Mai uimitor, mulți se întreabă. Cum să trăiești după post? Cealaltă parte a succesului

fost guvernator New Mexico și un posibil candidat la președinția Partidului Libertarian, Gary Johnson, au fost intervievați de gazda RT Sofiko Shevardnadze. În timpul conversației, politicianul a vorbit despre situația din Siria și a vorbit despre viitoarele alegeri.

Î: Conform unui sondaj Ipsos, 70% dintre americani nu doresc ca armata americană să lupte cu trupele lui Assad. De ce sunt politicienii americani atât de beligeranți, dacă societatea în mod clar nu îi susține în asta?

Răspuns: Mi se pare că puțini oameni înțeleg diferența dintre libertatea religioasă și terorismul islamic. Cred că aici, în America, ghidați de ideile libertății religioase, din anumite motive am considerat extremismul islamic o ideologie acceptabilă, dar acest lucru nu se poate face. Suntem o țară a libertății religioase. Libertatea religiei este principiul nostru fundamental, dar mi se pare că în ultimul timp am devenit confuzi cu privire la diferența dintre politică și religie. Nu susținem în niciun fel politica extremismului islamic.

Î: Dar de ce credeți că politicienii sunt atât de dornici să lupte când majoritatea populației nu aprobă această idee? Totuși, pentru a începe un război, trebuie să ai sprijin în societate.

O: Cred că majoritatea oamenilor au înțeles că bombardarea și intervenția armată nu au funcționat și nu vor funcționa în viitor. În același timp, mulți politicieni sunt conștienți de amenințarea reprezentată de extremismul islamic. Și acești doi vectori s-au intersectat. Dar aș sugera totuși combaterea extremismului islamic fără bombe și fără operațiuni la sol.

Î: Negocierile pe această temă între SUA și Rusia abia au început, la patru ani de la începutul conflictului sirian. Acum, administrația SUA este interesată de cooperarea cu Rusia și, eventual, cu Iranul. De ce au decis abia acum să profite de oportunitatea pe care au avut-o în toți acești patru ani?

O: Nu am nimic de spus în apărare, dar în general ar trebui să păstrăm legătura, ar fi trebuit să discutăm despre toate acestea de mult. Aceasta este exact diferența dintre bombe și diplomație și ar trebui să căutăm pe cât posibil soluții diplomatice la astfel de probleme. Și trebuie să plecăm de la cauzele fundamentale - orice soluție diplomatică trebuie să se bazeze pe premisa că terorismul islamic sub orice formă este inacceptabil, așa că lumea trebuie să adopte o linie dură împotriva lui și să tragă o linie între libertatea religioasă și terorismul islamic.

Î: Ar trebui SUA să se îndepărteze de acest conflict pentru a evita mai multe distrugeri și vărsări de sânge sau ar trebui să acționeze și mai activ pentru a curăța consecințele a ceea ce au făcut deja?

O: Este necesar să acționăm mai activ prin diplomație. În același timp, îndepărtându-ne de ostilitățile în care suntem implicați acum. După cum spuneam, până acum am răsturnat unii dictatori pentru că sunt „răi”, doar pentru a fi înlocuiți cu alții noi care nu sunt mai buni, dacă nu mai răi. Prin urmare, aș face aici o distincție: trebuie să renunțăm la intervenția armată, dar în același timp să lucrăm mai activ în direcția diplomatică. Nu vreau să spun că actuala administrație nu a lucrat în această direcție, dar, în opinia mea, nu a reușit să tragă o linie clară între libertatea religioasă și extremismul islamic, ceea ce nu ar trebui permis. Actuala administrație nu articulează și pune în aplicare acest mesaj.

Î: Cum poate diplomația să contribuie la realizarea lucrurilor în acest moment, când ISIS* poartă război în întreaga regiune și chiar amenință că va înghiți Europa? Nu crezi că e prea târziu pentru eforturi diplomatice?

O: Nu, niciodată nu este prea târziu să clarificăm ce se întâmplă și să declarăm lumii întregi că extremismul islamic este inacceptabil. În același timp, unii politicieni americani vorbesc despre sprijinul [pe care se presupune că SUA l-au oferit] ISIS. Dacă acest lucru se dovedește a fi adevărat, nu înțeleg ce ar putea fi bun pentru Siria? Nu văd nimic bun în asta. SUA ar putea juca un rol principal în mobilizarea eforturilor diplomatice pentru combaterea extremismului islamic. La urma urmei, nu poate fi învins cu adevărat trimițând trupe acolo, provocând lovituri aeriene sau sprijinind noi dictatori în locul celor vechi, dacă cei noi nu sunt mai buni, și adesea chiar mai rău.

Î: Campaniile militare ale Occidentului în Irak și Libia au fost odată justificate de scopul de a face din lume un loc mai sigur. În ambele țări, totul s-a întâmplat invers. Crezi că nimeni nu s-a gândit la posibilele consecințe? Vreau să spun că, dacă autoritățile ar fi înțeles cum se va termina intervenția lor, probabil că nu ar fi apelat la ea. Crezi că Washingtonul încă nu se gândește la consecințele acțiunilor actuale?

O: Am fost împotriva campaniei militare americane din Irak pentru că am prevăzut că exact ce s-a întâmplat se va întâmpla. Acum vorbesc despre evident. Irakul conținea Iranul, iar când acest element de descurajare a fost eliminat, situația a escaladat imediat. Mi se pare că acest lucru caracterizează foarte exact acțiunile Statelor Unite de astăzi și, de asemenea, cred că conducerea țării nu avea o idee clară despre posibilele consecințe ale unor astfel de acțiuni. Evident, nu se înțelegea care ar putea fi consecințele. Nimeni, desigur, nu și-a dorit ca acest lucru să se întâmple, dar, în opinia mea, o astfel de dezvoltare a evenimentelor ar fi putut foarte bine să fie prevăzută și gândită dinainte.

Î: Lobby-ul militar din Congres este la fel de bun ca orice alt lobby. Cum se reduce la minimum influența furnizorilor de arme, pentru că fără aceasta nu va fi posibilă limitarea participării SUA la campaniile militare? Cum îi faci pe membrii Congresului să voteze pentru retragerea trupelor dintr-o anumită zonă de conflict, chiar dacă înseamnă închiderea fabricilor militare din districtele lor?

O: Cea mai mare amenințare a Americii de astăzi este datoria națională de 19 trilioane de dolari și continuăm să cheltuim mai mult decât generăm, așa că propun o reducere cu 20% a cheltuielilor pentru apărare - la ratele actuale ale dolarului. Sunt avioanele de război și portavioanele războiul viitorului? nu cred. Viitorul aparține inteligenței și dacă privești astăzi Statele Unite din această parte, atunci există contradicții de jur împrejur, sau cel puțin trebuie să explicăm ceea ce facem, să convingem oamenii că acționăm cu înțelepciune. După cum am spus, mi se pare că mulți astăzi se întreabă dacă există vreun bun simț în politica pe care America o urmărește acum.

Î: Să vorbim puțin despre viitoarele alegeri. Donald Trump a fost inclus în mod neașteptat pe lista candidaților. El aduce, ca de obicei, multă emoție în campania electorală, dar este de remarcat faptul că susține serios că este desemnat candidat din partid. Ce se întâmplă cu Partidul Republican și, în general, cu politica SUA?

O: Mi se pare că americanii s-au săturat de politica tradițională, iar Donald Trump oferă ceva alternativ. Cred că e pentru că nu ascultă cu mare atenție. Acum, dacă Trump nu își mai corectează discursurile pe tema imigrației, atunci acest lucru va avea în cele din urmă un efect - oamenii vor înțelege care sunt ideile lui. Dar dacă vorbim deloc despre America, în mare parte suntem doar leneși. Suntem obișnuiți să percepem necritic informațiile care ni se oferă și nu încercăm să aflăm mai multe și, prin urmare, nu ne adâncim în esența multor probleme. Acesta este adevăratul flagel al Americii. Cu toate acestea, poate că în Rusia situația este exact aceeași.

* O organizație teroristă interzisă în Federația Rusă

Ortodoxia învață că voia lui Dumnezeu este împlinirea poruncilor întotdeauna și în orice loc. Citim adesea în viețile sfinților cum s-au rugat îndelung și au făcut isprăvi, înainte de a lua orice decizie au încercat să înțeleagă dacă ar fi plăcut lui Dumnezeu. Vă rugăm să ne spuneți ce înseamnă să vă predați voinței lui Dumnezeu atunci când luați orice decizie, când alegeți o cale de viață.

Vreau să vă reamintesc încă o dată că Ortodoxia se deosebește de alte mărturisiri prin aceea că pornește din înțelegerea patristică a răspunsurilor la întrebările pe care ni le oferă viața. Da, mulți oameni se întreabă cum să acționeze conform voinței lui Dumnezeu? Răspuns: „Nu există virtute mai înaltă decât raționamentul”, a spus Antonie cel Mare, când trei asceți au venit la el și au început să argumenteze care virtute este cea mai înaltă. Unul a spus că postul, al doilea acea rugăciune, al treilea acea ascultare. Antonie a răspuns: „Și printr-un post nebun se poate sinucide, iar prin ascultare nebună se poate deveni sclavi oamenilor, nu slujitorul lui Dumnezeu, și prin rugăciune se poate înălța la cer și poate cădea în prăpastia mândriei și a rătăcirii”. Acolo unde nu există motiv, nu există virtute. Deci, o persoană ar trebui să acționeze întotdeauna conform rațiunii și conștiinței. După rațiune, pe baza cunoașterii ideilor creștinismului pe care le are, și conform conștiinței, întrucât conștiința este un indicator subtil și viu al acțiunilor noastre, după rațiune și conștiință, iar intersecția acestor două linii dă ceea ce se dorește. punct. Dacă o persoană face asta, atunci, în același timp, așa cum scrie Isaac Sirul, trebuie să spunem: „Doamne, așa spune raționamentul meu nebun, așa spune conștiința mea foarte arsă, dar: Doamne, fă-se voia Ta. , și nu a mea”. Dacă o persoană se întoarce sincer la Dumnezeu cu o astfel de rugăciune și ia o decizie în conformitate cu înțelegerea sa, atunci chiar dacă o persoană face o greșeală, Dumnezeu o va corecta. De ce? Da, pentru că pune speranță sinceră în Dumnezeu, și nu în sine. Atunci are loc Providența lui Dumnezeu. Este deosebit de important să ne bazăm pe voia lui Dumnezeu atunci când oamenii în rugăciune cer niște lucruri pământești, sănătate, bunăstare exterioară. Sfinții Părinți spun: „Dacă poți, nu-i cere nimic lui Dumnezeu”. Dar uneori nu putem să nu întrebăm și chiar și atunci să întrebăm așa: „Doamne, Tu știi ce vreau, dar să se facă voia Ta, Doamne, și nu a mea”. Un astfel de apel la Dumnezeu poate primi răspunsul cel mai favorabil și pozitiv. Dar când insistăm, respingem Providența lui Dumnezeu, voia lui Dumnezeu, deși cu lacrimi, dar cerem ca așa să fie calea noastră, atunci, desigur, nu vom primi nimic. Majoritatea oamenilor par să se roage, cer un lucru, altul, al treilea și nu primesc nimic. Din două motive. Primul motiv: ei îl întreabă cu insistență pe Dumnezeu: „Dă-mi asta, Doamne”. A doua este că nu există credință. Ei întreabă și nu cred. Și astfel o persoană își petrece toată viața și rămâne fără făt. Providența lui Dumnezeu se realizează atunci când ne predăm voinței lui Dumnezeu, dar nu inactivi: aici stau într-un fotoliu și spun: „Doamne, aș vrea să-mi crească grădina. ..". Nu, trebuie să facem ce putem, dar să lăsăm rezultatele voinței lui Dumnezeu. Iată soluția problemei.

Lucrez pentru succes. Îmi place să experimentez succesul. Mă simt semnificativ, respectat și chiar iubit. Toți îmi zâmbesc, chiar și cei care sunt invidioși. Și devin încrezător, plin de duh și irezistibil. De dragul succesului, sunt pregătit pentru multe, multe, aproape totul... Ați putea să vă abonați la aceste cuvinte?

Mulți bărbați și femei, în special sub 35 de ani, sunt nedumeriți de întrebarea cum să devină mai de succes. În același timp, fiecare înțelege această sarcină în felul său. Cineva, de exemplu, vrea să aibă succes în afaceri și să aibă succes cu femeile. Altul - să faci o carieră, să devii celebru, să salvezi o avere. Al treilea este să te căsătorești cu succes, să ai copii și să te stabilești într-o casă de țară. Există multe formule de succes, cărți pe tema „Cum să devii mai de succes”, antrenamente care dezvoltă capacitatea de realizare. Motivația de realizare este una dintre domeniile prioritare ale psihologiei. Psihologia succesului, antrenamentele de eficacitate personală sunt reprezentate activ pe piața serviciilor psihologice și aproape psihologice. Toată lumea vrea să învețe formula succesului, să o obțină, să devină mai de succes?

Cum funcționează succesul

Nu orice realizare este un succes. Succesul are trei caracteristici.

1. Succesul este ceea ce am planificat eu însumi, realizarea visului meu sau realizarea planului meu. Nu al altcuiva, al meu. Desigur, pot lucra la rezultatul general. Dar dacă nu văd nimic al meu în ea, atunci cel mai probabil îl voi trata ca pe ajutorul meu pentru o altă persoană (o echipă) sau ca pe o misiune bine executată. Dar nu ca un succes personal.

2. Succesul este diferit de noroc și noroc. Considerăm succesul ceea ce se obține ca urmare a eforturilor, calculelor, muncii noastre. Mai mult, este cunoscută o lege psihologică subtilă: „Cu cât mă costă ceva mai multă muncă și timp, cu atât valoarea subiectivă a rezultatului este mai mare pentru mine”.

3. Acesta este succesul pentru mine, iar aceasta este a treia caracteristică a succesului. Succesul este foarte subiectiv: ceea ce este succesul pentru mine poate fi un eșec pentru altcineva. Dacă rezultatul va fi un succes, mă decid singur. Psihologul Eric Berne credea că printre oameni există câștigători, neînvingători și învinși. Criteriul este următorul: în viață fiecare își stabilește sarcini, calculează cum să devină mai de succes. Pe baza acestui lucru, la sfârșitul vieții, puteți rezuma dacă a realizat ceea ce și-a dorit. Dacă ai vrut și ai realizat - câștigătorul. Mi-am dorit ce e mai bun, dar s-a dovedit ca întotdeauna - un învins. Am vrut, dar nu am atins obiectivul, m-am oprit la jumătatea drumului sau la un pas de el - un neînvingător. Conform acestei teorii, o persoană care a vrut să devină președinte, dar a devenit prim-ministru, este doar un neînvingător. Iar cel care a visat să crească trei copii și a făcut-o este câștigător.

Componentele succesului

Unul dintre cele mai importante și neevidente adevăruri despre cum să devii mai de succes este următorul: o persoană nu poate garanta succesul sută la sută. Atâta timp cât facem ceva, nu putem fi siguri de nimic. Doar jumătate din succes depinde de eforturile și abilitățile noastre. Al doilea, puțin respectat de oamenii aroganți, nu este supus voinței umane. În relațiile industriale, în afaceri, a vorbi despre acestea din urmă este o formă proastă. Nu toată lumea are curajul să accepte că o persoană nu este creatorul acestei lumi și unele circumstanțe sunt în afara controlului nostru. Și dacă da, nu se poate decât să spere, dorindu-și un vânt bun sau noroc. Putem doar să pregătim condițiile pentru succes, să încercăm și să învățăm cum să avem mai mult succes, dar nu putem garanta nimic. Pentru că succesul, indiferent cum îl privești, este rezultatul a două componente - sârguință și noroc.

Cealaltă parte a succesului

Pot sa? Care este scândură mea? Îmi voi atinge limitele? Cu alte cuvinte, eficacitatea personală este ceea ce o persoană verifică în mod constant dacă se ia pe sine și viața în serios. Îndeplinirea sarcinii de „a avea mai mult succes” înseamnă că nu numai că am acceptat provocarea, dar ne-am și dovedit a fi demni în fața ei. Și dacă nu ne putem realiza proiectele, ne simțim rău. Atât de rău încât începem să avem nevoie de un succes rapid și luminos. Și cu cât treburile noastre sunt mai rele, cu atât suntem mai puțin mulțumiți de noi înșine, cu atât avem nevoie de mai mult succes. Și nu mai suntem atât de atenți la alegerea mijloacelor, pentru că avem nevoie din ce în ce mai mult de succes.

Pentru unii oameni care nu au experimentat succesul de mult timp (fie că l-au avut de fapt, fie că au trecut neobservați), nevoia de mare succes se dezvoltă în fenomenul „așteptării unui miracol”. O persoană nu mai speră în sine, dar simte acut că soarta îi datorează mult și dreptatea poate fi restabilită doar dacă se întâmplă un miracol. Prin urmare, se hotărăște la o aventură, încetează să vadă situația în mod realist și este atât de ușor să-l înșeli.

Dependența de succes este partea de suprafață a marii probleme. Acesta este un exemplu de dependență psihologică similară cu o dependență de droguri sau alcool. Dar dacă drogurile și alcoolul sunt mulți dintre cei cu o voință slabă, atunci dependența de succes este periculoasă pentru oamenii harnici și cu voință puternică. De regulă, aceștia sunt cei care nu știu să se evalueze corect. Și caută dovezi externe ale viabilității sale. Pentru ei, stima de sine este determinată de atributele externe ale succesului: poziția, marca mașinii, apartenența la prestigioși și realizat. Acești oameni sunt cei care vin cu problema lor la cel mai bun psihoterapeut, pentru că merită ce e mai bun.

Pacient de succes

Iată-l - un om respectabil, ambițios și uneori cinic, cu bani. Vorbește despre gol, criza genului, depresie. Uneori, aceasta este prezentată ca o criză de mijloc: ți-ai dovedit deja totul, dar nu știi ce urmează. Astfel de oameni sunt foarte rezervați în sentimente, așa că cuvântul lor preferat este „disconfort”. Lucrez mult, dar entuziasmul nu este același. Sunt considerat un lider remarcabil și dur, dar ceea ce este perceput din exterior ca fiind carisma mea este o povară grea din interior: trebuie să îndeplinești așteptările, să radiezi entuziasm și încredere, să-ți porți imaginea.

Acești oameni au multe, dar nu au un sentiment de fericire. Nu reușesc imediat să recunoască că se confruntă în mod constant cu anxietate înainte de eșec, pe care acum nu și-o pot permite. În fiecare an crește stresul, tensiunea din faptul că doar o sarcină nouă, mai dificilă decât cea anterioară, fascinează - sarcinile ușoare au devenit plictisitoare.

Incertitudinea în propria atitudine bună față de tine însuți, că nu vei deveni un loc gol dacă rămâi fără funcții, îți vei pierde averea, iubita ta va pleca... Un mecanism specific de apărare care maschează această incertitudine este nevoia unuia. control sută la sută. Fie că este vorba despre un loc de muncă, un partener sau un partener, copii sau soartă - nimic nu trebuie lăsat la voia întâmplării sau a altei persoane. Totul ar trebui să fie în lesă scurtă.

Obține succesul

Dar fii și tu însuți! În primul rând, încearcă să-ți schimbi atitudinea față de succes. De acord: există forțe care nu sunt supuse nimănui. Un set nefavorabil de circumstanțe poate transforma un succes pe deplin pregătit într-un eșec. Modul în care voința și forțele noastre independente de noi se combină în circumstanțe favorabile este încă un miracol. Nu numai că îl putem schimba, dar și îl putem înțelege. Dar cu cât ne străduim mai mult să promovăm acest proces secret, cu atât mai mult îl perturbăm. Care este rețeta reală pentru succes? Cum să ai mai mult succes și să nu-ți pierzi libertatea? Succesul se referă la acea latură uimitoare a vieții, care include bucuria, fericirea, recunoștința copiilor și nepoților și acel sentiment foarte profund - împlinirea. Dar există un ocol care duce la el. Prin toate mijloacele, încercând să experimenteze un orgasm, o persoană blochează realizarea acestuia. Hotărât să se distreze în seara asta, o persoană va părea tensionată. La fel și succesul: pentru ca acesta să devină o consecință naturală a vieții noastre, trebuie să fim atenți la ceva mai mult - sensul vieții noastre. Și atunci ne putem permite să fim mulțumiți de noi înșine, să ne justificăm și să ne respectăm, chiar dacă nu reușim. La urma urmei, am muncit din greu de dragul valorii pe care o servim toată viața.

Reduceți gambele și gleznele - cum?
Mulți oameni se întreabă cum să reducă gambele și gleznele, dar nu găsesc întotdeauna răspunsul. Să încercăm să ne dăm seama. Primul pas este să vă ocupați de alegerea unui program de fitness eficient. Este de remarcat faptul că majoritatea fetelor suferă de glezne inexpresive sau gambe plinute, iar acest lucru nu depinde de prezența sau absența excesului de greutate. Motivul constă în ereditate. Fetele tinere cu bucurie și multă dorință își arată picioarele subțiri punându-și fuste mini. Așa este natura femeilor. Și cu ajutorul exercițiilor speciale, puteți obține un efect uimitor! Corectarea formei picioarelor este destul de reală. Să începem. Trebuie să punem în funcțiune metoda „Load-stretch”. Cu ea, realizează efect pozitiv mult mai ușor. Numai de la încărcături constante de caviar va începe să crească. Este mai bine să nu exersați alergarea și săriturile, deoarece acest lucru schimbă și forma piciorului și nu în bine.
Primul exercițiu: picioarele împreună, degetele de la picioare depărtate, călcâiele împreună. Ridică-ți corpul pe degete, fă-o treptat. Exercițiul se repetă de 10-20 de ori.
Al doilea exercițiu: Noi împreună, șosete adunate, tocuri care caută în direcții diferite, imaginează-te ca un picior roșu. Ridică-ți corpul pe degetele de la picioare. Repetați de 10-20 de ori.
Al treilea exercițiu: apropiați-vă suficient de perete pentru a vă sprijini de el cu brațele întinse. Începeți să faceți un pas înapoi fără a da drumul pereților. După ce ați atins distanța maximă, opriți-vă în această poziție timp de două minute.
Al patrulea exercițiu. Aduceți picioarele împreună. Începeți să vă coborâți corpul, dar încet, și încercați să ajungeți la picioare cu degetele.
Toate exercițiile nu vor dura mai mult de zece minute pe zi.
„Colectarea obiectelor”Împrăștiați 20 de bile sau alte obiecte mici pe podea. Din poziție în picioare, folosind doar degetele de la picioare, ridicați articolele pe rând și puneți-le într-un borcan. Faceți acest exercițiu de cel puțin două ori pentru fiecare picior. Pentru distracție, puteți concura mai departe cel mai bun timp cu prietenii sau copiii tăi!
"Picior scurt" Acest exercițiu vă permite să întăriți arcul piciorului. Din poziție așezată, așezați picioarele pe podea, ondulați degetele de la picioare, strângând arcul piciorului. Țineți contracția timp de 5 secunde, apoi eliberați. Faceți de trei ori pentru fiecare picior. În timp, puteți efectua acest exercițiu, dintr-o poziție - stând pe un picior.
„Urcarea pe un suport” Pentru acest exercițiu, veți avea nevoie de un pas. Rezemat cu o mână de perete, așezați picioarele astfel încât majoritatea să atârne de treaptă. Faceți ridicări ale gambei (2-3 seturi de 15-20 de repetări). Pentru a crește dificultatea, acest exercițiu poate fi efectuat stând pe un picior.
„Mers cu degetele de la picioare”
Stați în vârful picioarelor și mergeți timp de 30 de secunde. Repetați de două ori. Acest exercițiu întărește gambele, gleznele și picioarele. „Mercând pe tocuri” Pune-te pe calcaie si mergi 30 de secunde. Repetați de două ori. Acest exercițiu întărește mușchii piciorului inferior, gleznei și piciorului.

Mulți oameni își pun întrebarea - cum să postești? Și nu înțeleg altceva - cum să nu postesc? În timpul postării, totul este clar ce este posibil și ce nu. Dar acum timpul de post s-a terminat - și ce urmează? Cu fiecare postare, ne străduim să trecem la un nou pas în viața noastră spirituală. Și acest bagaj spiritual acumulat în perioada de post nu trebuie pierdut. Dar cum să faci asta?

Preotul Alexy AGAPOV, rectorul Bisericii Arhanghelul Mihail din orașul Jukovski, regiunea Moscova:

Poate că nu visezi la o asemenea ispravă pur și simplu, ci vrei pur și simplu să păstrezi atitudinea mentală specială obținută în timpul postului. În acest caz, începe cu cel mai simplu: nu te înghesui noaptea. După cum știți, alimentele consumate înainte de culcare au un efect negativ atât asupra minții, cât și asupra sufletului. Așa că încearcă să mănânci câteva linguri mai puțin decât de obicei seara și vezi cât de posibil este pentru tine. Dar nu te grăbi să faci jurăminte înaintea lui Dumnezeu. Lasă libertatea de a refuza experimentul dacă descoperi că este peste puterea ta.

Un alt mod de a menține evlavia prețioasă este prin rugăciune. Încercați să adăugați câțiva rugăciuni sau psalmi la rutina dumneavoastră obișnuită. Și aici trebuie să acționați în mod rezonabil, fără a prelua mai mult decât puteți suporta. Se întâmplă așa: o persoană a citit regula prescrisă, simte că are puterea și dorința de a citi mai mult. I-am citit troparul unui sfânt, altuia. Căci mâine se gândește: să-i citesc sfântului de azi. Și există destul de multe astfel de rugăciuni suplimentare. Dar brusc, circumstanțele vieții se schimbă. Ieri a fost timp pentru o rugăciune lungă, dar astăzi nu mai este niciun minut în plus. Iar sentimentul de vinovăție începe să se zdrobească – înaintea acelor sfinți pe care nu am avut timp să mă rog astăzi, înaintea lui Dumnezeu. Există o astfel de lege: cuvintele se adaugă cu ușurință la o rugăciune, dar este foarte greu să le scazi mai târziu. Prin urmare, orice efort suplimentar, dincolo de prescripțiile general acceptate ale bisericii, trebuie tratat cu prudență. Este mai bine să vă spuneți dinainte: aceasta nu face parte din regula mea, nu este o obligație, ci doar o încercare, un „experiment unic”. Conform cuvintelor apostolului Pavel, testați totul, țineți-vă de ceea ce este mai bun (cf. 1 Tes. 5:21). Acest lucru este valabil atât pentru mâncare, cât și pentru rugăciune.

Principalul lucru de reținut este că cei care vor să mențină reverența pentru totdeauna vor trebui să muncească toată viața. Căutați toată viața, încercați să învățați să împliniți poruncile lui Hristos. Călugărul Silouan a numit-o „să-mi fie dor de Domnul”: „Sufletului meu îi lipsește Domnul și Îl caut cu lacrimi. Cum să nu Te caut?... Nu se va întâmpla niciodată să „prinzi” odată pentru totdeauna darul harului pentru inima ta – și să te calmezi. Nu va fi posibil să vă liniștiți aici găsind o rețetă universală. Iar dorința de a posti continuu poate fi uneori cauzată de o astfel de speranță înșelătoare pentru o eliberare rapidă și definitivă de toate furtunile spirituale.