Всичко и започнете да живеете. Как да започнете нов живот и да промените себе си. Притеснявате ли се да не ви смятат за "не от този свят"

Колко често сте си казвали: „Стига, стига!“ От понеделник започвам живота наново!“? А колко хора си дават такова обещание в навечерието на Нова година или следващия си рожден ден. Дори най-щастливият и проспериращ човек има такива моменти в живота си, когато иска да напусне всичко. Искам да зачеркна миналото и да започна живота си от нулата. Защо понякога хората толкова страстно искат да се сбогуват с миналото си и да се впуснат в ново неизследвано пътешествие през живота? Как да започна нов животи да промениш себе си? Такова желание може да възникне от прекомерна работа, пренасищане с ежедневието или в резултат на преживян стрес. Има много причини за такива драстични промени и всички те са чисто индивидуални. Но след като са взели решение да се сбогуват с миналото, мнозина са изправени пред проблема да не знаят как да започнат нов живот и да променят себе си.

В края на краищата значителен период от живота е изживян според определени принципи и мотиви, насочен към постигане на някакви конкретни цели. Новият живот предполага цялостни промени във всички сфери на човешкия живот и дейност. Къде да намерим сили за това и откъде да започнем такива глобални промени?

Причини да се сбогуваме с миналото

Разбира се, невъзможно е да се отделят причини, които са от значение за всички. Но има много типични и подобни ситуации, в които хората просто трябва да започнат отначало.

Една от най-честите причини е разводът на семейна двойка, която се разделя след дълга връзка. Повечето хора, попаднали в подобна ситуация, съвсем логично се чудят как да живеят по-нататък. Най-вероятно животът ще трябва да започне отначало. Преразгледайте обичайния домашен начин или напълно изградете живот от нулата. Свикнете с ново семейно положение, научете се да живеете самостоятелно, без рамото на партньора. Общоприето е, че при раздяла е двойно по-трудно за тези, които са били изоставени. А това означава, че те ще трябва да положат два пъти повече усилия, за да разберат как да започнат нов живот след развод.

Друга причина е смъртта на близък човек. В такава ситуация, преди да започне нов живот и да промени себе си, опечаленият човек трябва да се справи с трудно душевно състояние, да преодолее депресията и стреса. В крайна сметка такива психологически травми се характеризират със състояние на апатия и постоянна умора и за да се изгради нов начин на живот, е необходимо голям бройенергия и жизненост.

Как да се мотивирате да промените

Най-убедителните причини човек да има желание да започне живота си наново са стресови ситуации и пълна неудовлетвореност от настоящия начин на живот.

Каквито и да са тези причини, които са накарали човек да зачеркне цялото минало, за начало човек трябва ясно да осъзнае и напълно да приеме един факт. ,Негативният минал опит е като куфар без дръжка: жалко е да го оставите и е трудно да го носите. Ако сте извадили всички необходими житейски уроциот такова преживяване трябва да можете да се сбогувате с депресиращите спомени без съжаление. Трябва да можете да забравите събитията от минали години и да спрете да отразявате, безкрайно анализирайки миналото си. Вместо това трябва да оцените настоящето си и да разработите начини да започнете нов живот.

„Миналото е мъртво като счупена грамофонна плоча. Преследването на миналото е неблагодарна работа и ако искате да се убедите в това, отидете на местата на миналите си битки.
Ърнест Хемингуей

Как да се отървем от миналото

Ако зад раменете си носите тежестта на миналите години и постоянно се връщате към миналото в мислите си, тогава започването на нов живот ще бъде не само проблематично, но и почти невъзможно. Но много хора много трудно се разделят със спомените, дори те да са тъжни и болезнени.

Как да се отървете от миналото и да започнете да живеете отново?

1. Спрете да преигравате в главата си възможни сценарии от минали ситуации. Премахнете от мислите си формулировката: "Но ако тогава, щях да направя това и това." Направеното не може да се върне, така че не пълнете главата си с безполезни мисли.
2. Опитайте се да не правите грешки в настоящето, за да не съжалявате по-късно. По някаква причина човешката памет е подредена по такъв начин, че негативните спомени остават в нея по-дълго от щастливите моменти. С действията си днес вие създавате своето минало. И във вашите сили е да го направите безоблачно и приятно.
3. Прогонете страха от промяна. Дайте си инсталацията, че новият живот ще бъде много по-добър и по-щастлив. Ако вие сами вярвате в това, тогава несъмнено ще бъде така.
4. Проведете одит в къщата, като се отървете от всичко, което напомня за миналото. Същото може да се направи и по отношение на хората около вас, с които по някаква лична причина отдавна искате да прекъснете комуникацията.
5. Обичай себе си. В края на краищата, за човека, когото обичате, винаги искате да направите всичко по най-добрия начин, да оградите всички неприятности. Станете този човек за себе си.

Как да започнем нов живот

Лесен начин да започнете нов живот е да следвате съветите по-долу.

1. Преди всичко спазвайте правилото на момента. Започнете нов живот не от понеделник, не от първия ден на новия месец и не от Нова година. Ако вече сте взели решение за промяна, сега е моментът да го направите. Най-вероятно отлагате момента, защото подсъзнателно се поддавате на страха от промяна. Не забравяйте, че във всеки бизнес най-важното е да предприемете действия и тогава промените ще се движат бързо, като снежна топка.
2. Следващата задача след раздялата с миналото ще бъде раздялата с настоящето. Ако човек мисли как да започне нов живот и да промени себе си, тогава логично следва, че този индивид не е напълно доволен от настоящето си. Помислете от какво и от кого бихте искали да се отървете, какво да промените. Можете да направите списък на всичко това и символично да го изгорите - като елиминирате материалното потвърждение на вашето настояще, ще бъде по-лесно да го пуснете морално.
3. Променете навиците си. По-добре е да се отървете напълно от негативните навици, но също така трябва да преразгледате обичайните домакински задължения, които вършите чисто автоматично. Например, вместо обичайната си сутрешна чаша кафе, започнете да взимате студен душ. Свикнали ли сте да седите на стол след работа и да гледате безцелно телевизионни предавания? Опитайте изобщо да не включвате телевизора. Да, в началото няма да е лесно, ще трябва да прекрачите себе си, но положителните резултати няма да закъснеят. След два месеца – според психолозите точно толкова е необходимо, за да се отървете от старите навици и да развиете нови – ще забележите, че сте станали съвсем различен човек.
4. Променете хобитата, намерете нови хобита. Как да започнете нов живот и да промените себе си, ако не започнете да се опитвате да правите това, което отдавна сте искали, но сте се страхували или не сте могли да си позволите? Нов живот е времето да реализираш най-смелите си мечти.
5. Променете социалния си кръг. Създайте нови приятели, опознайте хора, с които общуването ви носи удоволствие и полза. Стремете се да се свързвате с положителни и успешни хора- ще ви мотивират да се стремите към своя идеал и да постигате целите си.
6. Направете големи промени, като промяна на дома или работата. Може би искате да промените дейността си като цяло, да опитате нещо съвсем ново. Ако отдавна мечтаете да овладеете колоезденето, тогава защо не смените офис стола със седло за велосипед.
7. Не се страхувайте от провал. Всичко на този свят се познава чрез проба и грешка. И ако се спънете в нещо, това не е причина да спрете да продължавате напред.
8. Работете върху себе си. И го правете през цялото време. В крайна сметка постоянното саморазвитие е правилният път към успеха и хармонията в душата.

Да променим себе си - 10 ефективни метода

За да намерите силата и енергията в себе си, за да промените живота си към по-добро, трябва да направите корекции в личността си, да промените характера и навиците си. В противен случай, как да промените живота си към по-добро, оставайки същият? В края на краищата вие, точно такъв, какъвто сте сега, сте създали за себе си настояще, което не ви подхожда и което се стремите радикално да прекроите нов начин. Ако все още не сте разработили своя собствена индивидуална стратегия за това как да започнете нов живот и да промените себе си, тогава вижте избора на съвети на психолози по-долу в нашата статия.

10 начина да се промените към по-добро:

1. Култивирайте позитивно мислене. Ако постоянно се настройвате и мислите по положителен начин, тогава с времето ще забележите, че светът около вас ви приема с радост. Добре познатият психологически закон на обмена: каквото даваш, това получаваш.
2. Научете се да виждате положителното в другите, опитайте се да станете оптимист. Със сигурност и на вас самите ви е приятно да общувате с усмихнати и гостоприемни хора. Така че защо сами да не станете същият, така че хората да достигнат до вас.
3. Не забравяйте за външния си вид - в края на краищата външният вид перфектно отразява вътрешните промени. Не трябва драстично и драстично да променяте външния си вид, ако не сте готови за това. Ще бъде достатъчно спретнато и чисто външен видза да спечелите околните и да се почувствате комфортно.
4. Премахнете лошите навици. Пушенето и алкохолът са активни депресанти, които дразнят психиката. За пристрастен човек е трудно да намери хармония с вътрешното си „Аз“.
5. Придържайте се към ежедневието. Спете поне 8 часа на ден, тренирайте се да ставате и лягате приблизително по едно и също време. Дневният режим има положителен ефект както върху психиката, така и върху физическото здраве на човека.
6. Преминете към правилното хранене. Долу нездравословната храна като бързата храна. Включете в менюто си изключително полезни и натурални продукти. Освен че избягвате стомашно-чревни проблеми и подобрявате благосъстоянието си, правилното хранене е изключително практичен и евтин вариант.
7. Занимавайте се със спорт. Не е необходимо да се измъчвате с изтощителни тренировки във фитнеса. Лек джогинг или ежедневна сутрешна гимнастика ще са достатъчни. Дори минималната физическа активност ще поддържа тялото в добра форма.
8. Станете господар на емоциите си. Сдържаният човек, който знае как да контролира вътрешните си импулси, е по-малко податлив на ежедневен стрес. Това означава, че за него е по-лесно да се адаптира към промените и новите условия на живот.
9. Намерете мотивация. Ако ясно знаете защо трябва да се промените, тогава всички промени и работата върху себе си ще бъдат лесни.
10. Занимавайте се със саморазвитие. Четете книги, слушайте хубава музика, усъвършенствайте се в любимия си бизнес. Саморазвитието е отлична движеща сила, която прави човек по-добър и по-добър всеки ден.

Как да започнете нов живот и да промените себе си?

Тук трябва да започнете със себе си. Всички промени в живота започват в главата ни. Само като зададете правилната психологическа нагласа, можете да направите промени в живота си.

„Хората толкова се страхуват да направят крачка към нов живот, че са готови да затворят очите си за всичко, което не ги устройва. Но още по-страшно е: да се събудиш един ден и да разбереш, че не всичко е точно до теб.
Конфуций

Надяваме се, че в нашата статия сте успели да намерите отговори за себе си как да започнете нов живот и да промените себе си. Както се казва в известната поговорка, ако смятате, че трябва да промените нещо, значи не го правите. Захвърлете всички съмнения и страхове и смело вървете напред към нов живот и нови победи. Не забравяйте, че само вие сами сте творец на собствената си съдба и от вас зависи да решите дали да се задоволите със сивото настояще или да обърнете страницата и да се отворите към нов, по-добър живот.

Въпрос към психолога:

Добър ден! Не мога да изляза от състоянието на "съществувам" от една година. Живея с родителите си и сестра ми (21 г.). Опитвам се да си намеря работа и всичко безуспешно (или аз не съм доволен от нещо, или работодателите). Кой само не е ходил на работа, това е офис мениджър, и мениджър за обслужване на клиенти, и по телефона и т.н. Учи в специалност "Обслужване и туризъм". Пробвах и в туризма, но пак е като продажби. И да убеждавам хората не ми е силна страна. Аз съм много мило и приятно момиче, освен това доста общително, мило, весело, весело, но скромно. Има и друг проблем... това е страхът. Страх, вълнение пред публиката (например, когато малко момиченце излезе да разкаже стихотворение, докато ръцете и краката му треперят, то започва да се спъва, да забравя). В главата си разбирам, че няма нищо лошо в това и дори наистина искам да изпълнявам, но този страх, който идва сам от нищото, просто „убива“. И пречи да покажат себе си, своите способности. Момиче, аз не съм глупав и трудолюбив. Но поради депресия, това състояние не мога да "стоя на краката си". Отношенията със семейството са нормални, ругаем се и понякога не се разбираме, но това са дреболии, много се обичаме, обичаме да се смеем. Цял живот родителите ми ми казваха какво да правя. Тези. Нямах самостоятелност при избора на университет, в детството винаги правех това, което казват родителите ми, ходех на училище с майка ми до 5-ти клас. Силно охраняван. Понякога се случваше за двойка да крещят много и дори да удрят шамари. Като тийнейджърка започва да се бунтува като обикновените тийнейджъри. Това е естествено пушене и пиене, за което родителите биха могли да вдигнат ръце. Сега не пуша и не пия, защото просто не харесвам вкуса на алкохола и миризмата на цигари (и на мен не ми хареса, но приятелите ми го правят, така че и аз ще го направя). Тези. Просто спрях да гледам другите и започнах да вземам смислени решения за себе си. На практика нямам приятели. Имах приятелки, но с времето разбрах, че не искам да бъда приятел с тези хора. Причините бяха, че те не се замисляха за чувствата ми и винаги трябваше да правя това, което искат. Сега най-близките ми хора са сестра ми и майка ми. Но не мога да им кажа всичко. Не обичам клубове, пиене и рождени дни. Отношенията с младите хора не ми се получават. На 15-годишна възраст тя се влюби в човек (тогава той беше на 21 години). Имаше интимна връзка. Но се оказа, че човекът не иска връзка с мен (но каза, че обича и иска да бъде с мен). Измамени. После пак се връща и пак отива при друг. Случвало се е да вдига ръце, да използва сила, понякога заради кавга изкарва полугол в коридора и след това изхвърля нещата ми, за да излезе. 8 години периодично се виждаме и спим. През това време се жени и има дъщеря. Но все още понякога се обажда и казва, че имам нужда. НО питайки за чувства към мен, той казва, че ги няма и не ме обича. И не иска да бъде с никого. С жена ми не се разбираме. Не се срещам с момчета, винаги казвам, че имам гадже. Наистина искам проста връзка, винаги да се усмихвам и да се смея, да се влюбвам. Но не мога да направя крачка към други момчета. Не съм охладнял към първия и винаги се опитвам да му помогна, да го подкрепя. Ако и това е важно, ще добавя още моменти от живота си ... Има братовчед по-голям брат. Преди това семействата живееха заедно и спяха с него в едно легло. Той тогава беше на 14 години, а аз на 5-6 години, пипаше ме по интимните места, в първия момент не разбрах какво прави, а когато се обърнах каза да не казвам на никого. Няколко години по-късно разбрах какво се е случило, но никога не казах на родителите си, защото ме беше страх и срам. Досега не ми е удобно и неудобно да съм до брат си, ядосан съм му. Сигурно си мисли, че не помня нищо. Какво чувствам сега: не мога да „стъпя на краката си“, не мога да намеря себе си, постоянно плача, говоря със себе си и с въображаеми хора, понякога мисля за самоубийство, слаба съм, не мога да не се насилвам да правя нищо. Изгубен съм.

Психологът Дворецкая Елина Александровна отговаря на въпроса.

Здравей Лили!

Браво сте, че не искате да се примирите с това, което ви се случва, и предприемате стъпки, за да преодолеете състоянието си.

Доста пълно описахте по-ярките събития от живота си и сами се опитахте да намерите обяснение за емоционалния си фон в момента.

Пишете, че не можете да се изправите поради депресия.

Човек изпада в депресия, когато започне да се тревожи и да мисли какво липсва в живота му емоционално и физически. Какво ни е необходимо за емоционален комфорт: чувство за сигурност; Внимание; способност за вземане на самостоятелни решения; емоционална близост с поне един човек, който напълно ни приема такива, каквито сме; общност; възможност за мислене и анализ собствен опит; състояние; изповед; цели в живота.

Помислете какво точно ви липсва от всичко по-горе лично на вас?

Вашата депресия свързана ли е с минали събития, когато сте решили, че не можете да устоите на обстоятелствата. И тогава те прехвърлиха това чувство върху цялото ви късен живот. Може би това е повлияно от авторитарното възпитание на родителите и вероятно от психологическата травма, получена в детството. Такива въпроси се решават чрез консултации.

Гледате на света през призмата на негативния минал опит и реагирате неправилно на събитията в настоящето. Но сега ситуацията се промени коренно. И всичко, което се случва, е във вашите ръце, зависи от вас. Помислете от какво се нуждаете, за да се чувствате добре и да успеете в живота?

Получихте образованието, което вашите родители избраха за вас. И доколкото разбирам, те никога не са се намирали. Какво наистина искаш от живота? Поставяте ли си цели? Опитвате ли се да отидете при тях, да ги достигнете?

Променете мислите си. Спрете да мислите за провали, проблеми и страхове. Когато човек промени мислите си, той променя съдбата си и започва живота си с нови успехи и постижения.

Отговорете си на въпроса: защо ми трябват зависими отношения с човек, който изобщо не ме оценява и най-вероятно не ме обича, а просто ме използва, когато има нужда? Все пак заслужавам по-добро! Аз съм индивидуална и уникална, интересна и чаровна съм и НЯМА друг такъв човек на света!!! Да, това са проблеми със самочувствието, от които и вие страдате.

И последните въпроси, на които трябва да си отговорите много честно. Какво ме спасява от моето състояние? Какво е за мен? Какво намирам за себе си в тази ниша, в която се скрих от всички житейски проблеми? Какво получавам там? Искам ли да продължа там? Или искам напълно да променя живота си и да намеря радост и удоволствие?

Вече сте направили първата крачка към промяната, намерили сте сили да опишете ситуацията си и сте готови да помислите за решение. Така че продължавайте в тази посока, не се отклонявайте от този път, колкото и трудно да ви се струва.

Всичко зависи от твоето желание, Лилия.

Пожелавам ти да намериш мир, щастие и да срещнеш своята любов!!!

4.3571428571429 Рейтинг 4.36 (7 гласа)

WikiHow е wiki, което означава, че много от нашите статии са написани от множество автори. При създаването на тази статия 48 души работиха върху нейното редактиране и подобряване, включително анонимно.

„Обичайте живота си и всичко, което е в него, обичайте ближния си. Не слушайте тези, които говорят лоши неща. Помогнете на нуждаещите се във вашата среда, това ще направи душата ви щастлива и душата ви ще стане добра, защото вършите добродетел. Как философията на Сократ ни казва за добрия живот "Ако се обърнете към добродетелта, вашата добра душа ще живее добър живот." Има много начини да приложите добродетелта си на любов в околната среда. Например поддържане на околната среда чиста, насърчаване на другите да го правят, създаване на хармония в семейството чрез събиране на близки хора заедно при всеки благоприятен повод. Така че Марк Аврелий каза в своята философия „Вършете дела, които са угодни на човечеството и нека тази щедрост бъде вашето удоволствие, като не забравяте да благодарите на Бога“. Помагайки на някой нуждаещ се около вас, вие не само извършвате добродетел, но и се наслаждавате на самото удоволствие да помагате, благодарейки на Бог за дара на живота.”

Ако искате да живеете здравословен, забавен, изпълнен с любов живот, основан на етична философия, следвайте тези стъпки.

стъпки

Насладете се на компанията на вашите съседи и хората около вас.Бъдете внимателни към градивната критика. Научете се да бъдете търпеливи и толерантни към другите, уважавайте техните идеи, дори и да не сте съгласни с тях. Помагайки на обкръжението си, вие самите ставате по-щастливи. Оценявайте малките неща. Помогнете на любимите си хора да поддържат околната среда чиста и насърчавайте другите да го правят. Чувствайте се спокойни с вашите ближни и те ще ви помогнат да се чувствате спокойни в различни аспекти от живота си. Осигурете комфорт, компания и помощ на любимите си хора, независимо дали става дума за ежеседмични посещения на възрастни хора или помощ в градинарството, малко любов отива много. Знанието трябва да бъде ефективно по отношение на всичко. Всеки индивид може да се ръководи от решенията на обществото; бъдете готови да поискате съвет. Можете също така да съберете всички заедно, за да отпразнувате някое събитие - празниците могат да бъдат много забавни и да създадат нови приятели. "Истински приятел е този, който обича един човек заради друг." - Аристотел. Укрепете качеството на приятелството, което ще продължи цял живот. Както пише Епикур във Фундаменталните доктрини, „От всички възможни концепции, които мъдростта придобива, за да гарантира щастие за цял живот, най-важната концепция е тази за приятелството“.

Използвайте пълния си жизнен потенциал.Винаги ли сте искали да отидете на скално катерене? Напред! Направете списък от 50 неща, които бихте искали да направите. Животът е пълен с приключения. Опитайте и никога не се отказвайте. Ако искате да опитате нещо ново - смело пробвайте! Епикур ни учи: „Удоволствието е липсата на болка“. Тази концепция е много важна. Като пренебрегваме това, което страстно искаме да правим, ние се подготвяме за духовен, емоционален и в крайна сметка физически дисбаланс или болка. Да живеем здравословен и щастлив живот означава да се грижим не само за непосредствените си нужди, но и за нуждите си като цяло. Така че, оставете настрана съжалението и помислете за вашите възможности в живота. Живейте страстно. Не забравяйте, че живеем деня си в подготовка за моменти на наслада и уловете тези моменти, дори и да не са били планирани. Но не забравяйте също да практикувате умереност. Екстремните спортове могат да извадят живота ви от равновесие. Поставете приоритети и не жертвайте добродетелта заради моментни удоволствия – в дългосрочен план това няма да доведе до нищо добро.

Поддържайте здравословен и активен начин на живот.Известният философ Марк Аврелий ни учи, че нашите емоции са резултат от нашето възприятие. Тоест, за да контролираме емоциите си, трябва да работим върху възприятието си. Самият живот може да замъгли възприятието ни. Упражненията обаче имат благоприятен ефект не само върху физическия, но и върху психическия аспект на живота ни и ще ни помогнат да балансираме емоциите си. Когато си здрав, ти си щастлив. Намерете тренировъчна програма, която отговаря на вашия начин на живот. Изследванията показват, че колкото по-здрав е човек, толкова по-щастлив е той. Яжте само здравословна храна. Избягвайте нездравословната храна, доколкото можете. Аристотел е казал, че хората трябва да намерят точката на съвършенството и да не ядат твърде много, нито твърде малко. Той също така твърди, че като допринася със съвършенство и добродетел, резултатите ще бъдат прекрасни. Бъдете физически активни и спортувайте. Да си физически и духовно здрав е истинско удоволствие.

Напътствие и духовна годност.Станете ментор на някого. Ако сте млади, намерете дете, което може да ви подражава, станете за него добър пример. Така ще промените както своя живот, така и живота на детето, като и двамата ще получат позитив и удовлетворение. Както казват философите стоици, съчетайте благоразумието с философските разсъждения и го оставете да стане част от живота ви. Не подобрявайте само тялото си, помислете за здравето си като цяло. Направете мислите си отражение на живота си, разпознайте емоциите си - как Марк Аврелий е водил дневниците си.

Опитайте се да обичате или поне да цените всичко и всички в живота си, света и вселената; помиришете розата, прегърнете дървото, раздайте любовта си на всички. Направете враговете си приятели. Насладете се на малки удоволствия. Винаги грешим, когато не забелязваме тези „незначителни“ неща в живота си, въпреки че всъщност те са най-обичаните. Всеки ден всички бързаме за някъде, забравяйки да оценим нещата, които са точно пред нас. Ако нещо не ви върви, опитайте се да си вземете поука. Направете всичко възможно да останете позитивни във всички трудни ситуации и бъдете оптимисти, другите ще видят ползата. Фокусирайте се върху доброто, вместо да се занимавате с лошото. Марк Аврелий каза, че човек трябва да надхвърли собствените си перспективи и да се учи от перспективите на света. Разберете, че простите радости са подарък, спрете да приемате всичко за даденост - душ след тежък ден, докосване на вятъра по кожата ви, панорама на планината. Други се борят с различни трудности, но ние трябва да приемем всичко, което имаме.

Отнасяйте се с уважение към другите, нека това бъде вашата цел, а не средство.Разпознавайте човечността в другите и не я използвайте като стъпало, за да постигнете целта си. Разберете, че всеки има самочувствие и цел сам по себе си. Правейки това, връзката ви ще стане по-положителна и ще ви доведе до щастлив живот. Сред многото философски системи Сократовата система е активен път към такъв живот. Това важи за всеки, независимо от неговата или нейната ситуация или националност. Идеята, че търсенето на добродетелта трябва да започне от собствената душа, е достатъчно логична. Ако повече хора с добри души започнат да използват метода на Сократ за намиране на истината за това как да живеят здрави и щастливи, тогава вярвам, че влиянието на нашите мисли и действия ще помогне на лошите души да започнат да мислят за действията си. В резултат на това те ще се опитат да потърсят пътя на добродетелта и ще започнат да помагат на другите да се противопоставят на духовното унищожение.

Изпълнете желанията си да се свържете с другите, било то приятели, семейство, домашни любимци, организации или вашия партньор в живота - потърсете някой, който да ви помогне да се отървете от чувството на самота. Намирането на човек, който споделя вашия морал с вас, също е много важно, без подобни добродетели може да не се разбирате и отношенията ви ще се влошат. Душата на един човек може да те направи по-богат от всяка банкова сметка. Не бъдете с човек, който ви осигурява богатство, статус или други материални облаги. Свържете се с човек, с когото ви е приятно да си сътрудничите, защото той задоволява желанието ви за общуване, или с други думи, както е казал Кант, „бъдете човек с добра воля“. Това ще бъде човек, който ще се отнася добре с вас от добра воля, без скрити мотиви. Епикур смята приятелството и любовта за най-важни ценности, свързвайки ги с щастие и удоволствие. Бъдете готови за факта, че истинското приятелство е доста рядко в живота и за да поддържате силно приятелство, Аристотел съветва да прекарвате възможно най-много време с този човек - да участвате във всякакви дейности, да се занимавате с духовно полезно поведение. Епикур е казал: „От всички възможни концепции, които мъдростта придобива, за да гарантира щастие за цял живот, най-важната концепция е концепцията за приятелството“. Когато сте приятели с човек, неговото богатство и външен вид нямат значение, вие просто се наслаждавате на присъствието му. Но какво ще стане, ако сте интроверт и не харесвате компанията? Може би предпочитате да сте сами и далеч от хората, това ли ви прави щастливи? Не говорим за това, че е по-добре да имаш приятели или по-добре да нямаш, просто всеки има каквото му харесва, зависи от самия човек. Това се вписва в аргумента на Аристотел „има много мнения за това кое е най-добро и за да се възползвате от него етичен въпрос, трябва да разрешим това несъгласие... Този сложен и противоречив въпрос възниква, когато започнем да спорим, че някои неща са по-желани от други. Търсенето на доброто на Аристотел е търсене на най-висшето благо и каквото и да е то, има три характеристики: желателно е, не е желателно за сметка на други блага и всички останали блага са желани за него. Това означава, че ако не обичате да общувате с хора, може би има смисъл да се съсредоточите върху другите съвети в тази статия.

Намерете си хоби.Запишете се за курсове за обучение: танци, футбол, изкуство или музика. Ще се наслаждавате повече на живота, ако правите неща, които ви харесват. — Аристотел. Не стойте по цял ден и ядете и гледайте телевизия, докато гледате как другите се забавляват. Подобрете уменията си. Усъвършенствайте уменията, които вече имате. Колкото по-добре правиш нещо, толкова повече удоволствие получаваш (Аристотел). Създайте приятели, които споделят вашите хобита и интереси с вас. Това приятелство може да стане за цял живот. Научете повече за приятелите. Според Платон смисълът на живота идва със загубата на себе си, тоест ако има нещо, което обичаш и страстно искаш да правиш - давай, направи го.

1. Станете алтруист към процесите, природата, човечеството, животните... Научете всичко за процесите, изучавайте ги и положете усилия да ги промените. Трябва да разгледаме всички възможни цели и да пречистим всички доказателства, на чиито мнения се позоваваме; защото в противен случай всичко ще бъде пълно с несигурност и разсеяност (Епикур). Като жертваме своето време, пари, таланти, започваме да живеем добре. Не е ли бреме да се откажа?... Да дам живота си, аз се наслаждавам... А Холи преодоля депресията, когато стана алтруист и сега е една от най- щастливи хора. (Певец, Питър "Ефективен алтруизъм"). хора, животни, околен святВсичко това се нуждае от вашата помощ. Вземете домашен любимец, вземете част от пътя за почистване на Америка, включете се в него. Уважавайте природата, опитайте се да умножите флората, а не да я намалите. Покажете любов към вашата планета, като я опазвате активно. Запомнете – ние не сме господари на Земята, но трябва да се грижим за нея. Ставайки част от планетата, вие показвате, че тук има всичко за живот. Знайте, че има повече отвъд планетата, във Вселената, търсете истината, за да осъзнаете значението на неща, които са трудни за разбиране. Не се страхувайте от смъртта – това също е част от живота и всички ние ще получим това преживяване. Обърнете внимание на всеки момент.

   • Укрепете качеството на приятелството, което ще продължи цял живот. Както пише Епикур във Фундаменталните доктрини, „От всички възможни концепции, които мъдростта придобива, за да гарантира щастие за цял живот, най-важната концепция е тази за приятелството“.
   • Четвърта стъпка: опитайте се да обичате или поне да цените всичко и всеки в живота си, света и вселената; помиришете розата, изследвайте дивата природа - това е важен елемент, възможността за единство с природата, а с нея и вселената, постигането на жизнена хармония. Това е едно от нивата на съвършенство във философията на стоицизма и епикурейските учения.
   • Научете се да бъдете сами и да слушате себе си.
   • Обичайте всичко и всички.
   • Не се разочаровайте, ако не можете да разберете смисъла на истинската любов, дори великият философ Сократ не е разбрал това, тъй като е казал на Диотима „разкажи ми за този процес и за други мистерии на любовта“.
   • Поддържайте връзка с природата, много е важно да имате вяра във висша сила, без значение към каква религия принадлежите. Вярата се изправя срещу страха и ви позволява да растете и да продължите напред. Вярвайте в себе си и в хората около вас.
   • Учете за себе си и учете другите, както е казал Аристотел, отговорността за предоставяне на образование трябва да бъде премахната от властта лицаи се превръщат в обща грижа.
   • Друга много важна мисъл относно любовта към всичко е да се научите да бъдете нежни и мили, независимо кое е времето. Всички сме част от този свят и живеем тук не за себе си, а за другите.

Няколко прости съветиза тези, които искат да се измъкнат от блатото на своя "живот" и най-накрая да започнат да живеят истински

Както е казал великият писател Джек Лондон: „Човек трябва да живее, а не да съществува“. Но твърде често се движим през живота на автопилот, без да реагираме на външни влияния, приемаме всичко такова, каквото е, и наблюдаваме как неразличими дни минават пред очите ни в безкрайна последователност. Този живот може дори да ни изглежда нормален и доста комфортен, ако не беше червеят, който постоянно гризе ума ви, карайки ви да мислите, не е ли време най-накрая да промените всичко?

Тази статия съдържа 15 прости начина за тези, които искат да се измъкнат от блатото на своя „живот“ и най-накрая да започнат да живеят истински. Изживейте всичко, което може да ви предложи – накратко, да живеете, а не да съществувате.

1. Оценявайте великите неща и прекрасните хора, които са намерили своя път в живота ви.„Понякога просто не осъзнаваме колко много правят другите хора за нас, докато не спрат да го правят. Не ги довеждайте до това. Бъдете благодарни за това, което имате, бъдете благодарни на тези, които ви обичат и се грижат за вас. В противен случай ще разберете колко много са означавали тези хора за вас едва когато вече ги няма. Оценявайте тези, които се отнасят добре с вас, и хората ще бъдат привлечени от вас. Оценявайте живота и скоро ще разберете, че наистина живеете.
2. Игнорирайте негативността на другите хора. „Ако позволите на хората да вземат много повече от вас, отколкото дават, балансът ви в живота ще стане отрицателен по-бързо, отколкото осъзнавате. Игнорирайте неконструктивните коментари, пълни с негативизъм. Не забравяйте, че само вие имате право да ви съдите. Да, другите може да знаят какво се случва с вас, но не знаят как се чувствате вие. Вие нямате контрол върху това, което казват, но зависи от вас да изберете дали да слушате всичко това от тях или не. Само ти можеш да отвърнеш ума и сърцето си от отровните думи, които ги тровят.
3. Прости на тези, които са те наранили.Това, че прощавате на хората, не означава, че им вярвате. Помислете само - защо да губите време да мразите хората, когато можете по-добре да го прекарате в любов към тези, които ви обичат? Този, който пръв се извини, е и по-смел, и по-силен, и по-щастлив. Така че бъдете смели и силни. Бъди щастлив! Бъди свободен.
4. Бъди себе си.– Ако имате късмета да бъдете различен от другите, не се променяйте. Уникалността е безценна. В този луд свят, опитвайки се да вместиш всички в един размер, за да бъдеш себе си, се нуждаеш от забележителна смелост - но си заслужава. И когато някой ви се смее, че сте различни от него, смейте се на факта, че тези присмехулници са същите като грах от шушулка. Да, не е лесно да устоиш на външния свят, но си заслужава. Бъди себе си!
5. Слушайте вътрешния си глас. „Животът може да бъде или вълнуващо пътуване, или скучно забавление. И не можем да станем това, което искаме да бъдем, просто като продължим да правим това, което сме правили преди. Слушайте вътрешния глас, а не мнението на другите хора, които ви гледат отстрани. Правете каквото ви казва сърцето, защото само то знае кое е най-добро за вас. Вашият жизнен път е ваш и само ваш. Да, други хора могат да ходят по него до вас, но не могат да ходят по него вместо вас. Затова се опитайте да цените всеки ден от живота си. Добрите дни ви дават щастие, лошите дни ви дават нови преживявания, а лошите дни ви дават най-добрите уроци.
6. Приемете всички промени, които ви се случват в живота. – Може би най-трудното нещо в живота ни е да се откажем от това, с което сме свикнали, и да приемем необичайното. Но понякога трябва да спреш да се безпокоиш, тревожиш и съмняваш и просто да вярваш, че всичко ще бъде наред. Смейте се на бъркотията, която носи промяната, живейте за днес и се наслаждавайте да гледате как животът ви се разгръща пред вас. Може да не стигнете там, където сте искали, но ще стигнете точно там, където трябва.
7. Изберете своята сродна душа мъдро. - Най-добрите лични отношения изобщо не са тези, в които споделяте всички хубави неща, които ви се случват, а тези, в които заедно преодолявате трудностите, тези, в които все още казвате „обичам те“, независимо от всичко. Да обичаш някого означава да не говориш за него всеки ден, а да го показваш на всички всеки ден възможни начини. Изберете разумно хората, с които искате да се свържете. Не натрапвайте любовта, по-добре се опитайте да я намерите – истинската. Не позволявайте на самотата ви да ви отведе в обятията на някой, който всъщност изобщо не е вашата сродна душа. Влюбвайте се, когато сте готови за това, а не когато сте сами. Истинска любовструва си чакането.
8. Отплатете на любовта с любов.– Най-добрите хорав живота ти - тези, които са те обичали, дори когато ти, честно казано, всъщност не си заслужавал любовта. Забелязвайте тези хора и ги обичайте обратно – дори когато смятате, че не го заслужават.
9. Не забравяйте да обичате себе си.- Ако можете да обичате децата си, въпреки бъркотията, която правят, да обичате родителите си, които постоянно ви бутат и учат, брат си, който постоянно закъснява и забравя да върне дълговете на приятел, тогава знаете как да обичате несъвършените хора и дори да обичаш себе си със сигурност можеш.
10. Правете неща, за които бихте благодарили на себе си в бъдеще. – Това, което правите всеки ден, означава много повече от това, което правите от време на време. Това, което правите днес, е много важно, защото ще отделите цял ден от живота си за това. Така че се опитайте да не го губите.
11. Бъдете благодарни на съдбата за всички проблеми, които нямате.Има два начина да станеш богат. Първото е да получите всичко, което искате, а второто е да сте щастливи с това, което имате. Приемете това, което имате и го ценете - и ще започнете да намирате щастие във всеки момент, в който живеете. Щастието идва при нас, когато спрем да се оплакваме от проблемите, които имаме, и започнем да благодарим на съдбата, че нямаме много други проблеми. Запомнете - за да стигнете до по-добри дниживота си, понякога трябва да минеш през мрака.
12. Оставете достатъчно време за забавление. - Понякога, за да видите по-ясно цялата картина, трябва да се отдалечите от нея за няколко крачки и да се вгледате по-отблизо. Никога не позволявайте да затънете до такава степен в рутина, че умът ви да е напълно задръстен от безпокойство и сърцето ви да е напълно покрито със стари белези - защото тогава в тях няма да има място за забавление, изненада и радост.
13. Радвай се на малките неща.„Понякога най-доброто, което животът може да предложи, не ни струва абсолютно нищо. Дори в най-простите и несложни ситуации можете да намерите кълнове на радост. Гледайте изгрева с любимия човек или прекарайте време със семейството си. Радвайте се на малките неща, защото един ден можете да погледнете назад към пътя, който сте изминали, и да осъзнаете, че те са били част от нещо по-голямо.
14. Приемете факта, че миналото си остава в миналото.Не позволявайте на миналото да открадне вашето настояще и бъдеще. Да, може да не се гордеете с всичко, което сте постигнали в миналото, но това е добре. Миналото си остава в миналото. Миналото не може да се промени. Не може да бъде забравено или изхвърлено от живота ви. Може само да бъде прието и след това изоставено. Всички правихме грешки, съжалявахме за миналото и дори съжалявахме. Но вие не сте вашите грешки или вашето минало. Вие сте тук и сега и във вашата власт е да промените настоящето, а чрез него и бъдещето.
15. Пусни, когато му дойде времето. „Не винаги си струва да се опитвате да поправите това, което е счупено – особено ако тази връзка или ситуация е счупена непоправимо. И ако се опитате да ги залепите заедно от фрагменти, това само ще стане по-лошо. Понякога си струва просто да започнете отначало и да се опитате да създадете нещо по-добро. Силата се проявява не само в постоянството, но и в умението да започнеш отначало с усмивка на лице.