Jak udělat dobrý první dojem. Nikdy nedostanete druhou příležitost udělat první dojem – Pravidla prvního dojmu Jak udělat špatný dojem

Věřte nebo ne, ale první dojem vám zabere jen desetinu vteřiny. Bez mrknutí oka vynášíme soudy o líbivosti, přitažlivosti, kompetentnosti a dokonce spolehlivosti člověka, aniž bychom znali jeho jméno. Dokud si budete čistit zuby, vybírat outfit a mít na paměti tyto skvělé tipy, oslníte každého, koho potkáte!

Udělejte si pořádek ve svých online účtech

V době internetu první dojem často začíná průzkumem Instagramu a dalších stránek. v sociálních sítích. Vědci z univerzity v Gentu zjistili, že uchazeči o zaměstnání s nejatraktivnější profilovou fotkou na Facebooku nebo jiné sociální síti budou pozváni na pohovor častěji než člověk s hloupou nebo vtipnou fotkou.

Spojení s... jídlem

Lidé mají tendenci milovat ty, kteří je krmí. Vědci z Yale University zjistili, že když někomu nabídnete chutné jídlo, vyvoláte v něm pozitivní emoce. Nikdy nezapomeň lidová moudrost: Žaludek člověka je cesta k jeho srdci.

Připravte si fakta a otázky

I když byste měli být vždy sami sebou, je důležité mít na paměti, že byste měli být vždy připraveni. Pokud se setkáte s potenciálním novým šéfem, ujistěte se, že máte pár bodů o vašem oboru. Pokud chodíte s rodiči svého přítele, vymyslete pár otázek, které vám pomohou vypadat zajímavě.

Použijte jména

Nemáme mnoho informací, když někoho potkáme poprvé, ale jednu věc, kterou víme, je jméno této osoby. Tak toho využijte! Lidé milují svá vlastní jména, takže jejich použití v konverzaci dodá pocit blízkosti.

Nebuďte nudní

Když někoho potkáte poprvé, snažte se vědomě: nekontrolujte si telefon, nebuďte nudní. Není nic lákavějšího než plně přítomný posluchač.

Představte si, že vás ten člověk miluje, než se s ním setkáte.

Pokud čekáte, že vás někdo bude mít rád, pak to opravdu máte! Proto musíte vyzařovat sebevědomí. Belgická studie zjistila, že subjekty, které očekávaly, že budou přijaty, se chovaly vřeleji, a naopak byly lépe přijímány.

Proveďte pachový test

Můžete si vybrat oblečení dny předem, vytisknout si desítky bezchybných životopisů a dokonce si nechat upravit vlasy, ale když před neuvěřitelně důležitým pracovním pohovorem sníte česnek, můžete se s touto prací rozloučit. Proč? Studie na 65 dobrovolnících zjistila, že vůně cibule byla spojena spíše s nečistotou, zatímco vůně citronu byla spojena s čistotou a příjemnými pocity.

A vyzvedněte květinovou vůni

Stejně jako potenciální vůdce brzy nezapomene na vůni cibule ve vzduchu, tak se mu jasně vybaví sladké aroma květinového parfému.

Zaměřte se na koníčky nového známého

Jedním z nejlepších způsobů, jak zajistit, aby si vás někdo zapamatoval, je mluvit o tématu, které vás oba zajímá. Klíčem k pozitivnímu prvnímu dojmu je diskutovat o tématu, které vás i toho druhého zajímá.

Noste žluté

Lidé si na pohovor obvykle dávají přednost v něčem jednoduchém, třeba v bílé sukni nebo šedých kalhotách. Ale pro svůj příští pracovní pohovor možná budete chtít přidat nějakou barvu: Výzkumníci provedli průzkum mezi stovkami dospělých a zjistili, že žlutá byla vybrána jako barva, která s největší pravděpodobností upoutá pozornost.

Mluvte o svém partnerovi, ne o vás

Nejen narcisté o sobě rádi mluví. Vědci z Harvardské univerzity zjistili, že když mluvíme o sobě, vyvoláváme v mozku stejné potěšení, jaké získáváme z jídla nebo peněz.

Nestěžuj si

Uložte si drby a nadávky pro svého nejlepšího přítele. Četné studie ukazují, že když si na někoho stěžujeme, osoba, které si stěžujeme, nás nevědomě spojí negativní vlastnosti které popisujeme. A naopak ukazovat na pozitivní vlastnosti ostatní lidé, budete vypadat v dobrém světle.

Udržuj oční kontakt

Někdy nezáleží ani tak na tom, co říkáme, ale jak to říkáme, zvláště když se s někým seznamujeme. Jedna studie zjistila, že když účastníci navázali oční kontakt během videohovoru, s větší pravděpodobností si zapamatovali, o čem mluvili.

Setkání v kavárně

Hledáte místo na první rande? Psychologové doporučují sejít se a vypít šálek kávy. Vůně tohoto nápoje zlepšuje náladu a umožňuje vám rychleji najít přátele.

Ve špatné náladě? Odmítnout setkání

Pokud máte špatnou náladu, než se s někým poprvé setkáte, zkuste si zlepšit náladu nebo se odmítněte sejít vůbec. Faktem je, že pokud jste v depresi nebo úzkostné náladě, ostatní tento stav zvednou.

Odmítnutí make-upu

Dámy, buďte přirozenější, když se poprvé setkáte s velkým klientem. Proč? Studie ukazují, že ženy jsou vnímány jako vůdkyně, když nejsou nalíčené!

V plném růstu

Nechte mluvit své držení těla. Pozice, ve které otevřete své tělo, aby zabíralo více místa, vás činí sebevědomějšími a autoritativnějšími – jak pro sebe, tak pro své okolí.

Učte se od papouška: Opakujte

Nemusíte opakovat všechno, co slyšíte, slovo od slova (protože to může každého přivést k šílenství), ale existuje věda, která naznačuje, že použití stejných slov, která v rozhovoru řekl někdo jiný, může zvýšit pravděpodobnost, že se vám to bude líbit. .

Dovolte si silné výrazy

Prozrazení: Než začnete na důležitém pohovoru nadávat, určitě si přečtěte situaci a osobu, která s vámi pohovor vede. Takové chování zpravidla opravdu zlepšuje náladu. Různé studie ukázaly, že lidé, kteří nadávají, působí pozitivně. Jsou vnímáni jako čestní, spolehliví a přesvědčiví.

Přijď brzo

To je všeobecně známé, ale znovu opakuji: nikdy nepřicházejte pozdě, když se s někým poprvé setkáte. Ve skutečnosti se tam pokuste dostat o pár minut dříve, abyste ukázali, že vás to zajímá.

Poskytněte informace, které může partner pochopit

Když se představíš, přidej zajímavý fakt- například odkud jste nebo kde jste studovali.

Příslušenství

Doplňky jsou skvělým způsobem, jak zahájit konverzaci a ukázat svou osobnost a smysl pro styl.

Neutahujte příliš

Nedovolte, aby se konverzace s vaším novým přítelem protahovala, jinak riskujete, že je unaví. Přetahování konverzace může rychle změnit dobrý dojem na špatný.

Nedělejte si ze sebe srandu

humor - skvělá cesta prolomit ledy tím, že zahájíte konverzaci s někým novým, ale proměnit v vtip situaci, která není vtipná, nestojí za to - skončí to katastrofou: vaše známost bude zničena.

Najděte si koníčka

Lidé s vášněmi a koníčky se zdají být zajímavější a motivovanější, takže zmínit své vášně při setkání s někým novým je skvělý způsob, jak je zaujmout.

Pamatujte na základní

V neposlední řadě nezapomeňte na osvědčené a pravdivé rady, které lidé v průběhu let dávají. Začněte konverzaci pevným podáním ruky a úsměvem, oblečte se tak, abyste udělali dojem, a snažte se setkat se tváří v tvář spíše než po telefonu.

Někdy se nám zdá, že udělat na člověka dobrý dojem je velmi těžké. Ale není tomu tak. Podělíme se s vámi o tipy, jak na to.

Mnoho lidí se domnívá, že první dojem je obvykle mylný. Ano, stává se, že se nám na první schůzce zdá, že člověk není moc zajímavý nebo lehce arogantní, ale pak přijde zjištění, že je to velmi milý, sympatický a nesmírně zábavný spolubesedník. Proč to takhle vychází? Často je to způsobeno tím, že člověk prostě při prvním setkání neví, jak se správně chovat, a má to své důvody. Někdo je příliš plachý, někdo je nervózní a někdo měl zrovna špatný den. Ať je to jak chce, dáme vám 9 tipů, které vám pomohou se této situaci vyhnout a hned udělat dobrý dojem při seznamování s novými lidmi.

1. Mluvte o něčem dobrém

2. Buďte přátelští

Stává se, že před setkáním s člověkem ho popsali ve všech „barvách“ spolu s řadou jeho nedostatků a nepříliš dobrou minulostí. V rozhovoru byste se neměli zavěsit pouze na toto, když jste předem učinili závěry o partnerovi. Pokud budete záměrně nepřátelští, dotyčný to okamžitě vycítí, což způsobí, že konverzace bude napjatá a nepříjemná. Navíc o vás člověk udělá špatný dojem, a to ne z doslechu, ne od jiných lidí, ale přímo od vás.

3. Neuvádějte jména lidí, které znáte

Často se stává, že vy a váš partner nějak skončíte s celou partou společných známých. Nejlepší je neoslovovat své příbuzné nebo přátele křestními jmény, když se poprvé setkáte, ať už jde o obchodní jednání nebo neformální rozhovor. Člověk si o vás může vyvodit falešné závěry, soudě podle vašich známých, a někdy může být tato situace extrémně nepříjemná. Mnoho lidí věří, že lidé přitahují svůj vlastní druh, takže všechny špatné dovádění vašich přátel nebo příbuzných lze okamžitě připsat vám.

4. Nemluvte o svých plánech

Na prvním setkání byste neměli sdílet se svým partnerem o svých snech, touhách a plánech do budoucna. I když jste uspěli téměř ve všem, například vytvořit vlastní firmu, odjet žít do zahraničí, postavit dům - nezasvěcujte do toho člověka na první schůzce. Jednoduše můžete být považováni za arogantního a vychloubačného partnera.

5. Vynechat vážná témata

Na první schůzce je nejlepší vynechat rozhovory o úzkých tématech. Například byste neměli mluvit o politice, válce, mezirasových konfliktech. Také není potřeba přejít k diskuzi o lidech, odsuzovat je za jejich zády. Nemůžete vědět, jakou minulost má váš partner. Proto je lepší nechat si taková témata pro budoucnost. V našem světě se velmi cení tolerance a loajalita, tak se ukažte, že právě takovým člověkem jste.

6. Mějte emoce pod kontrolou

I když je vám váš partner nepříjemný, jste někým naštvaní nebo uražení - nikdy nepřenášejte své emoce do rozhovoru. Snažte se ovládat své chování a nepůsobit hrubě a nezdvořile. Ať jste v jakékoli náladě, bez ohledu na to, jak se vám partner líbí, buďte vzdělaní, zdvořilí a nikdy nepropadejte negativním emocím.

7. Nechlubte se

Možná jste v životě uspěli více než váš partner, ale nikdy byste se neměli předvádět. I když jste toho v kariéře dosáhli víc, máte prosperující rodinu, psa, dům, auto a spoustu peněz, neměli byste to zmiňovat a dokonce 15x. Věřte mi, není třeba se na první schůzce projevovat jako vychloubač a podceňovat sebeúctu partnera svými úspěchy.

8. Na nic se neptejte

V žádném případě na první schůzce člověka o něco nepožadujte. Nevyvíjejte nátlak na lítost, neobviňujte nikoho ze svých potíží a neštěstí, a co víc, nebrečte při prvním setkání s člověkem. Ať už se ve vašem životě objeví jakékoli problémy, neměli byste jim věnovat svého partnera.

9. Ptejte se

Mluvit o sobě je samozřejmě vždy velmi vzrušující, ale nezapomeňte na svého partnera. Ukažte mu svůj zájem, zajímejte se o jeho život, koníčky. Zkuste mu položit více otázek, ale ne příliš osobních, abyste náhodou nezranili jeho city.

Kdokoli říká co, nesnažte se zapamatovat si všechna jména účastníků rozhovoru. Mnohem důležitější je naslouchat člověku, nepřerušovat a „nevypínat“ během rozhovoru pro něco cizího. Nezapomínejte na jména lidí, ale na dobrý dojem z nich.

Udělat o sobě skvělý dojem na první schůzce není tak těžké, když prostě budete sami sebou, ovládáte emoce, budete zdvořilí a neuzavíráte se do ulity, nebojíte se vystrčit hlavu. Udržujte neformální rozhovor, usmívejte se, vtipkujte a jen si užívejte konverzaci s partnerem. Přejeme vám štěstí, co nejvíce radostných dnů ve vašem životě,a nezapomeňte stisknout tlačítka a

První dojmy jsou často mylné, to je fakt. Ale pro člověka, který neprošel pohovorem na vysoce placenou pozici nebo nezaujal dívku svých snů, je tato skutečnost velmi malou útěchou. Ať už je to spravedlivé nebo ne, názor, který si ostatní o člověku vytvoří, často závisí na schopnosti udělat první dojem. Proto je tak důležité vědět, jak se správně prezentovat. Obvykle se v takových případech doporučuje:

Promyslete vzhled do nejmenších detailů

Dbejte na osobní hygienu

Chovejte se nenuceně a co nejvíce se usmívejte

Všechny tyto tipy jsou pravdivé, protože úhledně oblečený, dobře upravený, přátelský a společenský člověk má mnohem větší pravděpodobnost, že zvítězí nad partnerem než zasmušilý flákač, ze kterého nemůžete dostat ani slovo. Pokud by ale tajemství bylo pouze v tomto, problém prvního dojmu by už dávno přestal být aktuální. Čistota, upravenost a družnost ve skutečnosti jen zaručí, že si jejich absencí nezkazíte dojem, ale k dosažení kýženého efektu jen tyto vlastnosti stačit nebudou. Tipy uvedené v tomto článku jsou částečně převzaty z praxe profesionálních umělců. Jejich dodržování vám pomůže vyhnout se běžným chybám a nikdy nepromeškáte svou jedinou šanci na výrobu. nejprve dobře dojem. Tady jsou ty tipy.

Nesnažte se být lepší, než ve skutečnosti jste.

Buďte přirození

Buďte cenným konverzátorem

Sledujte se ze strany

Užijte si komunikaci

Buďte přirození

Často chce člověk udělat dobrý dojem tak moc, že ​​se začne snažit a všechno pokazí. Snaha je nepřítelem přirozenosti. Čím více se snažíte, tím je to znatelnější zvenčí. Ne náhodou jsou na herecké škole studenti vedeni k tomu, aby na jevišti nic nehráli. Když totiž vaše myšlenky zaměstnává jen to, jak vypadáte, jak mluvíte, jak se nesete a další podobné věci, nedobrovolně vypínáte skutečný proces komunikace. Je pro vás obtížnější udržovat dialog, jste napjatí a nepozorní k partnerovi. Není divu, že veškeré úsilí je nejen marné, ale přináší i opačný efekt. Před důležitou schůzkou je nejlepší si odpočinout. Pokud jste schopni dosáhnout požadovaného efektu, pak to rozhodně není kvůli napětí. V případě potřeby se připravte předem a těsně před schůzkou na všechno zapomeňte, uvolněte se a prostě vykročte.

Nesnažte se být lepší, než ve skutečnosti jste.

To je zbytečná činnost. Ať si vyzkoušíte jakoukoli masku, nebudete ji moci nosit věčně. V určité chvíli se před danou osobou objevíte v pravém světle a pak budete muset uznat, že na prvním setkání jste nebyli úplně upřímní. První dojem bude samozřejmě beznadějně zničen a vztah bude alespoň zastíněn. A všimněte si, že toto nejlepší scénář. Nejčastěji je pokus vypadat jako někdo jiný zarážející a okamžitě odhalený partnerem, což způsobuje nedůvěru a nepřátelství. Ve vás, jako v každém člověku, jsou pozitivní vlastnosti a cenné vlastnosti. Bude si jich všimnout a oceníte je, pouze pokud zůstanete sami sebou. A nebyla by škoda v honbě za krátkodobou image ztratit svou skutečnou hodnotu?

Užijte si komunikaci

Pamatujte na všudypřítomnou radu, kterou nabízejí všechny články a návody k sebeprezentaci: buďte ležérní a co nejvíce se usmívejte. Má slabou stránku – všechna vaše úsměvná lehkost nestojí za to, pokud je neupřímná. Pokrytectví je jednou z nejodpudivějších lidských vlastností. Pokud jste z toho podezřelí, nebude snadné obnovit dobrý vztah k sobě. Je pozoruhodné, že upřímnost nelze zobrazit ani s velkou touhou. Budoucí herci jsou například trénováni k tomu, aby nezobrazovali upřímnost, ale aby se vyprovokovali ke skutečné reakci, kterou diváci považují za virtuózní hru. Zde může být pouze jedno řešení: musíte si opravdu užít komunikaci, projevit zájem o partnera a opravdu se dobře bavit. Pokud to není možné, protože nemáte rádi společnost, nevnucujte se. Pokud jste od přírody uzavřený a nekomunikativní člověk, měli byste se věnovat seberozvoji, abyste v sobě vypěstovali potřebné vlastnosti. Jinak se pro vás nespolečenská dispozice může stát vážnou překážkou v životě.

Sledujte se ze strany

Abyste na lidi udělali pozitivní první dojem, musíte mít dobrou představu o tom, jak vás vidí. Není neobvyklé, že je člověk vnímán jinak, než očekává, a jeho slovům či činům přisuzují zcela jiný význam. Pokud se vám to stane, pak je čas zapracovat na vnějším vyjádření vnitřních procesů. Vnější výrazové prostředky mohou být:

Vnější výrazové prostředky mohou být:

Často o vás tyto faktory vypovídají více než styl oblečení, účes nebo konverzace. Můžete svému partnerovi věnovat hollywoodský úsměv, ale pokud vaše držení těla, poloha rukou a tóny hlasu vyjadřují nepřátelství, nebude vám věřit. Schopnost vidět se očima partnera, ovládat gesta a mimiku, udržet si držení těla a ovládat svůj hlas pomůže uvést váš vnitřní stav do souladu s jeho vnějšími projevy. To je další důležitá dovednost profesionálního umělce, která vyžaduje hodně cviku a umění pozorování.

Buďte cenným konverzátorem

Tato rada je chronologicky poslední, protože smysl rozhovoru ovlivňuje dojem jako poslední. Než vás partner začne hodnotit podle významu mluvených slov, bude to chvíli trvat, ale nepodceňujte tento nejdůležitější faktor. Relevantnost témat je do značné míry určena formátem setkání. Pokud se například na prvním rande vyžíváte v popisech svých předchozích vztahů, ten druhý si může myslet, že vám chybí. Pokud se příliš soustředíte na kariérní úspěchy, můžete mít dojem, že se předvádíte. Bylo by nerozumné začínat hádku, vyjadřovat kritické poznámky nebo „zatěžovat“ partnera svými problémy. Nikdo nemá rád negativitu, hned se jí zbavte. Dobrý humor, zajímavý fakt nebo příběh je vždy na místě. Bude skvělé, když najdete téma, které je pro účastníka zajímavé, a podaří se mu ho rozvinout. Společné zájmy je okamžitě spojí. Ať je to jakkoli, staráte se o obsah a fascinaci komunikace, znásobíte svou hodnotu v očích partnera. Tým si nikdy nepřestane vážit zajímavých lidí.

Sebevědomý člověk je ostatními vnímán jako přátelský. Pokud se lidé ve vaší společnosti cítí pohodlně a bezpečně, je pravděpodobnější, že s vámi budou mluvit. Proto se musíte naučit, jak vysílat signály přátelskosti a družnosti.

Autor knihy Making Contact, Arthur Wassmer, vymyslel zkratku SOFTEN, aby si lidé zapamatovali, jak vysílat signály přátel. Souhlas, je dobré mít vždy po ruce snadný způsob, jak se vypořádat s úzkostí. V tomto případě používáme prefrontální kůru ke zvládnutí emočních projevů našeho primitivnějšího a emocionálnějšího mozku. Metoda se může zdát jednoduchá, ale je založena na konfrontaci mysli a emocí v nás.

Pojďme tedy dešifrovat zkratku. Tato pravidla vám pomohou lépe zvládat neverbální narážky.

1. Usmívejte se

Na této radě není nic neočekávaného. Ale jak dlouho jsi viděl svůj úsměv v zrcadle? Někdy to, co vám připadá jako úsměv, lidé považují za úsměv nebo něco horšího. Myslíte si, že se usmíváte, ale oči máte upřené a ústa legračně zkroucená. Podívejte se zblízka na svou tvář, když jste skuteční. Všimnete si, že se vám zvedne celý obličej, zejména svaly kolem očí.

Pokud se usmíváte pouze ústy, jako kreslené postavičky, vypadá to neupřímně. Cvičte před zrcadlem, abyste zjistili, jaké výrazy obličeje vám pomáhají vypadat přátelsky a vesele. Ještě lepší je prostudovat si prostou fotografii sebe sama (ale ne zinscenovanou selfie), abyste pochopili, jak vás vidí ostatní. Více než jednou jste četli emoce jiných lidí v jejich tvářích, takže se s tímto úkolem určitě vyrovnáte.

Upřímně se na lidi usmívejte, když se setkáte, jinak si budete pamatovat jako zachmuřený a zasmušilý.

2. Zaujměte otevřenou pozici (Open Posture)

Otevřená pozice je pozice, ve které je vaše tělo otočeno směrem k osobě, se kterou komunikujete. Ruce a nohy nejsou zkříženy, hlava a tělo jsou otočeny k partnerovi. Narovnejte ramena a otočte nohy jeho směrem. Jen nestůj v pozoru, nebo budeš vypadat napjatě. Buďte v klidu: buďte otevření, přátelští a „neozbrojení“.

3. Nakloňte se k partnerovi (Forward Lean)

Během rozhovoru se nakloňte k partnerovi nebo se k němu přibližte. Tím vyjádříte soustrast se slovy řečníka. (V anglický jazyk seznam slov ve shodě se slovesem poslouchat („naslouchat“) znamená „naklonit se“. Tímto gestem dáváte najevo, že chcete lépe porozumět pohledu a pocitům partnera. Chcete-li ukončit konverzaci, jednoduše udělejte krok zpět nebo se od druhé osoby odkloňte. Pokud vysoký muž nesklání se a nesklápí hlavu, aby bylo pohodlnější komunikovat, partner cítí odcizení a dokonce i určité opovržení.

Pokud jste tak vysoký člověk, možná si toho nevšimnete, dokud vám to někdo neřekne. Nezapomeňte se při hovoru naklánět k lidem.

4. Dotkněte se druhé osoby (Dotkněte se)

Téma doteku bude zajímat především muže. Ale buďme opatrní. Dotýkejte se lidí pouze tehdy, když se to zdá vhodné; pokud máte pochybnosti, nedělejte to. Každá kultura má svá vlastní pravidla o tom, kdy a kterých částí těla partnera se lze dotknout. Zacházejte tedy s dotykem moudře a pečlivě si tuto záležitost prostudujte. Například v Americe je líbání a objímání při setkání s lidmi vyloučeno. Paže druhé osoby se můžete dotknout jen lehce – od lokte k rameni (ale nechytejte ji!). Řeknete: "Když je tolik pravidel, proč vůbec mluvit o doteku?" Faktem je, že dotyk je důležitým neverbálním signálem pro efektivní komunikaci.

Snad nejdůležitější formou fyzického kontaktu ve společnosti je. Berte toto gesto vážně. Buďte si jisti: lidé si pamatují vaše podání ruky z prvního setkání. Podání ruky je forma pozdravu a navázání kontaktu. Udělejte si čas a naučte se správně potřást rukou. (Dívky, obracím se na vás zvlášť. Požádejte někoho, aby upřímně vyhodnotil vaše podání ruky. Nebudete bráni vážně, když natáhnete pomalou ruku jako měkký hadr a očekáváte, že si ji ten druhý potřese sám.)

Pokud sedíte, musíte vstát, abyste si potřásli rukou. Jako první obvykle natahují ruku ženy a muži vyššího společenského postavení a vyšších pozic. Stisk ruky ženy se neliší od toho mužského. (Při potřesení rukou se ujistěte, že vaše dlaň není potřísněná tukem z kuřecích křídel, který jste nedávno snědli.)

Když natahujete ruku za účelem podání ruky, nasměrujte ji tak, aby se část vaší dlaně mezi palcem a ukazováčkem dostala do kontaktu se stejnou částí dlaně partnera. Pak mu potřeste rukou. Radím vám nejprve cvičit s přáteli.

Kvalita komunikace závisí na tom, jak se během rozhovoru chováte. Naučte se pozdravit a představit se tím, že se budete dívat do očí partnera a zapamatovat si jeho jméno. A úsměv. Tolik věcí ke zvážení! Nyní chápete, proč je lepší cvičit nejprve doma? Pozorujte, jak se během rozhovoru chovají ostatní, vžijte se na jejich místo a zahrajte si tyto situace ve své fantazii. Přinese to více výhod, než si dokážete představit. Jakmile uspějete, je hotovo. Jakmile se naučíte, tuto dovednost neztratíte.

5. Vytvořte oční kontakt

Oční kontakt není letmý pohled, ale také to není dlouhá hra zírání. Studujete tvář partnera a zachytáváte vizuální podněty, které vyjadřují význam jeho slov a jeho emocí. Obličej každého člověka je schopen vyjádřit mnoho emocí a vy se můžete naučit „číst“ lidi podle jejich tváří. Očním kontaktem dáváte najevo, že jste otevřeni komunikaci. Když totiž popisujeme přátelského člověka, říkáme, že má „otevřenou tvář“.

Oční kontakt vám pomáhá soustředit se na druhou osobu, ukazuje otevřenost a přátelskost a také sděluje vaši schopnost reagovat. Pokud se obvykle díváte jinam, pokuste se příště zachytit pohled partnera. V opačném případě vytváříte vážnou překážku pro rozvoj vztahů.

Ve své kanceláři občas nahrávám rozhovory s klienty, aby se na sebe mohli podívat. Jsou šokováni tím, co vidí: během rozhovoru se dívají do stropu nebo na kolena. Myslíte si, že si uvědomují, kam směřují jejich oči? Nemají tušení! Zaměřují se na své myšlenky, a ne na tvář a reakce partnera, který ho samozřejmě odpuzuje. Ten, kdo se nedokáže podívat lidem do očí, bývá o všech novinkách informován jako poslední, protože neusiluje o vzájemné porozumění s ostatními. Možná si nyní uvědomíte, že tato slova platí i pro vás. Překvapený? Pravděpodobně potřebujete pomoc, abyste se zbavili zvyku skrývat oči.

Oči mohou vyjadřovat nejistotu nebo lhostejnost. Oční kontakt je ale lepší nenavazovat příliš dlouho. Dlouhý, přímý pohled naznačuje agresi a způsobuje, že se lidé cítí nepříjemně. Tento strach je biologické povahy a je zděděn od našich zvířecích předků. Pokud se chystáte do Rwandy za divokými gorilami, bude vám doporučeno vyhýbat se přímému očnímu kontaktu, zejména se samci. Jinak se mohou cítit ohroženi a zaútočit.

Kromě toho je oční kontakt také známkou velmi blízkého vztahu. Viděl jsi někdy ? Všimněte si, jak dlouho a pozorně si hledí do očí a jak mají rozšířené zorničky. To je maximální projev silného citového spojení.

Jak se naučit dívat se lidem častěji do očí?

• Během dalšího rozhovoru se záměrně dívejte partnerovi do očí. To samozřejmě nebude snadné. Staré zvyky se znovu objevují, když jste plně zapojeni do konverzace. Ale přesto to zkus. (Velmi strašidelné mluvení do zdi - prosím, nebuďte takovou.)
• Zkuste se dotyčné osobě podívat na obočí nebo na kořen nosu. Je to skoro oční kontakt a dobrý začátek. Postupně se zbavíte spouštění nebo odhlížení.

Chci vás varovat: pokud se podíváte do místnosti za účastníkem rozhovoru, určitě to bude vnímat jako vaši neochotu komunikovat. Může být uražen nebo dokonce uražen (více o tom, jak zdvořile ukončit konverzaci v kapitole 17). Věnujte tomu člověku svou plnou pozornost, když s ním mluvíte. Pokud během rozhovoru hledáte někoho jiného očima, nezapomeňte o tom říct partnerovi, i když neví, koho hledáte. Zdvořile řekni:

• "Promiň, jsem trochu roztěkaný: Snažím se najít svou ženu."
• "Musím si promluvit s Martinou, než odejde." Doufám, že ti nebude vadit, když se čas od času rozhlédnu."
• „Pokud přede mnou spatříte nevěstu, dejte mi prosím vědět. Než odejdu, chci si s ní zatancovat."

Velké fotografie, které mi visí v kanceláři, často používám k výuce očního kontaktu během rozhovoru nebo veřejného projevu. Žádám klienty, aby převyprávěli svůj vlastní fragment: když říká frázi, musí se dívat do očí osoby na fotografii. Pak se musíte podívat na další fotku a říct jinou frázi. A tak dále.

Procvičte si oční kontakt s lidmi na fotografiích. Souhlasím, tato metoda se může zdát zvláštní, ale pomůže vám stát se sebevědomějším. A hlavně se zbavíte zvyku dívat se při komunikaci do jednoho bodu nebo odvracet zrak. Pokračujte ve cvičení, dokud se nenaučíte: nestačí provést cvičení jednou.

6. Přikývněte

Přikývnutí je fyzická reakce na prohlášení. Lehká přikývnutí jsou uklidňující a povzbuzující: ukazují, že posloucháte partnera a rozumíte tomu, o čem mluví. Pokud žádným způsobem nevyjádříte souhlas s řečí těla, bude se partner cítit nepříjemně. Budete vypadat lhostejně a arogantně, což samozřejmě zničí.

Vyjmenujme šest jednoduchá pravidla(Vzorec ZMĚKNĚTE) znovu:

1. úsměv;
2. Zaujměte otevřený postoj;
3. Nakloňte se k partnerovi;
4. Dotkněte se partnera;
5. Navažte oční kontakt;
6. Přikývnutí.

Mnozí mi řekli, že jim tato pravidla pomohla uvědomit si jejich schopnost být přátelští a benevolentní. Naučili se méně starat o to, jak je ostatní vnímají, a pečlivě sledovat, zda vysílají přátelské signály. Dodržováním těchto pravidel:

• ovládejte své nevědomé chování, abyste se ostatním jevili přátelsky a společensky;
• řídit se a cíleně vysílat signály, které si získávají lidi a pomáhají jim věřit vám;
• proměň je v nás.

Odvedli jsme skvělou práci!

Jak začít konverzaci a upoutat pozornost? Jak lépe poznat partnera? Jak ovlivnit kolegy a přátele?

Tyto otázky si klade každý. Chceme být zajímaví a oblíbení, ale už v prvních minutách komunikace ani nevíme, že nás lidé oceňují. Abyste se stali dobrým a příjemným partnerem, nepotřebujete tolik: jen znalost základních pravidel.

Hrát na St. oh území

Prvním pravidlem je být přirozený a nic nepředstírat. A to znamená, že pokud na nějaké schůzce být nechcete, tak na ni nemusíte chodit. Protože pak musíte předstírat, že se cítíte skvěle, ačkoli to není pravda.

V různých prostředích se chováme různě. Například při společném obědě v kavárně dokážeme být veselí, upřímní a na vědeckých konferencích se můžeme stáhnout a prostě se cítit nepatřičně.

To neznamená, že jste uzavřený a nudný introvert. Každý člověk má svá místa a společnosti, ve kterých se cítí příjemně a může být sám sebou.

Kniha obsahuje zajímavý seznam, který se jmenuje "Medem potřísněný." Představuji vám to níže.

Kde nejraději trávíte čas s ostatními? V čem nejsi rád?

Není třeba se nutit k účasti na akcích, které se vám nelíbí. Snažte se být častěji tam, kde se vám líbí. Máte šanci se ukázat a uspět.

Zahajte konverzaci

Autorka Vanessa v knize vypráví, jak při čekání na televizní pořad potkala jednu ze svých oblíbených spisovatelek Elizabeth Gilbertovou, autorku knihy Jez, modli se, miluj. Zatímco marně přemýšlela o otázce, která by měla zahájit rozhovor, další host ve stejné místnosti se na ně oba usmál a zeptal se: "Máte rádi polévku?"

Byl to skvělý začátek rozhovoru, který se změnil v živou a zábavnou diskuzi. Ten, kdo se na polévku ptal, byl kuchař, který připravoval k vydání kuchařku o polévkách.

Určitě znáte všechny ty nudné, rutinní otázky, které se kladou ve snaze zahájit konverzaci. "Jak se máte? Co děláš? Odkud jsi?".

Je to velmi nudné, ale držíme se stejného scénáře jen ze zvyku. Používáme nudné fráze, protože nemusíte opouštět svou komfortní zónu: je to s nimi spolehlivější. Ale v komfortní zóně se nikdy nic jiskřivého neděje.

Pokud chcete, aby si vás partner pamatoval jako zajímavý člověk, klást mu nové otázky, které zažehnou komunikační jiskry. Autor knihy je nazývá „rozvíječem konverzace“. Přinášejí nové nápady, přinášejí témata, která by nikoho jiného nenapadla, zahajují hluboké diskuse.

Zde je například seznam nejlepších začátků konverzace. Můžete si přijít na své.

Hledejte témata, která partnera zaujmou, zdají se mu fascinující, vyrazí jiskru. To je mnohem zajímavější než komunikace pomocí nudných a otřepaných frází.

Buďte středem pozornosti

Být něčí „zářivá pozornost“ je další způsob, jak přidat do interakce svěžest a upřímnost. To nejlepší z partnera vyzdvihnete tím, že ho „zvýrazníte“. silné stránky. To nemá nic společného s lichocení, tím méně lichocení. Spíše se snažíte určit, co si myslíte, že opravdu stojí za to, a začít opravdu dobrou konverzaci.

Existuje jeden slavný mýtus o řeckém sochaři Pygmalionovi. Pygmalion vyřezaný ze slonoviny ideální a velmi krásná žena a zamiloval se do ní. Po modlitbě k bohyni lásky Afroditě jeho socha ožila a oženil se s touto dívkou.

Mýtus o Pygmalionu je příběhem o tom, jak se očekávání naplňují. Jinými slovy, velká očekávání přinášejí velikost. Psychologové zjistili, že takové představy nejsou vůbec mýtem. Tento jev se nazývá Pygmalionův efekt.

Když se některým voličům řekne, že jsou „politicky aktivnější“ než ostatní (i když jsou vybráni zcela náhodně), později se ukáže, že jsou o 15 % vyšší než kontrolní skupina.

Když se hotelovým pokojským řekne, že mají velmi obtížnou práci, při které se spaluje spousta kalorií, spálí více kalorií.

Vzpomínáme na ty, kteří nám dali dobré dojmy a pocity, i na ty, kteří nás svými slovy nutí být lepšími. Svou komunikaci s ostatními můžete zlepšit tím, že budete očekávat optimální výsledky. Zvyšte náladu druhého tím, že mu nasloucháte, zdůrazníte jeho přednosti a pokusíte se vidět to nejlepší, co má. Pokud na tyto vlastnosti posvítíte u jiného člověka, stanete se středem pozornosti vy sami.

Hledejte struny

V jakékoli komunikaci je potřeba najít společnou řeč. Každé takové vlákno, které vás spojuje s partnerem, vás sbližuje. Čím více takových vláken, tím se stanete společensky atraktivnější. Zde je návod, jak můžete tuto teorii použít ke spojení s novými lidmi.

Teorie spojování vláken je základním principem komunikace jakéhokoli druhu. Pomůže vám vkročit do konverzace během „studeného“ hovoru, při psaní dopisů cizímu člověku a na první schůzce. Představte si, že každý člověk má v rukou velké klubko nití. To jsou jeho myšlenky, nápady a názory. Často si přejeme, aby to, co se nám děje v hlavě, mělo strukturovanější vzhled. Myšlenky máme ale zpravidla zmatené – zvláště pokud jsme byli pozváni na nějakou akci a právě jsme vešli do sálu. V tuto chvíli můžeme myslet na neodkladné záležitosti, účtenky za parkování, co si dáme k večeři, na fešáka, který stojí ve vzdáleném rohu chodby, na bolest v krku, na to, kam pověsit kabát - já přemýšlej, rozumíš, o čem mluvím. Všichni máme tento svazek myšlenek.

Teorie kravaty je neuvěřitelně snadný způsob, jak zahájit konverzaci, a kromě toho budete mít vždy několik myšlenek, abyste mohli v konverzaci pokračovat. Čím více společných témat, tedy vláken, najdete, tím déle bude vaše komunikace trvat – a tím více sympatií vyvoláte.

Lidé: společní známí - Nejlepší způsob najít podobné zájmy. Konverzaci můžete okořenit tím, že se pokusíte najít společné přátele.

Kontext: Myslíte si, že nemáte nic společného? Vzpomeňte si, co vás přivedlo na toto setkání. Možná jste oba na LinkedIn nebo jste oba na konferenčním hovoru. Chcete-li zahájit konverzaci, stačí vědět o motivech.

Zájmy: Sdílené zájmy jsou nejlepšími spojovacími vlákny: dokážete vymyslet téma, kterému budou oba rozumět, připomene vám mnoho úžasných příběhů a bude klíčem ke skvělé náladě.

Zde je několik dobrých úvodních frází.

Teorie kravaty vám poskytuje nekonečné množství témat, o kterých můžete mluvit. Vždy si budete mít co říct. Stačí cítit styčné body a poté míč odvinout pomocí otázky „proč“.

Kromě toho se z knihy „Nauka o komunikaci“ dozvíte:

Co jsou klávesové zkratky a jak je používat.

Jak se neurazit

Jaké strachy nám brání v komunikaci s lidmi.

A mnohem víc.

kryty.

Všechny ostatní ilustrace jsou převzaty z knihy.