Apa artinya menjadi diri sendiri. Bagaimana menjadi diri sendiri. Frase yang kurang indah

Menjadi diri sendiri berarti merasakan kenyamanan dan keselarasan dalam diri, hidup dan berperilaku wajar, tanpa ketegangan. Seseorang tidak berkewajiban untuk memenuhi persyaratan dan harapan seseorang. Tetapi sangat normal untuk bertanggung jawab di tempat kerja dan santai di perusahaan teman dan liburan. Perbaikan diri dapat membawa seseorang keluar dari keadaan nyaman untuk sementara waktu, periode seperti itu, sebagai suatu peraturan, disertai dengan memasukkan sesuatu yang baru ke dalam kehidupan dan kesadaran seseorang. Tetapi setelah waktu tertentu, perubahan tersebut diterima oleh seseorang dan secara bebas selaras dengan kepribadiannya.

Sangat sering, seseorang yang hidup di masa lalu merasa nyaman dengan cara dia sebelumnya. Dan dalam hal ini, menjadi diri sendiri berarti hanya menggunakan metode yang sudah dikenal, tidak mencoba hal baru, menghindari risiko. Hal ini diperlukan bagi kepribadian manusia untuk pergi dengan penuh semangat menuju tujuannya. Faktanya, seseorang adalah kumpulan kepribadian yang memanifestasikan dirinya secara bergantian. Di sini tepat untuk berbicara tentang konsep-konsep seperti suara hati, perilaku dalam berbagai kondisi, sadar dan tidak sadar. Sangat normal ketika seseorang tahu bagaimana menjadi berbeda dan mengandalkan berbagai kualitasnya dalam situasi tertentu.

Hanya ekspresi tulus dari emosi dan perasaan seseorang yang membantu seseorang merasakan dirinya sendiri. Jangan takut untuk membuka hati dan jiwa Anda, jika tidak, tidak mungkin untuk merasakan semua warna kehidupan. Setiap orang itu unik, dalam pengertian inilah Anda harus bangga pada diri sendiri dan tetap dengan pendapat Anda sendiri. Jalani hidup Anda sendiri, bukan hidup orang lain, pikirkan urusan Anda sendiri dan sadari kemampuan kreatif Anda. Orang yang mandiri tidak dapat dimanipulasi, dia melakukan segalanya dari hati. Dia memberi dari kelimpahan cinta di hatinya, bukan untuk mengambil keuntungan dari orang lain dan mengisi kekosongannya sendiri.

Banyak hal indah mulai terjadi dalam kehidupan seseorang yang memiliki keberanian untuk mengatakan kebenaran, menjadi dirinya sendiri, dan hidup di masa sekarang. Orang seperti itu bebas dari kekhawatiran, alasan, dan pendapat orang lain. Dia memiliki kesehatan yang baik dan kekebalan yang kuat, cinta untuk dirinya sendiri dan orang-orang di sekitarnya, dia merasakan ketenangan pikiran dan rasa syukur di hatinya.

Tidak mungkin menyenangkan semua orang, berusaha menyenangkan orang, seseorang kehilangan dirinya sendiri, kepribadiannya, karismanya. Ini adalah latihan yang sama sekali tidak ada gunanya yang mengarah pada keraguan diri. Juga tidak mungkin menemukan jalan dan kebahagiaan Anda dengan mencoba menjadi orang lain. Bagaimanapun, setiap orang memiliki kekurangan dan ini cukup normal. Hal lain adalah tidak normal untuk memikirkan mereka sepanjang waktu. Belajarlah untuk membicarakan kekurangan Anda dan menerimanya dalam diri Anda.

Setiap orang membutuhkan keharmonisan batin, dan kesehatan mental serta suasana hati emosional bergantung padanya. Belajar berdamai dengan diri sendiri. Kebetulan untuk menemukan harmoni yang diperlukan, seseorang perlu mengubah sesuatu dalam hidupnya: mengubah pekerjaannya, tempat tinggal, pasangan, perasaan yang telah lama berlalu. Dan mulailah hidup Anda dari halaman baru, dalam suasana hati yang positif dan menyenangkan.

Sepanjang hidup, orang membuat banyak pilihan, sebagai akibatnya mereka membentuk jalan hidup mereka. Hanya ketakutan dan ketidakmampuan diri sendiri untuk menerima diri sendiri dan semua keputusan hidup dengan cinta yang menghalangi seseorang untuk mengikuti esensinya. Seseorang yang memanifestasikan dirinya mampu mengetahui dirinya sendiri esensi sendiri dan integritas dalam segala keragamannya. Dan keadaan keseimbangan, keadaan harmoni dalam diri sendiri, memberi seseorang kesempatan untuk hidup dengan kesenangan, merenungkan dunia ini, merasakan kedamaian dan penerimaan dalam dirinya sendiri.

Jadilah dirimu sendiri… Kata “adil” itu sudah lama harus dihilangkan dari kalimat ini. Tidak ada yang mudah menjadi diri sendiri, tapi itu harus dilakukan, karena

Anda tidak dapat menemukan kebahagiaan Anda dengan mencoba menjadi orang lain. (situs web)

Di bawah ini saya berikan 13 metode yang efektif bagaimana menjadi diri sendiri:

1. Apa yang kamu coba sembunyikan?

Temukan apa yang membuat Anda malu. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri ketika Anda mencoba menyembunyikan sebagian diri Anda dari mata-mata. Perjelas tentang apa yang membuat Anda malu dan bersiaplah untuk terbuka tentang hal itu. Menjadi diri sendiri berarti bersedia menunjukkan diri Anda apa adanya, dan bukan seperti yang Anda pikir orang lain akan menerima Anda. Larry King segera berbicara tentang kekurangannya dan ini membuatnya lebih mudah untuk berkomunikasi dengan lawan bicara mana pun. Seringkali dia bahkan tidak harus melakukannya, tetapi kesediaannya untuk berbicara tentang kekurangannya membuatnya menjadi pembicara yang lebih baik dan membuat hidupnya jauh lebih mudah.

2. Tiga hal dasar yang bisa dibanggakan

Pastikan untuk bangga dengan hal-hal dasar: nama depan, nama belakang, dan pekerjaan Anda. Jika nama Anda Diare Gavnov, ganti nama Anda. Jika Anda bekerja sebagai proktologis masuk di penerima tunawisma, ganti pekerjaan. Dalam kasus yang jauh dari ini, banggalah pada diri sendiri. Memiliki kekurangan itu normal, terus-menerus memikirkannya tidak..

3. Suatu hari Anda berada di atas kuda, hari lain Anda berada di bawah kuda dan sebaliknya

Selama kenaikan, kami ingin berpikir bahwa ini akan selalu terjadi, tetapi kemudian selalu ada penurunan. Ketika kita sedang down, kita menurunkan harga diri kita dan tidak bisa menjadi diri kita sendiri. Kami malu. Tidak perlu malu dengan resesi, itu adalah bagian dari kemajuan, Anda harus siap menghadapinya. Posisinya harus seperti ini: "Ya, hari ini saya tidak memiliki pekerjaan dan saya tidak punya tempat tinggal, tetapi secara umum saya luar biasa dan itu akan segera terlihat."

4. Tergesa-gesa

Jika Anda terus-menerus terburu-buru, Anda sendiri mungkin lupa siapa diri Anda sebenarnya. Bergegas berarti menempatkan kebiasaan dan pikiran Anda dalam cengkeraman waktu. Anda tidak bisa menjadi diri sendiri ketika Anda sedang terburu-buru. Berhenti saat berlari, berbalik dan katakan pada diri sendiri berlari setelah Anda “mengerti?!” Berhentilah saat berbicara dengan orang lain. Memperlambat langkah. Aturan di sini adalah: semakin kamu terburu-buru, semakin jauh kamu lari dari dirimu sendiri. Jika Anda ditanya pertanyaan langsung: “Anda harus membuat keputusan sekarang. Jadi iya atau tidak"? Jawabannya harus selalu “tidak”. Tanpa penyesalan. Ini adalah harga kebahagiaan.

5. Situasi kehidupan

Perhatikan dalam situasi apa Anda bukan diri Anda sendiri. Pola yang jelas akan segera terlihat. Orang, tempat, dan keadaan yang sama menyebabkan Anda tegang dan berperilaku di luar karakter. Lain kali, beri diri Anda izin untuk bersantai dalam situasi ini. Relaksasi berarti kembali ke diri sendiri. Belajarlah untuk tidak tegang saat Anda tegang.

6. Bahasa Anda

Jangan berbicara secara formal. Ekspresikan diri Anda secara sederhana. Jenius bukanlah untuk memperumit suatu pemikiran, tetapi untuk mengungkapkannya sesederhana mungkin. Menjadi diri sendiri berarti berhenti mendandani pikiran Anda dengan tiga lapis kata-kata tebal.

7. Mendengarkan daripada berbicara

Ubah tujuan percakapan Anda dengan orang-orang dari “berbicara dan terkesan” menjadi “mendengarkan dan memahami.” Agar tidak menambah ketegangan dalam diri Anda dengan kewajiban untuk "mengerti", selalu ingat aturan: Memahami bukan berarti setuju.

8. Penasaran

Ajukan pertanyaan, tertarik pada apa yang Anda bicarakan dengan seseorang. Jika Anda tidak mengerti, pastikan untuk bertanya apa maksud lawan bicara Anda. Ajukan pertanyaan yang sulit. Jangan merasa kasihan pada orang, Anda terlalu memikirkan mereka. Pertanyaan sulit, omong-omong, kembangkan lingkungan Anda. Mereka akan berterima kasih kepada Anda untuk mereka nanti. Menjadi diri sendiri berarti tertarik pada dunia.

9. Cintai dirimu sendiri

Bukan dalam kata-kata, tapi dalam perbuatan. Jadikan diri Anda sapa yang tidak ada yang melihat. Cinta diri tidak harus ditunjukkan, tetapi rahasia. Bunga untuk pertunjukan. Pakaian dalam yang mahal (juga berlaku untuk pria, terutama pria) adalah rahasia. Nanti rahasianya akan terbongkar, dan kamu akan memutuskan untuk selalu menjadi dirimu sendiri, karena begitulah kamu memuja diri sendiri.

10. Latihan menjadi diri sendiri

Jawab dengan jujur ​​- mengapa sulit bagi Anda untuk menjadi diri sendiri? Karena Anda berusaha menyenangkan orang lain! Anda adalah tawanan dari pendapat orang lain. Ada latihan tentang bagaimana menjadi diri sendiri dan tidak bergantung pada pendapat orang lain. Salah satu yang paling efektif adalah terkadang dengan sengaja membawa orang lain keluar dari zona nyamannya. Mereka mungkin tidak akan menyukainya. Ini adalah "latihan beban". Mendorong perasaan negatif secara sengaja terhadap diri sendiri sama sekali tidak berusaha menyenangkan, yang berarti ini adalah latihan yang kuat di jalan menuju diri sendiri.

11. Tatap mata

Belajarlah untuk menatap mata orang ketika Anda berbicara dengan mereka. Anjing tidak bisa melakukan ini. Pada tingkat hewan, kita diprogram untuk mematuhi siapa pun yang memegang pandangan paling lama. Namun, jangan mengubah percakapan Anda dengan orang-orang menjadi pertemuan antara dua petinju sebelum pertandingan. Jangan menghindari melihat, bersiaplah untuk "menonton" sampai akhir sampai Anda menyelesaikan pemikiran Anda. Eskalator di kereta bawah tanah adalah tempat yang bagus latihan di awal.

12. Mulailah menulis blog Anda

Semakin jujur, semakin baik. Postingan candid pertama akan menyakitkan bagi Anda. Anda akan khawatir tentang apa yang orang pikirkan tentang Anda dan Anda ingin menyesuaikan diri. Akan ada godaan untuk bersembunyi di tengah umat manusia dan tidak keluar dari sana. Tetapi dengan setiap artikel baru dan dengan setiap komentar kritis yang ditujukan kepada Anda, pendapat orang lain tentang diri Anda akan semakin mengkhawatirkan Anda, dan semakin keras, Anda akan mendengar suara Anda sendiri dari dalam. Anda akan mulai menjadi diri sendiri juga karena Anda akan memperoleh pengetahuan yang luar biasa tentang diri Anda saat menulis artikel.

13. Berbicara di depan umum secara teratur

Poin yang mengerikan, ke-13. Namun itu adalah cara paling efektif untuk menjadi diri sendiri. Saya tidak mengatakan ini karena saya menjalankan klub berbicara, Speakerclub, setiap hari Sabtu. Saya memulai Speakerclub karena saya percaya akan hal itu. Dengan berbicara di depan audiens terus-menerus, Anda tidak hanya akan meningkatkan diri Anda melalui masukan pendengar dari penonton, tetapi terimalah diri Anda apa adanya. Langkah selanjutnya adalah mengajari orang lain untuk menerima Anda apa adanya. Repot, tergesa-gesa, panik, semua ini akan berlalu. Menjadi diri sendiri akan menjadi keadaan default Anda, yang akan memberi Anda banyak kebahagiaan dan akan sangat memikat orang lain.

P.S. Baca besok: “5 Latihan Efektif untuk Menjadi Diri Sendiri”.

• 12 tips untuk belajar menjadi diri sendiri
  • Tip 4. Ciptakan dan cari makna hidup
  • Kiat 5. Hargai diri Anda sendiri
  • Tip 6. Bandingkan diri Anda hanya dengan diri Anda sendiri
  • Tip 8. Tumbuh
  • Tip 9. Singkirkan hal-hal negatif
  • Tip 10. Ingat manfaat dari ironi diri.
  • Tip 11. Jangan bingung "menjadi diri sendiri" dengan mengejutkan
  • Tip 12. Berkomunikasi dengan diri sendiri

Masing-masing dari kita pernah bertemu dengan seseorang yang ingin kita dekati lebih lama: menarik, memancarkan energi positif yang kuat dan memberikan kehangatan.

Salah satu rahasia orang seperti itu adalah dia telah belajar menjadi dirinya sendiri.

Tampaknya "menjadi diri sendiri" adalah keadaan alami seseorang, tetapi bagi banyak orang butuh bertahun-tahun untuk menemukan "aku" mereka. Mereka yang pada akhirnya bisa mengenal dirinya sendiri dan berteman dengan dirinya sendiri menjadi benar-benar bahagia. Kami akan memberi tahu Anda tentang beberapa pengaturan dan tindakan yang akan membantu mempercepat proses menemukan diri Anda di belantara instalasi publik dan topeng peran.

Berikut adalah beberapa tips sederhana cara belajar menjadi diri sendiri.

Tip 1. Identifikasi kekuatan dan kelemahan orang tersebut

Untuk menjadi diri sendiri, Anda harus terlebih dahulu "meninjau", mengetahui sifat dasar karakter Anda: dengan tenang, tanpa tergesa-gesa, tanpa rasa malu dan takut.

Kelebihan dan kekurangan seseorang- Dua sisi dari koin yang sama. Itu tidak terjadi bahwa seseorang hanya terdiri dari kualitas positif dan tidak memiliki "kecoak". Keuntungan bukan alasan untuk mengangkat hidung Anda, dan kerugian tidak boleh berkecil hati.

Seseorang yang mengetahui esensi sejatinya dapat secara kompeten mengelola sumber dayanya sendiri dan memastikan di mana ada celah.

• Ya, saya tidak tampan, tapi saya mengimbanginya dengan karisma.
• Saya pelupa, jadi saya menuliskan semuanya dan membuat "pengingat" di ponsel cerdas saya untuk setiap hal kecil.
• Saya mengambil semuanya secara dangkal, tanpa menggali informasi, tetapi saya dapat dengan cepat menilai situasi dalam kasus darurat.
• Saya seorang swinger yang lambat, jadi saya harus memulai bisnis apa pun terlebih dahulu.

Kebetulan sesuatu yang bagi orang lain adalah sifat yang meragukan bisa menjadi kebajikan. Seseorang akan memelintir kuil dan berkata: "Dia semacam eksentrik!" Tapi itu adalah pemikiran non-standar yang membantu seseorang untuk menemukan solusi baru dalam pekerjaan.

Dalam situasi yang berbeda, kualitas yang sama dapat bertindak dalam peran yang berbeda. Misalnya, gadis jangkung di sekolah memiliki kompleks karena tinggi badan mereka, bungkuk dan merusak postur mereka. Pada saat yang sama, pertumbuhan tinggi diperlukan untuk model dan pemain bola basket.

Karena itu, saat melakukan audit, tenanglah tentang "kekurangan" - dalam situasi tertentu mereka dapat bermain di tangan.

Tip 2. Jangan takut dan ciptakan suasana hati yang positif

Ketakutan adalah salah satu "iblis" paling kuat yang melahap dari dalam. Kita kehilangan begitu banyak karena rasa takut menghentikan kita. Tidak dapat menemukan Kerja bagus atau membuka usaha, karena kita takut gagal. Kami tidak akan menelepon orang yang menarik- dan tiba-tiba "kirim"?

Jika kita menganalisis seberapa banyak yang kita lakukan atau tidak lakukan karena ketakutan kita, ternyata ketakutan itu mengendalikan hidup kita.

Orang sukses selalu mengambil risiko. Mereka pergi untuk menaklukkan ibukota dengan tiket sekali jalan, menginvestasikan uang, menyadari kemungkinan kerugian, membuat penawaran, menyadari bahwa mereka mungkin ditolak.

Untuk menjadi diri sendiri, Anda harus berhenti takut. Apa yang akan orang katakan? Bagaimana jika aku terlalu aneh bagi mereka? Bagaimana jika tidak ada yang menerima saya secara nyata?

Agar tidak menyerah pada ketakutan, Anda harus terus berkembang dalam diri Anda suasana hati yang positif dan mencoba untuk hidup dalam semangat optimisme. Ada latihan yang baik untuk menghilangkan rasa takut. Hari ini Anda gugup dan takut karena suatu alasan. Pikirkan apakah itu akan berarti lima tahun dari sekarang. Jika situasi ini terjadi, ingatlah seberapa banyak Anda menderita, dan seberapa baik semuanya berjalan sebagai hasilnya.

Tip 3: Jangan Salahkan Diri Sendiri dan Cari Alasan Rendahnya Harga Diri

Setiap orang memiliki perbuatan atau karakter yang tidak kita banggakan. Seseorang menyalahkan dirinya sendiri atas kesalahan yang dilakukan bertahun-tahun yang lalu, terus-menerus menggulirkan peristiwa masa lalu di kepalanya. Rasa bersalah itu merusak. Tidak ada yang berguna di dalamnya, itu hanya menghilangkan kekuatan mental kita, memperlambatnya, membuat kita terjebak di masa lalu dan mendidih dalam emosi negatif.

Jika kita menganalisis penyebab harga diri rendah, Anda dapat melihat bahwa banyak dari mereka berbohong dalam rasa bersalah yang dibawa kembali dari masa kanak-kanak. Seorang anak yang menyalahkan dirinya sendiri atas perceraian orang tuanya atau masalah keluarga lainnya tumbuh menjadi orang dewasa yang menganggap dirinya penyebab semua masalah di sekitarnya. Dia mencoba untuk tidak terlihat dan melakukan tindakan sesedikit mungkin: bagaimana jika sesuatu terjadi lagi karena dia? Ini bukan jalan terbaik menuju kesuksesan...

Satu-satunya metode yang benar adalah menerima kesalahan dan kekurangan Anda, menarik kesimpulan, mencoba memperbaiki apa yang mungkin. Bantu diri Anda menyadari bahwa tidak semua hal buruk yang terjadi adalah kesalahan Anda sendiri. Misalnya, korban kekerasan hampir selalu mencari penyebab dari apa yang terjadi pada dirinya. Apa yang tidak dapat Anda perbaiki, Anda harus melepaskan, memaafkan diri sendiri dan tidak lagi kembali ke topik ini. Merasa bersalah seperti memakai batu di punggung Anda. Mengapa Anda membutuhkannya?

Kami mengenali diri kami sendiri dalam aktivitas kreatif. Kita dapat membangun kecerdasan kita, tubuh kita, karakter kita; benda seni atau alat teknis; nasib orang, mengajari mereka apa yang kita sendiri ketahui. Suasana hati orang lain yang baik, taman bunga di dekat pintu masuk, makanan lezat untuk rumah - ini semua ciptaan.

Kita menjadi diri kita sendiri dengan terlibat dalam proses penciptaan, dari mana kita mengalami sukacita. Mata orang seperti itu terbakar, dia dikelilingi oleh lingkaran kebahagiaan.

Kita sering bertanya pada diri sendiri apa arti hidup?. Salah satu jawaban yang mungkin adalah dengan mewujudkan diri Anda dalam bekerja. Seseorang sangat ditentukan oleh jenis aktivitasnya. Ketika dia menyukai apa yang dia lakukan, itu segera terlihat. Pekerjaan Anda dan hasilnya adalah bagian integral dari Anda.

Harga diri adalah salah satu dasar dari identifikasi diri pribadi. Ini termasuk penerimaan diri, harga diri positif yang memadai dan kebanggaan atas prestasi mereka.

Banyak dari kita telah menempuh perjalanan jauh. Kita semua pernah membuat kesalahan atau berada dalam situasi yang buruk. Tetapi banyak dari mereka melakukan segalanya untuk memperbaiki konsekuensi dari kesalahan mereka, dan kemudian mereka juga melakukan banyak perbuatan baik. Mereka layak dihormati, karena mereka berhasil mengatasi jalan inersia dan mengalahkan diri mereka sendiri.

Kita adalah manusia, lemah dan tidak sempurna. Terlepas dari semua kegagalan kami, kami layak dihormati jika kami terus berjuang dan berusaha menjadi lebih baik. Bahkan fakta bahwa kita membesarkan anak dengan cinta dan rajin melakukan pekerjaan kita sudah layak dihormati, karena ada orang yang menghabiskan hari-hari mereka dalam keadaan mabuk di bawah pagar.

Seseorang membangun rumah tiga lantai, seseorang menjadi walikota kota. Tapi mereka tidak ada hubungannya dengan kita. Tentu saja, contoh-contoh positif merangsang pembangunan, tetapi, mungkin, posisi walikota bukan milik Anda, karena Anda adalah seorang seniman sama sekali?

Kita sering melihat dengan iri pada bintang film atau miliarder, berharap nasib mereka sendiri. Tapi kita lupa bahwa mereka bekerja sangat keras untuk mencapai posisi mereka. Mereka mungkin memiliki kualitas yang tidak kita miliki. Mereka mungkin senang melakukan hal-hal yang kita tidak tahan. Dan hanya sedikit orang yang tahu apa yang harus mereka korbankan.

Setiap orang harus fokus hanya pada diri mereka sendiri. Jika seseorang berkembang dalam apa yang dia kuasai, maka dia berjalan dengan caranya sendiri.

Tip 7: Terima orang lain apa adanya.

Anehnya, ini juga salah satu langkah menemukan dan menerima diri sendiri. Lagi pula, jika Anda tidak membiarkan teman dan kenalan Anda menjadi diri mereka sendiri, lalu bagaimana Anda bisa membiarkan ini terjadi pada diri Anda sendiri? Melihat keragaman kualitas dan takdir manusia, kita belajar memahami orang lain dan menjadi diri kita sendiri yang bebas.

Ada pendapat bahwa seseorang harus sama sepanjang hidup, dan banyak yang bahkan bangga akan hal ini. Seolah stabilitas seperti itu benar-benar layak dibanggakan ...

Tetapi latihan menunjukkan bahwa jika Anda mau, Anda bahkan dapat mengubah karakter Anda sendiri. "Saya malas dan pemarah, dan tidak ada yang bisa diubah" - ini hanya alasan.
Seseorang harus terus bergerak, terus berjuang dan maju. Ini seperti di air - segera setelah Anda berhenti bergerak, gravitasi menarik Anda ke bawah. Bahkan untuk tetap pada level yang sama, Anda perlu berusaha. Dan untuk pengembangan kepribadian Anda, Anda perlu bekerja tanpa lelah.

Kabar baiknya adalah bahwa perkembangan dapat dijadikan kebiasaan. Setelah menaklukkan satu puncak, kami berpikir: “Wow, keren! Saya ingin lebih!" Jika kita tidak berhenti, upaya terus-menerus untuk mencapai tujuan baru akan menjadi penting bagi kita, kita akan berjuang untuk imbalan emosional yang diterima dari kemenangan.

Untuk menjadi diri sendiri, Anda perlu menciptakan diri sendiri, mengisi dengan pengetahuan, pengalaman, kesan, keterampilan. Seseorang yang mengikuti jalan perkembangan mendekati "aku" yang harmonis dengan setiap langkahnya.

Masing-masing dari kita memiliki sejumlah kualitas yang membawa ketidaknyamanan bagi lingkungan dan diri kita sendiri. Semuanya didasarkan pada satu hal - perendaman yang tidak terkendali dalam emosi negatif. Ini bisa berupa lekas marah, marah, curiga, cemburu, serakah, dan "dosa" lainnya.

Mereka menggunakan banyak energi untuk diri mereka sendiri dan merusak hubungan dengan orang yang dicintai. Tetapi masalahnya adalah bahwa kualitas seperti itu bukanlah sifat dasar kita. Kami menangkap mereka di suatu tempat seperti pilek, dan kemudian menghargai dan menghargai mereka, meyakinkan diri kami sendiri bahwa karakter seperti itu diberikan oleh alam.

Kadang-kadang juga terjadi bahwa kita bahkan tidak menyadari bahwa kita telah memperoleh kebiasaan yang tidak menyenangkan untuk menggerutu atau mendiskusikan kenalan. Hal-hal ini perlu ditemukan dan dihilangkan. Misalnya, Anda dapat melewati tes sentuhan atau sifat-sifat karakter lain yang dapat mengganggu kehidupan.

Jiwa kita berjuang untuk kedamaian, harmoni dan suasana hati yang baik setiap saat sepanjang hari. Menjadi diri sendiri adalah menjadi orang yang di dalamnya Anda merasa baik.

Secara umum, manusia adalah makhluk yang sangat tidak sempurna. Mereka dicirikan oleh kurangnya perhatian, disorganisasi, kemalasan, kecanggungan, kelupaan, dan kualitas lain yang menyebabkan situasi tidak nyaman. Agar tidak khawatir, takut, kompleks, gugup dan marah pada diri sendiri, Anda perlu memasukkan rasa humor sesering mungkin.

Ada teknik seperti itu - untuk berhenti takut pada orang atau peristiwa tertentu, cukup menghadirkannya dalam cahaya komik. Misalnya, pergi "di karpet" ke bos, bayangkan dia mengenakan gaun dengan rhinestones dan topi dengan bulu di kepalanya. Mungkin ketika dia melihat wajah tersenyum, dia umumnya akan lupa bahwa dia ingin memarahi Anda.

Anda juga perlu bersikap santai pada diri sendiri. ini adalah apa manfaat ironi diri- menertawakan kekurangan kita, kita tampaknya merampas kekuasaan mereka atas diri kita sendiri. Ada pepatah yang sangat bagus: "Kebodohan kecil membuat seseorang praktis kebal." Dalam situasi yang sulit, yang terbaik adalah meredakan suasana dengan lelucon atau aksi lucu.

Menjadi diri sendiri berarti tidak menjadi seperti orang lain. Kalau tidak, itu tidak akan berhasil, karena kita sangat berbeda. Hari ini menjadi sesuatu dari arus utama: menonjol dari keramaian sangat keren!

Ada banyak karakter yang mengejutkan publik karena keinginan untuk mendapatkan lebih banyak perhatian. Mereka dapat berperilaku aneh atau berpakaian cerah, mengatur kejenakaan yang keterlaluan. "Aku sangat istimewa dan unik, lihat aku!" - dia berteriak dengan semua perilakunya. Ternyata di balik semua penyamaran ini tidak ada konsep internal, worldview, jalan hidup. Hanya pakaian cerah, kelancangan dan keinginan untuk dilihat.

Tapi itu jauh dari menjadi diri sendiri. Lagi pula, orang sungguhan tidak bisa menonjol dari keramaian, rendah hati dan pendiam, tetapi pada saat yang sama menulis musik yang indah.

Terkadang kita berlari begitu cepat dalam hidup, berusaha mencapai tujuan orang lain dan mewujudkan impian yang bukan milik kita sendiri, sehingga kita bahkan tidak tahu - apakah kita, yang sebenarnya? Tetapi sama sekali tidak sulit: duduk di bawah langit malam dan merasakan apa yang terjadi di dalam jiwa. Apa yang sebenarnya kita inginkan? Apakah baik dalam hal itu? situasi hidup di mana kita berada? Apakah nyaman sendirian? Apa yang menggerogoti dan tidak memberi istirahat?

Ada begitu banyak pertanyaan yang perlu kita tanyakan pada diri kita sendiri... Periksa dengan jalur batin kita, indra kita tentang jalan. Carilah apa yang membuat Anda nyaman - teman baik, pekerjaan yang menarik, orang yang dicintai di dekatnya.

Tip 13: Beristirahatlah dan terkadang menjadi konyol

Ya, persetan dengan itu! Bagaimanapun, masing-masing dari kita bukan hanya seorang workaholic dan seorang pria keluarga yang baik, tetapi juga seorang pecinta petualangan atau penggemar bermain bulu tangkis. Tidak perlu mencoba menjadi sempurna - Anda harus membiarkan diri Anda melakukan lelucon kecil, memberi makan anak batin Anda dengan es krim, kartun, dan permainan bodoh dengan seekor anjing.

Kebodohan bukanlah alkohol atau praktik merusak lainnya. Tetapi jika Anda ingin menjatuhkan segalanya untuk sementara waktu dan melompat ke genangan air di bawah hujan - mengapa tidak? Ini juga kamu.

Menjadi diri sendiri adalah kemewahan yang hanya sedikit orang yang mampu. Kebanyakan orang terikat oleh keyakinan, ketakutan, dan konvensi mereka. Hanya dengan menyingkirkan cangkang ini, Anda akan menjadi diri sendiri - jika tidak ideal, tetapi menjadi orang yang bebas dan bahagia.

Jika Anda menemukan kesalahan, sorot sepotong teks dan klik Ctrl+Enter.

Harap perlakukan artikel ini sebagai opini.
Saya tidak menganggap pendapat saya tentang apa artinya menjadi diri saya sendiri sebagai kebenaran tertinggi dan, bagaimanapun, saya memiliki sesuatu untuk dikatakan tentang hal itu. Semoga artikel ini tidak menjadi terlalu filosofis dan tidak membuat Anda lelah, Pembaca.

Jadi apa artinya menjadi diri sendiri?

Apakah itu berarti menjadi alami dan tanpa usaha?

Atau apakah itu berarti menjadi istimewa, tidak takut menjadi berbeda, tidak berusaha menyembunyikan individualitas Anda?

Atau mungkin itu berarti - Anda tidak perlu menemukan apa pun, seseorang melakukan semuanya dengan sangat baik?

Mungkin semua asumsi ini hanya sebagian mencerminkan esensi.
Menjadi diri sendiri berarti sama dengan diri sendiri, sesuai dengan realitas diri yang telah berkembang. Jadilah dirimu apa adanya, dan jangan mencoba menjadi orang lain. Ini berarti bahwa Anda tidak boleh membuat ulang diri sendiri, membentuk kembali. Artinya orang seperti apa yang sudah ada, dia baik.

Misalnya, jika Anda ingin tidur, dan saya berpura-pura ceria dan ceria, maka saya tidak sesuai dengan diri saya saat ini. Ya, dan yang lain, kemungkinan besar, tidak akan percaya pada keceriaan saya, karena detail kecil dalam perilaku, kemungkinan besar, akan membuat saya pergi. Mungkin mata akan mulai menutup dari waktu ke waktu atau suara akan menjadi lesu.

Tetapi jika saya tidak berpura-pura ceria dan aktif dan membiarkan diri saya lesu dan apatis, maka mereka akan mempercayai saya, karena manifestasi eksternal saya akan sesuai dengan keadaan internal saya. Saya akan menjadi diri saya sendiri, bagian luar akan sama dengan bagian dalam.

Menjadi diri sendiri berarti menerima diri sendiri apa adanya. Dengan karakteristik mereka sendiri, keadaan, perasaan, sifat karakter, kesalahan, pengalaman tidak menyenangkan, kegagalan, pencapaian. Ini berarti menggunakan yang diberikan; apa yang.

Ketika manifestasi eksternal seseorang sama dengan internal, maka dia tidak perlu menghabiskan banyak energi untuk pengendalian diri, tidak perlu khawatir tentang bagaimana dia bergerak, bagaimana dia berperilaku, bagaimana dia perlu berperilaku lebih jauh. agar sesuai dengan gambar yang dibuat. Dan ada lebih banyak energi yang tersisa untuk aktivitas, kreativitas, pengembangan.

Kita berhenti menjadi diri kita sendiri karena ketakutan, kecemasan, ketika kita harus melalui masa-masa krisis. Ketika kita terbiasa memenuhi harapan orang lain, dan melupakan apa yang sebenarnya kita sukai dan apa yang sebenarnya kita inginkan. Atau kita mulai menganggapnya omong kosong.

Oleh karena itu, untuk menjadi dirinya sendiri, bagaimana seseorang bisa jika bukan karena ... (dibesarkan, ketakutan, keyakinan yang membatasi, jika dia tidak menganggap apa yang dia suka bodoh, dan sebagainya), Anda perlu melihat diri Anda sendiri, mendengarkan, mengamati. Anda mungkin memperhatikan sesuatu yang tidak Anda perhatikan sebelumnya.

Pengamatan harus positif, tidak perlu memarahi diri sendiri, bahkan jika Anda melihat sesuatu yang tidak menyenangkan.

Saya ingin menawarkan beberapa latihan sehingga Anda dapat mengenal diri Anda lebih baik.

1. Sebutkan 25 aktivitas yang Anda sukai. Misalnya: makan es krim, membaca buku yang menarik, berjalan-jalan di antara gemerisik dedaunan di musim gugur, bernyanyi dengan keras.
2. Sebutkan 10 aroma yang Anda sukai. Misalnya: aroma kopi yang baru diseduh, aroma koran segar, aroma peony…
3. Sebutkan 5 pose favorit Anda (yang paling sering Anda lakukan). Misalnya: Saya sering berdiri dengan tangan bersilang di dada; Saya duduk dengan kaki kanan saya terselip di bawah saya; Saya mendengarkan dengan kepala dimiringkan ke kiri ...
4. Sebutkan 5 kenalan Anda yang paling nyaman berkomunikasi dengan Anda. Mengapa kamu berpikir?
5. Menulis cerita tentang binatang. Teks Anda harus menjawab pertanyaan berikut: hewan apa ini? Di mana ia tinggal dan dengan siapa? Apa yang suka dilakukan? Apa yang tidak suka dilakukan? Apa yang ia makan? Apakah dia punya teman? Apakah dia punya musuh? Apa impiannya yang berharga?
   Setelah Anda menulis teks, ganti referensi ke hewan ini dengan kata ganti "saya", "saya", "dengan saya" dan baca dongeng. Pada akhirnya, cerita akan tentang Anda. Apapun yang kita lakukan, selalu mencerminkan kepribadian kita. Biasanya, ketika seseorang menulis dongeng seperti itu, dia memasukkan makna, pengalaman, dan sensasi yang dia jalani sendiri ke dalam pahlawan.

Latihan-latihan ini akan membantu Anda melihat diri sendiri, mengamati diri sendiri, dan menjadi lebih sadar. Mungkin, sebagai hasil dari latihan ini, Anda akan memahami atau mengingat sesuatu tentang diri Anda, dan gagasan Anda tentang diri Anda akan menjadi lebih lengkap dan jelas. Semoga sukses untuk Anda.