நீங்களாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன. நீங்களே எப்படி இருக்க வேண்டும். குறைவான அழகான சொற்றொடர்கள்

நீங்களே இருப்பது என்பது உங்களுக்குள் ஆறுதலையும் நல்லிணக்கத்தையும் உணருவது, பதற்றம் இல்லாமல் இயல்பாக வாழவும் நடந்து கொள்ளவும். ஒருவரின் தேவைகள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்ய ஒரு நபர் கடமைப்பட்டிருக்கவில்லை. ஆனால் வேலையில் பொறுப்பாக இருப்பதும், நண்பர்களின் கூட்டத்திலும் விடுமுறையிலும் நிதானமாக இருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது. சுய முன்னேற்றம் ஒரு நபரை ஒரு வசதியான நிலையில் இருந்து சிறிது காலத்திற்கு வெளியே எடுக்கலாம், அத்தகைய காலம், ஒரு விதியாக, ஒரு நபரின் வாழ்க்கை மற்றும் அவரது நனவில் புதிதாக ஒன்றை இணைத்துக்கொள்வது. ஆனால் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, அத்தகைய மாற்றங்கள் ஒரு நபரால் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன மற்றும் அவரது ஆளுமையுடன் சுதந்திரமாக இணக்கமாக இருக்கும்.

பெரும்பாலும், கடந்த காலத்தில் வாழும் ஒரு நபர் முன்பு இருந்த விதத்தில் வசதியாக உணர்கிறார். இந்த விஷயத்தில், நீங்களே இருப்பது என்பது பழக்கமான முறைகளை மட்டுமே பயன்படுத்துதல், புதிய விஷயங்களை முயற்சிக்காதது, ஆபத்தைத் தவிர்ப்பது. மனித ஆளுமை தனது இலக்கை நோக்கி ஆற்றலுடன் செல்வது அவசியம். உண்மையில், ஒரு நபர் தன்னைத்தானே வெளிப்படுத்தும் ஆளுமைகளின் தொகுப்பாகும். உள் குரல், பல்வேறு நிலைமைகளின் கீழ் நடத்தை, உணர்வு மற்றும் மயக்கம் போன்ற கருத்துகளைப் பற்றி இங்கு பேசுவது பொருத்தமானது. ஒரு நபர் எப்படி வித்தியாசமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்தால் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையில் அவரது பல்வேறு குணங்களை நம்பியிருப்பது முற்றிலும் இயல்பானது.

ஒருவரின் உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளின் நேர்மையான வெளிப்பாடு மட்டுமே ஒரு நபர் தன்னை உணர உதவுகிறது. உங்கள் இதயத்தையும் ஆன்மாவையும் திறக்க பயப்பட வேண்டாம், இல்லையெனில் வாழ்க்கையின் அனைத்து வண்ணங்களையும் உணர முடியாது. ஒவ்வொரு நபரும் தனித்துவமானவர், இந்த அர்த்தத்தில் நீங்கள் உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ள வேண்டும் மற்றும் உங்கள் சொந்த கருத்துடன் இருக்க வேண்டும். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை வாழுங்கள், வேறொருவருடையது அல்ல, உங்கள் சொந்த வியாபாரத்தை மனதில் கொள்ளுங்கள் மற்றும் உங்கள் படைப்பு திறன்களை உணருங்கள். ஒரு தன்னிறைவு பெற்ற நபரை கையாள முடியாது, அவர் இதயத்திலிருந்து எல்லாவற்றையும் செய்கிறார். அவர் தனது இதயத்தில் உள்ள அன்பின் மிகுதியிலிருந்து கொடுக்கிறார், மற்றவர்களைப் பயன்படுத்தி தனது சொந்த வெற்றிடத்தை நிரப்ப அல்ல.

உண்மையைச் சொல்லவும், தானே இருக்கவும், நிகழ்காலத்தில் வாழவும் தைரியம் கொண்ட ஒருவரின் வாழ்க்கையில் பல அற்புதமான விஷயங்கள் நடக்கத் தொடங்குகின்றன. அத்தகைய நபர் கவலைகள், சாக்குகள் மற்றும் பிறரின் கருத்துக்களிலிருந்து விடுபட்டவர். அவர் நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் வலுவான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி கொண்டவர், தனக்கும் அவரைச் சுற்றியுள்ள மக்களுக்கும் அன்பு, அவர் மன அமைதியையும் இதயத்தில் நன்றியையும் உணர்கிறார்.

அனைவரையும் மகிழ்விப்பது சாத்தியமில்லை, மக்களைப் பிரியப்படுத்த முயற்சிக்கிறார், ஒரு நபர் தன்னை, தனது ஆளுமை, கவர்ச்சியை இழக்கிறார். இது முற்றிலும் அர்த்தமற்ற பயிற்சியாகும், இது சுய சந்தேகத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. வேறொருவராக இருக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்கள் பாதையையும் மகிழ்ச்சியையும் கண்டுபிடிப்பது சாத்தியமில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒவ்வொரு நபருக்கும் குறைபாடுகள் உள்ளன, இது மிகவும் சாதாரணமானது. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், அவர்களைப் பற்றி எப்போதும் நினைப்பது சாதாரணமானது அல்ல. உங்கள் குறைபாடுகளைப் பற்றி பேசவும், அவற்றை நீங்களே ஏற்றுக்கொள்ளவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

எந்தவொரு நபருக்கும் உள் இணக்கம் தேவை, மேலும் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் உணர்ச்சி மனநிலை அதைப் பொறுத்தது. உங்களுடன் சமாதானமாக இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். தேவையான நல்லிணக்கத்தைக் கண்டறிய, ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் எதையாவது மாற்ற வேண்டும்: அவரது வேலை, வசிக்கும் இடம், பங்குதாரர், உணர்வுகள் நீண்ட காலமாக கடந்துவிட்டன. உங்கள் வாழ்க்கையை ஒரு புதிய பக்கத்திலிருந்து, நேர்மறையான மற்றும் மகிழ்ச்சியான மனநிலையில் தொடங்குங்கள்.

வாழ்நாள் முழுவதும், மக்கள் பல தேர்வுகளை செய்கிறார்கள், இதன் விளைவாக அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கை பாதையை வடிவமைக்கிறார்கள். ஒருவரின் சொந்த பயம் மற்றும் தன்னை ஏற்றுக்கொள்ள இயலாமை மற்றும் ஒருவரின் அனைத்து வாழ்க்கை முடிவுகளை அன்புடன் ஏற்றுக்கொள்வது மட்டுமே ஒரு நபரின் சாரத்தை பின்பற்றுவதைத் தடுக்கிறது. தன்னை வெளிப்படுத்தும் ஒரு நபர் தனது சொந்தத்தை அறிந்து கொள்ள முடியும் சொந்த சாரம்மற்றும் அதன் அனைத்து பன்முகத்தன்மையிலும் ஒருமைப்பாடு. சமநிலையின் நிலை, தனக்குள்ளேயே நல்லிணக்க நிலை, ஒரு நபருக்கு மகிழ்ச்சியுடன் வாழ வாய்ப்பளிக்கிறது, இந்த உலகத்தைப் பற்றி சிந்திக்கிறது, தனக்குள் அமைதியையும் ஏற்றுக்கொள்ளலையும் உணர்கிறது.

நீங்களாகவே இருங்கள்... இந்த வாக்கியத்தில் இருந்து அந்த "வெறும்" நீக்கப்படுவதற்கு நீண்ட கால தாமதம் ஆகிறது. நீங்களே இருப்பது எளிதானது எதுவுமில்லை, ஆனால் அது செய்யப்பட வேண்டும், ஏனென்றால்

வேறொருவராக இருக்க முயற்சிப்பதன் மூலம் உங்கள் மகிழ்ச்சியைக் கண்டுபிடிக்க முடியாது. (இணையதளம்)

கீழே நான் 13 தருகிறேன் பயனுள்ள முறைகள்நீங்களே எப்படி இருக்க வேண்டும்:

1. நீங்கள் எதை மறைக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்?

நீங்கள் வெட்கப்படுவதைக் கண்டுபிடி. துருவியறியும் கண்களிலிருந்து உங்களில் ஒரு பகுதியை மறைக்க முயற்சிக்கும்போது நீங்கள் நீங்களே இருக்க முடியாது. நீங்கள் வெட்கப்படுவதைப் பற்றி தெளிவாக இருங்கள் மற்றும் அதைப் பற்றி வெளிப்படையாக இருக்க தயாராக இருங்கள். நீங்களாக இருப்பதன் அர்த்தம், நீங்கள் இருப்பதைப் போல் காட்ட தயாராக இருப்பது, மற்றவர்கள் உங்களை ஏற்றுக்கொள்வார்கள் என்று நீங்கள் நினைக்கவில்லை. லாரி கிங் உடனடியாக தனது குறைபாடுகளைப் பற்றி பேசினார், மேலும் இது எந்தவொரு உரையாசிரியருடனும் தொடர்புகொள்வதை எளிதாக்கியது. பெரும்பாலும் அவர் செய்ய வேண்டியதில்லை, ஆனால் அவரது குறைபாடுகளைப் பற்றி பேசுவதற்கான அவரது விருப்பம் அவரை ஒரு சிறந்த உரையாடலாளராக மாற்றியது மற்றும் அவரது வாழ்க்கையை மிகவும் எளிதாக்கியது.

2. பெருமைப்பட வேண்டிய மூன்று அடிப்படை விஷயங்கள்

அடிப்படை விஷயங்களைப் பற்றி பெருமைப்படுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்: உங்கள் முதல் பெயர், கடைசி பெயர் மற்றும் வேலை. உங்கள் பெயர் வயிற்றுப்போக்கு கவ்னோவ் என்றால், உங்கள் பெயரை மாற்றவும். நீங்கள் வீடற்றவர்களின் ரிசீவரில் உள்வரும் புரோக்டாலஜிஸ்டாக பணிபுரிந்தால், வேலைகளை மாற்றவும். இவற்றில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள சந்தர்ப்பங்களில், உங்களைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்ளுங்கள். குறைபாடுகள் இருப்பது இயல்பானது, அவற்றைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பது இல்லை..

3. ஒரு நாள் நீங்கள் குதிரையில் இருக்கிறீர்கள், மற்றொரு நாள் நீங்கள் குதிரையின் கீழ் இருக்கிறீர்கள்

எழுச்சியின் போது, ​​இது எப்போதும் இருக்கும் என்று நாம் நினைக்க விரும்புகிறோம், ஆனால் பின்னர் எப்போதும் ஒரு சரிவு உள்ளது. நாம் தாழ்வாக இருக்கும்போது, ​​​​நம் சுயமரியாதையைக் குறைக்கிறோம், நாமாக இருக்க முடியாது. நாங்கள் வெட்கப்படுகிறோம். மந்தநிலையைப் பற்றி வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, அவை முன்னேற்றத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அவற்றிற்கு நீங்கள் தயாராக இருக்க வேண்டும். நிலை இதுபோன்றதாக இருக்க வேண்டும்: "ஆம், இன்று நான் வேலை இல்லாமல் இருக்கிறேன், எனக்கு வாழ எங்கும் இல்லை, ஆனால் பொதுவாக நான் அருமையாக இருக்கிறேன், அது விரைவில் பார்க்கப்படும்."

4. அவசரம்

நீங்கள் தொடர்ந்து அவசரமாக இருந்தால், நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதை நீங்களே மறந்துவிடலாம். அவசரம் என்பது உங்கள் பழக்கங்களையும் எண்ணங்களையும் காலத்தின் பிடியில் வைப்பதாகும்.நீங்கள் அவசரமாக இருக்கும்போது நீங்களே இருக்க முடியாது. ஓடும்போது நிறுத்துங்கள், பின்னால் திரும்பி, உங்களைப் பின்தொடர்ந்து ஓடுகிறீர்கள் என்று சொல்லுங்கள்: "புரிகிறதா?!" மக்களுடன் பேசும்போது நிறுத்துங்கள். வேகத்தை குறைக்கவும். இங்கே விதி: நீங்கள் எவ்வளவு அவசரப்படுகிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்களை விட்டு ஓடிவிடுவீர்கள். உங்களிடம் ஒரு புள்ளி-வெற்று கேள்வி கேட்கப்பட்டால்: "நீங்கள் இப்போதே ஒரு முடிவை எடுக்க வேண்டும். எனவே ஆம் அல்லது இல்லை"? பதில் எப்போதும் "இல்லை" என்று இருக்க வேண்டும். வருத்தம் இல்லாமல். இது மகிழ்ச்சியின் விலை.

5. வாழ்க்கை சூழ்நிலைகள்

எந்த சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் நீங்களே இல்லை என்பதைக் கவனியுங்கள். மிக விரைவில் ஒரு தெளிவான வடிவம் தெரியும். அதே நபர்கள், இடங்கள் மற்றும் சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு பதற்றம் மற்றும் இயல்பு நடத்தையை ஏற்படுத்துகிறது. அடுத்த முறை, இந்த சூழ்நிலைகளில் ஓய்வெடுக்க உங்களை அனுமதியுங்கள். தளர்வு என்றால் நீங்களே திரும்புவது. நீங்கள் பதற்றமாக இருக்கும்போது பதற்றமடையாமல் இருக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

6. உங்கள் மொழி

முறைப்படி பேசாதே. உங்களை எளிமையாக வெளிப்படுத்துங்கள். மேதை என்பது ஒரு சிந்தனையை சிக்கலாக்குவது அல்ல, அதை முடிந்தவரை எளிமையாக வெளிப்படுத்துவது. நீங்களாக இருத்தல் என்பது உங்கள் எண்ணங்களை அடர்த்தியான வார்த்தைகளின் மூன்று அடுக்குகளில் அலங்கரிப்பதை நிறுத்துவதாகும்.

7. பேசுவதற்கு பதிலாக கேளுங்கள்

மக்களுடன் உங்கள் உரையாடல்களின் நோக்கத்தை "பேசவும் மற்றும் ஈர்க்கவும்" என்பதிலிருந்து "கேட்டு புரிந்துகொள்" என்பதற்கு மாற்றவும். "புரிந்துகொள்வதற்கான" கடமையுடன் உங்களுக்குள் கூடுதல் பதற்றத்தை உருவாக்காமல் இருக்க, எப்போதும் விதியை மனதில் கொள்ளுங்கள்: புரிந்துகொள்வது என்பது ஒப்புக்கொள்வது அல்ல.

8. ஆர்வமாக இருங்கள்

கேள்விகளைக் கேளுங்கள், ஒரு நபருடன் நீங்கள் என்ன பேசுகிறீர்கள் என்பதில் ஆர்வமாக இருங்கள். உங்களுக்கு புரியவில்லை என்றால், உங்கள் உரையாசிரியர் என்ன சொன்னார் என்று கேட்க மறக்காதீர்கள். கடினமான கேள்விகளைக் கேளுங்கள். மக்களைப் பற்றி வருத்தப்பட வேண்டாம், நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி அதிகம் நினைக்கிறீர்கள். கடினமான கேள்விகள், மூலம், உங்கள் சூழலை மேம்படுத்தவும். அவர்களுக்காக அவர்கள் பின்னர் உங்களுக்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருப்பார்கள். நீங்களே இருப்பது என்பது உலகில் ஆர்வம் காட்டுவதாகும்.

9. உங்களை நேசிக்கவும்

வார்த்தைகளில் அல்ல, செயல்களில். யாரும் பார்க்காத மரியாதையை நீங்களே செய்து கொள்ளுங்கள். சுய அன்பைக் காட்டக்கூடாது, ஆனால் ரகசியமாக இருக்க வேண்டும். மலர்கள் காட்சிக்காக உள்ளன. விலையுயர்ந்த உள்ளாடைகள் (இது ஆண்களுக்கும் பொருந்தும், குறிப்பாக ஆண்களுக்கு) ஒரு ரகசியம். பின்னர், ரகசியம் வெளிப்படும், நீங்கள் எப்போதும் நீங்களே இருக்க முடிவு செய்வீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் உங்களை எப்படி வணங்குகிறீர்கள்.

10. நீங்களே இருக்க உடற்பயிற்சிகள்

நேர்மையாக பதிலளிக்கவும் - நீங்களே இருப்பது ஏன் கடினம்? ஏனென்றால் நீங்கள் மற்றவர்களை மகிழ்விக்க முயற்சிக்கிறீர்கள்! நீங்கள் வேறொருவரின் கருத்துக் கைதி. மற்றவர்களின் கருத்துக்களைச் சார்ந்து இருக்காமல் நீங்களே எப்படி ஆக வேண்டும் என்பதற்கான பயிற்சிகள் உள்ளன. சில நேரங்களில் வேண்டுமென்றே மற்றவர்களை அவர்களின் ஆறுதல் மண்டலத்திலிருந்து வெளியேற்றுவது மிகவும் பயனுள்ள ஒன்றாகும். ஒருவேளை அவர்கள் அதை விரும்ப மாட்டார்கள். இது "எடை பயிற்சி". வேண்டுமென்றே எதிர்மறையான உணர்வுகளைத் தூண்டுவது உங்களைப் பிரியப்படுத்த முயற்சிப்பதில் இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது, அதாவது இது உங்களுக்கான பாதையில் ஒரு சக்திவாய்ந்த பயிற்சியாகும்.

11. கண்களைப் பாருங்கள்

நீங்கள் மக்களுடன் பேசும்போது அவர்களின் கண்களைப் பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நாய்களால் இதைச் செய்ய முடியாது. ஒரு விலங்கு மட்டத்தில், யாருடைய பார்வையை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கிறாரோ அவருக்குக் கீழ்ப்படிவதற்கு நாங்கள் திட்டமிடப்பட்டுள்ளோம். இருப்பினும், போட்டிக்கு முன் இரு குத்துச்சண்டை வீரர்களின் சந்திப்பாக மக்களுடனான உங்கள் உரையாடல்களை மாற்ற வேண்டாம். பார்ப்பதைத் தவிர்க்காதீர்கள், உங்கள் எண்ணத்தை முடிக்கும் வரை இறுதிவரை "பார்க்க" தயாராக இருங்கள். சுரங்கப்பாதையில் எஸ்கலேட்டர் உள்ளது ஒரு நல்ல இடம்ஆரம்பத்தில் உடற்பயிற்சி.

12. உங்கள் வலைப்பதிவை எழுதத் தொடங்குங்கள்

எவ்வளவு வெளிப்படையானது, சிறந்தது. முதல் நேர்மையான பதிவுகள் உங்களுக்கு வேதனையாக இருக்கும். மக்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைக்கிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுவீர்கள், மேலும் நீங்கள் பொருந்த விரும்புவீர்கள். மனிதநேயத்தின் நடுவில் ஒளிந்துகொள்ளவும், அங்கிருந்து வெளியேறாமல் இருக்கவும் ஒரு தூண்டுதல் இருக்கும். ஆனால் ஒவ்வொரு புதிய கட்டுரையிலும், ஒவ்வொரு விமர்சனக் கருத்தையும் உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்போது, ​​உங்களைப் பற்றிய மற்றவர்களின் கருத்து உங்களைக் குறைவாகக் கவலையடையச் செய்யும், மேலும் சத்தமாகவும் சத்தமாகவும், உங்கள் சொந்த குரலை உள்ளிருந்து கேட்கும். கட்டுரைகளை எழுதும் போது உங்களைப் பற்றிய அபார அறிவைப் பெறுவதால், நீங்களாகவும் மாறத் தொடங்குவீர்கள்.

13. பொதுவில் தவறாமல் பேசுங்கள்

பயங்கரமான புள்ளி, 13வது. இன்னும், நீங்களே இருக்க இது மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும். ஒவ்வொரு சனிக்கிழமையும் நான் ஸ்பீக்கிங் கிளப், ஸ்பீக்கர் கிளப் நடத்துவதால் இதைச் சொல்லவில்லை. நான் ஸ்பீக்கர் கிளப்பைத் தொடங்கினேன், அதை நான் நம்புகிறேன். தொடர்ந்து பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் பேசுவதன் மூலம், நீங்கள் உங்களை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்ல பின்னூட்டம்பார்வையாளர்களிடமிருந்து கேட்பவர்கள், ஆனால் உங்களைப் போலவே உங்களை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அடுத்த கட்டம், நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை ஏற்றுக்கொள்ள மற்றவர்களுக்கு கற்பிப்பது. வம்பு, அவசரம், பீதி இதெல்லாம் கடந்து போகும். நீங்களே இருப்பது உங்கள் இயல்புநிலையாக மாறும், இது உங்களுக்கு நிறைய மகிழ்ச்சியைத் தரும் மற்றும் தவிர்க்கமுடியாமல் மற்றவர்களைக் கவர்ந்திழுக்கும்.

பி.எஸ். நாளை படிக்கவும்: "நீங்களாக மாற 5 பயனுள்ள பயிற்சிகள்".

• நீங்களே இருக்க கற்றுக்கொள்வதற்கு 12 உதவிக்குறிப்புகள்
  • உதவிக்குறிப்பு 4. வாழ்க்கையின் அர்த்தத்தை உருவாக்கி தேடுங்கள்
  • உதவிக்குறிப்பு 5. உங்களை மதிக்கவும்
  • உதவிக்குறிப்பு 6. உங்களை உங்களுடன் மட்டுமே ஒப்பிடுங்கள்
  • உதவிக்குறிப்பு 8. வளருங்கள்
  • உதவிக்குறிப்பு 9. எதிர்மறையிலிருந்து விடுபடுங்கள்
  • உதவிக்குறிப்பு 10. சுய முரண்பாட்டின் நன்மைகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
  • உதவிக்குறிப்பு 11. "நீங்களாகவே இருங்கள்" என்பதை அதிர்ச்சியுடன் குழப்ப வேண்டாம்
  • உதவிக்குறிப்பு 12. உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

நாம் ஒவ்வொருவரும் நீண்ட நேரம் இருக்க விரும்பும் ஒரு நபரை ஒருமுறை சந்தித்தோம்: சுவாரஸ்யமான, சக்திவாய்ந்த நேர்மறை ஆற்றலை வெளிப்படுத்துகிறது மற்றும் அரவணைப்பைக் கொடுக்கும்.

அப்படிப்பட்டவரின் ரகசியங்களில் ஒன்று, அவர் தானே இருக்க கற்றுக்கொண்டார்.

"நீங்களாக இருப்பது" என்பது ஒரு நபரின் இயல்பான நிலை என்று தோன்றுகிறது, ஆனால் பலருக்கு அவர்களின் "நான்" கண்டுபிடிக்க பல ஆண்டுகள் ஆகும். இறுதியில் தங்களைத் தாங்களே அறிந்துகொண்டு தங்களைத் தாங்களே நண்பர்களாக்கிக் கொள்ளக்கூடியவர்கள் உண்மையிலேயே மகிழ்ச்சியடைகிறார்கள். பொது நிறுவல்கள் மற்றும் பங்கு முகமூடிகளின் காடுகளில் உங்களைக் கண்டறியும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்த உதவும் சில அணுகுமுறைகள் மற்றும் செயல்களைப் பற்றி நாங்கள் உங்களுக்குச் சொல்வோம்.

இதோ ஒரு சில எளிய குறிப்புகள்நீங்களே இருக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி.

உதவிக்குறிப்பு 1. நபரின் பலம் மற்றும் பலவீனங்களை அடையாளம் காணவும்

நீங்களே ஆக, நீங்கள் முதலில் "மதிப்பாய்வு" செய்ய வேண்டும், உங்கள் கதாபாத்திரத்தின் அடிப்படை பண்புகளைக் கண்டறிய வேண்டும்: குளிர்ச்சியாக, அவசரமின்றி, சங்கடம் மற்றும் பயம் இல்லாமல்.

ஒரு நபரின் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள்- ஒரே நாணயத்தின் இரு பக்கங்கள். ஒரு நபர் நேர்மறையான குணங்களை மட்டுமே கொண்டிருக்கிறார் மற்றும் "கரப்பான் பூச்சிகள்" இல்லை என்பது நடக்காது. உங்கள் மூக்கைத் திருப்ப நன்மைகள் ஒரு காரணம் அல்ல, மேலும் தீமைகள் ஊக்கமளிக்கக்கூடாது.

தனது உண்மையான சாராம்சத்தை அறிந்த ஒரு நபர் தனது சொந்த வளத்தை திறமையாக நிர்வகிக்க முடியும் மற்றும் இடைவெளிகள் இருக்கும் இடத்தை காப்பீடு செய்யலாம்.

• ஆம், நான் அழகாக இல்லை, ஆனால் நான் கவர்ச்சியுடன் ஈடுசெய்கிறேன்.
• எனக்கு மறதி உள்ளது, எனவே நான் எல்லாவற்றையும் எழுதி, ஒவ்வொரு சிறிய விஷயத்திற்கும் எனது ஸ்மார்ட்போனில் "நினைவூட்டல்" செய்கிறேன்.
• நான் எல்லாவற்றையும் மேலோட்டமாகப் பற்றிக்கொள்கிறேன், தகவலை ஆராயாமல், ஆனால் அவசரகால நிகழ்வுகளில் நிலைமையை விரைவாக மதிப்பிட முடியும்.
• நான் மெதுவாக ஊசலாடுபவன், எனவே நான் எந்த தொழிலையும் முன்கூட்டியே தொடங்க வேண்டும்.

மற்றவர்களுக்கு சந்தேகத்திற்கிடமான இயல்புடைய சொத்து என்பது ஒரு நல்லொழுக்கமாக மாறும். யாரோ ஒருவர் கோவிலில் முறுக்கி, "அவர் ஒருவித விசித்திரமானவர்!" ஆனால் தரமற்ற சிந்தனையே ஒரு நபருக்கு வேலையில் புதிய தீர்வுகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

வெவ்வேறு சூழ்நிலைகளில், ஒரே தரம் வெவ்வேறு பாத்திரங்களில் செயல்பட முடியும். உதாரணமாக, பள்ளியில் உயரமான பெண்கள் தங்கள் உயரம், குனிந்து மற்றும் அவர்களின் தோரணையை கெடுத்துக்கொள்வதால் ஒரு வளாகத்தை உருவாக்குகிறார்கள். அதே நேரத்தில், மாதிரிகள் மற்றும் கூடைப்பந்து வீரர்களுக்கு அதிக வளர்ச்சி அவசியம்.

எனவே, தணிக்கை நடத்தும்போது, ​​​​"குறைபாடுகள்" பற்றி அமைதியாக இருங்கள் - சில சூழ்நிலைகளில் அவர்கள் கைகளில் விளையாடலாம்.

உதவிக்குறிப்பு 2. பயப்படாதீர்கள் மற்றும் நேர்மறையான மனநிலையை உருவாக்குங்கள்

பயம் என்பது உள்ளே இருந்து விழுங்கும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த "பேய்களில்" ஒன்றாகும். பயம் நம்மைத் தடுத்து நிறுத்துவதால் நாம் அதிகம் இழக்கிறோம். கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை நல்ல வேலைஅல்லது ஒரு வணிகத்தைத் திறக்கவும், ஏனென்றால் நாங்கள் தோல்விக்கு பயப்படுகிறோம். நாங்கள் அழைக்க மாட்டோம் சுவாரஸ்யமான நபர்- மற்றும் திடீரென்று "அனுப்ப"?

நம் பயத்தின் காரணமாக நாம் எவ்வளவு செய்கிறோம் அல்லது செய்யவில்லை என்பதை பகுப்பாய்வு செய்தால், அவை நம் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துகின்றன என்று மாறிவிடும்.

வெற்றிகரமான மக்கள் எப்போதும் ஆபத்துக்களை எடுத்துள்ளனர். அவர்கள் ஒரு வழி டிக்கெட் மூலம் தலைநகரைக் கைப்பற்றச் சென்றனர், பணத்தை முதலீடு செய்தனர், இழப்புகளின் சாத்தியத்தை உணர்ந்து, சலுகைகளை வழங்கினர், அவர்கள் மறுக்கப்படலாம் என்பதை உணர்ந்தனர்.

நீங்களே இருக்க, நீங்கள் பயப்படுவதை நிறுத்த வேண்டும். மக்கள் என்ன சொல்வார்கள்? நான் அவர்களுக்கு மிகவும் வித்தியாசமாக இருந்தால் என்ன செய்வது? யாரும் என்னை ஏற்றுக்கொள்ளவில்லை என்றால் என்ன செய்வது?

அச்சங்களுக்கு அடிபணியாமல் இருக்க, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களில் வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும் நேர்மறை மனநிலைமற்றும் நம்பிக்கையுடன் வாழ முயற்சி செய்யுங்கள். பயத்தைப் போக்க ஒரு நல்ல பயிற்சி இருக்கிறது. இன்று நீங்கள் சில காரணங்களால் பதட்டமாகவும் பயமாகவும் இருக்கிறீர்கள். இன்னும் ஐந்து வருடங்கள் கழித்து அது முக்கியமா என்று யோசியுங்கள். இந்த சூழ்நிலைகள் நடந்தால், நீங்கள் எவ்வளவு கஷ்டப்பட்டீர்கள், இதன் விளைவாக எல்லாம் எவ்வளவு நன்றாக வேலை செய்தீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

உதவிக்குறிப்பு 3: உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டாதீர்கள் மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதைக்கான காரணங்களைத் தேடுங்கள்

நாம் பெருமை கொள்ளாத செயல்கள் அல்லது குணநலன்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் உண்டு. பல ஆண்டுகளுக்கு முன்பு செய்த தவறான செயல்களுக்கு யாரோ ஒருவர் தன்னைக் குற்றம் சாட்டுகிறார், கடந்த கால நிகழ்வுகளை அவரது தலையில் தொடர்ந்து ஸ்க்ரோல் செய்கிறார். குற்ற உணர்வு அழிவுகரமானது. இதில் பிரயோஜனம் எதுவும் இல்லை, அது நம் மன வலிமையை மட்டுமே பறித்து, அதை மெதுவாக்குகிறது, கடந்த காலத்தில் சிக்கி, எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் கொதிக்க வைக்கிறது.

நாம் பகுப்பாய்வு செய்தால் குறைந்த சுயமரியாதைக்கான காரணங்கள், அவர்களில் பலர் சிறுவயதிலிருந்தே கொண்டுவரப்பட்ட குற்ற உணர்வில் கிடப்பதை நீங்கள் காணலாம். பெற்றோரின் விவாகரத்து அல்லது பிற குடும்ப பிரச்சனைகளுக்காக தன்னைக் குற்றம் சாட்டும் ஒரு குழந்தை, தன்னைச் சுற்றியுள்ள எல்லா பிரச்சனைகளுக்கும் காரணம் என்று கருதும் ஒரு பெரியவராக வளர்கிறது. அவர் கண்ணுக்கு தெரியாதவராக இருக்க முயற்சிக்கிறார் மற்றும் முடிந்தவரை சில செயல்களைச் செய்கிறார்: அவர் காரணமாக மீண்டும் ஏதாவது நடந்தால் என்ன செய்வது? இது வெற்றிக்கான சிறந்த பாதை அல்ல...

உங்கள் தவறான செயல்களையும் குறைபாடுகளையும் ஏற்றுக்கொள்வது, முடிவுகளை எடுப்பது, சாத்தியமானதை சரிசெய்ய முயற்சிப்பது மட்டுமே சரியான முறை. மோசமான அனைத்தும் உங்கள் சொந்த தவறு அல்ல என்பதை உணர உதவுங்கள். உதாரணமாக, வன்முறையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் தங்களுக்குள் என்ன நடந்தது என்பதற்கான காரணத்தை எப்போதும் தேடுகிறார்கள். உங்களால் சரிசெய்ய முடியாததை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும், உங்களை மன்னிக்க வேண்டும், இனி இந்த தலைப்புக்கு திரும்ப வேண்டாம். குற்ற உணர்வு என்பது உங்கள் முதுகில் பாறையை அணிவது போன்றது. உங்களுக்கு ஏன் இது தேவை?

ஆக்கப்பூர்வமான செயல்பாட்டில் நாம் நம்மை அங்கீகரிக்கிறோம். நமது புத்தியை, உடலை, குணத்தை உருவாக்க முடியும்; கலை பொருட்கள் அல்லது தொழில்நுட்ப சாதனங்கள்; மக்களின் தலைவிதி, நமக்குத் தெரிந்ததை அவர்களுக்குக் கற்பிக்கிறோம். மற்றவர்களின் நல்ல மனநிலை, நுழைவாயிலுக்கு அருகில் ஒரு மலர் தோட்டம், வீட்டிற்கு சுவையான உணவு - இவை அனைத்தும் உருவாக்கம்.

படைப்பின் செயல்பாட்டில் ஈடுபடுவதன் மூலம் நாமாக மாறுகிறோம், அதிலிருந்து நாம் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கிறோம். அத்தகைய நபரின் கண்கள் எரிகின்றன, அவர் மகிழ்ச்சியின் ஒளிவட்டத்தால் சூழப்பட்டிருக்கிறார்.

நாம் அடிக்கடி நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்கிறோம் வாழ்க்கையின் உணர்வு என்ன. சாத்தியமான பதில்களில் ஒன்று, வேலையில் உங்களை உணர்ந்துகொள்வது. ஒரு நபர் பெரும்பாலும் அவரது செயல்பாட்டின் வகையால் தீர்மானிக்கப்படுகிறார். அவர் செய்வதை அவர் விரும்பும்போது, ​​அது உடனடியாக கவனிக்கப்படுகிறது. உங்கள் வேலையும் அதன் முடிவுகளும் உங்களின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்.

சுய மரியாதை என்பது தனிப்பட்ட சுய அடையாளத்தின் அடித்தளங்களில் ஒன்றாகும். இது சுய-ஏற்றுக்கொள்ளுதல், நேர்மறையான போதுமான சுயமரியாதை மற்றும் அவர்களின் சாதனைகளில் பெருமை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கியது.

நம்மில் பலர் வெகுதூரம் வந்துவிட்டோம். நாம் அனைவரும் தவறு செய்துள்ளோம் அல்லது மோசமான சூழ்நிலையில் இருக்கிறோம். ஆனால் அவர்களில் பலர் தங்கள் தவறுகளின் விளைவுகளை சரிசெய்ய எல்லாவற்றையும் செய்தார்கள், பின்னர் அவர்களும் பல நல்ல செயல்களைச் செய்தார்கள். அவர்கள் மரியாதைக்குரியவர்கள், ஏனென்றால் அவர்கள் மந்தநிலையின் பாதையை வென்று தங்களைத் தோற்கடிக்க முடிந்தது.

நாம் மனிதர்கள், பலவீனமானவர்கள் மற்றும் அபூரணர்கள். எல்லா தோல்விகளையும் மீறி, நாம் தொடர்ந்து போராடி, சிறந்து விளங்க முயற்சித்தால் நாம் மரியாதைக்கு தகுதியானவர்கள். குழந்தைகளை அன்புடன் வளர்ப்பதும், நம் வேலையை விடாமுயற்சியுடன் செய்வதும் கூட ஏற்கனவே மரியாதைக்குரியது, ஏனென்றால் வேலிக்கு அடியில் குடிபோதையில் நாட்களைக் கழிப்பவர்களும் உள்ளனர்.

யாரோ ஒரு மூன்று மாடி வீட்டைக் கட்டினார்கள், யாரோ நகரத்தின் மேயர் ஆனார். ஆனால் அவர்களுக்கும் எங்களுக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. நிச்சயமாக, நேர்மறையான எடுத்துக்காட்டுகள் வளர்ச்சியைத் தூண்டுகின்றன, ஆனால், ஒருவேளை, மேயர் பதவி உங்களுடையது அல்ல, ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு கலைஞரா?

சினிமா நட்சத்திரங்கள் அல்லது கோடீஸ்வரர்களை நாம் பொறாமையுடன் பார்க்கிறோம், அவர்களின் தலைவிதியை நாமே விரும்புகிறோம். ஆனால் அவர்கள் தங்கள் நிலையை அடைய மிகவும் கடினமாக உழைத்ததை நாம் மறந்து விடுகிறோம். நம்மிடம் இல்லாத குணங்கள் அவர்களிடம் இருக்கலாம். நம்மால் சகிக்க முடியாத காரியங்களை அவர்கள் செய்து மகிழ்வார்கள். அவர்கள் என்ன தியாகம் செய்ய வேண்டும் என்பது சிலருக்குத் தெரியும்.

ஒவ்வொருவரும் தன் மீது மட்டுமே கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஒருவன் எதில் நல்லவனாக இருக்கிறானோ அதில் அவன் வளர்ச்சி அடைந்தால் அவன் தன் வழியில் செல்கிறான்.

உதவிக்குறிப்பு 7: மற்றவர்களை அவர்கள் யார் என்று ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

விந்தை என்னவென்றால், தன்னைக் கண்டுபிடித்து ஏற்றுக்கொள்ளும் படிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் நண்பர்களையும் அறிமுகமானவர்களையும் தாங்களாகவே இருக்க நீங்கள் அனுமதிக்கவில்லை என்றால், இதை நீங்களே எப்படி அனுமதிக்க முடியும்? மனித குணங்கள் மற்றும் விதிகளின் பன்முகத்தன்மையைப் பார்த்து, மற்றவர்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், நம்மை நாமே சுதந்திரமாகவும் மாற்ற கற்றுக்கொள்கிறோம்.

ஒரு நபர் வாழ்நாள் முழுவதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்க வேண்டும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, மேலும் பலர் இதைப் பற்றி பெருமிதம் கொள்கிறார்கள். அத்தகைய நிலைத்தன்மை உண்மையில் பெருமைக்கு தகுதியானது போல ...

ஆனால் நீங்கள் விரும்பினால், உங்கள் சொந்த குணாதிசயத்தை கூட மாற்றலாம் என்பதை நடைமுறை காட்டுகிறது. "நான் சோம்பேறி மற்றும் எரிச்சலானவன், எதையும் மாற்ற முடியாது" - இவை வெறும் சாக்குகள்.
ஒரு நபர் தொடர்ந்து இயக்கத்தில் இருக்க வேண்டும், தொடர்ந்து முன்னேறி முன்னேற வேண்டும். இது தண்ணீரில் இருப்பது போன்றது - நீங்கள் நகர்வதை நிறுத்தியவுடன், புவியீர்ப்பு உங்களை கீழே இழுக்கிறது. அதே நிலையில் இருக்க, நீங்கள் சில முயற்சிகள் செய்ய வேண்டும். மேலும் உங்கள் ஆளுமையின் வளர்ச்சிக்கு நீங்கள் அயராது உழைக்க வேண்டும்.

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், வளர்ச்சியை ஒரு பழக்கமாக மாற்றலாம். ஒரு சிகரத்தை வென்ற பிறகு, நாங்கள் நினைக்கிறோம்: “ஆஹா, அருமை! எனக்கு இன்னும் வேணும்!" நாம் நிறுத்தவில்லை என்றால், புதிய இலக்குகளை அடைவதற்கான தொடர்ச்சியான முயற்சிகள் நமக்கு அவசியமாகிவிடும், வெற்றிகளிலிருந்து பெறப்பட்ட உணர்ச்சிபூர்வமான ஊக்கத்திற்காக பாடுபடுவோம்.

நீங்களே ஆக, உங்களை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ள வேண்டும், அறிவு, அனுபவம், பதிவுகள், திறன்கள் ஆகியவற்றை நிரப்ப வேண்டும். வளர்ச்சியின் பாதையைப் பின்பற்றும் ஒரு நபர் ஒவ்வொரு அடியிலும் தனது இணக்கமான "நான்" ஐ அணுகுகிறார்.

நம் ஒவ்வொருவருக்கும் சுற்றுச்சூழலுக்கும் நமக்கும் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் பல குணங்கள் உள்ளன. அவை அனைத்தும் ஒரு விஷயத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை - எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் கட்டுப்பாடற்ற மூழ்குதல். அது எரிச்சல், கோபம், சந்தேகம், பொறாமை, பேராசை மற்றும் பிற "பாவங்கள்".

அவர்கள் ஒரு பெரிய அளவிலான ஆற்றலைத் தங்களுக்குள் ஈர்க்கிறார்கள் மற்றும் அன்பானவர்களுடனான உறவைக் கெடுக்கிறார்கள். ஆனால் விஷயம் என்னவென்றால், அத்தகைய குணங்கள் நமது அடிப்படை பண்புகள் அல்ல. ஜலதோஷம் போல எங்காவது அவர்களைப் பிடிக்கிறோம், பின்னர் அவர்களைப் பாராட்டுகிறோம், போற்றுகிறோம், அத்தகைய குணம் இயற்கையால் கொடுக்கப்பட்டது என்று நம்மை நம்பிக் கொள்கிறோம்.

சில சமயங்களில் முணுமுணுப்பது அல்லது அறிமுகமானவர்களைப் பற்றி விவாதிப்பது போன்ற விரும்பத்தகாத பழக்கத்தை நாம் பெற்றுள்ளோம் என்பதை நாம் உணரவில்லை. இந்த விஷயங்களை கண்டுபிடித்து அகற்ற வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் தேர்ச்சி பெறலாம் தொடுதல் சோதனைஅல்லது வாழ்க்கையில் குறுக்கிடக்கூடிய பிற குணநலன்கள்.

நம் ஆன்மா அமைதி, நல்லிணக்கம் மற்றும் பாடுபடுகிறது நல்ல மனநிலைநாளின் எந்த நேரத்திலும். நீங்களாக இருப்பது என்பது நீங்கள் நன்றாக உணரும் ஒரு நபராக இருக்க வேண்டும்.

பொதுவாக, மக்கள் மிகவும் அபூரண உயிரினங்கள். அவர்கள் கவனக்குறைவு, ஒழுங்கின்மை, சோம்பல், விகாரம், மறதி மற்றும் சங்கடமான சூழ்நிலைகளை ஏற்படுத்தும் பிற குணங்களால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள். கவலைப்பட வேண்டாம், பயப்படவும், சிக்கலானதாகவும், பதட்டமாகவும், கோபமாகவும் இருக்க, நீங்கள் நகைச்சுவை உணர்வை முடிந்தவரை அடிக்கடி சேர்க்க வேண்டும்.

அத்தகைய ஒரு நுட்பம் உள்ளது - ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் அல்லது நிகழ்வுக்கு பயப்படுவதை நிறுத்த, அவற்றை ஒரு நகைச்சுவை வெளிச்சத்தில் முன்வைத்தால் போதும். உதாரணமாக, முதலாளியிடம் "கம்பளத்தில்" செல்வது, ரைன்ஸ்டோன்கள் கொண்ட ஒரு ஆடை மற்றும் தலையில் இறகுகள் கொண்ட தொப்பியில் அவரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவர் சிரித்த முகத்தைப் பார்த்தால், அவர் உங்களைத் திட்ட வேண்டும் என்பதை அவர் பொதுவாக மறந்துவிடுவார்.

நீங்களும் அதை எளிதாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். இதுதான் என்ன சுய முரண்பாட்டின் நன்மைகள்- நமது குறைபாடுகளைப் பார்த்து சிரித்து, நம் மீதுள்ள அதிகாரத்தை நாம் இழக்கிறோம். அத்தகைய ஒரு பெரிய பழமொழி உள்ளது: "சிறிய முட்டாள்தனம் ஒரு நபரை நடைமுறையில் அழிக்க முடியாததாக ஆக்குகிறது." ஒரு கடினமான சூழ்நிலையில், நகைச்சுவை அல்லது நகைச்சுவையான ஸ்டண்ட் மூலம் வளிமண்டலத்தை தணிப்பது சிறந்தது.

நீங்களாக இருத்தல் என்பது எல்லோரையும் போல் அல்ல. இல்லையெனில், அது வேலை செய்யாது, ஏனென்றால் நாங்கள் மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம். இன்று இது ஒரு முக்கிய நீரோட்டமாக மாறி வருகிறது: கூட்டத்தில் இருந்து வெளியே நிற்பது மிகவும் அருமையாக இருக்கிறது!

அதிக கவனத்தை ஈர்க்கும் விருப்பத்தால் பொதுமக்களை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கும் பல கதாபாத்திரங்கள் உள்ளன. அவர்கள் விசித்திரமாக நடந்து கொள்ளலாம் அல்லது பிரகாசமாக உடை அணியலாம், மூர்க்கத்தனமான செயல்களை ஏற்பாடு செய்யலாம். "நான் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தவன் மற்றும் தனித்துவமானவன், என்னைப் பார்!" - அவர் தனது எல்லா நடத்தையுடனும் கத்துகிறார். உண்மையில், இந்த அனைத்து முகமூடிகளுக்குப் பின்னால் உள் கருத்து, உலகக் கண்ணோட்டம் எதுவும் இல்லை என்று மாறிவிடும். வாழ்க்கை பாதை. பிரகாசமான உடைகள், துடுக்குத்தனம் மற்றும் பார்க்க ஆசை.

ஆனால் அது நீங்களாக இருந்து வெகு தொலைவில் உள்ளது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு உண்மையான நபர் எந்த வகையிலும் கூட்டத்தில் இருந்து தனித்து நிற்க முடியாது, அடக்கமாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முடியாது, ஆனால் அதே நேரத்தில் அழகான இசையை எழுதுங்கள்.

சில நேரங்களில் நாம் வாழ்க்கையில் மிக வேகமாக ஓடுகிறோம், மற்றவர்களின் இலக்குகளை அடைய முயற்சி செய்கிறோம், நமக்கு சொந்தமில்லாத கனவுகளை நனவாக்குகிறோம் - நாம் என்ன, உண்மையானவர்கள்? ஆனால் அது ஒன்றும் கடினம் அல்ல: இரவு வானத்தின் கீழ் உட்கார்ந்து ஆத்மாவில் என்ன நடக்கிறது என்பதை உணருங்கள். உண்மையில் நமக்கு என்ன வேண்டும்? அதில் நல்லதா வாழ்க்கை நிலைமைநாம் இதில் இருக்கிறோம்? தனியாக இருப்பது வசதியா? எது கசக்கும் மற்றும் ஓய்வு கொடுக்கவில்லை?

நம்மை நாமே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய பல கேள்விகள் உள்ளன... நமது உள் போக்கையும், பாதையின் உணர்வையும் சரிபார்க்கவும். உங்களுக்கு எது வசதியாக இருக்கும் என்று தேடுங்கள் - நல்ல நண்பர்கள், சுவாரஸ்யமான வேலை, அருகில் ஒரு அன்பானவர்.

உதவிக்குறிப்பு 13: ஓய்வு எடுத்து சில சமயங்களில் வேடிக்கையாக இருங்கள்

ஆம், அதனுடன் நரகத்திற்கு! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நாம் ஒவ்வொருவரும் ஒரு வேலைக்காரன் மற்றும் ஒழுக்கமான குடும்ப மனிதன் மட்டுமல்ல, சாகச காதலன் அல்லது பேட்மிண்டன் விளையாடும் ரசிகன். சரியானதாக இருக்க முயற்சிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - நீங்கள் சிறிய குறும்புகளை அனுமதிக்க வேண்டும், உங்கள் உள் குழந்தைக்கு ஐஸ்கிரீம், கார்ட்டூன்கள் மற்றும் ஒரு நாயுடன் டாம்ஃபூலரி மூலம் உணவளிக்க வேண்டும்.

முட்டாள்தனம் என்பது மது அல்லது பிற அழிவு பழக்கங்கள் அல்ல. ஆனால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சிறிது நேரம் கைவிட்டு, மழையின் கீழ் குட்டைகளில் குதிக்க விரும்பினால் - ஏன் இல்லை? இதுவும் நீதான்.

நீங்களே இருப்பது ஒரு சிலரால் வாங்கக்கூடிய ஒரு ஆடம்பரமாகும். பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நம்பிக்கைகள், அச்சங்கள் மற்றும் மரபுகளுக்கு கட்டுப்பட்டுள்ளனர். இந்த ஷெல்லிலிருந்து விடுபடுவதன் மூலம் மட்டுமே, நீங்கள் நீங்களே ஆகிவிடுவீர்கள் - இலட்சியமாக இல்லாவிட்டால், சுதந்திரமான மற்றும் மகிழ்ச்சியான நபர்.

நீங்கள் பிழையைக் கண்டால், உரையின் ஒரு பகுதியை முன்னிலைப்படுத்தி கிளிக் செய்யவும் Ctrl+Enter.

இந்தக் கட்டுரையை ஒரு கருத்தாகக் கருதுங்கள்.
நானாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன என்பது பற்றிய எனது கருத்தை நான் இறுதி உண்மையாக கருதவில்லை, இருப்பினும், அதைப் பற்றி நான் ஏதாவது சொல்ல வேண்டும். வாசகரே, கட்டுரை அதிக தத்துவமாக மாறாது மற்றும் உங்களை சோர்வடையச் செய்யாது என்று நம்புகிறேன்.

எனவே நீங்களாக இருப்பதன் அர்த்தம் என்ன?

இயற்கையாகவும் சிரமமின்றி இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமா?

அல்லது தனிச்சிறப்பாக இருத்தல், வித்தியாசமாக இருப்பதற்கு பயப்படாமல் இருப்பது, தனித்துவத்தை மறைக்க முயலாமல் இருப்பது என்று அர்த்தமா?

அல்லது ஒருவேளை இதன் பொருள் - நீங்கள் எதையும் கண்டுபிடிக்கத் தேவையில்லை, எப்படியும் ஒரு நபர் எல்லாவற்றையும் சரியாகச் செய்கிறாரா?

ஒருவேளை இந்த அனுமானங்கள் அனைத்தும் சாரத்தை ஓரளவு மட்டுமே பிரதிபலிக்கின்றன.
நீயாக இருத்தல் என்றால் உனக்கு சமமாக இருத்தல்வளர்ந்த தன்னைப் பற்றிய யதார்த்தத்திற்கு ஒத்திருக்கிறது. நீங்களாகவே இருங்கள், வேறொருவராக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். இதன் பொருள் நீங்கள் உங்களை ரீமேக் செய்யக்கூடாது, மறுவடிவமைக்க வேண்டும். இதன் பொருள் ஏற்கனவே எப்படிப்பட்ட நபர் இருக்கிறார், அவர் நல்லவர்.

உதாரணமாக, நீங்கள் தூங்க விரும்பினால், நான் மகிழ்ச்சியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் நடிக்கிறேன் என்றால், இந்த நேரத்தில் நான் என்னுடன் ஒத்துப்போகவில்லை. ஆம், மற்றும் மற்றவர்கள், பெரும்பாலும், என் மகிழ்ச்சியை நம்ப மாட்டார்கள், ஏனென்றால் நடத்தையில் சிறிய விவரங்கள், பெரும்பாலும், என்னை விட்டுவிடும். ஒருவேளை கண்கள் அவ்வப்போது மூட ஆரம்பிக்கலாம் அல்லது குரல் மந்தமாகிவிடும்.

ஆனால் நான் மகிழ்ச்சியாகவும் சுறுசுறுப்பாகவும் நடிக்கவில்லை என்றால், என்னை சோம்பலாகவும் அக்கறையின்மையாகவும் இருக்க அனுமதித்தால், அவர்கள் என்னை நம்புவார்கள், ஏனென்றால் எனது வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் எனது உள் நிலைக்கு ஒத்திருக்கும். நான் நானாக இருப்பேன், புறமும் அகமும் சமமாக இருக்கும்.

நீங்களாக இருப்பது என்றால் நீங்கள் எப்படி இருக்கிறீர்களோ அப்படியே உங்களை ஏற்றுக்கொள்வது.அவர்களின் சொந்த குணாதிசயங்கள், நிலைகள், உணர்வுகள், குணநலன்கள், தவறுகள், விரும்பத்தகாத அனுபவங்கள், தோல்விகள், சாதனைகள். கொடுக்கப்பட்டதைப் பயன்படுத்துவது என்று பொருள்; என்ன.

ஒரு நபரின் வெளிப்புற வெளிப்பாடுகள் உட்புறத்திற்கு சமமாக இருக்கும்போது, ​​​​அவர் சுய கட்டுப்பாட்டில் அதிக ஆற்றலைச் செலவிட வேண்டியதில்லை, அவர் எப்படி நகர்கிறார், எப்படி நடந்துகொள்கிறார், மேலும் எப்படி நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்பதைப் பற்றி கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. உருவாக்கப்பட்ட படத்துடன் ஒத்திருக்கும் வகையில். மேலும் செயல்பாடு, படைப்பாற்றல், வளர்ச்சி ஆகியவற்றிற்கு அதிக ஆற்றல் உள்ளது.

அச்சம், பதட்டம், நெருக்கடியான காலகட்டங்களைச் சந்திக்க வேண்டியிருக்கும் போது நாம் நாமாக இருப்பதை நிறுத்திவிடுகிறோம். மற்றவர்களின் எதிர்பார்ப்புகளைப் பூர்த்தி செய்யப் பழகும்போது, ​​​​நாம் உண்மையில் விரும்புவதையும், உண்மையில் நாம் விரும்புவதையும் மறந்துவிடுகிறோம். அல்லது நாம் அதை முட்டாள்தனமாக கருத ஆரம்பிக்கிறோம்.

எனவே, தானே ஆக, ஒரு நபர் எப்படி இருக்க முடியும் ... நீங்கள் உங்களைப் பார்க்க வேண்டும், கேட்க வேண்டும், கவனிக்க வேண்டும்.நீங்கள் முன்பு கவனிக்காத ஒன்றை நீங்கள் கவனிக்கலாம்.

கவனிப்பு நேர்மறையாக இருக்க வேண்டும், விரும்பத்தகாத ஒன்றை நீங்கள் கவனித்தாலும், உங்களை நீங்களே திட்டிக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை.

நான் உங்களுக்கு சில பயிற்சிகளை வழங்க விரும்புகிறேன், இதன் மூலம் நீங்கள் உங்களை நன்கு அறிந்துகொள்ள முடியும்.

1. நீங்கள் விரும்பும் 25 செயல்பாடுகளை பட்டியலிடுங்கள். உதாரணமாக: ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுங்கள், ஒரு சுவாரஸ்யமான புத்தகத்தைப் படியுங்கள், இலையுதிர்காலத்தில் சலசலக்கும் பசுமையாக அலையுங்கள், சத்தமாகப் பாடுங்கள்.
2. நீங்கள் விரும்பும் 10 வாசனைகளை பட்டியலிடுங்கள். உதாரணமாக: புதிதாக காய்ச்சப்பட்ட காபியின் வாசனை, புதிய செய்தித்தாளின் வாசனை, பியோனிகளின் வாசனை...
3. உங்களுக்கு பிடித்த 5 போஸ்களை பட்டியலிடுங்கள் (நீங்கள் அடிக்கடி செய்வது). உதாரணமாக: நான் அடிக்கடி என் கைகளை என் மார்பில் குறுக்காக நிற்கிறேன்; நான் என் வலது காலை எனக்குக் கீழே வைத்து உட்காருகிறேன்; தலையை இடது பக்கம் சாய்த்து கேட்கிறேன்...
4. நீங்கள் மிகவும் வசதியாகத் தொடர்புகொள்ளும் உங்கள் அறிமுகமானவர்களில் 5 பேரை பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் ஏன் நினைக்கிறீர்கள்?
5. ஒரு விலங்கு பற்றிய கதையை எழுதுங்கள். உங்கள் உரை பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டும்: இது என்ன வகையான விலங்கு? அது எங்கே, யாருடன் வாழ்கிறது? அது என்ன செய்ய விரும்புகிறது? என்ன செய்ய பிடிக்காது? அது என்ன உண்ணும்? அவருக்கு நண்பர்கள் இருக்கிறார்களா? அவருக்கு எதிரிகள் இருக்கிறார்களா? அவரது நேசத்துக்குரிய கனவு என்ன?
   நீங்கள் உரையை எழுதிய பிறகு, இந்த விலங்குக்கான குறிப்புகளை "நான்", "என்னுடன்", "என்னுடன்" என்ற பிரதிபெயர்களுடன் மாற்றி, விசித்திரக் கதையைப் படியுங்கள். இறுதியில், கதை உங்களைப் பற்றியதாக இருக்கும். நாம் எதைச் செய்தாலும், அது எப்போதும் நமது ஆளுமையை பிரதிபலிக்கிறது. வழக்கமாக, ஒரு நபர் அத்தகைய விசித்திரக் கதையை எழுதும்போது, ​​​​அவர் தானே வாழும் அந்த அர்த்தங்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் உணர்வுகளை ஹீரோவில் வைக்கிறார்.

இந்த பயிற்சிகள் உங்களை நீங்களே பார்க்கவும், உங்களை கவனிக்கவும், மேலும் விழிப்புடன் இருக்கவும் உதவும். ஒருவேளை, இந்த பயிற்சிகளின் விளைவாக, உங்களைப் பற்றி நீங்கள் ஏதாவது புரிந்துகொள்வீர்கள் அல்லது நினைவில் கொள்வீர்கள், மேலும் உங்களைப் பற்றிய உங்கள் கருத்துக்கள் இன்னும் முழுமையானதாகவும் தெளிவாகவும் மாறும். அதிர்ஷ்டம் உங்களுக்கு உரித்தாகட்டும்.