Ինչպե՞ս է կազմակերպվում հոգեբանական ուսուցումը և ի՞նչ է այն տալիս: Ինչ է մարզվելը. փոքր կյանք կամ փող, ինչ է տալիս մարզումը

Անձնական աճ և մոտիվացիա

Բիզնես դասընթացներին մասնակցելու նպատակահարմարության հարցը հետաքրքրում է ոչ միայն նրանց, ովքեր նոր են որոշում բացել սեփական բիզնես, այլեւ արդեն գործող ձեռնարկությունում մեծ հաջողությունների ձգտողներին, եւ նույնիսկ նրանց, ովքեր իրենց լիարժեք կայացած գործարար են համարում։

Առանց նոր գիտելիքների և հմտությունների, զարգացումն ինքնին անհնար է: Փորձառու ձեռներեցը քաջատեղյակ է այն գնի մասին, որը պետք է վճարել փորձի համար, ինչպես նաև այն դժվարություններին, որոնց պետք է դիմակայել գրեթե ամեն օր՝ ներառյալ մրցակիցների գործողությունների մոնիտորինգը, նրանց արդյունաբերության փոփոխությունները: Ամենից հաճախ միայն այն գործարարները, ովքեր ցանկանում են կամ կարող են իրենց թույլ տալ սովորել սեփական սխալներից, հրաժարվում են թրեյնինգներում սովորել։ Այնուամենայնիվ, նման փորձը կարող է շատ ողբալի լինել: Շատ ավելի հեշտ և շահավետ է ստանալ կարևոր և օգտակար տեղեկատվությունքիչ գումարի համար արդյունավետ բիզնես դասընթացների համար: Այս դեպքում խնդիրը միայն իսկապես որակյալ թրեյնինգ գտնելու մեջ է։

Ինչ են տալիս բիզնես դասընթացներև սեմինարներ?

Բիզնես սեմինարը հատուկ մշակված արդյունավետ մեթոդ է փորձառու և սկսնակ գործարարների, մենեջերների և առաջնորդների հմտությունները բարելավելու համար։ Հիմնական հարցերը, որոնք քննարկվում են բիզնես սեմինարների ժամանակ, հետևյալն են՝ ինչպես մշակել արդյունավետ բիզնես պլան և ներդրումներ կատարել որոշակի բյուջեում, ինչպես կառավարել աշխատակիցներին և հասնել առավելագույն դրական արդյունքների նրանց աշխատանքից և այլն։

Բիզնես սեմինարի և բիզնես թրեյնինգի միջև տարբերությունը հետևյալն է. առաջինը նախատեսված է փորձի փոխանակման և հաղորդակցության համար՝ առանց գործնական գիտելիքների: Ինչ վերաբերում է բիզնես թրեյնինգներին, ապա դրանք հաճախ պահանջում են փորձ և գիտելիքների որոշակի մակարդակ ներկաների շրջանում, նման դասընթացները ստեղծվում են խմբի անդամների հետ կոնկրետ խնդիր մշակելու համար։

Նրանք օգնում են խորացնել էրուդիցիան և ընդլայնել ձեր մտահորիզոնը, ձեռք բերել նոր գիտելիքներ և փորձել վարքագծի այլ մոդել, ավելի լավ հասկանալ ինքներդ ձեզ, բայց ամենակարևորը օգնում են ձեզ հավատալ ինքներդ ձեզ:

Ամենից հաճախ նման թրեյնինգներ անցկացնելու նախաձեռնությունը գալիս է մենեջերներից, ովքեր կանգ են նկատում ընկերության աճի մեջ։ Բիզնեսի ուսուցումն անհրաժեշտ է նաև, երբ ընկերությունը նախատեսում է զբաղեցնել շուկայի նոր տեղը, ավելացնել շահույթը, նվաճել նոր բարձունքներ, մինչդեռ աշխատակիցները չեն կարող վերակազմավորվել և շարունակել աշխատել՝ կենտրոնանալով ձեռք բերված արդյունքների վրա: Եթե ​​թիմը պատրաստ չէ փոխել ղեկավարության պլանները, ընկերությունը սովորաբար կորցնում է իր դիրքերը, լավագույն դեպքում մնում է ձեռք բերված մակարդակում։

Բիզնեսի ուսուցումանհրաժեշտ են ընկերությունը լճացումից դուրս բերելու և աշխատակիցներին մեկ թիմ դարձնելու համար՝ ընդհանուր մտքերով, պատրաստ՝ իրականացնելու համարձակ պլաններ և նոր ռազմավարություններ։ Դասընթացներն աշխատում են մեկ կամ մի քանի խնդիրների վրա փոքր խմբերով: Սա թույլ է տալիս տեսնել ձեր խնդիրը ուրիշների աչքերով: Բիզնես դասընթացներն օգնում են ընկերության ղեկավարներին համոզվել, որ ընտրված զարգացման ռազմավարությունը ճիշտ է: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, նման դասընթացներ անցած մենեջերները համառորեն և վստահորեն շարժվում են դեպի նպատակը համախոհ աշխատողների սերտ թիմով: Վերջիններս բացահայտում են իրենց ներուժը՝ օգնելով նրանց մասնագիտական ​​և անձնական նոր բարձունքներ նվաճել։ Բիզնես թրեյնինգը ամենաարդյունավետ և ամենաարագ միջոցն է անձնակազմի պատրաստման, բիզնեսը զարգացնելու և այն ամենաբարձր մակարդակով պահպանելու համար:

Բիզնեսի ուսուցման ընտրություն

Այսօր կա բիզնեսի ուսուցման հսկայական բազմազանություն: Դրանցից մեկի ընտրությունը հեշտացնելու համար անհրաժեշտ է անմիջապես հստակորեն սահմանել հետաքրքրության թեման և վերապատրաստման նպատակը: Պետք է հասկանալ, որ բիզնես դասընթացներԴասախոսություններից էապես տարբերվում են, ի տարբերություն վերջիններիս, դրանք ներառում են ոչ միայն դասախոսի խոսքերի ձայնագրում, այլ պրակտիկա, որը սովորաբար զբաղեցնում է ուսուցման 70%-ը: Պրակտիկա նշանակում է կոնկրետ իրավիճակների մշակում, բիզնես խաղեր, անհատական ​​աշխատանք դերերով և այլն: Բնականաբար, նման թրեյնինգները ներառում են տեսական բաժին, բայց այն շատ ավելի կարճ է, քան գործնականը:

Բիզնեսի թրեյնինգ ընտրելիս անհրաժեշտ է վստահելի տեղեկատվություն ստանալ դասընթացավարի և նրա փորձի մասին, ինչպես նաև կարդալ արդեն վերապատրաստված մարդկանց հրապարակումները և առաջարկությունները: Ամենից հաճախ ավարտված բիզնես թրեյնինգն օգնում է մարդուն զարգացնել առկա հմտությունները կամ բացահայտել նոր կարողություններ, ինչը լուրջ կիրառություն է մասնագիտական ​​գործունեության արդյունավետությունը բարձրացնելու համար։

Մարզվելը մի բառ է, որն այս օրերին բոլորի շուրթերին է: Մարզումները թրենդային են։ Դա ժամանակակից է: Սա արդեն կյանքի անբաժանելի մասն է ընդհանրապես, իսկ կրթությունը մասնավորապես։ Այսպիսով, ինչ է մարզումը:

Դասընթացի պատմություն

Հենց «թրեյնինգ» տերմինը մեզ է հասել անգլիախոս աշխարհից: Որպես դասավանդման մեթոդ դրա ազդեցիկ աջակիցներից և տարածողներից մեկը Դեյլ Քարնեգին էր, ով 20-րդ դարի սկզբին ստեղծեց իր անունով ուսումնական կենտրոն, որտեղ ավելի քան հաջողությամբ ուսուցանեց հռետորություն և այլ սոցիալական նշանակալի հմտություններ ցանկացողներին:

Բայց թրեյնինգը հոգեբանության մեջ իր իսկական ծնունդն է ստացել տխրահռչակ Կուրտ Լյուինի գործունեության շնորհիվ, ով իր կողմնակիցների հետ անցյալ դարի 40-ական թվականներին ստեղծել է ուսուցողական խմբեր մարդկանց համար, ովքեր դժգոհում էին հաղորդակցման ցածր հմտություններից: Նրա դասերի ձևաչափը ցույց տվեց այնպիսի տպավորիչ արդյունքներ, որ շուտով ԱՄՆ-ում ստեղծվեց մի ամբողջ ուսումնական ակադեմիա։ Այդ ժամանակից ի վեր այս մեթոդը եղել է ինչպես կրթական գործընթացի, այնպես էլ անձնական զարգացման անբաժանելի մասը կյանքի տարբեր ոլորտներում, օրինակ՝ ընտանեկան հարաբերություններում և բիզնեսում:

Վերապատրաստման առանձնահատկությունները

Ի՞նչ է քոուչինգը և ինչո՞վ է այն տարբերվում դասավանդման այլ մեթոդներից: Նախ, դուք պետք է հասկանաք, որ մարզումը պարզապես մարզում կամ դասախոսություն չէ, դա ավելին է: Բայց միևնույն ժամանակ ներառում է դրանց տարրերը։ Վերապատրաստման ծրագիրն այնպիսին է, որ ներառում է և՛ տեսական նյութ, և՛ գործնական մաս՝ նախատեսված անձի մեջ որոշակի հմտություններ և կարողություններ սերմանելու և զարգացնելու համար։ Վերջինիս է տրվում հիմնական ուշադրությունը։ Ուսուցումը միշտ պրակտիկ է, նրա առաջադրանքները կենսական են՝ նախատեսված առօրյա իրականության մեջ իրագործվելու համար: Սրանով այն տարբերվում է դասախոսությունից, որտեղ ասվում է միայն «ինչպես անել»։ Թրեյնինգում մոդելավորվում է մի իրավիճակ, որն անմիջապես խաղարկվում է մասնակիցների կողմից, այնուհետև քննարկվում: Դրա շնորհիվ տեսական տեղեկատվությունը մշակվում է իրական ժամանակում, արդյունքում մասնակիցը, բացի գիտելիքից, իրական փորձ է հանում։

Դասընթացի կարևոր առանձնահատկությունն այն է, որ այն միշտ անցկացվում է խմբով: Մարդկանց պարտադիր փոխազդեցության նման կատեգորիկությունը հիմնված է մի շարք հոգեբանական օրենքների վրա։ Խումբը միայն մի քանի հոգի չէ, այն մեկ օրգանիզմ է, որն ունի իր հավաքական հիշողությունը: Հետևաբար, այն մեթոդների շնորհիվ, որոնք ներառում են ուսուցումը, անհատի զարգացումն ու աճն ավելի արագ են ընթանում: Սա բացատրվում է սիներգիայի օրենքով, որը ուսուցումը շատ անգամ ավելի արդյունավետ է դարձնում, քան անհատական ​​ուսուցմամբ:

Դասընթացների դասակարգում

AT ժամանակակից գիտԴասընթացների մեկ դասակարգման համակարգ չկա։ Այստեղ մենք կհետևենք ամենատարածված հասկացություններին և ուսուցման համակարգը կբաժանենք երեք խմբի՝ ըստ իրենց տեսակի ուշադրության: Բացի այդ, թրեյնինգները կարելի է բաժանել ըստ այն նպատակների, որոնք նրանք դնում են իրենց մասնակիցների համար:

Այսպիսով, վերապատրաստումները հետևյալ տեսակների են.

Բիզնես դասընթացներ.

Հոգեբանական թրեյնինգներ.

Անհատական ​​մարզումներ.

Ինչ վերաբերում է նպատակներին, ապա այս չափանիշով կարելի է առանձնացնել միայն երկու կատեգորիա.

Գործիքային ուսուցում.

Ֆունդամենտալ ուսուցում.

Երեք տեսակի մարզումներ

Վերապատրաստման առաջին տեսակը կապված է բիզնեսի հետ։ Նրա խնդիրն է պատրաստել ձեռնարկատերերին, տնօրեններին և առևտրային ձեռնարկությունների ղեկավարներին բիզնեսի հաջող կառավարման տարբեր մեթոդների և գաղտնիքների, մրցակցային միջավայրում գոյատևման, կոնֆլիկտների լուծման, անձնակազմի մոտիվացիայի և այլնի վերաբերյալ:

Ի՞նչ է հոգեբանական վերապատրաստումը: Սա թրեյնինգ է, որի խնդիրն է կատարելագործել մարդուն հաղորդակցման հմտությունների, սոցիալական հարմարվողականության ոլորտում և, ընդհանրապես, մարդու մեջ սոցիալապես օգտակար անհատական ​​հմտություններ սերմանել։ Օրինակ, պետավտոտեսչության աշխատակիցների հետ շփման ուսուցումը կամ վաճառքի տեխնիկայի ուսուցումը կկոչվեն հոգեբանական, քանի որ, ի տարբերություն առաջինի, նրանք աշխատում են անհատի, այլ ոչ թե ընկերության համար: Այնուամենայնիվ, նրանց իրավասությունը դեռևս ներառում է այնպիսի որակներ, որոնք դրսևորվում են հասարակական, մասնագիտական ​​կամ այլ ոլորտներում սոցիալական գործունեություն. Հետևաբար, կան նաև անհատական ​​մարզումներկամ անձնական զարգացման ուսուցում: Սրանք նույնպես ուղղված են անհատի վերազինմանը, բայց աշխատում են մարդու ներաշխարհի հետ՝ բարդույթներ, հոգեբանական բլոկներ, վախեր և այլ «լավեր», որոնք ամեն օր ավելորդ բեռի պես կրում ենք մեզ հետ և չենք կարողանում այն ​​գցել։ Նման թրեյնինգների շարքում կարող են լինել նաև հաղորդակցության ուսուցում, օրինակ՝ հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ՝ ցանկացած ներքին արգելք, գուցե վախ կամ շփոթություն հաղթահարելու համար:

Երկու մարզչական նպատակ

Ի՞նչ է թրեյնինգը ոչ թե ֆորմատի, այլ նպատակային առումով։ Դա ուսուցման մեթոդ է, որն օգնում է մարդուն լուծել կոնկրետ խնդիր։ Եվ նա դա անում է երկու ճանապարհով. Նախ՝ մարդուն տրամադրելով գործիքակազմ, որը թույլ է տալիս իր օգնությամբ հասնել ցանկալի արդյունքի՝ հաղթահարելով բոլոր խոչընդոտները։ Այս դեպքում թրեյնինգը կկոչվի գործիքային։ Երկրորդ, թրեյնինգը կարող է ուղղված լինել խնդրի ընդհանուր տեսլականի հմտությունների սերմանմանը և դրա տեսքի և լուծման հիմնական մեխանիզմների յուրացմանը՝ կոնկրետ գործիքների անկախ համարժեք ընտրության համար: Այլ կերպ ասած, մարդուն տրվում է ոչ թե մեկ կոնկրետ «հաբ» խնդրի համար, այլ հասկացության ըմբռնում` գիտելիք, թե ինչպես, երբ և ինչպիսի «հաբ» է անհրաժեշտ յուրաքանչյուր հյուրանոցային իրավիճակում պատրաստել և ընդունել: Սա այն է, ինչ վերապատրաստումը կոչվում է հիմնարար:

Սա խմբակային հոգեբանական աշխատանքի ձև է, որը տարածված է ամբողջ աշխարհում։ Հոգեբանական թրեյնինգները բարձր որակավորում ունեցող խորհրդատվական ծառայությունների տարբերակ են, ինչպես նաև իրավաբանական, բժշկական, մանկավարժական և այլն: Վերապատրաստումը կարելի է անվանել ընդհանուր մշակութային մակարդակի բարձրացման մեթոդներից մեկը:

Մեզ մոտ հոգեբանական խմբերին մասնակցելու անհրաժեշտությունը սկսել է գիտակցվել միայն վերջերս։ Խորհրդային տարիներին որպես հոգեբանական աշխատանքի միջոց ուսուցումը գործնականում գոյություն չուներ, ինչպես որ չկային շատ այլ բաներ, առանց որոնց քաղաքակիրթ մարդուն պատկերացնելը գրեթե անհնար է։ Հետեւաբար, ժամանակակից ռուսական պրակտիկայում այն ​​նոր է սկսում զարգանալ: Բարեբախտաբար, մեր երկրում շատերն արդեն մտածում են սեփական անձի վրա աշխատելու մասին՝ որպես ժամանակակից գերհագեցած կյանքի անհրաժեշտ, «հիգիենիկ» պահ։ Մարզմանը մասնակցելն անհրաժեշտ է ոչ թե «պաթոլոգիայից բուժվելու», այլ լավ «հոգեբանական տոնուսի» մեջ մնալու համար, ինչպես սպորտով զբաղվելը թույլ է տալիս օրգանիզմն առողջ պահել։

Ուսուցումը, որպես խմբային հոգեբանական աշխատանքի ձև, ունիվերսալ մեթոդ է, որն օգտագործվում է իրենց աշխատանքում տարբեր ոլորտների և գործնական հոգեբանության դպրոցների կողմից: Օրինակ՝ կան հոգեվերլուծական խմբեր, NLP թրեյնինգներ, գեշտալտ թերապիայի խմբեր և շատ ուրիշներ։

Թրեյնինգում հոգեբանական աշխատանքը մի խումբ մասնակիցների հետ իրականացնում է հոգեբան-ղեկավարը։ Նա հրավիրում է խմբի անդամներին միանալ վարժությունների և ընթացակարգերի իրականացմանը, որոնց նպատակն է հասկանալ և փոխել մարդու հոգեբանության տարբեր ասպեկտները, օրինակ՝ իր. ստեղծագործականություն, հույզեր և զգացմունքներ, հաղորդակցություն. Ուսուցումը կարող է ուղղված լինել մարդու հոգեբանության տարբեր ասպեկտների հետ աշխատելուն: Ավելին, նման աշխատանքում շեշտը կարող է դրվել ինչպես խմբային փոխգործակցության առանձնահատկությունների, այնպես էլ խմբում դիտարկվող յուրաքանչյուր անհատի անհատական ​​իրավիճակի առանձնահատկությունների վրա:

Մասնակիցներն իրենց խնդիրները լուծելու միջոց են գտնում ոչ միայն անձամբ հոգեբանի օգնության, այլեւ խմբի մյուս անդամներից աջակցություն ստանալու շնորհիվ։ Խումբը որպես ամբողջություն ունի «թերապևտիկ» ազդեցություն, քանի որ յուրաքանչյուր մասնակից տարբեր կերպ է արձագանքում մեկ այլ անձի խնդրին, և դա թույլ է տալիս հասկանալ բարդ իրավիճակը տարբեր տեսակետներից:

«Թրեյնինգ» հասկացությունը դուրս է գալիս ավանդական կրթության սահմաններից, որտեղ ուսանողներին խնդրում են սովորել իրենց ոլորտի մասնագետների կողմից կազմված նյութի «վերջնական» տարբերակը, ընդունել այն որպես միակ ճշմարիտ տեսակետ, այնուհետև թեստերի միջոցով. հսկիչ աշխատանքներիսկ քննությունները՝ պարզել, թե որքանով է «ուսումնասիրված» տվյալ նյութը։ Ուսուցումը ուսանողների և ուսումնական գործընթացի ղեկավարի համատեղ ստեղծագործությունն է մարդու կյանքի, ստեղծագործական և հոգևոր ներուժի բացահայտման և զարգացման ոլորտում, որը մինչ այժմ չի օգտագործվել: Առաջարկվող կրթական մոդելը տարբերվում է ավանդականից նրանով, որ տալիս է գիտելիքներ սենսացիաներում։ Հստակ համեմատական ​​օրինակ է գրքից հեծանիվ վարել սովորելը և այս տրանսպորտային միջոց վարելու պրակտիկան: Թրեյնինգի հիմնական նպատակն է արդյունավետ լինել միջանձնային հաղորդակցություն, այսինքն. անհատի հաղորդակցության վրա իրեն շրջապատող աշխարհի հետ. անձի փոխազդեցությունը թիմում, արդյունավետությունը գործընկերության մեջ, հաճախորդի հետ: Մեծ ուշադրություն է դարձվում անձնական ինքնագնահատականի, մարդու փոխհարաբերությունների և կյանքում սեփական նպատակների ու առաջնահերթությունների հետ աշխատելուն։

Դասընթացը ապահովում է ուսումնական միջավայր, որտեղ զգայական վարժությունների միջոցով մասնակիցը կարող է բացահայտել և տեղյակ լինել այդ խորը վերաբերմունքի և մեկնաբանությունների մասին, որոնք ուղղակիորեն ազդում են կյանքում իրենց ստեղծած արդյունքների վրա: Մարդու վարքագիծը ինքնաբուխ է և ծնվում է նրանից, թե ինչ է նա որոշում իր մասին։ Օրինակ՝ եթե որոշեմ, որ ամաչկոտ եմ, կվարվեմ ամաչկոտի պես։ Մարդկանց մեծամասնության համար հարցն այն չէ, թե արդյոք ես իսկապես ցանկանում եմ կյանքում արտասովոր արդյունքների հասնել, այլ այն, ինչն է ինձ խանգարում դառնալ այն արտասովոր մարդ, որը ես կարծում եմ, որ ես եմ: Թրեյնինգը մեծ ուշադրություն է դարձնում սովորելուն, թե իրականում ինչն է ազդում մարդու վարքի վրա, ինչն է դրդում նրա գործողություններին, ինչպիսի՞ մտածելակերպ է ստեղծում այն ​​արդյունքները, որոնք կան և որո՞նք են ցանկալիները կյանքում:

Շատ հաճախ կյանքում մենք գործում ենք մի տեսակ ավտոմատ ռեժիմով՝ ելնելով մեր փորձից՝ հուսալով հասնել այնպիսի արդյունքների, որոնք կարելի է անվանել աննախադեպ։ Ալբերտ Էյնշտեյնն իր ժամանակին սա շատ ճշգրիտ ասել է. «Գիտակցությունը, որը ստեղծել է այս իրականությունը, ի վիճակի չէ ընկալել մեկ ուրիշին»: Այլ կերպ ասած, մենք հաճախ հույս ունենք, որ, օգտագործելով հին գիտելիքներն ու փորձը, կկարողանանք ստեղծել նոր և արտասովոր բան մեր կյանքում, այն, ինչ մենք հաճախ անվանում ենք մեր երազանքը կամ հիմնական նպատակը. Միևնույն ժամանակ, սակայն, մենք մոռանում ենք, որ նորի մեր ընկալումը հնի պրիզմայով կդարձնի այս նորը շատ նման այն, ինչ մենք արդեն գիտենք: Այսինքն, եթե մենք սովոր ենք աշխարհին նայել մոխրագույն ակնոցներով, ապա կունենանք խիստ վերաբերմունք, որ խոտը կարող է լինել միայն մոխրագույն։

Թրեյնինգները հնարավորություն են բացահայտելու ձեր կյանքի փորձի հիմքում ընկած խորը վերաբերմունքն ու հարաբերությունները, որոնցից դուք գործում եք ձեր կյանքում և ստեղծում արդյունքներ: Սա հնարավորություն է վերլուծելու և ուսումնասիրելու անհերքելի թվացող տեսակետները այն մասին, թե ինչպես եք դուք տեսնում աշխարհը: Այս թրեյնինգը վերաբերում է փոփոխություններին և դրանով իսկ ենթադրում է փոփոխության պատրաստակամություն և ցանկություն: Մեր ունեցած վերաբերմունքից, վերաբերմունքից և մեկնաբանություններից շատերը անփույթ են, հնացած և հակաարդյունավետ: Քանի որ դա ավելի ու ավելի ակնհայտ է դառնում թրեյնինգի մասնակիցների համար, նրանք հնարավորություն և ուժ ունեն ընտրելու և ստեղծելու հզոր, ոգեշնչող և արդյունավետ մեկնաբանություններ և վերաբերմունք, որոնք կհասնեն իսկապես արտասովոր արդյունքների, ինչպես նաև կկիրառեն վարքագծի գործող արդյունավետ մոդելներ և ռազմավարություններ: Նպատակներ կյանքի ոլորտներում, որտեղ դրանք նախկինում չեն օգտագործվել:

Թրեյնինգի ուժը կայանում է նրանում, որ մասնակիցները ըմբռնում են այն գործընթացները, որոնց նրանք սկսում են: Հստակ և ճշգրիտ ըմբռնումը, որ թրեյնինգը մարտահրավեր է նետում աշխարհի առկա սուբյեկտիվ տեսլականին, թույլ է տալիս թրեյնինգ անցնող մասնակցին պատշաճ կերպով նախապատրաստվել դրան, որպեսզի վերապատրաստման ընթացքում և ավարտից հետո նոր արդյունքներ ստեղծելու հնարավորությունը ունենա գործնական իրականացում: . Մեր վերաբերմունքի և մեկնաբանությունների մեծ մասը, որոնք մենք օգտագործում ենք կյանքում, գաղափարներ և որոշումներ են, որոնք մենք կայացրել ենք կյանքի ընթացքում մեր ճանապարհորդության ընթացքում: Անցած ժամանակի ընթացքում մենք հավաքել ենք բազմաթիվ ապացույցներ և ապացույցներ աշխարհի վերաբերյալ մեր տեսակետի հաստատման համար: Շուտով այս աշխարհայացքը մեզ համար դառնում է փաստի նմանվող իրականություն (ինչպես գրավիտացիան. մի բան, որը պարզապես գոյություն ունի, և որի մասին մենք ոչինչ չենք կարող անել): Այսպիսով, մեր մեկնաբանությունները սկսում են վերահսկել մեզ: Մենք սկսում ենք տեսնել իրերը, ինքներս մեզ և կյանքը այնպես, ինչպես հավատում ենք դրան՝ հավատալով, որ դա միակ ձևն է հնարավոր:

Թրեյնինգների յուրահատկությունը կայանում է նրանում, որ ոչ ոք ձեզ չի ասում, թե ինչպես ապրել ձեր կյանքը։ Մասնակիցներն իրենք են բացահայտում, թե այլ կերպ ինչպես է հնարավոր տեսնել իրենց և իրենց շրջապատող կյանքը և դրա միջոցով արժեքավոր բացահայտումներ անել: Բացահայտման այս գործընթացի միջոցով մասնակիցը ձեռք է բերում ընտրության ազատության և անձնական ուժի նոր մակարդակներ, որոնք անհրաժեշտ են անցյալի հետ ոչ մի կապ չունեցող ապագա ստեղծելու համար:

Պետք է նշել, որ Թրեյնինգները թերապիա կամ կրթություն չեն, որը կկատարի ամբողջ աշխատանքը ձեզ համար, պարզապես անհրաժեշտ է գնալ Ուսուցման սենյակ: Թրեյնինգը տեղ և հնարավորություն է՝ գործելու այն, ինչ կարևոր է ձեր կյանքում, ստանձնելու մարտահրավեր՝ ստեղծելու ապագա, որն ինքնին չի գա: Այսպիսով, ուսուցումն առաջարկվում է ուշադրության հաջողակ մարդիկև անհրաժեշտ պայմանդրա արդյունավետ անցումը մասնակցի պատրաստակամությունն է՝ աշխատելու իր կյանքի վրա այնպես, կարծես դա այլևս որևէ մեկից կախված չէր՝ դրանում ինչ-որ բան կփոխվի, թե ոչ: Սա վերապատրաստման կարևոր կետերից մեկն է: Ուսուցումը հնարավորություն և արտոնություն է՝ սկսելու ուսումնասիրել մինչ այժմ չօգտագործված կյանքը, ստեղծագործական և հոգևոր ներուժը, այն սահմաններից դուրս, ինչ ես գիտեմ, որ արդեն հնարավոր է իմ կյանքում, որպեսզի իրականություն դառնան այն իրերն ու իրադարձությունները, որոնք ինքնուրույն չեն լինի:

Հոգեբանական թրեյնինգները մշակվում և անցկացվում են պրոֆեսիոնալ հոգեբանների կողմից՝ հիմնվելով գիտական ​​մոտեցումների վրա: Թրեյնինգի զարգացումը հիմնված է անհատականության զարգացման հոգեբանական օրինաչափությունների և խմբային գործընթացների վերաբերյալ փորձարարորեն ապացուցված գիտելիքների վրա: Միևնույն ժամանակ, դասընթացին մասնակցելը միշտ էլ «կենդանի» փորձ է, և դասախոսությունների չմասնակցելը և «չոր» տեսական գիտելիքներ ձեռք բերելը։

Հոգեբանական պարապմունքներում չեն կիրառվում մոգական, միստիկական, էքստրասենսորային և այլն տեխնիկա։ Չումակների և Կաշպիրովսկիների մոտեցումներին նման շառլատան մեթոդներ չեն օգտագործում։ Չկան հոգեբանական մանիպուլյացիաներ և ազդեցություններ անգիտակցականի մակարդակում, հիպնոսի շարքից, կադր 25 և այլն։ Չի կարող խոսք լինել նաև որևէ դեղահաբի և դեղամիջոցի մասին։

Իր աշխատանքում առաջատար հոգեբանը առաջնորդվում է մասնագիտական ​​էթիկական պահանջներով՝ պատասխանատվության այն ամենի համար, ինչ տեղի է ունենում թրեյնինգում, տեղեկատվության գաղտնիության, մասնակցի անձի նկատմամբ անվերապահ հարգանքի մասին: Այն, ինչ կատարվում է խմբում, միշտ որոշվում է յուրաքանչյուր մասնակցի անձնական ընտրությամբ, ոչ ոք չի կարող նրան ստիպել որևէ արարք կատարել։

Հոգեբանական աշխատանքի խմբային ձևն անփոխարինելի է, երբ խոսքը վերաբերում է այլ մարդկանց հետ փոխհարաբերություններին վերաբերող հարցերի: Այդպիսի ոլորտներն են կոնֆլիկտների լուծումը, շփումը, ընտանեկան խնդիրները, հակառակ սեռի հետ հարաբերությունները: Որպես կանոն, խմբում մասնակցելը հնարավորություն է տալիս լուծել ոչ միայն մեկ խնդիր, այլ դրանց մի ամբողջ շարք։ Սա հասկանալի է, քանի որ մարդու հոգեբանությունը շատ բարդ է և բազմակողմանի, մտավոր տարբեր ոլորտներ անպայման փոխազդում են միմյանց հետ:

Գալով խումբ, մասնակցելով թրեյնինգին, հնարավորություն կա ստանալու հետադարձ կապայլ մարդկանցից սովորել նրանց տեսակետը և այդպիսով տեսնել հետաքրքրություն ներկայացնող թեմայի նոր կողմերը: Բացի այդ, դա ի հայտ եկած խնդիրները համատեղ լուծելու միջոց է այն մարդկանց հետ, ովքեր ապրել են նույն դժվարությունները կյանքում:

Թրեյնինգին մասնակցելը հնարավորություն է տալիս անհատական ​​զարգացման և հոգեբանական կարողությունների ընդլայնման համար: Հաճախ խումբը կարող է լինել հենց այն իրադարձությունը, որը դրդում է մարդուն «իջնել գետնից» և սկսել փոխել իր կյանքը: Վերապատրաստման աշխատանքի ընթացքում մարդը ձեռք է բերում նաև հոգեբանական այնպիսի գիտելիքներ և փորձ, որոնք հետագայում օգնում են նրան ինքնուրույն հաղթահարել առաջացող դժվարությունները։

Ինչն է առաջացնում փոփոխություններ:

Մարդու վրա առաջին հերթին ազդում է հենց թրեյնինգին մասնակցելը որպես հատուկ կազմակերպված գործընթաց, ինչպես նաև այն մարդիկ, ովքեր մեղսակից են այս գործընթացին։ Փոփոխություններն առաջանում են համախոհների հետ շփվելու արդյունքում, որի նպատակը նույնպես սեփական անձի վրա աշխատելն է։ Բացի այդ, յուրաքանչյուր մասնակցի զարգացումը և խմբի զարգացումը որպես ամբողջություն փոխադարձ աջակցող և փոխազդեցության գործընթացներ են, մեկի ակտիվացումը անպայման առաջացնում է մյուսը: Իհարկե, խմբի հետ փոխգործակցության մակարդակը, աշխատանքի ծավալն ու մակարդակը որոշվում են յուրաքանչյուր մասնակցի կողմից անհատապես: Որոշակի ընթացակարգին մասնակցելու պատրաստակամությունն ու ցանկությունը յուրաքանչյուր անձի ընտրությունն է:

Փոփոխության մեկ այլ պայման կարելի է անվանել հատուկ մթնոլորտ խմբում: Խմբային հոգեբանական աշխատանքը որպես առաջին պայմաններից առաջ է քաշում հոգեբանական հարմարավետության և անվտանգության սկզբունքները։ Դա անելու համար վարողը դասընթացի հենց սկզբից յուրաքանչյուր մասնակցի հրավիրում է խմբում կիրառել վարքի հատուկ սկզբունքներ, որոնք նպաստում են ընդունելության և վստահության զգացմանը:

Դասընթացի ընթացքում վարողը մասնակիցներին հրավիրում է ներգրավվելու տարբեր տեխնիկայի և վարժությունների իրականացման մեջ: Նման ընթացակարգերի հիմնական նպատակն է օգնել հասկանալ սեփական փորձը և հմտություններ ձեռք բերել՝ արդյունավետորեն հաղթահարելու դժվարությունները: Թրեյնինգի ընթացքում տրամադրվում է փոփոխությունների հնարավորություն՝ պայմանավորված հոգեբանական օրինաչափություններով, ներառյալ ղեկավարից և այլ մասնակիցների հետադարձ կապ ստանալը, անձնական արտացոլման ակտիվացումը և նախկինում անհայտ հատկանիշների ըմբռնումը: Արդյունքում ձեռք են բերվում տարրական հոգեբանական գիտելիքներ և հմտություններ, որոնք հետագայում կարող են ակտիվորեն կիրառվել վերապատրաստման իրավիճակից դուրս:

Թրեյնինգում իրականացվում են աշխատանքի սկզբունքները և տեխնիկան, որոնք կարելի է վերագրել հոգեբանության հումանիստական ​​ուղղությանը: Խոսքը այնպիսի ոլորտների մասին է, ինչպիսիք են հանդիպումների խմբերը, գեշտալտ մոտեցումը, հոգեդրամա, արվեստի մոտեցում և այլն։

Դասընթացներին մասնակցելը միշտ ենթադրում է նոր փորձի ձեռքբերում: Եվ սա ևս մեկ մեխանիզմ է, որը բերում է փոփոխությունների։ Երբ մարդն իր համար նոր բան է հայտնաբերել, նրա անհատականությունը չի կարող նույնը մնալ։

Անձնական աճի ուսուցումը կատարելագործմանն ուղղված միջոցառումների շարք է անհատական ​​հատկություններնպաստում է մարդու հաջողությանը: Անձնական աճի վրա կենտրոնացած վարժությունների շնորհիվ մարդը կարողանում է փոխել բնավորության անցանկալի գծերը ավելի դրականի համար, կարող է ազատվել մի շարք բացասական մտքերից և բացասական բարդույթներից։

Անձնական աճը մարդու կատարելագործման նպատակաուղղված գործընթաց է, ավելի լավը դառնալու ցանկություն: Անձնական աճը համարվում է այն բոլոր իրավիճակները, գործոնները և հնարավորությունները, որոնք անհատին մոտեցնում են իդեալին հասնելուն:

Անձնական աճը ներառում է մարդու ներուժի ձևավորում։ Պոտենցիալ - բնութագրերի մի շարք, որոնք արտահայտում են ներքին կայուն հենակետերի վրա հիմնվելու, պարբերաբար փոփոխվող շրջակա միջավայրի գործոնների ներքո գործունեության կայունությունը պահպանելու նրա կարողությունը: Սա մի շարք բնորոշ հատկություններ է, որոնք օգնում են անհատին ունակ կարգավորել վարքագիծը, որոշումներ կայացնել ըստ անձնական գաղափարների:

Խմբի յուրաքանչյուր պոտենցիալ անդամի համար կարևոր է իմանալ, թե որքան վտանգավոր են անհատական ​​աճի թրեյնինգները, որպեսզի օգտակար լինելու փոխարեն ավելի շատ վնաս չստանան և պահպանեն հոգեկան առողջությունը։

Անձնական աճի թրեյնինգի հիմնական նպատակը անհատի ներքին աճն է, ինքնազարգացումը և.

Հոգեբանական ուսուցում անձնական աճի համար

Անձնական աճի թրեյնինգի նպատակն է փոփոխել աշխարհայացքը, փոխել գործունեության կարծրատիպերը, որոնք խանգարում են անհատին լինել հաջողակ և երջանիկ:

Վերափոխվելու պատրաստ սուբյեկտ անհատական ​​հատկանիշներավելի դրական և որակապես տարբեր բնութագրերի մեջ պետք է ավարտվի անձնական աճի ուսուցումը: Անհատը, ով ավարտել է այս դասերը, կդառնա ավելի հանգիստ, ինքնավստահ, երջանիկ և հոգեպես ազատ՝ անկախ հանգամանքների և շրջակա միջավայրի գործոնների ազդեցությունից: Հատուկ հոգեբանական տեխնիկայի շնորհիվ մարդը կարողանում է ծրագրավորվել հաջողության հասնելու համար։ Դա տեղի է ունենում դասերի և հատուկ վարժությունների շնորհիվ, որոնք օգնում են խմբի անդամին ըմբռնել իր խորը վերաբերմունքը, որոնք ենթագիտակցորեն ամենաշատն են ազդում գոյության վրա և հրահրում գործունեության որոշակի արդյունքներ:

Անձնական աճի ուսուցման նպատակը- իմանալ և գիտակցել անձին բնորոշ հնարավորությունները (ներուժը), որոնք ներառում են որակական փոփոխություններ. Նպատակը կարող է փոխվել՝ կախված խմբի առանձնահատկություններից: Հաճախ վարժությունների նպատակները ներառում են որոշ ընդհանուր ասպեկտներ.

- ինքնաճանաչողության ձևավորում՝ նվազեցնելով հոգեբանական խոչընդոտները և վերացնելով անհատի ոչ անկեղծության զգացումը.

- պայմանների և գործոնների զարգացում, որոնք կբարդացնեն կամ կհեշտացնեն խմբի գործունեությունը (խմբի անդամությունը կամ չափը).

- խմբի անդամների հարաբերությունների ուսումնասիրություն;

- կազմակերպչական, խմբային, անհատական ​​խնդիրների ախտորոշման հմտությունների յուրացում, ինչպիսիք են խմբակային կոնֆլիկտային իրավիճակների լուծումը, խմբային կապերի ամրապնդումը, վերապատրաստման պայմանների ստեղծումը, անհատական ​​խնդրանքներին հասնելը.

Անձնական աճի ուսուցման նպատակը հասնում է այն ժամանակ, երբ խմբի անդամը կարող է ինքնուրույն որոշում կայացնել, թե ինչպես պետք է ապրի: Մասնակիցներն իրենք են գտնում, թե որքան տարբեր կերպ կարելի է ընկալել շրջապատող կյանքը, նրանք կարող են արժեքավոր կյանքի բացահայտումներ անել իրենց ամենամոտ մարդկանց, մտերիմ ընկերների և իրենց մասին:

Մարդը կարող է զգալ ինտենսիվ հուզական ցնցումներ և ցնցումներ, ինչը հաճախ հանգեցնում է ինքնատիրապետման կորստի, քանի որ նա պետք է կատարի մարզչի բոլոր վարժությունները կամ հրահանգները, որոնք երբեմն ակնհայտ իմաստ չունեն:

Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է մասնակցել նման պարապմունքների, պետք է մտածի, թե արդյոք նա իսկապես պատրաստվում է ինչ-որ բան փոխել, թե արդյոք ներկայիս կյանքը իրեն սազում է։ Եթե ​​մարդը պատրաստ չէ փոփոխությունների կամ նրանց պետք չեն, ապա մարզիչը նրան թույլ չի տա մտնել խումբ։

Դասընթացի ապագա անդամները պետք է պատրաստ լինեն սկսել նոր կյանք, բայց դեռ պետք է հարմար լինի որոշակի պարամետրերի համար: Անձի աճի թրեյնինգների մասնակից դառնալ ցանկացողները պետք է լինեն հոգեպես առողջ, էմոցիոնալ հավասարակշռված, հանգիստ և առանց մտավոր շեղումների։

Խմբի մարզիչը պետք է խթանի անհատի կողմից ինքնավար որոշումներ կայացնելու գործընթացը, նրա դասակարգումը և կյանքի արժեքների, ուղեցույցների և նպատակների կառուցվածքը: Դա արվում է տարբեր տեխնիկայի, տեխնիկայի և հետազոտական ​​մոտեցումների կիրառման միջոցով, ինչպիսիք են գեստալտը, ճանաչողական հոգեբանությունը, էքզիստենցիալ մոտեցումը:

Անձնական աճի թրեյնինգների տեսակները հոգեբանական և էզոտերիկ են:

Հոգեբանական ուսուցումն իրականացվում է ավարտված հոգեբանական կրթություն ունեցող ղեկավարի ղեկավարությամբ՝ օգտագործելով հոգեբանական կատեգորիաներ և սահմանումներ։ Ի տարբերություն էզոթերիկների, որոնք ղեկավարում է կենցաղային մակարդակում հոգեբանության իմացություն ունեցող, էզոթերիկ և միստիկ գիտելիքներ ունեցող անձը։

Անձնական աճի մարզումների տեսակները:

- անհատական ​​զարգացում (օգտագործվում է տիրապետելու համար ընդհանուր գիտելիքներանհրաժեշտ է պոտենցիալ իրավիճակների լայն շրջանակում կողմնորոշվելու համար): Օրինակ, մարդը սովորում է արդյունավետ փոխազդեցություն, նա զարգացնում է իր մեջ ուժեղ և լավ գծեր, սովորում է ինքնավստահ վարքագիծ, սովորում է ինքնատիրապետում;

– հոգեթերապևտիկ թրեյնինգներ (իրականացվում են կյանքի որակի բարելավման նպատակով, պարունակում են հատուկ ընթացակարգեր, տեխնիկա, մեթոդներ և վարժություններ, որոնց միջոցով իրականացվում է կյանքում վարքագծի ձևերի և անձնական դժվարությունների յուրացում).

- պետական ​​դասընթացներ (սա հատուկ տեսակ, ներառյալ մարդկանց մոտ առաջացող պետական ​​և այլ ներքին խոչընդոտները և տարբեր բարդույթների հաղթահարման մեթոդները.

- հետազոտական ​​դասընթացներ (օգնեք այն անհատներին, ովքեր նպատակներ են դնում հասկանալ անձնական սահմանափակումները և ձեռք բերել հուզական փորձ, ինչը հաճախ օգնում է ինչ-որ բան հասկանալու համար);

- տրանսֆորմացիոն (կենտրոնացած մարդու հիմնական (խորը) համոզմունքների, նրա արժեքների և վիճակի վրա): Անհատը ունի շատ հզոր ներքին հոգևոր վերափոխումներ (պայծառություն, բեկում,), որոնց առաջացման շնորհիվ նա կկարողանա որևէ նոր բան բացահայտել առօրյա կյանքում կամ այլ կերպ գիտակցել:

Կանանց համար անհատական ​​աճի ուսուցումը ներառում է խմբերի բաժանում, որոնք բևեռորեն տարբերվում են: Առաջին խումբը բաղկացած է այն կանանցից, որոնք ենթարկվում են ընտանիքի անդամների ճնշմանը:

Անձնական աճի թրեյնինգի նպատակն է ձեռք բերել ինքնաճանաչում և ամրություն զարգացնել, որն օգնում է ձեռք բերել վստահություն և դիմակայել այն մարդկանց, ովքեր ցանկանում են հետ պահել կանացի կամքը անկախ, երջանիկ և ինքնաբավ կյանքից:

Կանանց համար ուսուցումն իրականացվում է խմբակային և անհատական: Խմբային պարապմունքներին մասնակցելը կնոջը հզոր լիցք է հաղորդում, քանի որ լինելով համախոհների մեջ՝ նա իրեն վստահ է զգում։

Անձնական աճի ուսուցման երկրորդ խումբը կանայք են, ովքեր աշխատում են խոշոր կազմակերպություններում և ընկերություններում ղեկավար պաշտոններում:

Ոչ բոլորն են բնական առաջնորդ, բայց շատերը պետք է աշխատեն կազմակերպությունում և ղեկավար պաշտոն զբաղեցնեն: Մարդու խարիզմատիկ գրավչությունն օգնում է մարդուն հասնել կարիերայի առաջխաղացման զգալի արդյունքների։ Նրանք, ովքեր չունեն այս հատկանիշը, պետք է քրտնաջան աշխատեն և իրենց մեջ դաստիարակեն կարգապահություն: Այնուամենայնիվ, քրտնաջան աշխատանքը չի օգնում կնոջը հաղթահարել այնպիսի խնդիր, ինչպիսին է ներքին երկչոտությունը իր ղեկավարած թիմի հետ հարաբերություններում: Ավելի հաճախ նման երկչոտություն է առաջանում, եթե թիմը բաղկացած է տղամարդկանցից։

Կանանց անհատական ​​աճի ուսուցումը կենտրոնացած է ներքին ներուժի զարգացման և բացահայտման վրա. ճանաչել վախերը, որոնք խանգարում են ձեզ լիարժեք կյանքով ապրել. դրական հատկությունների և հատկությունների զարգացում; որոնել ռեսուրսներ՝ զարգացմանն օգնելու համար:

Ոչ բոլոր դասերն անընդմեջ կարող են հավասարապես օգտակար լինել: Շատ հաճախ նրանք եզրակացնում են քողարկված սպառնալիք և կարող են վնասել միայն ինքնին: Խմբի անդամը պետք է իմանա անձնական աճի ուսուցման վտանգները և ճանաչի այդ վտանգը:

Կործանարար նիստերում մասնակիցներին խրախուսվում է ոչնչացնել իրենց անհատականությունը կամ իրենց մի մասը, որը նրանք համարում են անարժան, և դա անել չափազանց կտրուկ, կարծես կտրելով այն: Նման մարզումները բնավ չեն հանգեցնում անձնական աճի առաջընթացի, ընդհակառակը, այն միայն կոտրում է մարդու հոգեկանը։ «Հրաժարվիր հին եսից» կամ «սպանիր քո թուլությանը» նման խորհուրդները շատ կործանարար են, կապ չունեն պրոֆեսիոնալ հոգեթերապիայի հետ և չեն նպաստում անձնական աճին:

Այդ հանդիպումների վտանգը խմբի ղեկավարի անձի մեջ է։ Իսկական հոգեթերապևտի հետ աշխատելուց հետո մարդը սկսում է նկատել, որ իր էմոցիոնալ վիճակը լավացել է, կյանքում հիմնարար փոփոխություններ են տեղի ունենում, ինքնավստահ և հաջողակ է դառնում։

Կործանարար մարզիչի հետ շփման արդյունքում խմբի անդամն իրեն կործանված և նվաստացած է զգում: Նման «գուրու» խմբի անդամների հետ իրեն լկտիաբար ու դաժան է պահում։ Նա վիրավորում է, մարդկանց դնում անհարմար դրության մեջ, կշտամբում է թուլությամբ ու տգիտությամբ։ Նման առաջնորդը կարծես միտումնավոր փորձում է հուզական տառապանք պատճառել՝ դա բացատրելով որպես մոտիվացիա և կարծրացում:

Զգացմունքային ձևավորման միջոցով վարողը փորձում է հավանություն ստանալ, նա ցանկանում է ինքնահաստատվել և դա չսովորեցնել անձնական աճի թրեյնինգի մասնակիցներին: Այս մարզման վերջնական նպատակը նա տեսնում է ոչ թե ուրիշներին օգնելու, այլ նրանց կամքը իրեն ենթարկելու համար, որպեսզի ստիպեն նրանց հետևել այն ամենին, ինչ ասում է «մարզիչը»:

Որպեսզի ժամանակին հասկանաք նման մարզումների վտանգը, դուք պետք է լսեք ձեր զգացմունքները: Եթե ​​դատարկության ու նվաստացման զգացում կա, պետք է փախչել այս մարզչից։

Կործանարար մարզիչները սովորեցնում են, որ բացասական հույզեր, ագրեսիա և տառապանք զգալը միայն օգուտ կբերի մարզվողին անձնական աճի համար: Ուստի հրահանգիչները հաճախ վիրավորում են խմբի անդամներին և փորձում նրանց ագրեսիայի դրդել: Մարդուն ստիպում են անտրամաբանական գործողություններ կատարել՝ ինքն իրեն անվանել, ուրախություն հայտնել առանց պատճառի, համբուրվել կամ գրկել անծանոթներին՝ հայտարարելով, որ դա «իրենց լավի համար է»:

Կործանարար մարզիչը մասնակիցներին սովորեցնում է լինել կոպիտ և ամբարտավան, քանի որ այդ հատկությունները, նրանց կարծիքով, բնութագրում են ինքնավստահ մարդուն, ինչը նշանակում է հաջողակ:

Նախ՝ ճնշում, հետո նվաստացում, հետո գովասանք՝ սա էմոցիոնալ ճոճանակի միջոց է, որը հանգեցնում է մասնակիցներին մարզիչին ենթարկելուն։

Իսկապես փորձառու, խելացի և բարեխիղճ հոգեթերապևտը, որը ղեկավարում է խմբային կամ անձնական խորհրդատվություն, երբեք չի նվաստացնի հաճախորդին անձնական պրակտիկայում, չի ստիպի նրան անել այն, ինչ նա կտրականապես չի ընդունում:

Խելացի և բարեհոգի հոգեթերապևտը անհատներին կսովորեցնի, թե ինչպես տեր կանգնել իրենց՝ առանց կոպտության և կոպտության:

Այս գործողությունների վտանգը կարող է կայանալ նրանում, որ խմբի անդամներին սովորեցնում են ակտիվ և ագրեսիվ հարձակվել, այլ ոչ թե պաշտպանվել, հետևաբար, հասկացությունների փոխարինում է առաջանում, երբ նրանց սովորեցնում են, որ հարձակումը լավագույն պաշտպանությունն է, կամ լկտիությունը: երկրորդ երջանկությունը.

Եթե ​​մարդուն սովորեցնում են լինել ագրեսիվ ու կոպիտ, ուրեմն նա հայտնվեց կործանարար մարզման մեջ։ Նման թրեյնինգ այցելելուց հետո մարդն իրեն մեղավոր է զգում։ Նույնիսկ այն դեպքում, երբ նա բացարձակապես չի ցանկանում անցնել ինքն իրեն՝ ագրեսիա դրսևորելու համար, նա ստիպված է դա անել։

Եթե ​​մարդուն, այնուամենայնիվ, հաջողվում է «քամել» իր համար անսովոր մի լկտի հնարք, ապա առաջնորդը և խումբը հավանություն են տալիս հիացմունքով, թեև անձին դա դուր չի գալիս: Տուն վերադառնալուն պես մարդն ամոթի զգացում է ունենում և իրեն մեղավոր է զգում մարզման ժամանակ արածի համար։ Վիճակը սրվում է նրանով, որ ներքաղաքական է ձևավորվում մարզումների ժամանակ նրան պարտադրվածի և իր համար նորմ համարելու միջև։ Հենց այս սենսացիաներն են համարվում անհատական ​​աճի մարզման վտանգի նշաններ: Եթե ​​թրեյնինգի վերջում մարդը զգում է մեղքի զգացում, որը նախկինում չկար, ապա այս պարապմունքին ներկա գտնվելու կարիք այլեւս չկա։