Ո՞րն է երջանիկ կյանքի գաղտնիքը: Երջանիկ կյանքի գաղտնիքը Ո՞րն է երջանկության գաղտնիքը

Երջանկության գաղտնիքը, մեծ հաշվով, միայն մեկն է՝ սա ձեր դրական ներքին վիճակն է, բայց ամեն ինչ այնքան էլ պարզ չէ ժամանակակից աշխարհ. Ազատվեք խնդիրներից և զարգացեք ճիշտ։

Շատերը տարբեր կերպ են պատկերացնում երջանիկ կյանքը, սակայն քչերին է հայտնի, թե ինչու են դժբախտությունները ձգում այս կամ այն ​​մարդուն: Այս խնդիրը արմատավորված է կենսաէներգիայի մեջ, գիտության մեջ, որն ուսումնասիրում է մարդու կենսադաշտը և տարբեր առարկաների կամ իրադարձությունների ազդեցությունը նրա ուժի վրա:

Բիոէներգետիկա և երջանկություն

Խնդիրների առաջացման պատճառը պարզ է՝ թույլ կենսադաշտ։ Մարդու էներգիան պետք է լինի լավագույնը, որպեսզի Տիեզերքի առատության կենտրոնը հաջողությամբ կերակրի այս մարդուն հաջողություններով: Երջանկության ի հայտ գալը և ուժեղ կենսադաշտը փոխկապակցված երևույթներ են՝ երբ լավ տրամադրություն ունես, ուժեղացնում ես քո աուրան, իսկ երբ քո աուրան կամ բիոդաշտն ուժեղ է, ապա տրամադրությունդ ինքնին բարձրանում է։

Ժամանակակից աշխարհում կան բազմաթիվ տարբեր գործոններ, որոնց պատճառով տուժում է ձեր էներգիան։ Այս ոլորտում հետազոտությունների հիման վրա փորձագետները բացահայտում են երջանիկ կյանքի և բարեկեցության, փողի և լավ տրամադրության հաջող գրավման 10 կարևոր կանոնները:

Հիշեք՝ միայն դուք կարող եք ինքներդ ձեզ ավելի երջանիկ դարձնել։ Փորձեք չմնալ անշարժ, ձեր հարմարավետության գոտում։ Գնացեք դրա սահմաններից, քանի որ միայն այս կերպ կարող եք սովորել սիրել կյանքը և դառնալ ավելի ուժեղ:

Երջանկության 10 գաղտնիք

Առաջին գաղտնիքը՝ հաջողությունը գալիս է միայն ավելորդությունից:Դուք պետք է գտնեք այն, ինչ սիրում եք և անեք դա որքան հնարավոր է հաճախ։ Բնականաբար, սա իսկապես «գործ» պետք է լինի։ Նշանակում է՝ բազմոցին պառկելը բան չէ։ Դուք պետք է ձեզ համար այնպիսի հոբբի գտնեք, որը կգրավի ձեզ, կարող է «բոցավառել»: Բարեկեցիկ մարդը պարզապես բախտավոր չէ. Հարուստ մարդիկ հաճախ իրենց բիզնեսի իսկական երկրպագուներն են՝ նվիրելով ամեն ինչ ազատ ժամանակմի բանի. Հիշեք պարզ ճշմարտությունը՝ անհնար է դառնալ հարուստ և հաջողակ և ունենալ լավ տրամադրությունամեն օր՝ բաժանելով ձեր ուշադրությունը:

Երկրորդ գաղտնիքը՝ առողջ մարդը հաջողակ մարդ է։Մի վախեցեք գումար ծախսել տարին մեկ անգամ բժշկական զննումների վրա: Հոգ տանել ձեր ատամների, ձեր մաշկի, ձեր մարսողական համակարգի մասին: Ազատվեք այնպիսի վնասակար կցորդներից, ինչպիսիք են արագ սնունդ ուտելը, ծուլությունը, ֆիզիկական ամորֆիզմը: Զբաղվեք սպորտով, և եթե ձեզ համար դժվար է կամ չեք կարող, գոնե ավելի շատ քայլեք, ակտիվ հանգստացեք: Հրաժարվեք վատ սովորություններից, ինչպիսին է ծխելը: Նրանք վտանգավոր են ոչ միայն ֆիզիկական հարթությունում. ոչնչացնում են հուզական ֆոնն ու էներգիան։ Մարդը պետք է կախված լինի միայն ստեղծագործական ինչ-որ բանից։

Գաղտնիք երրորդ. ժամանակին հանգիստը հաջողության լավագույն օգնականն է. Անհրաժեշտ է ժամանակին համալրել էներգիայի պաշարները։ Աշխատանքի ժամանակ դուք պետք է կարողանաք ժամում 10 րոպե գտնել հանգստի համար։ Աշխատանքից ընդմիջելու համար ցանկացած մարդու անհրաժեշտ է ժամում 5-ից 10 րոպե, շաբաթական մեկ կամ երկու օր և վեց ամիսը մեկ անգամ մեկից երկու շաբաթ: Դեկորացիայի փոփոխությունը հզոր գործիք է էներգիայի պաշարները ցանկացած իրավիճակում համալրելու համար: Սովորեք անջատվել ձեզ շրջապատող եռուզեռից: Հանգիստը, ճանապարհորդությունները, ճամփորդությունները կազատեն ձեզ էմոցիոնալ խնդիրներից։ Ոչ ասա առօրյային:

Գաղտնիք Չորրորդ․ հետ շփվել հաջողակ մարդիկ, դու կդառնաս մեկը։Ավելի հեշտ բան չկա. պարզապես գտեք այնպիսի ընկեր, ով հաջողակ է ձեզ համար: Նրանից ակամա կընդունեք որոշ կարևոր հմտություններ։ Մի վախեցեք անկեղծ լինել ձեր և ձեր ընկերների հետ ձեր խնդիրների վերաբերյալ: Նորմալ մարդիկ միշտ կօգնեն ձեզ, եթե ոչ գործով, ապա խորհուրդներով: Շփվեք ավելի շատ ուղիղ եթերում, և ոչ ինտերնետով:

Գաղտնիք թիվ 5. Երջանիկ ապագա տեսնելու համար մոռացեք անցյալի մասին:Ե՛վ լավը, և՛ վատը պետք է թողնել: Փաստն այն է, որ քեզ պետք է առաջնորդի փոխվելու, աճելու ցանկությունը։ Անցյալն այն է, ինչ դուք արդեն ձայնագրել եք ժապավենի վրա։ Անցյալը չի ​​կարող փոխվել. Երջանիկ լինելու համար դա չպետք է մոռանալ։ Պետք է սովորել դրանում միայն դրական կողմեր ​​տեսնել։ Մի՛ կանգ առեք արդեն տեղի ունեցածի վրա։

Գաղտնի վեցերորդը՝ դժգոհությունը հոգևոր և ֆինանսական բարգավաճման գլխավոր թշնամին է:Բացասական ծրագրերի նման բան կա։ Նրանք ներկայացնում են վատ մտքեր, որոնք մտել են ձեր միտքը: Վրդովմունքները շատ նման են այս ծրագրերին, բայց դրանցից շատ ավելի հեշտ է ազատվել: Մոռացեք ամեն վատ բան որքան հնարավոր է շուտ և երբեք վրեժխնդիր մի՛ եղեք մարդկանցից: Ճակատագիրն ինքը կպատժի նրանց, ովքեր արժանի են դրան, բայց նույնիսկ սա ավելորդ տեղեկատվություն է երջանիկ և հաջողակ մարդկանց համար։

Գաղտնի վեցերորդ. Հաղթելով ձեր վախերին՝ դուք դուրս կգաք ինքներդ ստեղծված բանտից:Խոսքը բարձրությունից կամ սարդերի վախի մասին չէ: Սա վերաբերում է ձախողման վախին, նոր բանի վախին, ցանկացած տեսակի ինքնավստահության։ Այս ամենը պետք է նվաճել՝ մերժելով անհաջողության ցանկացած հնարավորություն։ Իհարկե, անհնար է դառնալ հաջողակ և երջանիկ մատներիդ սեղմումով, բայց դա այնքան էլ դժվար չէ, որ վախենալ կյանքում փոփոխություններից։ Դրական վերաբերմունքը ամեն օրվա համար, ինչպիսիք են՝ «Ես կարողանում եմ ամեն ինչ գլուխ հանել» կամ «կյանքը շատ ավելի հաճելի է, քան թվում է», կօգնեն ձեզ տեղափոխվել նոր մակարդակիրազեկում իրենց մասին.

Յոթերորդ գաղտնիքը. ճիշտ դրված նպատակը միշտ ավելի կարևոր է, քան դրան հասնելու միջոցները:Մի վախեցեք գրել ձեր կյանքի նպատակներըհատուկ նոթատետրում: Հետո, երբ կիրականացնեք ձեր ծրագրերը, հաճելի կլինի նայել այն ցուցակին, ինչին կարողացել եք հասնել։ Աշխատեք շատ չցանկանալ, քանի որ անհասանելի նպատակները ձեզ տանջելու են՝ ստիպելով կորցնել ինքնավստահությունը։ Այլընտրանքային տարբերակ է ապագայի նպատակների ցուցակ կազմելը, որն ի վերջո կհանգեցնի ինչ-որ ընդհանուր արդյունքի: ջարդել դժվար առաջադրանքներավելի պարզներին:

Գաղտնի ութը՝ սերը լավագույն օգնականն է։Ձեր հոգու ընկերը պետք է դառնա ձեր լավագույն ընկերն ու օգնականը: Միասին միշտ ավելի հեշտ է, ահա թե ինչու գլխավոր գաղտնիքըերջանկությունը սեր է: Լուրջ մի վերաբերվեք հարսանիքին և ձևականություններին. Սիրո մեջ գլխավորը միայն այն է, ինչ զգում ես։ Այն միտքը, որ քո կարիքը ինչ-որ մեկին ուժ է տալիս։ Այն գիտակցումը, որ ձեր սիրելին ձեր կարիքն ունի, ձեզ զարգանալու խթան է տալիս և թույլ չի տալիս հանգստանալ: Բախտն ու փողը գալիս են սիրով, երջանիկ ամուսնությամբ և փոխըմբռնմամբ:

Գաղտնի ինը. Սովորեք հավատալ ինչ-որ բանի. Մարդիկ Աստծու հանդեպ հավատքի կարիք ունեն ոչ թե իրենց գերազանցությունը ցույց տալու, այլ լրացուցիչ վստահություն ձեռք բերելու համար։ Դա կարող է լինել պարզ նշաններ, ճակատագրի նշաններ։ Հավատացեք նրան, ինչ ձեզ ամենամոտ է ընկալման, դաստիարակության և վերաբերմունքի առումով։ Հարգեք ուրիշների համոզմունքները և մի վախեցեք հավատալ այն, ինչ ուրիշները չեն հավատում: Սա պարզապես ձեր սեփական գործն է:

Գաղտնիք թիվ 10. Օգնեք այլ մարդկանց. Երբ ձեր էներգիան բարձր է, երբ ամեն ինչ լավ է, փորձեք օգնության ձեռք մեկնել այլ մարդկանց: Ահա թե ինչ են անում միշտ ուժեղ մարդիկ, ովքեր գնահատում են իրենց երջանկությունը և չեն ցանկանում բաժանվել դրանից։ Եսասիրություն երբեք չի եղել ուժեղ կետհաջողակ մարդիկ. Նրանց դրական տրամադրվածությունը, ում ժամանակին օգնել եք, ձեզ դրդում է նոր բարի գործերի։ Ապագայում մարդկանց մեծ մասը ձեզ կվերադարձնի նույն մետաղադրամը:

Երջանիկ մարդու գլխավոր կանոնը Տիեզերքի օրենքների համաձայն կյանքն է։ Փորձեք պատկերացնել ձեր երազանքը, մտածեք դրա մասին որպես կենդանի և իրական բան: Լավություն արեք և շրջապատեք ձեզ ճիշտ բաներով, մարդկանցով, իրադարձություններով: Ձեր էներգիան կավելանա բախտի և տրամադրության հետ մեկտեղ: Սա կբերի նկատելի հոգեւոր և նյութական աճի: Հաջողություն ձեզ, և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և

Հին ժամանակներում մարդիկ երջանկությունը պատկերում էին երկար հյուսով աղջկա տեսքով։ Նա թռավ օդով և չարաճճի պտտվեց: Քամին նրան երբեմն մոտեցնում էր գետնին՝ թույլ տալով ձեռքը մեկնել ծառի ճյուղին և մնալ գետնին։

Եթե ​​աղջիկը ժամանակ չուներ դա անելու, ապա նրան նորից պայթեցրին։ Այս պատկերի իմաստը պարզ է՝ երջանկությունը ոչ միայն բախտավոր աստղի տակ ծնունդ է, այլ նաև ժամանակին շանսից օգտվելու կարողություն: Ի վերջո, հենց նա է կարողանում օգնել մարդուն հասնել իր նպատակներին՝ կյանքը լցնելով իմաստով։

Ի՞նչ է երջանկությունը:

Մարդկանց առաջին կատեգորիան իր երջանկությունը տեսնում է նոր գիտելիքների, առաջխաղացման մեջ։ Նման անհատները աշխատում են անխոնջ, տիրապետում են նոր հմտությունների, ձգտում են ինչ-որ անհատական ​​բան մտցնել հասարակական կյանք: Երբ նրանք գտնում են իրենց երկրպագուներին կամ նոր բան են բացահայտում գիտության կամ քաղաքականության աշխարհում, նրանք լիակատար բավարարվածություն են ապրում:

Մարդկանց երկրորդ կատեգորիան հավատում է, որ երջանկությունը մենակությունն է: Այս տեսակետի կողմնակիցներին զայրացնում է ամբոխը, բամբասանքն ու աշխարհիկ աղմուկը։ Նրանք կարող են հաճույք զգալ միայն իրենց հետ մենակ մնալով։ Գետնի վրա աշխատելը, բոսորագույն մայրամուտը և անտառի խռպոտ հոտը տեսնելը ստիպում են նրանց իրական ներդաշնակության զգացում զգալ:

Մարդկանց երրորդ կատեգորիան կենտրոնացած է ամուր ամուսնության, առողջ երեխաների և փոխադարձ սիրո վրա։ Շատերը երջանկություն են փնտրում իրենց անձնական կյանքում՝ գիտակցելով իրենց քնքշությունը սիրելիների հանդեպ հոգատարության մեջ: Սա պետք է թե՛ կանանց, թե՛ տղամարդկանց:

Մենդելսոնի երթը և հյուրերի բուռն բացականչությունները. «Դառը. Դառը!» Հարսանիքից երեւի 5 տարի կամ 10-15 է անցել։ Ինչքան էլ ամուսինները միասին ապրեն, կգա այն պահը, երբ նրանցից յուրաքանչյուրը կմտածի՝ երջանի՞կ է ընտանեկան կյանքում։

Հոգեբանները նշում են այն հիմնական կետերը, որոնք ազդում են զույգերի վրա. Նկատվել է, որ սիրահարները սկզբում միայն միմյանց են նկատում լավագույն կողմերը. Ցավոք, այս հատկությունը ժամանակի ընթացքում կորչում է:

Փոխադարձ հիացմունքը փոխարինվում է դժգոհությամբ և գրգռվածությամբ։ Ուստի ընտանիքում երջանկության պարզ գաղտնիքները սկսվում են ձեր ընտրյալի բնավորության դրական գծերի վրա կենտրոնանալու ունակությամբ:

Հոգեբանության ոլորտի մասնագետները նկատել են. որքան արագ զույգը սովորի արտասանել «մենք», «մեր», «մենք այդպես որոշեցինք» արտահայտությունները, այնքան ուժեղ և երկար միության շանսերը մեծանում են։ Սա է սիրահարների երջանկության գլխավոր գաղտնիքը։ Ընտանիքը մեկ ամբողջություն է: Եվ եթե ամուսիններից յուրաքանչյուրը սկսում է ապրել սեփական կյանքով, ապա նման հարաբերությունները դատապարտված են:

Ի՞նչն է ազդում զույգի երջանկության վրա:

Հասարակական կյանքը վերցնում է մարդու ժամանակի և էներգիայի առյուծի բաժինը: Զույգում բոլորը ձգտում են ֆինանսական անկախության, և դա, որպես կանոն, առաջանում է, առավոտյան ամուսինները գնում են աշխատանքի, ճաշում առանձին, իսկ երեկոյան տարբեր ժամերի տուն են գալիս։

Չնայած կյանքի տարբեր հանգամանքներին՝ զույգին խորհուրդ է տրվում շաբաթը գոնե մեկ անգամ միասին այցելել հասարակական վայրեր, դիտել հումորային հեռուստահաղորդումներ և պատշաճ ուշադրություն դարձնել սեռական ոլորտին։ Ընտանեկան երջանկությունը նույն օդը շնչելու, ընդհանուր ծրագրեր կազմելու և միմյանց հետ կարեկցելու ունակությունն է:

Իսկ երեխաների ծնունդը միայն ամրապնդում է ամուսնու և կնոջ կապը: Իրականում ընտանեկան երջանկության գաղտնիքները հասանելի են յուրաքանչյուր անհատի։ Գլխավորը դրանց ժամանակին ուշադրություն դարձնելն է։

Գիտական ​​ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ բախտավոր մարդկանց ի ծնե տրվում են միավորներ: Մյուսները, փորձելով երջանկություն գտնել, հաճախ ստիպված են լինում կոտրել վարքի սովորական գիծը: Բայց պետք է սկսել մտածելակերպից:

Շատ փիլիսոփաներ և գիտնականներ փորձում են գտնել իրենց երջանկության ալգորիթմները: Այս թեմայով գրվել են բազմաթիվ գրական աշխատություններ։ Մեկը վերջին հրատարակություններըԱյն կոչվում է «Երջանկության 10 գաղտնիք»։ Ադամ Ջեքսոնը՝ այս գրքի հեղինակը, փորձում է ընթերցողներին փոխանցել պարզ ճշմարտություններ՝ դիմելով առակի օգնությանը։

Հիմնական սյուժեն պարզ է. տղամարդը հանդիպում է մի ծերունու, ով պատմում է, թե ինչպես է նա հասել իր երջանկությանը: Սրան զուգահեռ՝ հեղինակը ընթերցողին է ներկայացնում պատմողի ճանապարհին հանդիպող տարբեր մարդկանց հետաքրքիր պատմություններ։

Այս պատմությունների հիման վրա Ջեքսոնը բացահայտել է երջանկության 10 գաղտնիք.

1. Հարաբերությունների ամրությունը.
2. Մարմնի ուժ.
3. Պահի ուժը.
4. Ինքնապատկերի ուժը.
5. Թիրախային ուժը.
6. Հումորի ուժը.
7. Ներելու ուժը.
8. Տալու ուժը.
9. Հարաբերությունների ուժը.
10. Հավատի զորությունը.

Երջանկության փաստեր

Շատ հոգեբաններ եկել են այն եզրակացության, որ առողջությունն, անկասկած, իսկական երջանկության առաջին բանալին է: Սա բնական պարգև է և պետք է գնահատվի: Լավ ֆիզիկական կազմվածք և օգնում է անհատին դրականորեն քայլել կյանքում:

Երկրորդ բանալին՝ Երջանկությունը ենթադրում է մարդու որոշակի վերաբերմունք իր ճակատագրին և կոնկրետ գործողություններին: Զարգացումն է, և ոչ թե աննպատակ գոյությունը, որը տալիս է կյանքի լիություն և բավարարվածություն: Սովորելով նոր բաներ և միաձուլվելով զարգացող իրադարձությունների հոսքին՝ մարդն աննկատորեն ստանում է անհրաժեշտ արդյունքը։ Այո, դա գալիս է փորձի հետ, որը միշտ չէ, որ դրական է: Բայց սա իր աղն ունի։ Բացասական փորձը սովորեցնում և օգնում է եզրակացություններ անել: Հետևաբար, շատ հոգեբաններ խորհուրդ են տալիս ինքներդ ձեզ հարց տալ. «Ինչու՞ ստեղծվեց այս իրավիճակը»:

Միգուցե մարդուն հնարավորություն է տրվում հաղթահարել իր սխալները և հասնել նույնիսկ ավելի մեծ երջանկության, քան նա սպասում էր: Ի վերջո, առանց պատճառի չէ, որ կա մի ասացվածք. «Երջանկություն չէր լինի, բայց դժբախտությունը օգնեց»:

Երրորդ բանալին ամեն պահը գնահատելու և ինքդ քեզ սիրելու կարողությունն է։ Մարդը, ով չի կարևորում իր արտաքինը և ամեն ինչ հետաձգում է «հետո»-ի համար, դժվար թե կյանքից գոհ լինի։ Ապացուցված է, որ նրանք, ովքեր իրենց կերպարն ավելի գրավիչ են դարձնում և ապրում «այստեղ և հիմա», ավելի մեծ սթրեսի դիմադրություն ունեն։ Ի վերջո, լինելով ներդաշնակ հոգեվիճակում, մարդը վստահություն և բարոյական բավարարվածություն է ապրում: Միգուցե երջանկության գլխավոր գաղտնիքը սրա՞ն է կայանում։

Փաստորեն, ընթերցողներից յուրաքանչյուրը կարող է անվանել որակյալ կյանքի համար պատասխանատու իր գործոնները: Ոմանք դրանք կանվանեն «Յոթ կանոն երջանիկ կյանքի համար», մյուսները՝ «Հարստության, երջանկության, սիրո, առողջության տասը գաղտնիք»։ Խոսքը բուն վերնագրի և պարբերությունների քանակի մասին չէ: Իսկ թե ինչ սկզբունքներով է հավատարիմ մնալ անհատը, որո՞նք են նրա առաջնահերթությունները և արդյոք ունի անհրաժեշտ ռեսուրսներ։

Խոչընդոտներ երջանկության ճանապարհին

Ո՞րն է երջանկության գաղտնիքը. Ոմանք դա համարում են անձի դրական հատկանիշ։ Բնավորության գծերը հաճախ որոշում են անհատի ապագան: Ինչպես գիտեք, բնությունը բոլորին օժտում է որոշակի տեսակի նյարդային համակարգով, որոնցից, ինչպես գիտեք, չորսն է՝ ֆլեգմատիկ, սանգվինական, մելանխոլիկ և խոլերիկ: Բայց ուղղիր քո Անձնական որակներմեզանից յուրաքանչյուրը կարող է:

Ուստի անհրաժեշտ է սթափ գնահատել ձեզ որպես մարդ։ Եթե ​​պարզվում է, որ առաջատար դիրքը զբաղեցնում են բարդույթները, ապա պետք է ազատվել դրանցից։ Ոչինչ այնքան դժբախտ չի դարձնում մարդուն, որքան դեպրեսիան և ինքնավստահությունը: Ուստի հետևեք իմաստուն ասացվածքին. «Եթե ուզում ես երջանիկ լինել, դարձիր այն»:

Հոգեբանները խորհուրդ են տալիս թղթի վրա գրել ձեր բնավորության բացասական գծերը, այնուհետև քայլեր ձեռնարկել դրանք շտկելու համար: Օրինակ՝ «Ես հաճախ վատ տրամադրություն եմ ունենում, քանի որ անշնորհք եմ և չեմ կարողանում խոսել իմ հասակակիցների հետ»: Ստորև բերված տողում պետք է գրվի, թե ինչպես կարելի է լուծել այս խնդիրը. «Պլաստիկություն զարգացնելու համար պետք է ընդունվել պարի դպրոց: Ավարտեք թրեյնինգ մարդկանց հետ շփվելու արվեստի վերաբերյալ:

Վատ չէ ընտրել այն օբյեկտը, որին հետևում ես՝ դերասան, քաղաքական գործիչ, գործարար։ Նպատակը ոչ թե նրա ոճը կուրորեն կրկնօրինակելն է, այլ վարքագծի ռազմավարության ընտրությունը: Մեծ վստահությամբ կարող ենք ասել՝ բարդ կերպարը կարող է դառնալ ներդաշնակություն գտնելու գլխավոր խոչընդոտը։ Ինքնազարգացումը և սեփական անձի վրա անխոնջ աշխատանքը յուրաքանչյուր մարդու երջանկության գլխավոր գաղտնիքն է։

Գործարարի գաղտնիքները

Նրա խոսքով, գրեթե յուրաքանչյուր անհատ իր ենթագիտակցության մեջ ծրագիր է ստեղծում. Նա ստիպում է ապրել՝ ենթարկվելով որոշակի պայմանականությունների։ Իհարկե, արժեքները նույնպես թողնում են իրենց հետքը՝ ստիպելով մարդուն անընդհատ կասկածել և հետ նայել ուրիշներին։

Ապացուցված է, որ որքան քիչ մարդ հավատարիմ է պայմանականություններին, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ ունի նա գտնելու իր երջանկությունը: Սրան կօգնեն նշված գործարարի 5 սկզբունքները. Դրանք ավելի կոշտ են, քան Երջանկության 10 գաղտնիքների խորհուրդները: Ադամ Ջեքսոնը տեղեկատվություն է ներկայացրել՝ օգտագործելով հավաքական պատկեր: Իսկ որքանո՞վ է իրավացի գործարարը, ով ցանկացել է անհայտ մնալ։ Սկսելու համար դուք պետք է կարդաք նրա առաջարկությունները:

Ներքև կարծրատիպերը

Առաջին սկզբունքը ամենաթողությունն է։ Խոսքը օրենքը խախտելու մասին չէ. Կարևոր է ձեր մտավոր գործունեությունը ազատել այն բոլոր արգելքներից, որոնք մարդն ինքն է հորինել։ Հասկանալ, որ ամեն ինչ թույլատրված է, հեշտ չէ: Բայց եթե դա հաջողվի, ապա անհատը կկարողանա կյանքի ընթացքում շատ ավելի լավ անցնել, քան մյուսները:

Երկրորդ սկզբունքն է՝ անել այն, ինչ գալիս է առաջին հերթին: Որովհետև դա միայն ինտուիցիա է: Ցանկացած միտք, որը գալիս է դրանից հետո, տրամաբանական մտածողության արդյունք է, որը միշտ չէ, որ ճիշտ է: Լավագույն բանը, որ կարելի է անել, ինքներդ ձեզ հարց տալն է. «Արդյո՞ք սա իսկապես ինձ երջանկություն կբերի»: Սա շատ կարևոր է՝ գործել՝ քեզ ազատություն տալով, չհնազանդվելով ընդհանուր ընդունված դոգմաներին:

Ոչ մի բանի համար մի զղջացեք և մտածեք ձեր մասին

Երրորդ սկզբունքը սեփական շահերով առաջնորդվելն է։ Հետաքրքիր է, որ շատ անհատներ կախված են ուրիշների կարծիքներից։ Ի՞նչ կմտածեն։ Նրանք անհարմարություն կպատճառե՞ն։ Իրականում, ցանկացած իրավիճակում դուք պետք է հոգ տանեք միայն ձեր և ձեր սիրելիների մասին: Անծանոթները դժվար թե ասեն «շնորհակալություն» նրանց կյանքին միջամտելու համար: Նույնիսկ եթե այս մտադրությունները լինեին ամենահավանականը:

Բանն այն է, որ մարդիկ տարբեր պատկերացումներ ունեն։ Ոմանց համար դա լավ է, իսկ ոմանց համար՝ վատ: Ուստի, առաջին հերթին, միշտ կարևոր է մտածել ձեր գործերի մասին։ Սա կօգնի ձեզ կենտրոնանալ ձեր նպատակների վրա և խուսափել ուրիշների բացասական քննադատությունից:

Չորրորդ սկզբունքը ոչինչ չզղջալն է։ Այն, ինչ արդեն եղել է, անշրջելի է։ Անկախ նրանից, թե ինչ մտքեր են ծանրանում բորբոքված ուղեղի վրա, մարդը պետք է գիտակցի, որ ստեղծված իրավիճակում ոչինչ ավելի լավ չի կարելի անել։ Գլխավորն այն է, որ ինքներդ ձեզ պատրաստվեք այն բանի համար, որ այս անախորժությունն ամեն օր ավելի ու ավելի է խորանում: Եվ առջևում նոր մարտահրավերներ կան: Ափսոսանքը, տխուր մտքերը ստիպում են մարդուն ասես ետ փաթաթել ժապավենը՝ զրկելով նրան դրական վերաբերմունքից։

Հինգերորդ սկզբունքն է՝ ներկա գտնվել այն ամենին, ինչ անում եք: Սա վերաբերում է կյանքի տարբեր իրադարձություններին: Պետք է միշտ ապրել ամեն պահ, որքան էլ այն տհաճ լինի։ Սա ի՞նչ կապ ունի երջանկության հետ։ Ամենաուղղակի. Եթե ​​մարդուն կռիվ է սպասվում, թատերական ներկայացումկամ բանակցություններ, ապա նա պետք է մտածի միայն դրանց մասին։ Շատ ընթերցողների համար իսկական երջանկության այս գաղտնիքը կարող է դառնալ գլխավորը։

Ի վերջո, գործընթացում հոգեբանական և ֆիզիկական ներկայությունն է, որն օգնում է հասկանալ, որ երջանկությունը ուրվական թռչուն չէ, որին արժե բռնել: Այն ապրում է բոլորի սրտում: Մնում է միայն օգնել նրան դուրս գալ՝ թեթևակի բացելով ոսկե վանդակի դուռը: Եվ այդ ժամանակ շրջապատող աշխարհը կփայլի ծիածանագույն գույներով, և հոգին կլցվի ներդաշնակությամբ: Երջանիկ եղիր!

Ո՞րն է երջանիկ կյանքի գաղտնիքը: և ստացավ լավագույն պատասխանը

Պատասխան՝ Amanda[guru]-ից
Նրա ճանապարհին

Պատասխան՝-ից 2 պատասխան[գուրու]

Բարեւ Ձեզ! Ահա թեմաների ընտրանի՝ ձեր հարցի պատասխաններով. Ո՞րն է երջանիկ կյանքի գաղտնիքը:

Պատասխան՝-ից Թթվային օձ[գուրու]
պոհերիզմի մեջ

Պատասխան՝-ից ***Ես***[գուրու]
պետք է լավատես լինել

Պատասխան՝-ից Սերգեյ Բելով[գուրու]
Փողի մեջ. Որքան շատ, այնքան լավ մնացած ամեն ինչ:

Պատասխան՝-ից Kitty Pale[գուրու]
Այն, որ յուրաքանչյուրն ունի իր երջանկությունը և հավասար չէ մյուսներին:

Պատասխան՝-ից Օլգա Օլեյնիկ (Մալետինա)[գուրու]
Պարզապես ապրեք, շատ բանի հասեք ինքներդ ձեզ, վայելեք կյանքի յուրաքանչյուր օրը և այլն: Դա երջանկություն չէ՞: Հատուկ գաղտնիք չկա, պարզապես ապրեք ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ։

Պատասխան՝-ից ակ.[գուրու]
...Մենք մեր կյանքի տերը չենք, ծնունդից մինչեւ մահ մենք կապված ենք ուրիշների հետ, անցյալի ու ներկայի հետ։ Եվ մեր յուրաքանչյուր արարք, ինչպես ամեն բարի գործ, ծնում է մեր ապագան… (Մանուի օրենքներ):

Պատասխան՝-ից Մարինա Անդրեևա[գուրու]
Որքան ավելի շատ երջանկություն տաս շրջապատիդ, այնքան ավելի շատ կմնա քեզ հետ:

Պատասխան՝-ից Ծնվել է ԽՍՀՄ-ում[գուրու]
Անշուշտ, մեր Երկիր մոլորակի վրա ապրող գրեթե բոլոր մարդիկ իրենց կյանքում ունեցել են պահեր, երբ ամեն ինչ դժոխք է գնում: Շատերը զգում են, որ ամեն ինչ ավարտված է, ուժ չկա շարունակելու, կյանքը ձախողվել է, ձախողումները հետապնդվում են մեկը մյուսի հետևից։ Նրանք նույնիսկ անուն են հորինել՝ «սև շերտ», և, ի դեպ, հիշվում է ասացվածք-պատճառը՝ «Դժբախտությունը մենակ չի գալիս»։ Բայց դա ամենևին էլ այդպես չէ։
Երկար ժամանակ կա հաջողության, բարեկեցության, երջանիկ կյանքի գաղտնիք: Այն բոլոր ժամանակներում պատկանում էր միայն որոշ մարդկանց, նրանց, ում մենք հիմա մեծ ենք անվանում: Գաղտնիքի տիրապետումը մեզ համար բացում է բոլորովին այլ կյանքի դուռ, օգնում է հասնել այն ամենին, ինչ ցանկանում ենք, ապրել մեր սեփական սցենարով և պարզապես զգալ մեզ նման: երջանիկ մարդաշխարհում! Խենթ ու մի քիչ տարօրինակ է հնչում: Բայց այդպես է։ Երբևէ մտածե՞լ եք այն մասին, որ ոմանք անխոնջ «քրտնաջան աշխատում են» և ոչինչ չունեն, մինչդեռ ոմանք հաճույքով են աշխատում և միևնույն ժամանակ ունեն այն ամենը, ինչ կարող եք ցանկանալ:
Այսպիսով, ո՞րն է այս հրաշք գաղտնիքը, ինչպե՞ս կարող ենք գտնել հաջողության այս բանալին: Ես ձեզ մի գաղտնիք կասեմ՝ այս գաղտնիքը մեր մտքերի ուժի մեջ է։ Դուք հավանաբար մեկ անգամ չէ, որ լսել եք, որ միտքը նյութական է, և գիտնականները հաստատել են այս փաստը։
Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, պատկերացրեք ձեզ որպես մագնիս, որը ձգում է ձեր ուզածը: Բայց մի մոռացեք գլխավորը՝ մագնիսը գրավում է և՛ լավը, և՛ վատը: Հետևաբար, հնարավորության դեպքում փորձեք չմտածել վատի մասին, ձեր գլխից դուրս շպրտեք ամբողջ ցեխը, որը թունավորում է ձեր կյանքը, կենտրոնացեք լավի վրա։ Ընկեք, վեր կացեք և առաջ գնացեք: Հստակ որոշեք այն դիրքերը, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են, ամեն ինչ մինչև ամենափոքր մանրամասնությունը: Օրինակ:
1. Մեքենա (ապրանքանիշ, գույն, ինտերիեր ...);
2. Տուն (մեծ թե փոքր, այգով կամ առանց...);
3. Շահույթ (որքան եկամուտ կցանկանայիք ստանալ ամսական, տարեկան ...);
4. Արձակուրդի վայրը (երկիր, քաղաք, կղզիներ…);
5. Հարազատների եւ ընկերների առողջություն, երեխայի ծնունդ եւ այլն։
Այս ցանկը կարելի է անորոշ ժամանակով համալրել, և մի հապաղեք՝ ամեն ինչ կկատարվի: Տիեզերքն անսահման է, և նրա ռեսուրսները ցանկությունների իրականացման, երազանքների իրականացման համար բավարար կլինեն մեր մոլորակի բացարձակապես բոլոր մարդկանց: Տիեզերքը ջին է կախարդական լամպից, որն ասում է քեզ. «Ես կկատարեմ քո ցանկացած ցանկություն: Լսում եմ և հնազանդվում, տեր իմ։ .
Այսպես կոչված «տեսողական էֆեկտը» օգնում է մեր ցանկությունների իրականացմանը։ Ի՞նչ է պետք անել դրա համար։ Դուք պետք է ստեղծեք «ցանկությունների տախտակ» կամ «երջանկության կոլաժ»: Թերթերից և ամսագրերից կտրեք այն ամենը, ինչ ձեզ դուր է գալիս, այն, ինչ ցանկանում եք ունենալ, կպցրեք գրատախտակի կամ Whatman թղթի վրա և կախեք այն ամենատեսանելի և ամենաշատ այցելվող վայրում (խոհանոց, աշխատասեղան, բուխարիի մոտ, ննջասենյակում): Չմոռանաք կենտրոնում տեղադրել ձեր և ձեր սիրելիների լուսանկարը, որոնց հետ հաճույքով կկիսվեք ձեր ցանկություններով։ Եվ հավատացեք, ցանկացեք - ամեն ինչ կկատարվի: Ապրիր այնպես, կարծես դու արդեն այս ամենի երջանիկ տերն ես։ Մի մտածեք, թե ինչպես կստանաք այս ամենը, կասի Տիեզերքը:
Հիշեք, որ հրաշքը, ինչպես մյուս բոլոր գործընթացները, տեղի է ունենում միայն նրանց հետ, ովքեր հավատում են դրան իրենց ամբողջ սրտով և հոգով: Երբևէ չե՞ք նկատել, որ հիվանդության մասին անընդհատ մտածելով, ապաքինվելը շատ դժվար է։ Հիշեք կախարդական հաբերի պատմությունը, որը ստեղծել է մի բժիշկ և շատերին բուժել անբուժելի հիվանդություններից: Մահից առաջ նա խոստովանել է, որ այս հաբերը պատրաստել է սովորական շաքարից, սակայն մարդիկ հավատացել են նրան, և հենց այդ հավատքն է բուժել դրանք։
Փորձեք փոխել ձեր մտքերի ընթացքը, հաստատակամորեն և վստահ ասեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ եք ուզում։ Եվ ամենակարևորը, հավատացեք ինքներդ ձեզ: Հիշեք, որ դուք եք ձեր ճակատագրի ստեղծողը, և հենց դուք կարող եք դառնալ երջանիկ և հաջողակ: Մի հապաղեք, հավատացեք, բոլոր երազանքները կիրականանան: Եվ մի մոռացեք շնորհակալություն հայտնել, ասել «շնորհակալություն» յուրաքանչյուր կատարված ցանկության համար:

Այսօրվա երիտասարդության շրջանում բազմաթիվ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ երիտասարդների մեծ մասը երազում է դառնալ հարուստ, հայտնի և ազդեցիկ և դա դարձնում է իրենց կյանքի նպատակը:

Ամենավատ միտումը չէ: Համենայն դեպս մեզանից շատերն այսպես են դաստիարակվել՝ խաղադրույք կատարել կարիերայի վրա, դառնալ հաջողակ, հարգված մարդ։

Հարց է՝ այս միտումը կուրախացնի՞ այսօրվա երիտասարդներին։ Իսկ ի՞նչն է մեզ իսկապես երջանիկ դարձնում մեր ողջ կյանքում՝ մանկությունից մինչև ծերություն։

Ուսումնասիրությունը, որը ստացել է պատասխանը

Դեռևս 1938 թվականին Հարվարդի համալսարանի գիտնականները սկսեցին իրականացնել հետազոտության պատմության մեջ ամենաերկար և եզակի հետազոտությունը, որպեսզի ստանան մեկ հստակ և միանշանակ պատասխան հարցին. «Ի՞նչն է մարդկանց դարձնում երջանիկ և առողջ իրենց ողջ կյանքի ընթացքում»:

Հետազոտությանը մասնակցել է 724 երիտասարդ երկու խմբից՝ առաջին խումբ՝ Հարվարդի քոլեջի առաջին կուրսի ուսանողներ, երկրորդ խումբ՝ երիտասարդներ Բոստոնի ամենաաղքատ շրջաններից՝ ամենաանապահով և անապահով ընտանիքներից: 75 տարի գիտնականները տարեցտարի հետեւում էին նրանց կյանքին։ Տղաները մեծացան՝ դառնալով գործարանի բանվորներ, իրավաբաններ, շինարարներ և բժիշկներ, իսկ մեկը նույնիսկ դարձավ Միացյալ Նահանգների նախագահ։ Այնուամենայնիվ, ոչ բոլոր մասնակիցներն են գտել երջանկությունը և գիտակցել իրենց կյանքում, ինչ-որ մեկն ինքն է խմել, ինչ-որ մեկն իր կյանքի մնացած մասը անցկացրել է հոգեբուժարանում: Սոցիալական սանդուղքով ներքևից բարձրացողներ էլ կային
ամենավերևում, և ոմանք նույն ճանապարհորդությունը կատարեցին, բայց հակառակ ուղղությամբ: Գիտնականները բացարձակապես ամեն ինչ գիտեին նրանց առողջության և կյանքի մասին, անընդհատ շփվում և հետևում էին նրանց ընտանիքներին, տեսնում էին, թե ինչպես է զարգանում այդ մարդկանց ճակատագիրը։ Այսպիսով, ի՞նչ պատասխան գտան: Ո՞րն է երջանիկ կյանքի իրական գրավականը: Պատասխանը կիսվել է հետազոտության ներկայիս համադրող Ռոբերտ Ուոլդինգերի կողմից:

Դա հարստություն, համբավ կամ աշխատասիրություն չէ:

75 տարվա դիտարկումներից հետո գիտնականները եկել են այն եզրակացության, որ միայն լավ հարաբերություններն են մարդկանց ավելի երջանիկ և առողջ դարձնում։ Նրանք բացահայտեցին երեք հիմնական դասեր և եզրակացություններ իրենց ուսումնասիրությունից:

1. Անընդհատ միայնությունը լուրջ սպառնալիք է մարդու համար։

Պարզվեց, որ այն մարդիկ, ովքեր ամուր կապ ունեն ընտանիքի, ընկերների, հասարակության հետ, շատ ավելի երջանիկ են, ֆիզիկապես ավելի առողջ և ավելի երկար են ապրում, քան այն մարդիկ, ովքեր զրկված են այլ մարդկանց ընկերակցությունից։ Ապացուցված է, որ միայնության վիճակը թունավորում է մարդու կյանքը՝ իմաստազրկելով այն։ Մարդու կյանքը հագեցած է և ուրախություն է պատճառում, հիմնականում, երբ մարդն իրեն օգտակար է զգում, ինչ-որ մեկին անհրաժեշտ և նշանակալի է այս աշխարհում: Հետեւաբար, չափազանց դժվար է միայնակ երջանիկ դառնալ։

2. Կարեւոր է մտերիմ մարդկանց հետ հարաբերությունների որակը։

Կոնֆլիկտային վիճակում ապրելը չափազանց վնասակար է մեր առողջության համար։ Կոնֆլիկտային ընտանիքները, օրինակ, որտեղ զուգընկերների միջև բավարար սեր և ջերմություն չկա, շատ վնասակար ազդեցություն են ունենում առողջության վրա՝ շատ ավելի լուրջ և վտանգավոր, քան ամուսնալուծությունը: Չափազանց բարձր ներքին լարվածությունը և ընտանիքներում մշտական ​​սթրեսային վիճակը կարող են նորմ դառնալ: Հետևաբար, այնքան կարևոր է սովորել ամուր, վստահելի հարաբերություններ կառուցել, մանավանդ, որ նման հարաբերությունները մարդու համար որոշակի պաշտպանություն են ծառայում ճակատագրի հարվածներից և ծերությունից՝ ինչպես ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական: Հոգևոր միջավայրում ապրելը պաշտպանություն է մարդու համար։

3. Լավ հարաբերությունները պաշտպանում են ոչ միայն մեր մարմինը, այլեւ ուղեղը։

Ստացվում է, որ վստահելի և ամուր կապվածությունը մեկ այլ մարդուն պաշտպանում է մեզ։ Մարդիկ, ովքեր կյանքի դժվարին ժամանակաշրջաններում իսկապես կարող են հույս դնել միմյանց վրա, լավ հիշողություն են պահպանում, իսկ այն մարդիկ, ում հարաբերությունները թույլ չեն տալիս իսկապես հույս դնել միմյանց վրա, շատ ավելի վաղ հիշողության հետ կապված խնդիրներ են ունենում:

Հարվարդի գիտնականների հետազոտությունները 75 տարի շարունակ հաստատել են, որ այն մարդիկ, ովքեր հույսը դրել են ընտանիքում, ընկերների և համախոհների հետ հարաբերությունների վրա, ավելի լավ են ապրել։ Հիմնական եզրակացություն. Երջանիկ կյանքը կառուցված է լավ որակի հարաբերությունների վրա:

Միայն մեկ այլ հարց է առաջանում՝ ինչպե՞ս կառուցել իրական ամուր հարաբերություններ։

Հարգանքներով՝ Լիլիա Քիմ