Kako je organiziran psihološki trening i što daje? Što je trening - mali život ili novac na vjetru Što trening daje

Osobni rast i motivacija

Pitanje uputnosti pohađanja poslovnih treninga zanima ne samo one koji se tek odlučuju otvoriti vlastiti posao, ali i oni koji teže velikom uspjehu u već funkcionalnom poduzeću, pa čak i oni koji sebe smatraju etabliranim poslovnim ljudima.

Bez novih znanja i vještina razvoj sam po sebi je nemoguć. Iskusni poduzetnik dobro je svjestan cijene koju mora platiti za iskustvo, kao i poteškoća s kojima se gotovo svakodnevno mora susresti - uključujući praćenje postupaka konkurenata, promjena u njihovoj djelatnosti. Učenje na treninzima najčešće odbijaju samo oni poslovni ljudi koji žele ili mogu priuštiti učiti na vlastitim pogreškama. Međutim, takvo iskustvo može biti vrlo žalosno. Mnogo je lakše i isplativije primiti važnu i korisna informacija za malo novca na učinkovitim poslovnim tečajevima. U ovom slučaju problem je samo pronaći stvarno kvalitetan trening.

Što daju poslovne obuke i seminari?

Poslovni seminar je posebno razvijena učinkovita metoda za poboljšanje vještina iskusnih i početnika u poslovanju, menadžera i lidera. Glavna pitanja o kojima se raspravlja na poslovnim seminarima su: kako razviti učinkovit poslovni plan i investirati u određeni budžet, kako upravljati zaposlenicima i postići maksimalne pozitivne rezultate njihovog rada itd.

Razlika između poslovnog seminara i poslovnog treninga je sljedeća: prvi je namijenjen razmjeni iskustava i komunikaciji bez praktičnog znanja. Što se tiče poslovnih treninga, oni često zahtijevaju iskustvo i određenu razinu znanja prisutnih, takvi tečajevi su kreirani za rješavanje određenog problema s članovima grupe.

Pomažu produbiti erudiciju i proširiti vidike, steći nova znanja i isprobati drugačiji model ponašanja, bolje razumjeti sebe, ali što je najvažnije, pomažu vam da vjerujete u sebe.

Najčešće inicijativa za provođenje ovakvih treninga dolazi od menadžera koji primijete zastoj u rastu tvrtke. Poslovno usavršavanje potrebno je i kada tvrtka planira zauzeti novu tržišnu nišu, povećati profit, osvojiti nove vrhove, a zaposlenici se ne mogu reorganizirati i nastaviti raditi s fokusom na postignute rezultate. Ako tim nije spreman promijeniti planove menadžmenta, tvrtka obično gubi svoje pozicije, u najboljem slučaju ostaje na postignutoj razini.

Poslovna obuka potrebni su da izvedu tvrtku iz stagnacije i pretvore zaposlenike u jedinstven tim, zajedničkih misli, spreman za provedbu hrabrih planova i novih strategija. Treninzi rade na jednom ili više problema u malim grupama. To vam omogućuje da svoj problem vidite očima drugih. Poslovni treninzi pomažu rukovoditeljima poduzeća da se uvjere da je odabrana razvojna strategija ispravna. Kao što praksa pokazuje, menadžeri koji su prošli takve treninge tvrdoglavo i samopouzdano idu prema cilju u tandemu s bliskim timom istomišljenika. Potonji otkrivaju njihov potencijal, pomažući im da osvoje nove profesionalne i osobne visine. Poslovna obuka je najučinkovitiji i najbrži način za osposobljavanje osoblja, razvoj poslovanja i njegovo održavanje na najvišoj razini.

Izbor poslovnog treninga

Danas postoji veliki izbor poslovnih obuka. Kako bi se olakšao odabir jednog od njih, potrebno je odmah jasno definirati temu koja vas zanima i svrhu obuke. Treba razumjeti da poslovne obuke bitno različiti od predavanja, za razliku od potonjih, ne uključuju samo snimanje riječi predavača, već i praksu, koja obično zauzima 70% treninga. Praksa podrazumijeva razradu konkretnih situacija, poslovne igre, individualni rad s ulogama i sl. Naravno, ovakvi treninzi uključuju teorijski dio, ali je vremenski puno kraći od praktičnog.

Prilikom odabira poslovnog treninga morate dobiti pouzdane informacije o treneru i njegovom iskustvu, te pročitati publikacije i preporuke ljudi koji su već prošli obuku. Najčešće završena poslovna obuka pomaže osobi razviti postojeće vještine ili otkriti nove sposobnosti, što je ozbiljna primjena za povećanje učinkovitosti profesionalnog djelovanja.

Trening je riječ koja je ovih dana svima na usnama. Trening je u trendu. Moderno je. To je već sastavni dio života općenito, a posebno obrazovanja. Dakle, što je trening?

Povijest treninga

Sam termin "trening" došao nam je s engleskog govornog područja. Jedan od njezinih utjecajnih pobornika i širitelja kao metode podučavanja bio je Dale Carnegie, koji je početkom 20. stoljeća stvorio trening centar nazvan po sebi, gdje je više nego uspješno poučavao one koji su željeli govorništvu i drugim društveno značajnim vještinama.

Ali obuka je dobila svoje pravo rođenje u psihologiji zahvaljujući aktivnostima ozloglašenog Kurta Lewina, koji je sa svojim pristašama stvorio grupe za obuku za ljude koji se žale na niske komunikacijske vještine 40-ih godina prošlog stoljeća. Format njegovih predavanja pokazao je tako impresivne rezultate da je ubrzo u SAD-u stvorena cijela akademija za obuku. Od tada je ova metoda sastavni dio kako obrazovnog procesa tako i osobnog razvoja u raznim područjima života, primjerice u obiteljskim odnosima iu poslu.

Značajke treninga

Što je coaching i po čemu se razlikuje od ostalih metoda podučavanja? Prvo, morate shvatiti da trening nije samo vježba ili predavanje, on je nešto više. Ali u isto vrijeme uključuje i njihove elemente. Program obuke je takav da uključuje i teoretski materijal i praktični dio, osmišljen da usadi i razvije određene vještine i sposobnosti u osobi. Potonjem se posvećuje glavna pozornost. Obuka je uvijek praktična, njeni su zadaci vitalni, osmišljeni da se implementiraju u svakodnevnu stvarnost. U tome se razlikuje od predavanja, gdje se govori samo “kako”. Na treningu se modelira situacija koju sudionici odmah odigraju, a zatim se raspravlja. Zbog toga se teorijske informacije obrađuju u stvarnom vremenu, kao rezultat toga, sudionik, osim znanja, uzima stvarno iskustvo.

Važna karakteristika treninga je da se uvijek provodi u grupi. Takva kategoričnost u obveznoj interakciji ljudi temelji se na nizu psiholoških zakona. Grupa nije samo nekoliko ljudi, to je jedan organizam sa svojim vlastitim kolektivnim pamćenjem. Dakle, zahvaljujući metodama koje uključuje trening, razvoj i rast pojedinca odvija se brže. To se objašnjava zakonom sinergije, koji čini učenje višestruko učinkovitijim nego kod individualnog učenja.

Klasifikacija treninga

NA moderna znanost Ne postoji jedinstveni sustav klasifikacije za treninge. Ovdje ćemo slijediti najčešće koncepte i podijeliti sustav treninga u tri skupine prema vrsti fokusa. Osim toga, treninzi se mogu podijeliti prema ciljevima koje postavljaju svojim polaznicima.

Dakle, treninzi su sljedećih vrsta:

Poslovni treninzi.

Psihološki treninzi.

Osobni treninzi.

Što se tiče ciljeva, prema ovom kriteriju mogu se razlikovati samo dvije kategorije:

Instrumentalni trening.

Temeljna obuka.

Tri vrste treninga

Prva vrsta obuke vezana je za poslovanje. Zadaća mu je osposobiti poduzetnike, direktore i menadžere trgovačkih društava raznim tehnikama i tajnama uspješnog vođenja poslovanja, opstanka u konkurentskom okruženju, rješavanja konflikata, motivacije osoblja i sl.

Što je psihološki trening? Riječ je o treningu čija je zadaća unaprijediti osobu na području komunikacijskih vještina, socijalne prilagodbe i općenito usaditi društveno korisne individualne vještine. Na primjer, obuka komunikacije s djelatnicima državne prometne inspekcije ili obuka prodajnih tehnika nazvat ćemo psihološkom, jer za razliku od prve rade za pojedinca, a ne za tvrtku. Međutim, njihova kompetencija još uvijek uključuje takve kvalitete koje se očituju u javnosti, profesionalno ili na neki drugi način socijalne aktivnosti. Stoga postoje i osobni treninzi ili trening osobnog razvoja. I oni su usmjereni na nadogradnju pojedinca, ali rade na unutarnjem svijetu čovjeka - kompleksima, psihičkim blokadama, strahovima i drugim "dobrima" koje svakodnevno nosimo sa sobom kao nepotreban teret i ne možemo ga baciti. Među takvim treninzima može biti i komunikacijski trening, na primjer, s osobama suprotnog spola - kako bi se prevladala svaka unutarnja barijera, možda strah ili neugoda.

Dva cilja treninga

Što je trening ne u smislu formata, već u smislu svrhe? To je metoda učenja koja pomaže osobi riješiti određeni problem. I to čini na dva načina. Prvo, dajući osobi alat koji joj omogućuje da uz njegovu pomoć postigne željeni učinak, prevladavajući sve prepreke. U ovom slučaju, trening će se nazvati instrumentalnim. Drugo, obuka može imati za cilj usaditi vještine opće vizije problema i ovladati osnovnim mehanizmima njegove pojave i rješenja za samostalan adekvatan izbor specifičnih alata. Drugim riječima, osobi se ne daje jedna konkretna "pilula" za problem, već razumijevanje koncepta - znanje o tome kako, kada i kakvu "pilulu" u svakoj hotelskoj situaciji treba napraviti i uzeti. To je ono što se obuka naziva temeljnom.

Riječ je o obliku grupnog psihološkog rada koji je raširen u cijelom svijetu. Psihološki treninzi su varijanta visokokvalificiranih savjetodavnih usluga uz pravne, medicinske, pedagoške itd. Treninzi se mogu nazvati jednom od metoda za podizanje opće kulturne razine.

Kod nas se potreba za sudjelovanjem u psihološkim grupama počela uviđati tek nedavno. Trening kao način psihološkog rada u sovjetsko vrijeme praktički nije postojao, kao što nije bilo ni mnogih drugih stvari bez kojih je gotovo nemoguće zamisliti civiliziranu osobu. Stoga se u suvremenoj ruskoj praksi tek počinje razvijati. Srećom, mnogi ljudi u našoj zemlji već razmišljaju o radu na vlastitoj osobnosti kao nužnom, „higijenskom“ trenutku suvremenog prezasićenog života. Sudjelovanje u treninzima je potrebno ne da bi se "izliječili" od bilo kakve "patologije", već da biste ostali u dobrom "psihološkom tonusu", baš kao što vam bavljenje sportom omogućuje održavanje tijela zdravim.

Trening kao oblik grupnog psihološkog rada univerzalna je metoda koju u svom radu koriste različita područja i škole praktične psihologije. Na primjer, postoje psihoanalitičke grupe, NLP treninzi, grupe Gestalt terapije i mnoge druge.

Psihološki rad na treningu sa skupinom polaznika provodi psiholog-voditelj. Poziva članove grupe da se pridruže u provedbi vježbi i postupaka čija je svrha razumijevanje i promjena različitih aspekata ljudske psihologije, npr. kreativnost, emocije i osjećaji, komunikacija. Trening može biti usmjeren na rad s različitim aspektima ljudske psihologije. Štoviše, naglasak u takvom radu može se staviti kako na specifičnosti grupne interakcije, tako i na karakteristike individualne situacije svake pojedine osobe, razmatrane u grupi.

Sudionici pronalaze način za rješavanje svojih problema ne samo uz pomoć samog psihologa, već i uz podršku ostalih članova grupe. Grupa kao cjelina ima "terapeutski" učinak, budući da svaki sudionik drugačije reagira na problem druge osobe, a to vam omogućuje razumijevanje složene situacije s različitih stajališta.

Koncept "treninga" nadilazi tradicionalno obrazovanje, gdje se od učenika traži da nauče "konačnu" verziju materijala koju su sastavili stručnjaci u svom području, prihvate ga kao jedino pravo gledište, a zatim, kroz testove, kontrolni radovi i ispiti - kako bi se utvrdilo koliko je dobro "proučeno" zadano gradivo. Trening je zajednička kreativnost učenika i voditelja odgojno-obrazovnog procesa na polju otkrivanja i razvoja životnog, kreativnog i duhovnog potencijala osobe koji do sada nije bio iskorišten. Predloženi obrazovni model razlikuje se od tradicionalnog po tome što daje znanje u senzacijama. Jasan usporedni primjer je učenje vožnje bicikla iz knjige i sama praksa upravljanja ovim vozilom. Glavni fokus treninga je usmjeren na učinkovito Međuljudska komunikacija, tj. na komunikaciju pojedinca sa svijetom oko sebe: interakcija osobe u timu, učinkovitost u partnerstvu, s klijentom. Puno pažnje posvećuje se radu s osobnim samopoštovanjem, odnosom osobe prema sebi te vlastitim ciljevima i prioritetima u životu.

Trening nudi okruženje za učenje u kojem kroz senzorne vježbe polaznik može otkriti i osvijestiti one duboke stavove i interpretacije koji izravno utječu na rezultate koje stvaraju u životu. Čovjekovo ponašanje je spontano i rađa se iz onoga što sam odlučuje o sebi. Na primjer: ako odlučim da sam sramežljiv, ponašat ću se kao sramežljiva osoba. Za većinu ljudi pitanje nije želim li stvarno postići izvanredne rezultate u životu, već što me koči da postanem izvanredna osoba kakva mislim da jesam? Na treningu se dosta pažnje posvećuje učenju što zapravo utječe na ponašanje osobe, što motivira njezino djelovanje, koji način razmišljanja stvara rezultate koji jesu, a koji su oni koji se žele u životu?

Vrlo često u životu djelujemo u svojevrsnom automatskom načinu rada, na temelju našeg iskustva, nadajući se da ćemo postići rezultate koji se mogu nazvati bez presedana. Albert Einstein je to vrlo precizno rekao u svoje vrijeme: "Svijest koja je stvorila ovu stvarnost nije u stanju percipirati drugu." Drugim riječima, često se nadamo da ćemo koristeći stara znanja i iskustva uspjeti stvoriti nešto novo i nesvakidašnje u našim životima, ono što često nazivamo svojim snom ili Glavni cilj. Pritom, međutim, zaboravljamo da će naša percepcija novog kroz prizmu starog to novo učiniti vrlo sličnim onome što već poznajemo. Drugim riječima, ako smo navikli gledati svijet kroz sive naočale, imat ćemo čvrst stav da trava može biti samo siva.

Treninzi su prilika da istražite duboke stavove i odnose koji čine osnovu vašeg životnog iskustva, iz kojih djelujete u svom životu i stvarate rezultate. Ovo je prilika da analizirate i istražite naizgled neporeciva gledišta o tome kako vidite svijet. Ovaj trening govori o promjeni i stoga podrazumijeva spremnost i želju za promjenom. Mnogi stavovi, stavovi i tumačenja koja imamo su traljavi, zastarjeli i kontraproduktivni. Kako to polaznicima Treninga postaje sve očitije, oni imaju priliku i moć birati i stvarati snažne, inspirativne i učinkovite interpretacije i stavove kojima će postići zaista izvanredne rezultate, kao i primijeniti postojeće produktivne modele i strategije ponašanja. i postignuća.ciljevi u područjima života u kojima prije nisu bili korišteni.

Snaga Treninga leži u razumijevanju polaznika procesa u koje se upuštaju. Jasno i precizno razumijevanje da Trening predstavlja izazov postojećoj subjektivnoj viziji svijeta omogućuje polazniku koji prolazi Trening da se za isti pravilno pripremi kako bi mogućnost stvaranja novih rezultata tijekom Treninga i nakon njegovog završetka imala praktičnu primjenu. . Većina naših stavova i tumačenja koje koristimo u životu su ideje i odluke koje smo donijeli tijekom našeg putovanja kroz život. Tijekom proteklog vremena prikupili smo mnogo dokaza i dokaza u prilog našem gledištu na svijet. Ubrzo nam taj svjetonazor postaje činjenična stvarnost (poput gravitacije – nešto što jednostavno postoji i oko čega ne možemo ništa). Tako nas naše interpretacije počinju kontrolirati. Počinjemo vidjeti stvari, sebe i život onako kako u to vjerujemo, vjerujući da je to jedino moguće.

Jedinstvenost treninga je u tome što vam nitko ne govori kako živjeti svoj život. Sudionici sami otkrivaju kako je inače moguće vidjeti sebe i život oko sebe i kroz to doći do vrijednih otkrića. Kroz ovaj proces otkrivanja, sudionik dobiva pristup novim razinama slobode izbora i osobne moći potrebne za stvaranje budućnosti koja nema nikakve veze s prošlošću.

Treba napomenuti da treninzi nisu terapija ili edukacija koja će odraditi sav posao umjesto vas, samo trebate otići u Trening sobu. Trening je mjesto i prilika da poduzmete nešto što vam je važno u životu, da preuzmete izazov stvaranja budućnosti koja neće doći sama od sebe. Dakle, obuka je ponuđena pozornosti uspješni ljudi i nužan uvjet njegov učinkovit prolaz je spremnost sudionika da radi na svom životu kao da više ni o kome ne ovisi hoće li se nešto u njemu promijeniti ili ne. Ovo je jedna od kritičnih točaka Treninga. Trening je prilika i privilegija da počnem istraživati ​​do sada neiskorišteni životni, kreativni i duhovni potencijal, izvan onoga što znam da je već moguće u mom životu, kako bi stvari i događaji koji se ne bi dogodili sami od sebe postali stvarni.

Psihološke treninge razvijaju i provode profesionalni psiholozi na temelju znanstvenih pristupa. Razvoj treninga temelji se na eksperimentalno dokazanim spoznajama o psihološkim obrascima razvoja osobnosti i grupnim procesima. Pritom je sudjelovanje u edukaciji uvijek „živo“ iskustvo, a ne pohađanje predavanja i ne stjecanje „suhoparnog“ teorijskog znanja.

U psihološkim treninzima ne koriste se nikakve magične, mistične, ekstrasenzorne i sl. tehnike. Oni ne koriste šarlatanske metode slične pristupima Čumaka i Kašpirovskih. Nema nikakvih psiholoških manipulacija i utjecaja na razini nesvjesnog, iz niza hipnoza, kadar 25 itd. O nikakvim tabletama i lijekovima također ne može biti govora.

Psiholog-voditelj se u svom radu rukovodi profesionalnim etičkim zahtjevima o odgovornosti za ono što se događa na treningu, o povjerljivosti informacija, o bezuvjetnom poštivanju osobnosti polaznika. Ono što se događa u grupi uvijek je određeno osobnim izborom svakog sudionika, nitko ga ne može prisiliti na bilo kakve radnje.

Grupni oblik psihološkog rada nezaobilazan je kada su u pitanju pitanja vezana uz interakcije s drugim ljudima. Takva područja su rješavanje sukoba, komunikacija, obiteljski problemi, odnosi sa suprotnim spolom. Sudjelovanje u grupi u pravilu omogućuje rješavanje ne samo jednog problema, već čitavog niza problema. To je razumljivo, jer je ljudska psihologija vrlo složena i višestruka, različita područja mentalnog nužno su u interakciji jedna s drugom.

Dolaskom u grupu, sudjelovanjem u obuci postoji mogućnost primanja Povratne informacije od drugih ljudi, naučiti njihovo gledište i tako vidjeti nove aspekte teme koja vas zanima. Osim toga, to je način zajedničkog rješavanja novonastalih problema s ljudima koji su doživjeli iste poteškoće u životu.

Sudjelovanje u treningu pruža priliku za osobni razvoj i širenje psiholoških sposobnosti. Često grupa može biti upravo onaj događaj koji potakne osobu da se „pokrene s mrtve točke“ i počne mijenjati svoj život. U procesu trenažnog rada osoba stječe i takva psihološka znanja i iskustva koja mu u budućnosti pomažu da se samostalno nosi s poteškoćama koje nastaju.

Što uzrokuje promjene?

Prije svega, na osobu utječe samo sudjelovanje u treningu kao posebno organiziranom procesu, kao i ljudi koji su suučesnici u tom procesu. Promjene nastaju kroz interakciju s istomišljenicima, čija je svrha također rad na sebi. Osim toga, razvoj svakog sudionika i razvoj grupe kao cjeline su procesi koji se međusobno podupiru i utječu, a aktiviranje jednog nužno uzrokuje drugo. Naravno, stupanj interakcije s grupom, opseg i razinu rada određuje svaki polaznik pojedinačno. Volja i želja za sudjelovanjem u određenom postupku izbor je svake osobe.

Još jedan uvjet za promjenu može se nazvati posebnom atmosferom u grupi. Grupni psihološki rad kao jedan od prvih uvjeta ističe principe psihološke udobnosti i sigurnosti. U tu svrhu voditelj od samog početka treninga poziva svakog sudionika da implementira posebne principe ponašanja u grupi koji doprinose osjećaju prihvaćenosti i povjerenja.

Na treningu voditelj poziva sudionike da se uključe u izvođenje različitih tehnika i vježbi. Glavna svrha takvih postupaka je pomoći u razumijevanju vlastitih iskustava i stjecanju vještina za učinkovito prevladavanje poteškoća. Tijekom treninga pruža se mogućnost promjena zahvaljujući psihološkim obrascima, uključujući primanje povratne informacije od voditelja i ostalih sudionika, aktiviranje osobne refleksije i razumijevanje dosad nepoznatih osobina. Kao rezultat, stječu se temeljna psihološka znanja i vještine koje se zatim mogu aktivno primijeniti izvan situacije treninga.

U treningu se primjenjuju principi rada i tehnike koje se mogu pripisati humanističkom smjeru u psihologiji. Govorimo o područjima kao što su grupe za sastanke, gestalt pristup, psihodrama, umjetnički pristup itd.

Sudjelovanje u obuci uvijek uključuje stjecanje novih iskustava. I to je još jedan mehanizam koji donosi promjene. Kada je osoba otkrila nešto novo za sebe, njegova osobnost ne može ostati ista.

Trening osobnog rasta je niz aktivnosti usmjerenih na poboljšanje individualne kvalitete pridonoseći ljudskom uspjehu. Zahvaljujući vježbama usmjerenim na osobni rast, osoba može promijeniti neželjene karakterne osobine za pozitivnije, može se riješiti raznih negativnih misli i negativnih kompleksa.

Osobni rast je svrhovit proces poboljšanja osobe, želja da postane bolji. Osobnim rastom smatraju se sve situacije, čimbenici i prilike koje pojedinca približavaju ostvarenju ideala.

Osobni rast uključuje formiranje potencijala osobe. Potencijal - skup karakteristika koje izražavaju njegovu sposobnost izgradnje na unutarnjim stabilnim referentnim točkama, za održavanje stabilnosti aktivnosti pod povremeno promjenjivim čimbenicima okoline. Ovo je niz karakterističnih svojstava koja pomažu pojedincu da postane sposoban regulirati ponašanje, donositi odluke prema osobnim idejama.

Važno je da svaki potencijalni član grupe zna koliko su treninzi osobnog razvoja opasni, kako umjesto koristi ne bi dobio veću štetu i sačuvao mentalno zdravlje.

Osnovni cilj treninga osobnog rasta je unutarnji rast pojedinca, samorazvoj i.

Psihološki trening za osobni rast

Cilj treninga osobnog rasta je modificiranje svjetonazora, promjena stereotipa aktivnosti koji sprječavaju pojedinca da bude uspješan i sretan.

Subjekt spreman na transformaciju individualne karakteristike u pozitivnije i kvalitativno drugačije karakteristike, treba završiti trening osobnog rasta. Pojedinac koji završi ove tečajeve postat će smireniji, sigurniji, sretniji i duhovno slobodniji, bez obzira na utjecaj okolnosti i čimbenika okoline. Zahvaljujući posebnim psihološkim tehnikama, osoba se može programirati za uspjeh. To se događa zahvaljujući predavanjima i posebnim vježbama koje pomažu članu grupe da shvati svoje duboke stavove, koji podsvjesno najviše utječu na postojanje i izazivaju određene rezultate aktivnosti.

Svrha Treninga osobnog rasta- upoznati i realizirati mogućnosti (potencijale) svojstvene osobnosti, koje uključuju kvalitativne promjene. Cilj se može mijenjati ovisno o karakteristikama grupe. Često ciljevi vježbanja pokrivaju neke općenite aspekte:

- formiranje samospoznaje smanjenjem psiholoških barijera i otklanjanjem osjećaja neiskrenosti samog pojedinca;

- razvoj uvjeta i čimbenika koji će otežati ili olakšati funkcioniranje grupe (članstvo ili veličina grupe);

- proučavanje odnosa članova grupe;

- ovladavanje vještinama dijagnosticiranja organizacijskih, grupnih, individualnih problema, kao što su rješavanje grupnih konfliktnih situacija, jačanje grupnih veza, stvaranje uvjeta za trening, ostvarivanje individualnih zahtjeva.

Cilj treninga osobnog rasta postiže se kada član grupe može samostalno odlučiti kako će živjeti. Sudionici sami otkrivaju koliko se raznoliko može sagledati život oko sebe, mogu doći do vrijednih životnih otkrića o svojim najbližima, bliskim prijateljima i sebi.

Osoba može doživjeti intenzivne emocionalne preokrete i potrese, što često dovodi do gubitka samokontrole, jer treba izvoditi sve vježbe ili upute trenera, koje ponekad nemaju očitog smisla.

Svatko tko želi sudjelovati u ovakvim tečajevima mora razmisliti hoće li doista nešto promijeniti ili mu sadašnji život sasvim odgovara. Ako osoba nije spremna na promjene ili ih ne treba, onda je trener neće pustiti u grupu.

Budući članovi obuke trebaju biti voljni započeti novi život, ali ipak mora biti prikladan za određene parametre. Oni koji žele postati polaznici treninga osobnog rasta moraju biti mentalno zdravi, emocionalno uravnoteženi, smireni i bez psihičkih abnormalnosti.

Trener grupe treba poticati proces donošenja autonomnih odluka pojedinca, njegovo rangiranje i strukturiranje životnih vrijednosti, smjernica i ciljeva. To se postiže primjenom različitih tehnika, tehnika i istraživačkih pristupa, kao što su gestalt, kognitivna psihologija, egzistencijalni pristup.

Vrste treninga osobnog rasta su psihološki i ezoterični.

Psihološki trening provodi se pod vodstvom voditelja koji ima završeno psihološko obrazovanje, uz korištenje psiholoških kategorija i definicija. Za razliku od ezoterijskih, koje vodi osoba s poznavanjem psihologije na svakodnevnoj razini i posjedovanjem ezoteričnih i mističnih znanja.

Vrste treninga osobnog rasta:

- osobni razvoj (koristi se za svladavanje opće znanje potreban za orijentaciju u širokom rasponu potencijalnih situacija). Na primjer, osoba uči učinkovitoj interakciji, razvija snažne i dobre osobine u sebi, uči se samouvjerenom ponašanju, uči samokontroli;

– psihoterapijski treninzi (provode se s ciljem poboljšanja kvalitete života, sadrže posebne postupke, tehnike, metode i vježbe, kroz koje se provodi asimilacija načina ponašanja u životu i osobnih poteškoća);

- državni treninzi (ovo je posebna vrsta, uključujući metode za prevladavanje državnih i drugih unutarnjih prepreka i raznih kompleksa koji se javljaju kod ljudi);

- istraživački treninzi (pomažu pojedincima koji postavljaju ciljeve da shvate osobna ograničenja i steknu emocionalno iskustvo koje često pomaže u razumijevanju nečega);

- transformacijski (usmjeren na temeljna (duboka) uvjerenja osobe, njezine vrijednosti i stanje). Pojedinac ima vrlo snažne unutarnje duhovne transformacije (prosvjetljenje, proboj,), zahvaljujući čijoj će pojavi moći otkriti nešto novo u svakodnevnom uobičajenom životu ili shvatiti nešto drugačije.

Trening osobnog rasta za žene uključuje podjelu u grupe koje se polarno razlikuju. Prvu skupinu čine žene podložne opresiji od strane članova obitelji.

Svrha treninga osobnog rasta je stjecanje samospoznaje i razvijanje snage duha, što pomaže u stjecanju samopouzdanja i otporu osobama koje žele uskratiti žensku volju od neovisnog, sretnog i samostalnog života.

Treninzi za žene su grupni i individualni. Sudjelovanje u grupnim treninzima daje ženi snažan poticaj, jer se među istomišljenicima osjeća samouvjereno.

Drugu skupinu treninga osobnog rasta čine žene koje rade u velikim organizacijama i tvrtkama na vodećim pozicijama.

Nije svatko prirodni vođa, ali mnogi moraju raditi u organizaciji i imati vodeću poziciju. Karizmatična privlačnost osobe pomaže osobi da postigne značajne rezultate u napredovanju u karijeri. Oni koji nemaju ovu karakteristiku moraju se truditi i njegovati disciplinu u sebi. Međutim, naporan rad ne pomaže ženi prevladati takav problem kao što je unutarnja bojažljivost u odnosima s timom koji vodi. Češće se takva bojažljivost javlja ako je tim sastavljen od muškaraca.

Trening osobnog rasta za žene usmjeren je na razvoj i otkrivanje unutarnjeg potencijala; prepoznavanje strahova koji vas sprječavaju da živite punim životom; razvoj pozitivnih osobina i kvaliteta; traženje resursa za pomoć razvoju.

Ne mogu svi razredi zaredom biti jednako korisni. Vrlo često zaključuju prikrivenu prijetnju i mogu samo naškoditi samoj ličnosti. Član grupe mora znati opasnosti treninga osobnog rasta i prepoznati tu opasnost.

U destruktivnim seansama sudionike se potiče da unište svoju osobnost ili dio sebe koji smatraju nedostojnim i to čine krajnje naglo, kao da ga odsijecaju. Takav trening nimalo ne vodi napretku osobnog rasta, naprotiv, samo lomi ljudsku psihu. Savjeti poput "odustani od starog sebe" ili "ubij svoju slabost" vrlo su destruktivni, nemaju nikakve veze s profesionalnom psihoterapijom i ne potiču osobni rast.

Opasnost ovih sastanaka leži u osobnosti vođe grupe. Nakon rada s pravim psihoterapeutom, osoba počinje primjećivati ​​da mu se emocionalno stanje poboljšalo, u životu se događaju temeljne promjene, postaje samouvjeren i uspješan.

Kao rezultat komunikacije s destruktivnim trenerom, član grupe se osjeća uništeno i poniženo. Takav "guru" se prema članovima grupe ponaša bahato i okrutno. On vrijeđa, dovodi ljude u neugodan položaj, predbacuje im slabost i neznanje. Čini se da takav vođa namjerno pokušava izazvati emocionalnu patnju, objašnjavajući to kao motivaciju i otvrdnjavanje.

Kroz emocionalnu izgradnju voditelj pokušava zaslužiti odobravanje, želi se afirmirati, a ne tome podučavati sudionike na treningu osobnog rasta. Konačni cilj ovog treninga ne vidi u tome da pomogne drugima, već da njihovu volju podredi sebi kako bi ih prisilio da slijede sve što “trener” kaže.

Da biste na vrijeme shvatili opasnost takvog treninga, morate slušati svoje osjećaje. Ako postoji osjećaj praznine i poniženja, potrebno je pobjeći od ovog trenera.

Destruktivni treneri uče da će doživljavanje negativnih emocija, agresije i patnje samo koristiti polazniku za osobni rast. Stoga instruktori često vrijeđaju članove grupe i pokušavaju ih isprovocirati na agresiju. Osoba je prisiljena činiti nelogične radnje: nazivati ​​se pogrdnim imenima, izražavati radost bez razloga, ljubiti ili grliti nepoznate osobe, izjavljivati ​​da je to “za njihovo dobro”.

Destruktivni trener uči sudionike da budu grubi i arogantni, jer te osobine, po njihovom mišljenju, karakteriziraju osobu koja je samouvjerena, što znači sretnu osobu.

Prvo pritisak, zatim ponižavanje, zatim pohvale - to je način emocionalnog ljuljanja, koji dovodi do podvrgavanja sudionika treneru.

Istinski iskusan, inteligentan i savjestan psihoterapeut, koji vodi grupno ili osobno savjetovanje, nikada neće poniziti klijenta u osobnoj praksi, neće ga prisiliti da čini ono što kategorički ne prihvaća.

Pametan i dobronamjeran psihoterapeut naučit će pojedince kako se zauzeti za sebe bez upotrebe grubosti i bezobrazluka.

Opasnost ovih aktivnosti može biti u tome što se članove grupe uči da aktivno i agresivno napadaju, a ne da se brane, pa dolazi do zamjene pojmova kada se uči da je napad najbolja obrana, odnosno drskost. je druga sreća.

Ako je osoba naučena da bude agresivna i gruba, onda je završila na destruktivnom treningu. Nakon posjeta takvom treningu, osoba se osjeća krivom. Čak i kada apsolutno nije voljan gaziti preko sebe kako bi pokazao agresiju, prisiljen je na to.

Ako osoba ipak uspije "iscijediti" drzak trik neobičan za sebe, tada vođa i grupa odobravaju s divljenjem, iako se to samoj osobi ne sviđa. Po povratku kući osoba osjeća sram i grižnju savjesti za ono što je napravila na treningu. Stanje je pogoršano činjenicom da se unutarnje formira između onoga što mu se nameće na treninzima i onoga što on smatra normom za sebe. Upravo se ti osjećaji smatraju znakovima opasnosti od treninga osobnog rasta. Ako na kraju treninga osoba osjeća krivnju koje prije nije bilo, nema potrebe više pohađati ovaj trening.