Kako je organizovan i šta daje psihološki trening? Šta je trening - mali život ili novac u vodu Šta trening daje

Lični rast i motivacija

Pitanje preporučljivosti pohađanja poslovnih obuka zanima ne samo one koji se tek odlučuju za otvaranje vlastiti posao, ali i oni koji teže velikom uspjehu u već funkcionalnom preduzeću, pa čak i oni koji sebe smatraju etabliranim privrednicima.

Bez novih znanja i vještina razvoj sam po sebi je nemoguć. Iskusan preduzetnik dobro je svjestan cijene koju treba platiti za iskustvo, kao i poteškoća s kojima se gotovo svakodnevno suočava – uključujući praćenje postupanja konkurenata, promjena u njihovoj industriji. Najčešće samo oni biznismeni koji žele ili mogu sebi priuštiti učenje na vlastitim greškama odbijaju studiranje na treninzima. Međutim, takvo iskustvo može biti veoma žalosno. Mnogo je lakše i isplativije dobiti važan i korisne informacije za malo novca na efektivnim poslovnim kursevima. U ovom slučaju problem je samo u pronalaženju zaista kvalitetne obuke.

Šta daju poslovne obuke i seminare?

Poslovni seminar je posebno razvijena efikasna metoda za unapređenje vještina iskusnih i početnika biznismena, menadžera i lidera. Glavna pitanja o kojima se raspravlja na poslovnim seminarima su: kako izraditi efikasan biznis plan i uložiti u određeni budžet, kako upravljati zaposlenima i postići maksimalno pozitivne rezultate iz njihovog rada itd.

Razlika između poslovnog seminara i poslovnog treninga je sljedeća: prvi je osmišljen za razmjenu iskustava i komunikaciju bez praktičnog znanja. Što se tiče poslovnih obuka, oni često zahtijevaju iskustvo i određeni nivo znanja prisutnih, takvi kursevi se kreiraju kako bi se riješio određeni problem sa članovima grupe.

Pomažu da produbite erudiciju i proširite svoje vidike, steknete nova znanja i isprobate drugačiji model ponašanja, bolje razumijete sebe, ali što je najvažnije, pomažu vam da vjerujete u sebe.

Najčešće inicijativa za sprovođenje ovakvih obuka dolazi od menadžera koji primjećuju zastoj u rastu kompanije. Poslovna obuka je neophodna i kada kompanija planira da zauzme novu tržišnu nišu, poveća profit, osvoji nove visine, a zaposleni ne mogu da se reorganizuju i nastave da rade sa fokusom na postignute rezultate. Ukoliko tim nije spreman da promeni planove menadžmenta, kompanija obično gubi svoje pozicije, u najboljem slučaju ostaje na dostignutom nivou.

Poslovna obuka potrebni su za izlazak kompanije iz stagnacije i pretvaranje zaposlenih u jedinstven tim, zajedničkih misli, spremnih za implementaciju hrabrih planova i novih strategija. Treninzi rade na jednom ili više problema u malim grupama. Ovo vam omogućava da sagledate svoj problem očima drugih. Poslovni treninzi pomažu rukovodiocima kompanija da se uvjere da je odabrana strategija razvoja ispravna. Kao što pokazuje praksa, menadžeri koji su prošli takve obuke tvrdoglavo i samouvjereno idu ka cilju u tandemu sa zbijenim timom istomišljenika. Potonji otkrivaju svoj potencijal, pomažući im da osvoje nove profesionalne i lične visine. Poslovna obuka je najefikasniji i najbrži način za obuku osoblja, razvoj poslovanja i održavanje na najvišem nivou.

Izbor poslovne obuke

Danas postoji veliki izbor poslovnih obuka. Da bi se olakšao izbor jednog od njih, potrebno je odmah jasno definirati temu od interesa i svrhu obuke. To treba shvatiti poslovne obuke suštinski različite od predavanja, za razliku od potonjih, ne uključuju samo snimanje riječi predavača, već i praksu, koja obično zauzima 70% obuke. Praksa podrazumijeva razradu konkretnih situacija, poslovne igre, individualni rad sa ulogama itd. Naravno, ovakvi treninzi uključuju teorijski dio, ali je mnogo kraći od praktičnog.

Prilikom odabira poslovnog treninga potrebno je dobiti pouzdane informacije o treneru i njegovom iskustvu, kao i pročitati publikacije i preporuke ljudi koji su već prošli obuku. Najčešće, završena poslovna obuka pomaže osobi da razvije postojeće vještine ili otkrije nove sposobnosti, što je ozbiljna primjena za povećanje efikasnosti profesionalne djelatnosti.

Trening je riječ koja je ovih dana svima na usnama. Trening je u trendu. Moderno je. To je već sastavni dio života općenito, a posebno obrazovanja. Dakle, šta je trening?

Istorijat obuke

Sam termin "trening" došao nam je sa engleskog govornog područja. Jedan od njenih uticajnih pobornika i distributera kao nastavne metode bio je Dale Carnegie, koji je početkom 20. veka stvorio centar za obuku nazvan po sebi, gde je više nego uspešno podučavao govorništvu i drugim društveno značajnim veštinama one koji su to želeli.

No, trening je svoje pravo rođenje u psihologiji dobio zahvaljujući aktivnostima ozloglašenog Kurta Lewina, koji je sa svojim pristalicama stvorio grupe za obuku ljudi koji se žale na niske komunikacijske vještine 40-ih godina prošlog stoljeća. Format njegovih časova pokazao je tako impresivne rezultate da je ubrzo stvorena cijela akademija za obuku u SAD-u. Od tada je ova metoda sastavni dio kako obrazovnog procesa, tako i ličnog razvoja u različitim oblastima života, na primjer, u porodičnim odnosima iu poslu.

Karakteristike treninga

Šta je coaching i po čemu se razlikuje od drugih nastavnih metoda? Prvo, morate shvatiti da trening nije samo vježba ili predavanje, to je nešto više. Ali istovremeno uključuje i njihove elemente. Program obuke je takav da uključuje i teorijski materijal i praktični dio, osmišljen da usađuje i razvija određene vještine i sposobnosti kod osobe. Potonjem se posvećuje glavna pažnja. Obuka je uvijek praktična, njeni zadaci su vitalni, osmišljeni da se implementiraju u svakodnevnoj stvarnosti. Po tome se razlikuje od predavanja, gdje se govori samo “kako”. Na treningu se modelira situacija, koju učesnici odmah odigraju, a zatim o njoj razgovaraju. Zbog toga se teorijske informacije obrađuju u realnom vremenu, kao rezultat, učesnik, osim znanja, izvlači i stvarno iskustvo.

Važna karakteristika treninga je da se uvijek izvodi u grupi. Takva kategoričnost u obaveznoj interakciji ljudi zasnovana je na nizu psiholoških zakona. Grupa nije samo nekoliko ljudi, to je jedan organizam sa svojim vlastitim kolektivnim pamćenjem. Stoga, zahvaljujući metodama koje obuka uključuje, razvoj i rast pojedinca teče brže. Ovo se objašnjava zakonom sinergije, koji učenje čini mnogo puta efikasnijim nego kod individualnog učenja.

Klasifikacija treninga

AT moderna nauka Ne postoji jedinstven sistem klasifikacije obuka. Ovdje ćemo pratiti najčešće koncepte i podijeliti sistem obuke u tri grupe prema vrsti fokusa. Osim toga, treninzi se mogu podijeliti prema ciljevima koje postavljaju svojim polaznicima.

Dakle, treninzi su sledećih tipova:

Poslovni treninzi.

Psihološki treninzi.

Personalni treninzi.

Što se tiče ciljeva, prema ovom kriteriju mogu se razlikovati samo dvije kategorije:

Instrumentalna obuka.

Fundamentalna obuka.

Tri vrste treninga

Prva vrsta obuke je vezana za poslovanje. Njen zadatak je da obuči preduzetnike, direktore i menadžere komercijalnih preduzeća raznim tehnikama i tajnama uspešnog poslovanja, opstanka u konkurentskom okruženju, rešavanja konflikata, motivacije osoblja i sl.

Šta je psihološki trening? Riječ je o obuci čiji je zadatak da unaprijedi osobu u oblasti komunikacijskih vještina, socijalne adaptacije i općenito usađivanje društveno korisnih individualnih vještina kod osobe. Na primjer, obuka u komunikaciji sa zaposlenicima državne prometne inspekcije ili obuka u tehnikama prodaje nazvat će se psihološkim, jer, za razliku od prvog, rade za pojedinca, a ne za kompaniju. Međutim, njihova kompetencija i dalje uključuje takve kvalitete koji se manifestuju u javnom, stručnom ili nekom drugom pogledu društvene aktivnosti. Dakle, postoje i lični treninzi ili trening za lični razvoj. One su također usmjerene na nadogradnju pojedinca, ali rade sa unutrašnjim svijetom osobe – kompleksima, psihološkim blokadama, strahovima i drugim „dobrama“ koje svakodnevno nosimo sa sobom kao nepotreban teret i ne možemo ga odbaciti. Među takvim treninzima može biti i komunikacijski trening, na primjer, sa osobama suprotnog pola – kako bi se savladala svaka unutrašnja barijera, možda strah ili stid.

Dva gola na treningu

Šta je obuka ne u smislu formata, već u smislu svrhe? To je metoda učenja koja pomaže osobi da riješi određeni problem. I to radi na dva načina. Prvo, pružajući osobi alat koji mu omogućava da uz njegovu pomoć postigne željeni učinak, savladavajući sve prepreke. U ovom slučaju, obuka će se zvati instrumentalna. Drugo, obuka može imati za cilj usađivanje vještina opšte vizije problema i asimilaciju osnovnih mehanizama za njegovo pojavljivanje i rješavanje za samostalan adekvatan izbor specifičnih alata. Drugim riječima, čovjeku se ne daje jedna specifična “pilula” za problem, već razumijevanje koncepta – znanje o tome kako, kada i kakvu “pilulu” u svakoj hotelskoj situaciji treba napraviti i uzeti. To je ono što se trening naziva fundamentalnim.

Ovo je oblik grupnog psihološkog rada koji je rasprostranjen u cijelom svijetu. Psihološki treninzi su varijanta visokokvalifikovanih savetodavnih usluga uz pravne, medicinske, pedagoške itd. Obuka se može nazvati jednim od metoda za podizanje opšteg kulturnog nivoa.

U našoj zemlji potreba za učešćem u psihološkim grupama počela se uviđati tek nedavno. Trening kao način psihološkog rada u sovjetsko doba praktički nije postojao, kao što nije bilo mnogo drugih stvari bez kojih je gotovo nemoguće zamisliti civiliziranu osobu. Stoga se u modernoj ruskoj praksi tek počinje razvijati. Srećom, mnogi ljudi u našoj zemlji već razmišljaju o radu na vlastitoj ličnosti kao o neophodnom, „higijenskom“ trenutku savremenog prezasićenog života. Učešće na treningu je neophodno da se ne „izliječi“ od bilo kakve „patologije“, već da ostane u dobrom „psihološkom tonusu“, kao što vam bavljenje sportom omogućava da tijelo održite zdravim.

Trening kao oblik grupnog psihološkog rada je univerzalna metoda koju u svom radu koriste različite oblasti i škole praktične psihologije. Na primjer, postoje psihoanalitičke grupe, NLP treninzi, grupe Gestalt terapije i mnoge druge.

Psihološki rad na treningu sa grupom polaznika obavlja psiholog-voditelj. Poziva članove grupe da se pridruže u implementaciji vježbi i postupaka, čija je svrha razumijevanje i promjena različitih aspekata ljudske psihologije, npr. kreativnost, emocije i osjećaji, komunikacija. Obuka može biti usmjerena na rad sa različitim aspektima ljudske psihologije. Štaviše, akcenat u takvom radu može se staviti kako na specifičnosti grupne interakcije, tako i na karakteristike individualne situacije svake pojedinačne osobe koja se razmatra u grupi.

Učesnici pronalaze način da riješe svoje probleme zahvaljujući ne samo pomoći samog psihologa, već i podršci ostalih članova grupe. Grupa kao cjelina ima "terapijski" učinak, jer svaki učesnik različito reagira na problem druge osobe, a to vam omogućava da shvatite složenu situaciju sa različitih stajališta.

Koncept "obuke" nadilazi tradicionalno obrazovanje, gdje se od učenika traži da nauče "konačnu" verziju materijala koji su sastavili stručnjaci u svojoj oblasti, prihvate je kao jedinu istinitu tačku gledišta, a zatim, kroz testove, kontrolni radovi i ispiti - da se utvrdi koliko je dato gradivo "proučeno". Obuka je zajedničko stvaralaštvo učenika i voditelja obrazovnog procesa u oblasti otkrivanja i razvoja životnih, kreativnih i duhovnih potencijala osobe koje do sada nisu iskorištene. Predloženi obrazovni model razlikuje se od tradicionalnog po tome što pruža znanje u senzacijama. Jasan uporedni primjer je učenje vožnje bicikla iz knjige i sama praksa upravljanja ovim vozilom. Glavni fokus Obuke je usmjeren na efektivnost interpersonalne komunikacije, tj. o komunikaciji pojedinca sa svijetom oko sebe: interakcija osobe u timu, efektivnost u partnerstvu, sa klijentom. Mnogo pažnje se poklanja radu sa ličnim samopoštovanjem, odnosom osobe prema sebi i sopstvenim ciljevima i prioritetima u životu.

Obuka pruža okruženje za učenje u kojem, kroz senzorne vježbe, polaznik može otkriti i osvijestiti one duboke stavove i interpretacije koji direktno utiču na rezultate koje stvaraju u životu. Čovjekovo ponašanje je spontano i rađa se iz onoga što odlučuje o sebi. Na primjer: ako odlučim da sam stidljiva, ponašaću se kao stidljiva osoba. Za većinu ljudi pitanje nije da li zaista želim da postignem izvanredne rezultate u životu, već šta me sprečava da postanem izuzetna osoba kakva mislim da jesam? Na treningu se mnogo pažnje posvećuje učenju šta zapravo utiče na ponašanje osobe, šta motiviše njegove postupke, koji način razmišljanja stvara rezultate koji su, a koji su željeni u životu?

Vrlo često u životu djelujemo u nekoj vrsti automatskog načina rada, na osnovu našeg iskustva, u nadi da ćemo postići rezultate koji se mogu nazvati neviđenim. Albert Ajnštajn je to vrlo precizno rekao u svoje vreme: "Svest koja je stvorila ovu stvarnost nije u stanju da uoči drugu". Drugim riječima, često se nadamo da ćemo, koristeći staro znanje i iskustvo, uspjeti stvoriti nešto novo i izvanredno u svom životu, ono što često nazivamo svojim snom ili glavni cilj. Istovremeno, međutim, zaboravljamo da će naša percepcija novog kroz prizmu starog učiniti ovo novo vrlo sličnim onome što već znamo. Drugim rečima, ako smo navikli da gledamo na svet kroz sive naočare, imaćemo čvrst stav da trava može biti samo siva.

Treninzi su prilika da istražite duboke stavove i odnose koji čine osnovu vašeg životnog iskustva, iz kojih djelujete u svom životu i stvarate rezultate. Ovo je prilika da analizirate i istražite naizgled nepobitna gledišta o tome kako vidite svijet. Ovaj trening govori o promjenama i stoga podrazumijeva spremnost i želju za promjenom. Mnogi od stavova, stavova i tumačenja koje imamo su aljkavi, zastarjeli i kontraproduktivni. Kako to postaje sve očiglednije polaznicima Treninga, oni imaju priliku i moć da izaberu i kreiraju moćne, inspirativne i efektivne interpretacije i stavove koji će postići zaista izvanredne rezultate, kao i primijeniti postojeće produktivne modele i strategije ponašanja. ciljevi u oblastima života u kojima se ranije nisu koristili.

Snaga Treninga leži u razumijevanju učesnika o procesima u koje se upuštaju. Jasno i precizno shvatanje da Obuka predstavlja izazov postojećoj subjektivnoj viziji sveta omogućava polaznicima koji prolaze Obuku da se za njega na odgovarajući način pripreme kako bi mogućnost stvaranja novih rezultata tokom Obuke i nakon njenog završetka imala praktičnu implementaciju. . Većina naših stavova i tumačenja koje koristimo u životu su ideje i odluke koje smo donosili tokom našeg životnog puta. Tokom proteklog vremena prikupili smo mnogo dokaza i dokaza koji potkrepljuju našu tačku gledišta na svijet. Ubrzo, ovaj pogled na svijet za nas postaje stvarnost nalik činjenicama (poput gravitacije - nešto što jednostavno postoji i oko čega ne možemo ništa). Tako naše interpretacije počinju da nas kontrolišu. Počinjemo da vidimo stvari, sebe i život onako kako vjerujemo u njega, vjerujući da je to jedino moguće.

Jedinstvenost treninga je u tome što vam niko ne govori kako da živite svoj život. Učesnici sami otkrivaju kako je inače moguće vidjeti sebe i život oko sebe i kroz to doći do vrijednih otkrića. Kroz ovaj proces otkrivanja, učesnik dobija pristup novim nivoima slobode izbora i lične moći potrebne za stvaranje budućnosti koja nema nikakve veze sa prošlošću.

Treba napomenuti da Treninzi nisu terapija ili edukacija koja će odraditi sav posao umjesto vas, samo trebate otići u sobu za obuku. Trening je mjesto i prilika da preduzmete akciju na ono što vam je važno u životu, da preuzmete izazov stvaranja budućnosti koja ne bi došla sama od sebe. Dakle, obuka se nudi pažnji uspješni ljudi i neophodno stanje njen efektivni prolaz je spremnost učesnika da radi na svom životu kao da više ni od koga ne zavisi da li će se nešto u njemu promeniti ili ne. Ovo je jedna od kritičnih tačaka Treninga. Trening je prilika i privilegija da počnem istraživati ​​dosad neiskorišteni život, kreativnost i duhovni potencijal, mimo onoga što znam da je već moguće u mom životu, kako bi stvari i događaji koji se sami od sebe ne bi dogodili postali stvarni.

Psihološke treninge razvijaju i sprovode profesionalni psiholozi na osnovu naučnih pristupa. Razvoj treninga zasniva se na eksperimentalno dokazanim saznanjima o psihološkim obrascima razvoja ličnosti i grupnim procesima. Istovremeno, učešće na obuci je uvijek „živo“ iskustvo, a ne pohađanje predavanja i nesticanje „suvih“ teorijskih znanja.

U psihološkim treninzima se ne koriste magijske, mistične, ekstrasenzorne i sl. tehnike. Oni ne koriste šarlatanske metode slične pristupima Čumaka i Kašpirovskih. Nema psiholoških manipulacija i uticaja na nivou nesvesnog, iz serije hipnoze, okvir 25 itd. Ni o kakvim tabletama i lijekovima ne može biti govora.

Vodeći psiholog se u svom radu rukovodi profesionalnim etičkim zahtevima o odgovornosti za ono što se dešava na treningu, o poverljivosti informacija, o bezuslovnom poštovanju ličnosti polaznika. Šta se dešava u grupi je uvek determinisano ličnim izborom svakog učesnika, niko ga ne može naterati da počini bilo kakve radnje.

Grupni oblik psihološkog rada je neophodan kada su u pitanju pitanja vezana za interakciju sa drugim ljudima. Takve oblasti su rješavanje sukoba, komunikacija, porodični problemi, odnosi sa suprotnim polom. Po pravilu, učešće u grupi omogućava rešavanje ne samo jednog problema, već čitavog skupa. To je razumljivo, jer je ljudska psihologija vrlo složena i višestruka, različita područja mentalnog nužno interaguju jedno s drugim.

Dolaskom u grupu, učešćem u obuci, postoji mogućnost primanja povratne informacije od drugih ljudi, naučite njihovo gledište i tako vidite nove aspekte teme koja vas zanima. Osim toga, to je način zajedničkog rješavanja novih problema s ljudima koji su iskusili iste poteškoće u životu.

Učešće na treningu pruža priliku za lični razvoj i proširenje psiholoških sposobnosti. Često grupa može biti upravo onaj događaj koji tjera osobu da se „digne sa tla“ i počne mijenjati svoj život. U procesu treninga, osoba stječe i takva psihološka znanja i iskustva koja mu u budućnosti pomažu da se samostalno nosi s poteškoćama koje nastaju.

Šta uzrokuje promjene?

Pre svega, na osobu utiče i samo učešće u obuci kao posebno organizovanom procesu, kao i ljudi koji su saučesnici u ovom procesu. Promjene nastaju kroz interakciju sa istomišljenicima, čija je svrha i rad na sebi. Osim toga, razvoj svakog učesnika i razvoj grupe u cjelini su procesi koji se međusobno podržavaju i utječu, aktiviranje jednog nužno uzrokuje i drugo. Naravno, nivo interakcije sa grupom, obim i nivo rada određuje svaki učesnik pojedinačno. Spremnost i želja za učešćem u određenoj proceduri je izbor svake osobe.

Još jedan uslov za promjenu može se nazvati posebnom atmosferom u grupi. Grupni psihološki rad kao jedan od prvih uslova postavlja principe psihološke udobnosti i sigurnosti. Da bi to uradio, voditelj od samog početka treninga poziva svakog učesnika da implementira posebne principe ponašanja u grupi koji doprinose osjećaju prihvaćenosti i povjerenja.

Na treningu voditelj poziva učesnike da se uključe u implementaciju različitih tehnika i vježbi. Glavna svrha ovakvih procedura je da pomognu u razumijevanju vlastitih iskustava i stjecanju vještina za efikasno prevazilaženje poteškoća. U toku treninga pruža se mogućnost promjena zbog psiholoških obrazaca, uključujući primanje povratnih informacija od vođe i drugih učesnika, aktiviranje lične refleksije i razumijevanje ranije nepoznatih osobina. Kao rezultat, stiču se osnovna psihološka znanja i vještine, koje se potom mogu aktivno primijeniti izvan situacije treninga.

Na treningu se implementiraju principi rada i tehnike koje se mogu pripisati humanističkom pravcu u psihologiji. Riječ je o područjima kao što su grupe za sastanke, geštalt pristup, psihodrama, umjetnički pristup itd.

Učešće u obuci uvijek uključuje stjecanje novog iskustva. A ovo je još jedan mehanizam koji donosi promjene. Kada čovjek otkrije nešto novo za sebe, njegova ličnost ne može ostati ista.

Trening ličnog rasta je niz aktivnosti usmjerenih na poboljšanje individualnih kvaliteta doprinose ljudskom uspjehu. Zahvaljujući vježbama usmjerenim na osobni rast, osoba je u stanju promijeniti neželjene karakterne osobine u pozitivne, može se riješiti raznih negativnih misli i negativnih kompleksa.

Lični rast je svrsishodan proces usavršavanja osobe, želja da postane bolji. Ličnim rastom smatraju se sve situacije, faktori i prilike koje pojedinca približavaju postizanju ideala.

Lični rast uključuje formiranje potencijala osobe. Potencijal - skup karakteristika koje izražavaju njegovu sposobnost da se gradi na unutrašnjim stabilnim referentnim tačkama, da održi stabilnost aktivnosti pod periodično promenljivim faktorima sredine. Ovo je niz karakterističnih svojstava koja pomažu pojedincu da postane sposoban da reguliše ponašanje, donosi odluke prema ličnim idejama.

Važno je da svaki potencijalni član grupe zna koliko su treninzi ličnog rasta opasni, kako ne bi, umjesto da budu korisni, nanijeli veću štetu i održali mentalno zdravlje.

Osnovni cilj treninga ličnog rasta je unutrašnji rast pojedinca, samorazvoj i.

Psihološki trening za lični rast

Cilj treninga ličnog rasta je modificiranje pogleda na svijet, promjena stereotipa aktivnosti koje onemogućavaju pojedinca da bude uspješan i sretniji.

Subjekt voljan da se transformiše individualne karakteristike u pozitivnije i kvalitativno drugačije karakteristike, treba završiti trening ličnog rasta. Pojedinac koji je završio ove časove postat će smireniji, sigurniji, sretniji i duhovno slobodniji, bez obzira na utjecaj okolnosti i faktora okoline. Zahvaljujući posebnim psihološkim tehnikama, osoba se može programirati za uspjeh. To se događa zahvaljujući časovima i posebnim vježbama koje pomažu članu grupe da shvati svoje duboke stavove, koji podsvjesno najviše utiču na postojanje i izazivaju određene rezultate aktivnosti.

Svrha treninga ličnog rasta- poznavati i realizovati mogućnosti (potencijale) svojstvene ličnosti, koje uključuju kvalitativne promjene. Cilj se može mijenjati ovisno o karakteristikama grupe. Često, ciljevi vježbanja pokrivaju neke opće aspekte:

- formiranje samospoznaje smanjenjem psiholoških barijera i otklanjanjem osjećaja neiskrenosti samog pojedinca;

- razvoj uslova i faktora koji će otežati ili olakšati funkcionisanje grupe (članstvo ili veličina grupe);

- proučavanje odnosa članova grupe;

- ovladavanje vještinama dijagnosticiranja organizacionih, grupnih, individualnih problema, kao što su rješavanje grupnih konfliktnih situacija, jačanje grupnih veza, stvaranje uslova za obuku, ostvarivanje individualnih zahtjeva.

Cilj treninga ličnog rasta postiže se kada član grupe može samostalno donijeti odluku o tome kako bi trebao živjeti. Učesnici i sami uviđaju koliko se raznoliko može sagledati sav život oko sebe, mogu doći do vrijednih životnih otkrića u vezi sa svojim najbližim ljudima, bliskim prijateljima i samima sobom.

Osoba može doživjeti intenzivne emocionalne potrese i potrese, što često dovodi do gubitka samokontrole, jer treba da izvodi sve vježbe ili upute trenera, koje ponekad nemaju očitog smisla.

Svako ko želi da učestvuje u ovakvim časovima treba da razmisli da li će zaista nešto promeniti ili mu sadašnji život sasvim odgovara. Ako osoba nije spremna na promjene ili im nisu potrebne, trener ga neće pustiti u grupu.

Budući članovi obuke trebali bi biti voljni započeti novi zivot, ali ipak mora biti prikladan za određene parametre. Oni koji žele da postanu učesnici treninga ličnog rasta moraju biti mentalno zdravi, emocionalno uravnoteženi, smireni i bez mentalnih abnormalnosti.

Trener grupe treba da stimuliše proces donošenja autonomnih odluka pojedinca, njegovo rangiranje i strukturiranje životnih vrednosti, smernica i ciljeva. To se postiže primjenom različitih tehnika, tehnika i istraživačkih pristupa, kao što su geštalt, kognitivna psihologija, egzistencijalni pristup.

Vrste treninga ličnog rasta su psihološki i ezoterični.

Psihološki trening se izvodi pod vodstvom voditelja koji ima završenu psihološku edukaciju, koristeći psihološke kategorije i definicije. Za razliku od ezoteričnih, koje vodi osoba sa poznavanjem psihologije na svakodnevnom nivou i posjedovanjem ezoteričnih i mističnih znanja.

Vrste treninga ličnog rasta:

- lični razvoj (koristi se za ovladavanje opšte znanje potrebno za orijentaciju u širokom spektru potencijalnih situacija). Na primjer, osoba uči efektivnu interakciju, razvija jake i dobre osobine u sebi, uči samouvjereno ponašanje, uči samokontrolu;

– psihoterapijski treninzi (sprovode se u cilju poboljšanja kvaliteta života, sadrže posebne postupke, tehnike, metode i vežbe, kroz koje se vrši asimilacija načina ponašanja u životnim i ličnim teškoćama);

- državne obuke (ovo je posebna vrsta, uključujući metode za prevazilaženje stanja i drugih unutrašnjih barijera i raznih kompleksa koji nastaju kod ljudi);

- istraživački treninzi (pomoć pojedincima koji postavljaju ciljeve da shvate lična ograničenja i steknu emocionalno iskustvo, što često pomaže u razumijevanju nečega);

- transformacijski (fokusirani na osnovna (duboka) uvjerenja osobe, njene vrijednosti i stanje). Pojedinac ima vrlo snažne unutrašnje duhovne transformacije (prosvjetljenje, proboj,) zahvaljujući čijem će nastanku moći otkriti nešto novo u svakodnevnom životu ili shvatiti nešto drugačije.

Trening ličnog rasta za žene uključuje podjelu u grupe koje se polarno razlikuju. Prvu grupu čine žene koje su podvrgnute ugnjetavanju od strane članova porodice.

Svrha treninga ličnog rasta je sticanje samospoznaje i razvijanje hrabrosti, što pomaže da se stekne samopouzdanje i odupre se ljudima koji žele zadržati žensku volju od samostalnog, sretnog i samodovoljnog života.

Obuka za žene je grupna i individualna. Učešće u grupnim treninzima daje ženi snažan zamah, jer se među istomišljenicima osjeća samopouzdano.

Druga grupa treninga ličnog rasta su žene koje rade u velikim organizacijama i kompanijama na rukovodećim pozicijama.

Nisu svi prirodni lideri, ali mnogi moraju raditi u organizaciji i zauzimati lidersku poziciju. Karizmatična privlačnost osobe pomaže osobi da postigne značajne rezultate u napredovanju u karijeri. Oni koji nemaju ovu karakteristiku moraju da se trude i neguju disciplinu u sebi. Međutim, naporan rad ne pomaže ženi da prevlada takav problem kao što je unutrašnja plahost u odnosima s timom koji vodi. Češće se takva bojažljivost javlja ako je tim sastavljen od muškaraca.

Trening ličnog rasta za žene fokusiran je na razvoj i otkrivanje unutrašnjeg potencijala; prepoznavanje strahova koji vas sprečavaju da živite punim životom; razvoj pozitivnih osobina i kvaliteta; tražiti resurse koji će pomoći razvoju.

Ne mogu svi časovi zaredom biti podjednako korisni. Vrlo često zaključuju prikrivenu prijetnju i mogu samo naštetiti samoj ličnosti. Član grupe mora znati opasnosti treninga ličnog rasta i prepoznati ovu opasnost.

U destruktivnim seansama, učesnici se podstiču da unište svoju ličnost ili dio sebe koji smatraju nedostojnim i to čine krajnje naglo, kao da ga odsijecaju. Takav trening nimalo ne vodi ka napretku ličnog rasta, naprotiv, samo razbija ljudsku psihu. Savjeti kao što su "odreši se starog sebe" ili "ubij svoju slabost" su vrlo destruktivni, nemaju nikakve veze sa profesionalnom psihoterapijom i ne promovišu lični rast.

Opasnost ovih sastanaka leži u ličnosti vođe grupe. Nakon rada sa pravim psihoterapeutom, osoba počinje primjećivati ​​da se njegovo emocionalno stanje popravilo, dešavaju se fundamentalne promjene u životu, postaje samopouzdan i uspješan.

Kao rezultat komunikacije sa destruktivnim trenerom, član grupe se osjeća devastirano i poniženo. Takav "guru" se prema članovima grupe ponaša arogantno i okrutno. On vrijeđa, dovodi ljude u neugodan položaj, zamjera im slabost i neznanje. Čini se da takav vođa namjerno pokušava izazvati emocionalnu patnju, objašnjavajući to motivacijom i otvrdnjavanjem.

Kroz emocionalno nagomilavanje, fasilitator nastoji da dobije odobravanje, želi da se afirmiše, a ne da tome podučava učesnike treninga ličnog rasta. Konačni cilj ovog treninga ne vidi u tome da pomogne drugima, već da njihovu volju podredi sebi kako bi ih natjerao da slijede sve što „trener” kaže.

Da biste na vrijeme shvatili opasnost od takvog treninga, morate osluškivati ​​svoja osjećanja. Ako postoji osjećaj praznine i poniženja, potrebno je pobjeći od ovog trenera.

Destruktivni treneri uče da će doživljavanje negativnih emocija, agresije i patnje samo koristiti polazniku za lični rast. Stoga instruktori često vrijeđaju članove grupe i pokušavaju ih isprovocirati na agresiju. Osoba je prisiljena na nelogične radnje: prozivanje, izražavanje radosti bez razloga, ljubljenje ili grljenje nepoznatih ljudi, izjavljivanje da je to „za njihovo dobro“.

Destruktivni trener uči učesnike da budu nepristojni i arogantni, jer ove osobine, po njihovom mišljenju, karakteriziraju osobu koja je samouvjerena, što znači uspješna.

Prvo pritisak, pa poniženje, pa pohvala - ovo je način emocionalnog zamaha, koji dovodi do podnošenja učesnika treneru.

Istinski iskusan, inteligentan i savjestan psihoterapeut, koji vodi grupno ili lično savjetovanje, nikada neće poniziti klijenta u ličnoj praksi, neće ga prisiljavati na ono što kategorički ne prihvata.

Pametan i dobroćudan psihoterapeut će naučiti pojedince kako da se zauzmu za sebe bez upotrebe grubosti i bezobrazluka.

Opasnost ovih aktivnosti može biti u činjenici da se članovi grupe uče da aktivno i agresivno napadaju, a ne da se brane, pa dolazi do zamjene pojmova kada se uče da je napad najbolja odbrana, ili da je bezobrazluk druga sreća.

Ako je osoba naučena da bude agresivna i gruba, onda je završila na destruktivnom treningu. Nakon posjete takvom treningu, osoba se osjeća krivim. Čak i kada apsolutno nije voljan da prekorači sebe kako bi pokazao agresiju, primoran je na to.

Ako osoba ipak uspije "iscijediti" drski trik neobičan za sebe, tada vođa i grupa odobravaju s divljenjem, iako se to samoj osobi ne sviđa. Po povratku kući, osoba oseća stid i krivicu za ono što je uradila na treningu. Stanje se pogoršava činjenicom da se formira unutrašnji između onoga što mu se nameće na treninzima i onoga što on za sebe smatra normom. Upravo se ovi osjećaji smatraju znakovima opasnosti treninga ličnog rasta. Ako na kraju treninga osoba osjeća krivicu koje ranije nije bilo, onda nema potrebe da više pohađa ovu obuku.