Ce înseamnă să fii tu însuți. Cum să fii tu însuți. Fraze mai puțin frumoase

A fi tu însuți înseamnă să simți confort și armonie în tine, să trăiești și să te comporți natural, fără tensiune. O persoană nu este obligată să îndeplinească cerințele și așteptările cuiva. Dar este perfect normal să fii responsabil la serviciu și relaxat în compania prietenilor și în vacanță. Îmbunătățirea de sine poate scoate o persoană dintr-o stare confortabilă pentru un timp, o astfel de perioadă, de regulă, este însoțită de încorporarea a ceva nou în viața unei persoane și în conștiința sa. Dar după un anumit timp, astfel de schimbări sunt acceptate de o persoană și se armonizează liber cu personalitatea sa.

Foarte des, o persoană care trăiește în trecut se simte confortabil în felul în care era înainte. Și în acest caz, a fi tu însuți înseamnă să folosești doar metode familiare, să nu încerci lucruri noi, să eviți riscul. Este necesar ca personalitatea umană să meargă energic spre scopul său. De fapt, o persoană este o colecție de personalități care se manifestă pe rând. Aici este potrivit să vorbim despre concepte precum vocea interioară, comportamentul în diferite condiții, conștient și inconștient. Este perfect normal când o persoană știe să fie diferită și se bazează pe diferitele sale calități într-o situație dată.

Doar o exprimare sinceră a emoțiilor și sentimentelor cuiva ajută o persoană să se simtă pe sine. Nu vă fie teamă să vă deschideți inima și sufletul, altfel este imposibil să simți toate culorile vieții. Fiecare persoană este unică, tocmai în acest sens trebuie să fii mândru de tine și să rămâi cu propria părere. Traieste-ti propria viata, nu a altcuiva, gandeste-te de treaba ta si realizeaza-ti abilitatile creative. O persoană autosuficientă nu poate fi manipulată, face totul din inimă. El dă din belșug de iubire din inima lui, să nu profite de alții și să-și umple propriul gol.

Multe lucruri minunate încep să se întâmple în viața unei persoane care are curajul să spună adevărul, să fie el însuși și să trăiască în prezent. O astfel de persoană este liberă de griji, scuze și opiniile altora. Are sănătate bună și imunitate puternică, dragoste pentru sine și pentru oamenii din jur, simte liniște sufletească și recunoștință în inima lui.

Este imposibil să-i mulțumești pe toată lumea, încercând să-i mulțumești pe oameni, o persoană își pierde pe sine, personalitatea, carisma. Acesta este un exercițiu complet inutil care duce la îndoiala de sine. De asemenea, este imposibil să-ți găsești calea și fericirea încercând să fii altcineva. La urma urmei, fiecare persoană are defecte și acest lucru este destul de normal. Un alt lucru este că nu este normal să te gândești la ele tot timpul. Învață să vorbești despre neajunsurile tale și să le accepți în tine.

Orice persoană are nevoie de armonie interioară, iar sănătatea mintală și starea emoțională depind de aceasta. Învață să fii în pace cu tine însuți. Se întâmplă că, pentru a găsi armonia necesară, o persoană trebuie să schimbe ceva în viața sa: să-și schimbe locul de muncă, locul de reședință, partenerul, sentimente pentru care au trecut de mult. Și începe-ți viața de pe o pagină nouă, într-o dispoziție pozitivă și veselă.

De-a lungul vieții, oamenii fac multe alegeri, în urma cărora își modelează calea vieții. Doar propriile frici și incapacitatea de a se accepta pe sine și toate deciziile de viață cu dragoste împiedică o persoană să-și urmeze esența. O persoană care se manifestă este capabilă să-și cunoască pe ale lui propria esențăși integritatea în toată diversitatea ei. Iar starea de echilibru, starea de armonie din interiorul tău, oferă unei persoane posibilitatea de a trăi cu plăcere, contemplând această lume, simțind pacea și acceptarea în sine.

Doar fii tu însuți... Acel „doar” este de mult așteptat să fie eliminat din această propoziție. Nu este nimic ușor să fii tu însuți, dar trebuie făcut, pentru că

Nu-ți poți găsi fericirea încercând să fii altcineva. (site-ul web)

Mai jos dau 13 metode eficiente cum să fii tu însuți:

1. Ce încerci să ascunzi?

Găsiți de ce vă este rușine. Nu poți fi tu însuți când încerci să ascunzi o parte din tine de privirile indiscrete. Fii clar cu privire la ceea ce ești jenat și fii pregătit să fii deschis în privința asta. A fi tu însuți înseamnă a fi dispus să te arăți așa cum ești și nu așa cum crezi că alții te vor accepta. Larry King a vorbit imediat despre deficiențele sale și asta i-a făcut mai ușor să comunice cu orice interlocutor. De multe ori nici nu trebuia, dar disponibilitatea lui de a vorbi despre neajunsurile lui l-a făcut un conversator mai bun și i-a făcut viața mult mai ușoară.

2. Trei lucruri de bază de care să fii mândru

Asigurați-vă că sunteți mândru de lucrurile de bază: prenumele, numele și munca. Dacă numele tău este Diareea Gavnov, schimbă-ți numele. Dacă lucrați ca proctolog intr-un receptor de persoane fără adăpost, schimbați locul de muncă. În cazuri foarte îndepărtate de acestea, fii mândru de tine. A avea defecte este normal, a te gândi constant la ele nu este..

3. Într-o zi ești călare, în altă zi ești călare și invers

În timpul ascensiunii, vrem să ne gândim că acesta va fi întotdeauna cazul, dar apoi există întotdeauna un declin. Când suntem în jos, ne coborâm stima de sine și nu putem fi noi înșine. Ne este rușine. Nu trebuie să-ți fie rușine de recesiuni, ele fac parte din progres, trebuie să fii pregătit pentru ele. Poziția ar trebui să fie cam așa: „Da, astăzi sunt fără loc de muncă și nu am unde să locuiesc, dar în general sunt minunat și se va vedea în curând.”

4. Grabă

Dacă te grăbești constant, s-ar putea să uiți cine ești cu adevărat. A te grăbi înseamnă a-ți pune obiceiurile și gândurile în strânsoarea timpului. Nu poți fi tu însuți când ești grăbit. Opriți-vă în timp ce alergați, întoarceți-vă și spuneți-vă că alergați după ce ați înțeles?! Faceți opriri în timp ce vorbiți cu oamenii. Încetiniți ritmul. Regula aici este: cu cât te grăbești mai mult, cu atât mai departe fugi de tine. Dacă ți se pune o întrebare clară: „Trebuie să iei o decizie chiar acum. Deci da sau nu"? Răspunsul ar trebui să fie întotdeauna „nu”. Fără regret. Acesta este prețul fericirii.

5. Situații de viață

Observă în ce situații nu ești tu însuți. Un model clar va fi vizibil foarte curând. Aceiași oameni, locuri și circumstanțe îți provoacă tensiune și comportament în afara caracterului. Data viitoare, acordă-ți permisiunea să te relaxezi în aceste situații. Relaxarea înseamnă întoarcerea la tine. Învață să nu te încordezi când ești încordat.

6. Limba ta

Nu vorbi formal. Exprima-te simplu. Geniul nu înseamnă a complica un gând, ci a-l exprima cât mai simplu posibil. A fi tu însuți înseamnă a înceta să-ți îmbraci gândurile în straturi triple de cuvinte groase.

7. Ascultă în loc să vorbești

Schimbați scopul conversațiilor dvs. cu oamenii de la „vorbește și impresionează” la „ascultă și înțelege”. Pentru a nu crea tensiune suplimentară în tine cu obligația de a „înțelege”, ține întotdeauna cont de regula: A înțelege nu înseamnă a fi de acord.

8. Fii curios

Pune întrebări, fii interesat de ceea ce vorbești cu o persoană. Dacă nu înțelegeți, asigurați-vă că întrebați ce a vrut să spună interlocutorul dvs. Pune întrebări dificile. Nu-ți pare rău pentru oameni, te gândești prea mult la ei. Întrebările dificile, apropo, îți dezvoltă mediul. Îți vor fi recunoscători pentru ele mai târziu. A fi tu însuți înseamnă a fi interesat de lume.

9. Iubește-te pe tine însuți

Nu în cuvinte, ci în fapte. Fă-ți politețe pe care nimeni nu le vede. Dragostea de sine nu trebuie arătată, ci secretă. Florile sunt pentru spectacol. Lenjeria scumpă (se aplică și bărbaților, în special bărbaților) este un secret. Mai târziu, secretul va fi dezvăluit, iar tu vei decide să fii mereu tu însuți, pentru că așa te adori.

10. Exerciții pentru a fi tu însuți

Răspunde sincer - de ce îți este greu să fii tu însuți? Pentru că încerci să faci pe plac altora! Ești prizonierul părerii altcuiva. Există exerciții despre cum să devii tu însuți și să nu depinzi de opiniile altora. Una dintre cele mai eficiente este de a scoate uneori în mod intenționat alte persoane din zona lor de confort. Probabil că nu le va plăcea. Acesta este „antrenamentul cu greutăți”. A induce în mod deliberat sentimente negative față de tine este cât se poate de departe de a încerca să mulțumești, ceea ce înseamnă că este un exercițiu puternic pe calea către tine.

11. Privește în ochi

Învață să privești oamenii în ochi când vorbești cu ei. Câinii nu pot face asta. La nivel animal, suntem programați să ne supunem oricui ține privirea cel mai mult. Cu toate acestea, nu transforma conversațiile tale cu oamenii într-o întâlnire între doi boxeri înaintea unui meci. Nu evita să te uiți, fii pregătit să „vizionezi” până la capăt până îți termini gândul. Scara rulantă din metrou este un loc bun exercițiu la început.

12. Începeți să vă scrieți blogul

Cu cât mai sincer, cu atât mai bine. Primele postări sincere vor fi dureroase pentru tine. Vei fi îngrijorat de ceea ce cred oamenii despre tine și vei dori să te încadrezi. Va exista o tentație de a te ascunde în mijlocul umanității și de a nu ieși de acolo. Dar cu fiecare articol nou și cu fiecare comentariu critic adresat ție, părerea altor oameni despre tine te va îngrijora din ce în ce mai puțin, și din ce în ce mai tare, vei auzi propria ta voce din interior. Vei începe să devii tu însuți și pentru că vei dobândi cunoștințe extraordinare despre tine în timp ce scrii articole.

13. Vorbește în public în mod regulat

Punct teribil, al 13-lea. Și totuși este cel mai eficient mod de a fi tu însuți. Nu spun asta pentru că conduc un club de vorbitori, Speakerclubul, în fiecare sâmbătă. Am început Speakerclubul pentru că cred în el. Vorbind în fața unui public în mod constant, nu numai că te vei îmbunătăți părere ascultători din audiență, dar acceptă-te așa cum ești. Următorul pas este să-i înveți pe alții să te accepte așa cum ești. Tâmâi, grabă, panică, toate acestea vor trece. A fi tu însuți va deveni starea ta implicită, care îți va aduce multă fericire și îi va captiva pe ceilalți atât de irezistibil.

P.S. Citește mâine: „5 exerciții eficiente pentru a deveni tu însuți”.

• 12 sfaturi pentru a învăța să fii tu însuți
  • Sfat 4. Creați și căutați sensul vieții
  • Sfat 5. Respectă-te
  • Sfat 6. Compară-te doar cu tine
  • Sfat 8. Creșteți
  • Sfat 9. Scapă de negativitate
  • Sfat 10. Amintiți-vă de beneficiile autoironiei.
  • Sfat 11. Nu confunda „a fi tu însuți” cu șocant
  • Sfat 12. Comunică cu tine însuți

Fiecare dintre noi a întâlnit odată o persoană cu care vrem să fim mai mult timp în preajmă: interesantă, care radiază puternică energie pozitivă și dă căldură.

Unul dintre secretele unei astfel de persoane este că a învățat să fie el însuși.

Se pare că „a fi tu însuți” este starea naturală a unei persoane, dar pentru mulți este nevoie de ani pentru a-și găsi „eul”. Cei care până la urmă se pot cunoaște și se pot împrieteni cu ei înșiși devin cu adevărat fericiți. Vă vom spune despre câteva setări și acțiuni care vor ajuta la accelerarea procesului de a vă găsi în sălbăticia instalațiilor publice și a măștilor de rol.

Iată câteva sfaturi simple cum să înveți să fii tu însuți.

Sfat 1. Identificați punctele forte și punctele slabe ale persoanei

Pentru a deveni tu însuți, trebuie mai întâi să „revizezi”, să afli proprietățile de bază ale personajului tău: rece, fără grabă, fără jenă și frică.

Punctele forte și punctele slabe ale unei persoane- două fețe ale aceleiași monede. Nu se întâmplă ca o persoană să fie formată doar din calități pozitive și să nu aibă „gândaci”. Avantajele nu sunt un motiv pentru a da nasul, iar dezavantajele nu trebuie descurajate.

O persoană care își cunoaște adevărata esență își poate gestiona cu competență propria resursă și poate asigura acolo unde există lacune.

• Da, nu sunt arătos, dar compensez cu carisma.
• Sunt uituc, așa că notez totul și fac „mementouri” în smartphone-ul meu pentru fiecare lucru mic.
• Apuc totul superficial, fără să intru în informații, dar pot evalua rapid situația în cazuri de urgență.
• Sunt un swinger lent, așa că trebuie să încep orice afacere din timp.

Se întâmplă ca ceva care pentru alții este o proprietate de natură dubioasă poate deveni o virtute. Cineva se va răsuci la tâmplă și va spune: „Este un fel de excentric!” Dar gândirea non-standard este cea care ajută o persoană să găsească soluții noi în muncă.

În situații diferite, aceeași calitate poate acționa în roluri diferite. De exemplu, fetele înalte de la școală au un complex din cauza înălțimii lor, se aplecă și le strica postura. În același timp, o creștere mare este necesară pentru modele și baschetbalist.

Prin urmare, atunci când efectuați un audit, fiți calm cu privire la „deficiențele” - în anumite situații, acestea pot juca în mâini.

Sfat 2. Nu-ți fie frică și creează o dispoziție pozitivă

Frica este unul dintre cei mai puternici „demoni” care devorează din interior. Pierdem atât de multe pentru că frica ne oprește. Nu pot găsi Buna treaba sau deschide o afacere, pentru că ne este frică de eșec. Nu vom suna persoana interesanta- și brusc „trimite”?

Dacă analizăm cât de mult facem sau nu facem din cauza fricilor noastre, se dovedește că acestea ne controlează viața.

Oamenii de succes și-au asumat întotdeauna riscuri. S-au dus să cucerească capitala cu un bilet de dus, au investit bani, dându-și seama de posibilitatea unor pierderi, au făcut oferte, dându-și seama că ar putea fi refuzați.

Pentru a fi tu însuți, trebuie să încetezi să-ți fie frică. Ce vor spune oamenii? Dacă sunt prea ciudat pentru ei? Dacă nimeni nu mă acceptă cu adevărat?

Pentru a nu ceda fricilor, trebuie să te dezvolți constant în tine stare de spirit pozitivăși încearcă să trăiești într-un spirit de optimism. Există un exercițiu bun pentru a scăpa de frică. Astăzi ești nervos și te temi din anumite motive. Gândiți-vă dacă va conta peste cinci ani. Dacă s-au întâmplat aceste situații, amintiți-vă cât de mult ați suferit și cât de bine a funcționat totul ca urmare.

Sfatul 3: Nu vă învinovățiți și căutați motive pentru stima de sine scăzută

Toată lumea are fapte sau trăsături de caracter de care nu suntem mândri. Cineva se învinovățește pentru faptele rele comise cu mulți ani în urmă, derulând constant evenimentele trecute în capul lui. Vinovația este distructivă. Nu este nimic util în ea, doar ne ia puterea mentală, o încetinește, ne face să rămânem blocați în trecut și să fierbim în emoții negative.

Dacă analizăm cauze ale stimei de sine scăzute, puteți vedea că mulți dintre ei mint într-un sentiment de vinovăție adus înapoi din copilărie. Un copil care se învinovățește pentru divorțul părinților săi sau alte probleme familiale devine un adult care se consideră cauza tuturor problemelor din jur. Încearcă să fie invizibil și să facă cât mai puține acțiuni: ce se întâmplă dacă ceva se întâmplă din nou din cauza lui? Nu este cea mai bună cale către succes...

Singura metodă corectă este să vă acceptați greșelile și neajunsurile, să trageți concluzii, să încercați să corectați ceea ce este posibil. Ajută-te să realizezi că nu tot ce s-a întâmplat rău este vina ta. De exemplu, victimele violenței caută aproape întotdeauna cauza a ceea ce s-a întâmplat în sine. Ceea ce nu poți remedia, trebuie să renunți, să te ierți și să nu te mai întorci la acest subiect. A te simți vinovat este ca și cum ai purta o piatră pe spate. Pentru ce ai nevoie?

Ne recunoaștem în activitatea creativă. Ne putem construi intelectul, corpul, caracterul; obiecte de artă sau dispozitive tehnice; soarta oamenilor, învățându-i ceea ce știm noi înșine. Buna dispoziție a celorlalți, o grădină de flori lângă intrare, mâncare delicioasă pentru acasă - aceasta este tot creație.

Devenim noi înșine angajându-ne în procesul de creație, din care trăim bucuria. Ochii unei astfel de persoane ard, este înconjurat de un halou de fericire.

Ne întrebăm adesea care este sensul vieții. Unul dintre răspunsurile posibile este să te realizezi în muncă. O persoană este în mare măsură determinată de tipul activității sale. Când iubește ceea ce face, se observă imediat. Munca ta și rezultatele sale sunt parte integrantă din tine.

Respectul de sine este unul dintre fundamentele autoidentificării personale. Include acceptarea de sine, stima de sine pozitivă adecvată și mândria de realizările lor.

Mulți dintre noi am parcurs un drum lung. Cu toții am făcut greșeli sau am fost în situații proaste. Dar mulți dintre ei au făcut totul pentru a corecta consecințele greșelilor lor și apoi au făcut și multe fapte bune. Sunt demni de respect, pentru că au reușit să depășească calea inerției și să se învingă pe ei înșiși.

Suntem oameni, slabi și imperfecți. În ciuda tuturor eșecurilor noastre, suntem demni de respect dacă continuăm să luptăm și să încercăm să devenim mai buni. Chiar și faptul că creștem copiii cu dragoste și ne facem munca cu sârguință este deja demn de respect, pentru că sunt cei care își petrec zilele într-o stupoare bețivă sub gard.

Cineva a construit o casă cu trei etaje, cineva a devenit primarul orașului. Dar nu au nimic de-a face cu noi. Desigur, exemplele pozitive stimulează dezvoltarea, dar, probabil, funcția de primar nu este a ta, pentru că ești deloc artist?

Ne uităm adesea cu invidie la vedetele de cinema sau la miliardari, urându-ne soarta lor. Dar uităm că au muncit foarte mult pentru a-și atinge funcția. Ei pot avea calități pe care noi nu le avem. S-ar putea să le facă plăcere să facă lucruri pe care noi nu le suportăm. Și puțini oameni știu ce au avut de sacrificat.

Fiecare ar trebui să se concentreze doar pe ei înșiși. Dacă o persoană se dezvoltă în ceea ce este bun, atunci va merge pe propriul său drum.

Sfatul 7: Acceptă-i pe ceilalți așa cum sunt.

În mod ciudat, acesta este și unul dintre pașii de a te găsi și de a te accepta pe sine. La urma urmei, dacă nu le permiteți prietenilor și cunoștințelor să fie ei înșiși, atunci cum vă puteți permite acest lucru? Văzând diversitatea calităților și a destinelor umane, învățăm să-i înțelegem pe ceilalți și să devenim noi înșine.

Există o părere că o persoană ar trebui să fie aceeași pe tot parcursul vieții și mulți sunt chiar mândri de asta. De parcă o astfel de stabilitate este cu adevărat demnă de mândrie...

Dar practica arată că, dacă vrei, poți chiar să-ți schimbi propriul caracter. „Sunt leneș și morocănos și nimic nu poate fi schimbat” - acestea sunt doar scuze.
O persoană trebuie să fie în mod constant în mișcare, să se străduiască constant în sus și înainte. Este ca în apă - de îndată ce te oprești din mișcare, gravitația te trage la fund. Chiar și pentru a rămâne la același nivel, trebuie să depui ceva efort. Iar pentru dezvoltarea personalității tale trebuie să lucrezi neobosit.

Vestea bună este că dezvoltarea poate deveni un obicei. După ce am cucerit un vârf, ne gândim: „Wow, cool! Vreau mai mult!" Dacă nu ne oprim, vor deveni necesare eforturi constante pentru a atinge noi obiective, ne vom strădui pentru recompensele emoționale primite din victorii.

Pentru a deveni tu însuți, trebuie să te creezi, să te umpli de cunoștințe, experiență, impresii, abilități. O persoană care urmează calea dezvoltării se apropie de „eu”-ul său armonios la fiecare pas.

Fiecare dintre noi are o serie de calități care aduc neplăceri atât mediului, cât și nouă înșine. Toate se bazează pe un singur lucru - imersiunea necontrolată în emoțiile negative. Poate fi iritabilitate, furie, suspiciune, gelozie, lăcomie și alte „păcate”.

Ei atrag asupra lor o cantitate imensă de energie și strică relațiile cu cei dragi. Dar lucrul este că astfel de calități nu sunt proprietățile noastre de bază. Îi prindem undeva ca o răceală, apoi îi prețuim și prețuim, convingându-ne că un astfel de personaj a fost dat de natură.

Uneori se întâmplă și să nu ne dăm seama că am dobândit un obicei neplăcut de a mormăi sau de a discuta despre cunoștințe. Aceste lucruri trebuie găsite și îndepărtate. De exemplu, poți trece test de sensibilitate sau alte trăsături de caracter care pot interfera în viață.

Sufletul nostru se străduiește pentru pace, armonie și bună dispozițieîn orice moment al zilei. A fi tu însuți înseamnă a fi o persoană în care te simți bine.

În general, oamenii sunt creaturi foarte imperfecte. Se caracterizează prin neatenție, dezorganizare, lene, stângăcie, uitare și alte calități care provoacă situații incomode. Pentru a nu-ți face griji, a fi frică, complex, nervos și supărat pe tine însuți, trebuie să incluzi cât mai des simțul umorului.

Există o astfel de tehnică - pentru a nu mai fi frică de o anumită persoană sau eveniment, este suficient să le prezinți într-o lumină comică. De exemplu, mergând „pe covor” la șef, imaginează-l într-o rochie cu strasuri și o pălărie cu pene pe cap. Poate când va vedea o față zâmbitoare, va uita în general că a vrut să te mustre.

De asemenea, trebuie să te descurci cu tine însuți. Acesta este ce beneficiile autoironiei- râzând de neajunsurile noastre, parcă îi lipsim de putere asupra noastră. Există o zicală atât de grozavă: „Prostia ușoară face o persoană practic invulnerabilă”. Într-o situație dificilă, cel mai bine este să dezamorsezi atmosfera cu o glumă sau o cascadorie comică.

A fi tu însuți înseamnă a nu fi ca toți ceilalți. Altfel, nu va funcționa, pentru că suntem atât de diferiți. Astăzi devine ceva de tip mainstream: să ieși în evidență din mulțime este atât de tare!

Sunt multe personaje care șochează publicul din dorința de a atrage mai multă atenție. Ei se pot comporta ciudat sau se pot îmbrăca strălucitor, pot aranja bufnii revoltătoare. "Sunt atât de specială și unică, uită-te la mine!" – strigă el cu tot comportamentul. De fapt, se dovedește că în spatele acestei mascarade nu există niciun concept intern, viziune asupra lumii, drumul vietii. Doar haine strălucitoare, obrăznicie și dorință de a fi văzut.

Dar e departe de a fi tu însuți. La urma urmei, o persoană reală nu poate să iasă în evidență din mulțime, să fie modestă și taciturnă, dar în același timp să scrie muzică frumoasă.

Uneori alergăm atât de repede prin viață, încercând să atingem obiectivele altora și să realizăm vise care nu sunt ale noastre, pe care nici nu le știm – ce suntem noi, cei adevărați? Dar nu este deloc greu: să stai sub cerul nopții și să simți ce se întâmplă în suflet. Ce ne dorim cu adevărat? Este bine în asta situatie de viata in care suntem? Este confortabil să fii singur? Ce roade și nu dă odihnă?

Sunt atât de multe întrebări pe care trebuie să ni le punem... Verificați prin cursul nostru interior, simțul nostru al căii. Căutați ceea ce vă face confortabil - prieteni buni, lucrare interesantă, o persoană dragă din apropiere.

Sfatul 13: Luați o pauză și fiți prost uneori

Da, la naiba! La urma urmei, fiecare dintre noi nu este doar un dependent de muncă și un familist decent, ci și un iubitor de aventură sau un fan al jocului de badminton. Nu este nevoie să încerci să fii perfect - trebuie să-ți permiți mici farse, să-ți hrănești copilul interior cu înghețată, desene animate și prostii cu un câine.

Prostia nu este alcool sau alte practici distructive. Dar dacă vrei să scapi totul pentru o vreme și să sari în bălți sub ploaie - de ce nu? Și acesta ești tu.

A fi tu însuți este un lux pe care puțini oameni și-l pot permite. Majoritatea oamenilor sunt legați de credințele, temerile și convențiile lor. Doar scăpând de această coajă, vei deveni tu însuți - dacă nu ideal, ci o persoană liberă și fericită.

Dacă găsiți o eroare, evidențiați o bucată de text și faceți clic Ctrl+Enter.

Vă rugăm să tratați acest articol ca pe o opinie.
Nu consider că părerea mea despre ce înseamnă să fiu eu însumi să fie adevărul suprem și, cu toate acestea, am ceva de spus despre asta. Sper că articolul nu se va dovedi a fi prea filozofic și nu te va obosi, Cititorule.

Deci, ce înseamnă să fii tu însuți?

Înseamnă să fii natural și fără efort?

Sau înseamnă să fii special, să nu-ți fie frică de a fi diferit, să nu încerci să-ți ascunzi individualitatea?

Sau poate înseamnă că nu trebuie să inventați nimic, oricum o persoană face totul perfect bine?

Poate că toate aceste presupuneri reflectă doar parțial esența.
A fi tu însuți înseamnă a fi egal cu tine însuți, corespund cu realitatea de sine care s-a dezvoltat. Fii cine ești și nu încerca să fii altcineva. Asta înseamnă că nu ar trebui să te refaci, să te remodelezi. Aceasta înseamnă că ce fel de persoană există deja, el este bun.

De exemplu, dacă vrei să dormi, iar eu mă prefac că sunt vesel și vesel, atunci nu îmi corespund în acest moment. Da, iar alții, cel mai probabil, nu vor crede în veselia mea, pentru că micile detalii în comportament, cel mai probabil, mă vor dezvălui. Poate că ochii vor începe să se închidă din când în când sau vocea va deveni lent.

Dar dacă nu mă prefac că sunt vesel și activ și îmi permit să fiu letargic și apatic, atunci ei mă vor crede, pentru că manifestările mele exterioare vor corespunde stării mele interne. Voi fi eu însumi, exteriorul va fi egal cu interiorul.

A fi tu însuți înseamnă a te accepta așa cum ești. Cu propriile caracteristici, stări, sentimente, trăsături de caracter, greșeli, experiențe neplăcute, eșecuri, realizări. Înseamnă să folosești dat; ce este.

Când manifestările externe ale unei persoane sunt egale cu cele interne, atunci nu trebuie să cheltuiască multă energie pentru autocontrol, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la modul în care se mișcă, cum se comportă, cum trebuie să se comporte în continuare. pentru a corespunde imaginii create. Și a rămas mai multă energie pentru activitate, creativitate, dezvoltare.

Încetăm să fim noi înșine din cauza fricilor, a anxietății, când trebuie să trecem prin perioade de criză. Când ne obișnuim să îndeplinim așteptările celorlalți și să uităm de ceea ce ne place cu adevărat și de ceea ce ne dorim cu adevărat. Sau începem să considerăm asta o prostie.

Prin urmare, pentru a deveni el însuși, felul în care ar putea fi o persoană dacă nu pentru ... (creștere, temeri, convingeri limitative, dacă nu consideră că ceea ce îi place să fie prost și așa mai departe), trebuie să te uiți la tine, să asculți, să observi. Este posibil să observați ceva ce nu ați observat înainte.

Observarea trebuie să fie pozitivă, nu trebuie să te certați, chiar dacă observați ceva neplăcut.

Vreau să-ți ofer câteva exerciții pentru a te putea cunoaște mai bine.

1. Enumerați 25 de activități care vă plac. De exemplu: mâncați înghețată, citiți o carte interesantă, rătăciți prin frunzișul foșnet toamna, cântați tare.
2. Enumerați 10 mirosuri care vă plac. De exemplu: mirosul de cafea proaspăt preparată, mirosul unui ziar proaspăt, mirosul bujorilor...
3. Enumeră 5 dintre ipostazele tale preferate (pe care le faci cel mai des). De exemplu: stau adesea cu brațele încrucișate pe piept; Stau cu piciorul drept ascuns sub mine; Ascult cu capul înclinat spre stânga...
4. Enumerați 5 dintre cunoscuții dvs. cu care vă simțiți cel mai confortabil să comunicați. De ce crezi?
5. Scrieți o poveste despre un animal. Textul dumneavoastră ar trebui să răspundă la următoarele întrebări: ce fel de animal este acesta? Unde locuiește și cu cine? Ce îi place să facă? Ce nu-i place să facă? Ce mănâncă? Are prieteni? Are dușmani? Care este visul lui prețuit?
   După ce ai scris textul, înlocuiește referințele la acest animal cu pronumele „eu”, „eu”, „cu mine” și citește basmul. La final, povestea va fi despre tine. Orice am face, reflectă întotdeauna personalitatea noastră. De obicei, atunci când o persoană scrie un astfel de basm, el pune în erou acele semnificații, experiențe și senzații cu care el însuși trăiește.

Aceste exerciții te vor ajuta să te uiți la tine, să te observi și să devii mai conștient. Poate că, în urma acestor exerciții, vei înțelege sau îți vei aminti ceva despre tine, iar ideile tale despre tine vor deveni mai complete și mai clare. Multă baftă.