Zašto me briga što govore o meni. Zašto se osjećam kao da svi imaju loše mišljenje o meni? Znaj tko je tko si

"Najjadniji ljudi na ovom svijetu su oni koji najviše brinu što drugi misle o njima"

"Što je loše u tome da želiš ugoditi drugima?" Danas želim razgovarati o tome zašto nije mudro pokušavati ugoditi svima i kako se tome oduprijeti.

Traženje odobrenja od drugih je sjajno sve dok ne počnete ugrožavati svoje zdravlje i sreću. To postaje ozbiljan problem ako počnete osjećati da je sveopće odobravanje drugih jedina stvar za koju živite. Bilo je razdoblje u mom životu kada sam se osjećao isto.

Doslovno sam se osjećao kao da moram disati - kao da bih mogao umrijeti ako me ljudi ne odobravaju. To je stanje koje se kod mene razvilo kad sam bio mlad, nakon djece osnovna škola zadirkivao me kao "štrebera". Učinio sam sve što sam mogao da dobijem njihovo odobrenje. I premda sam dosta rano prerastao tešku životnu dob, šteta je učinjena - ostao mi je osjećaj nesigurnosti. Cijelo sam vrijeme tražila tuđe odobravanje i molila za njega.

Veliki je problem bio u tome što sam kao diplomirani fakultet i ekonomski aktivan osjećao da što god i kad god učinim ili pomislim vrijedi samo ako je "ispravno". A pod "ispravnim" mislio sam samo na "ono što drugi ljudi misle da je ispravno". Bojala sam se izaći izvan granica prihvatljivosti: to je bilo posebno destruktivno za moju kreativnost kada sam pokušavao razviti svoju strast za pisanjem i bloganjem.

Kad sam shvatio što radim, pročitao sam nekoliko knjiga, razgovarao s trenerom i marljivo se fokusirao na ispravljanje ove svoje osobine.

Suština je da zbog stalnog traženja odobrenja propuštate ljepotu toga da budete sami sa svojim jedinstvenim idejama i željama. Ako cijeli život živite radeći samo ono što se od vas očekuje, tada u određenom smislu prestajete živjeti.

Dakle, kako se možete prestati bojati onoga što drugi misle? Gledajmo.

1. Budite mirni zbog činjenice da ne znate što drugi misle.

Kad sam tek počeo pisati blog, pitao sam se hoće li ljudi misliti da je ono što sam napisao dovoljno dobro. Očajnički sam se nadala da će im se svidjeti, a često sam se uhvatila kako mislim da neće. Onda sam jednog dana shvatio koliko sam energije gubio brinući se oko toga. Tako sam postupno naučio jednostavno ne brinuti o nepoznatom.

Neki problemi u životu trebali bi ostati neriješeni, poput toga da ne znate što ljudi misle o vama. Kako vas ljudi doživljavaju, u svakom slučaju, trebalo bi više brinuti njih nego vas. Možete im se svidjeti, a možda i ne samo zato što ih podsjećate na nekoga iz prošlosti tko im se sviđao ili nije sviđao i to nema apsolutno nikakve veze s vama.

Dakle, evo nove mantre za vas, ponavljajte je uvijek iznova: "Ovo je moj život, moji izbori, moje pogreške i moja iskustva. Sve dok ne povrijeđujem ljude, ne moram se brinuti o tome što oni misle od mene."

2. Shvatite da većina ljudi uopće NE razmišlja o vama.

Ethel Barrett jednom je rekla: "Manje ćemo brinuti o tome što drugi misle o nama ako shvatimo koliko rijetko to čine." Ništa ne može biti bliže istini.

Zaboravi što drugi misle o tebi, možda uopće ne misle o tebi. Kad biste osjećali sve što oni osjećaju, shvatili biste da je osjećaj da vas gledaju i kritiziraju svaki vaš pokret čista plod vaše mašte. Vaši vlastiti unutarnji strahovi stvaraju ovu iluziju. Problem je kako sebe procjenjujete.

3. Prepoznajte da tuđa mišljenja NISU vaš problem.

Koliko puta vam se dogodilo da ste pogledali neku osobu i prvo stvorili krivo mišljenje o njenim sposobnostima? Izgled je varljiv. Rijetko se poklapa kako se nekom drugom činiš, a kakav stvarno jesi. Čak i ako imaju predodžbu o vašoj pravoj prirodi, još uvijek im nedostaje veliki dio slagalice. Ono što netko misli o vama rijetko će sadržavati cijelu istinu, i to je u redu.

Ako netko stvori mišljenje o vama na temelju onoga što leži na površini, mora ga sam ispraviti, na temelju objektivnijeg i racionalnijeg stajališta. Neka se o tome brinu, ako uopće imaju mišljenje.

Ključna točka: Što drugi ljudi misle o vama njihov je problem, a ne vaš. Što vam je manje stalo do toga što misle o vama, život će vam biti lakši.

4. Zapitajte se je li važno što ljudi misle?

Ljudi će misliti ono što žele misliti. Koliko god pažljivo birali svoje riječi i manire, uvijek postoji dobra šansa da će ih netko izopačiti i iskriviti. Je li to doista važno u velikom poretku stvari? Ne, nije.

Nije važno kako vas drugi vide. Najvažnije je kako vidite sebe. Kada donesete važnu odluku, sjetite se da je ono što mislite o sebi i svom životu važnije od onoga što drugi misle o vama. Ostanite vjerni TEBI. Nikad se ne sramite učiniti ono što mislite da je ispravno. Odlučite sami da je ispravno ono što mislite i držite se toga.

5. Shvatite prednost jedinstvenosti.

Ako razmišljate kao svi drugi, ne mislite. A ako ne misliš, zapravo ne živiš.

U ljudskoj je prirodi nastojati oponašati druge ljude koje poštujemo, poput roditelja ili slavnih osoba, osobito kada se osjećamo nesigurno u vlastitoj koži. Ali pokušaj da budete netko drugi uvijek će vas ostaviti praznim iznutra. Zašto? Jer ono što cijenimo kod ljudi kojima se divimo je njihova osobnost, kvaliteta koja ih čini jedinstvenima. Da bismo ih kopirali, potrebno je razviti vlastitu osobnost, ali ćemo na taj način biti manje poput njih, a više poput sebe.

Svi imamo individualne karakteristike i jedinstveno gledište. Što opušteniji postanete u svojim karakterističnim crtama, to ćete se opuštenije početi osjećati samo kao VI. Radujte se prilici da budete drugačiji, da slijedite put drugačiji od utabanog. Ako se osjećate kao riba na vodi, svakako pronađite novu rijeku u kojoj ćete plivati. Ali ne mijenjaj sebe. Budite ono što jeste.

6. Budite autentični i svjesni kako se STVARNO želite osjećati.

U redu je biti svjestan da ne želiš osjećati, ali to nije sve o čemu treba razmišljati. Zamislite da netko pokušava naučiti čitati, trošeći sve svoje vrijeme fokusirajući se na to koliko ne želi da ne može čitati. To uopće nema smisla, zar ne?

Dovoljno! Zaboravite na trenutak ono što ne želite osjećati. Odlučite odmah kako se STVARNO želite osjećati sada. Naučite živjeti ovdje i sada, ne žaleći što vas je jednog dana netko osudio i ne bojeći se mogućnosti buduće osude.

Da jednog dana morate svojoj mami u javnosti izvoditi KPR, bili biste 100% usredotočeni na to. Ne bi vas bilo briga što će promatrači misliti o vašoj kosi, tipu tijela ili marki traperica koje nosite. Svi ti nevažni detalji nestali bi iz vaših misli. Napetost situacije natjerala bi vas da prestanete mariti što bi drugi mogli misliti o vama. Ovo jasno dokazuje da je razmišljanje o tome što drugi misle vaš vlastiti IZBOR.

7. Govorite i živite svoju istinu

Recite što mislite, čak i ako vam glas drhti. Naravno, budite iskreni i razumni, ali nemojte pažljivo birati svaku riječ. Ostavite po strani svoje brige o tome što bi drugi mogli misliti. Neka stvari idu svojim tijekom. I otkrit ćete da većinom nitko neće biti uvrijeđen ili ljutit. A ako se netko jako uzruja, to je vjerojatno samo zato što ste se počeli ponašati na način da ima manje moći nad vama.

Razmisli o tome. Zašto biti lažljivac?

U konačnici, istina se obično otkrije na ovaj ili onaj način, a kada se otkrije, ako ste živjeli dvostrukim životom, ostat ćete sami. Zato počnite živjeti cijelu istinu upravo sada. Ako vam netko zagorča život i kaže “promijenio si se”, nije loše. To jednostavno znači da ste prestali živjeti svoj život na tuđi način. Nemoj se ispričavati zbog toga. Umjesto toga, budite otvoreni i iskreni, objasnite kako se osjećate i nastavite činiti ono za što vjerujete da je ispravno u vašem srcu.

Pogovor

Život koji se neprestano provodi pokušavajući zadovoljiti ljude koji možda nisu u stanju pokazati suosjećanje, ili se previše trude da uvijek čine samo "pravu stvar", siguran je put u život pun žaljenja.

Učinite više od pukog postojanja. Svi mi postojimo. Pitanje je jeste li živi?

Na kraju sam shvatio da postojanje bez života nije ono što želim za sebe. Stoga sam napravio promjenu - slijedio sam svih sedam preporuka o kojima se govori u ovom članku i nikada se nisam osvrnuo.

Ako ste u istoj poziciji kao što sam ja nekoć bio, tražeći svačije odobrenje čak i za najmanju akciju, molimo vas da uzmete u obzir ovaj post i počnite se mijenjati već danas. Život je prekratak za odgađanje.

Stranica autorskih prava ©
Prijevod članka s marcandangel.com
Prevoditelj RinaMiro

p.s. Moje ime je Alexander. Ovo je moj osobni, samostalni projekt. Jako mi je drago ako vam se članak svidio. Želite li pomoći stranici? U nastavku samo potražite oglas za ono što ste nedavno tražili.

Autorska prava web stranice © - Ova vijest pripada stranici i su intelektualno vlasništvo blog je zaštićen autorskim pravima i ne može se koristiti nigdje bez aktivne poveznice na izvor. Opširnije - "O autorstvu"

Tražite li ovo? Možda je to ono što tako dugo niste mogli pronaći?

Svaka osoba želi ugoditi drugima, želi biti privlačna u očima drugih. Mnogi neprestano prate svoje Facebook i Instagram stranice, broje lajkove i komentare. Ugoditi drugima je želja koja je nastala s nama.

Kako sazrijevamo, učimo odvajati svoje misli i emocije od mišljenja drugih, ali mnogi od nas i dalje traže, au nekim slučajevima i traže odobrenje drugih za svoje postupke. To može dovesti do ozbiljnih problema, posebno kada je u pitanju sreća. Nedavno je provedena anketa u kojoj je sudjelovalo 3000 ljudi. 67% ispitanika priznalo je da njihovo samopoštovanje izravno ovisi o mišljenjima drugih ljudi.

Reagiramo na sve što nas okružuje. Dugo smo očekivali kako bi svijet trebao funkcionirati i kako bi se ljudi koji ga nastanju trebali ponašati. A jedno od naših uvriježenih uvjerenja je da znamo kako bi drugi ljudi trebali reagirati na nas, na naš izgled i ponašanje.

Prije otprilike 100 godina sociolog Charles Cooley razvio je teoriju zrcalnog jastva čija je suština sljedeća:

Nisam ono što mislim o sebi, niti sam ono što drugi misle o meni. Ono sam što mislim o tome što drugi misle o meni.

Ovo još jednom dokazuje koliku važnost pridajemo mišljenjima drugih ljudi.

No, zaboravljamo da nas drugi ljudi često prosuđuju na temelju svojih prošlih iskustava, navika, osjećaja – svega onoga što s nama nema nikakve veze. Stoga je zasnivanje samopoštovanja na mišljenjima drugih ljudi vrlo nepouzdano.

Kada se u potpunosti oslanjate na ocjenu drugih ljudi, pokušavate im na sve moguće načine udovoljiti, uzdići se u njihovim očima i na kraju izgubiti svoje "ja".

Ali postoji dobra vijest: u našoj je moći da to zaustavimo. Možemo postati samodostatni i ne gledati druge, pitajući se kako oni ocjenjuju svaki naš korak.

Kako ne brinuti o tuđem mišljenju

1. Podsjetite se da mnogi ljudi uopće ne razmišljaju o vama.

Manje bismo brinuli o tome što drugi misle o nama kad bismo shvatili koliko rijetko to čine.

Ethel Barrett, spisateljica

Ništa ne može biti bliže istini od ove izjave. Drugi ljudi imaju pametnija posla nego sjediti i razmišljati o vama. Ako vam se čini da netko loše misli o vama, mentalno vas kritizira, prestanite: možda je to samo plod vaše mašte? Možda je to samo iluzija koju potiču vaši unutarnji strahovi i sumnja u sebe. Ako se stalno bavite samobičevanjem, to će postati pravi problem koji će vam zatrovati cijeli život.

2. Misli svojom glavom

Sjednite i u mirnoj atmosferi razmislite o mjestu u vašem životu tuđeg mišljenja. Razmislite o situacijama u kojima vam ocjene drugih imaju smisla. Odredite kako ćete na njih odgovoriti. Ako shvaćate da procjene i mišljenja drugih određuju vaše samopoštovanje, razmislite o promjeni modela ponašanja.

Recite sebi: “Umjesto da se ponovno oslanjam na druge, naučit ću slušati i čuti vlastite misli i misliti isključivo svojom glavom.” Naučite odrezati nepotrebnu buku, odvojiti žito od kukolja. Što češće to radite, brže će vam prijeći u naviku.

Konačni cilj svega ovoga je da nikada ne dopustite da mišljenja drugih određuju tko ste i kako živite. Shvatite da vas nitko nikada neće moći natjerati da se osjećate kao "mali čovjek" ako mu sami ne date tu moć.

3. Osjećaj se slobodno - ne traži da znaš što drugi misle o tebi

Kad ljudi, na primjer, počnu javno izlagati svoje kreacije, često se brinu hoće li se drugima svidjeti. Još se više brinu kada se muče mislima da se drugima ne sviđa njihov rad. Sve dok jednog dana ne shvate koliko snage i energije troše na ta beskorisna iskustva.

Neka vam bude nova mantra koju ćete si ponavljati svaki dan:

Ovo je moj život, moj izbor, moje greške i moje lekcije. Ne bi me trebalo zanimati što drugi misle o tome.

4. Obratite pozornost na ono što je stvarno važno

Ljudi će uvijek misliti što žele. Ne možete kontrolirati misli drugih. Čak i ako pažljivo birate riječi i imate izvrsne manire, to ne znači da ćete biti dobri za sve. Sve se može pogrešno protumačiti i okrenuti naglavačke.

Ono što je stvarno važno je kako procjenjujete sebe. Stoga, kada donosite važne odluke, pokušajte biti 100% vjerni svojim uvjerenjima i vrijednostima. Nikada se nemojte bojati učiniti ono što mislite da je ispravno.

Započnite s popisom 5-10 osobina koje su vam važne. Na primjer:

• poštenje;
• samopoštovanja;
• samodisciplina;
• suosjećanje;
• usmjerenost na uspjeh i tako dalje.

Ako imate ovakvu listu, bit će vam puno manja vjerojatnost da ćete donositi neuravnotežene odluke, imat ćete sustav načela i u konačnici imat ćete se zbog čega poštivati.

5. Prestani misliti da je kraj svijeta ako se nekome ne sviđaš.

Što ako im se ne sviđam? Što ako me osoba do koje mi je stalo odbije? Što ako me smatraju crnom ovcom? Ova i slična pitanja prečesto muče ljude. Zapamtite: ako se nekome ne sviđate, pa čak i ako osoba do koje vam je stalo ne osjeća isto prema vama, nije kraj svijeta.

Ali nastavljamo se bojati upravo tog mitskog "smaka svijeta" i dopuštamo strahovima da nas obuzdaju, dok ih sami neprestano hranimo.

Zapitajte se: “Ako se moji strahovi obistine i dogodi se ono najgore, što ću učiniti?” Ispričajte sebi priču (ili još bolje zapišite) kako ćete se osjećati nakon odbijanja, koliko ćete biti razočarani, a onda ćete shvatiti da je to negativno, ali ipak iskustvo, i krenut ćete dalje. Ova jednostavna vježba pomoći će vam da shvatite da to što se nekome ne sviđate nije tako strašno.

Kada se održava naš trening "Razumijevanje sebe i drugih", mnogi od polaznika kažu da "ljudi oko mene misle loše o meni". Nakon treninga oslobađaju se tog osjećaja. U ovom članku pozivam vas da vidite nekoliko razloga zašto je ovaj osjećaj povezan.

Mnogi će psiholozi prvo reći da je uzrok ovog problema nisko samopoštovanje. Kvalificirani stručnjaci će pojasniti da se ovo pitanje odnosi na sferu "samoprihvaćanja" (ljubavi prema sebi). Doista, naš stav prema drugim ljudima određuje naš osobni stav prema sebi.

Na primjer, ako se bojimo da ćemo pogriješiti, ili bolje rečeno, “mi nikad ne griješimo”, onda smo prezahtjevni prema sebi. A pritom očekujemo (podsvjesno) da kad smo tako zahtjevni prema sebi, onda su i drugi ljudi zahtjevni prema nama i kontroliraju sve naše postupke. Kao da čekaju trenutak: “Kada će pogriješiti pa da mu zamjerim (kritiziram)”

Očekujemo da drugi ljudi budu kritični prema nama. “Mislim da ljudi misle loše o meni” - osjećate li da osoba u trenutku ove pomisli očekuje ocjenu i kritiku sa strane? Taj je osjećaj na neki način sličan osjećaju kad smo bili mali (do otprilike 9 godina) i nismo ispunjavali očekivanja svojih roditelja.

O kritici smo već pisali u dva naša članka. A jedna od misli bila je upravo ta da od djetinjstva, promatrajući svoje voljene, od njih učimo ocjenjivati ​​na ljestvici “dobro” i “loše”, kao i kritizirati sve što nam dođe pod ruku. Zbog toga smo se počeli osjećati nezaštićeno pred ljudima oko sebe, a ponekad i vrlo nemirno, tjeskobno.

Primjer iz stvarnog života: jedan od sudionika treninga je rekao da kada ga je jedan od zaposlenika pogledao nekim čudnim (nerazumljivim) pogledom, on je 3 sata brinuo: „Što je ovim htio reći? Što je mislio o meni?

Drugi primjer: Drugi sudionik na početku treninga postavio je cilj "biti bolji na poslu". Tijekom treninga, čovjek je shvatio da troši puno energije na to da mu nitko ne može zamjeriti. I kada izađe na ulicu, ljudi oko njega izazivaju napetost u njemu. Nakon što je to otkrio za sebe, oslobodio je puno snage, a kako kaže, na poslu ga je počelo primati više novca a odnosi s voljenima postali su topli.

Autor naših programa obuke - Bill Ridler (psiholog, osnivač tvrtke) rekao je da ako usporedba nestane iz svijeta, svijet će se promijeniti do neprepoznatljivosti. To podučava naša tvrtka. To su možda svi razlozi o kojima sam želio govoriti.

U ovom članku nisam vas imao namjeru razuvjeravati u tome da ljudi ne razmišljaju o vama. Ovo je zahtjev za trening, a ako ga želite riješiti, predlažem da pohađate jedan od treninga posvećenih povećanju samorazumijevanja ili razvoju samoprihvaćanja. Psihološke konzultacije također su prikladne za rješavanje ovog problema. I bit će mnogo korisnije od bilo kojih članaka.

Misli vam počinju juriti glavom.

Možda sam rekla neku glupost? Ponašam li se čudno? Što ako ljudi misle da sam glup, dosadan ili samo idiot?

Brinući se o tome što drugi ljudi misle o vama, počinjete razmišljati negativno, hvatati se za negativne misli. Ovakvo razmišljanje može izazvati osjećaj sumnje u sebe, tjeskobu i nesigurnost. Stoga, kako biste izbjegli neugodne situacije, skrivate sebe od drugih.

Bolje je biti nevidljiv nego osuđivan, zar ne?

Već znate da ne morate brinuti što ljudi oko vas misle o vama, ali to je lakše reći nego učiniti.

Sada je savršeno vrijeme za izlazak iz zatvora koji smo sami stvorili izgrađenog na strahu od osude. Evo 12 jednostavnih načina koji će vam pomoći u tome.

1. Shvatite da niste telepat

Znate li doista što drugi ljudi misle o vama? Često mislimo da znamo, ali pretpostavke često mogu dovesti do loših zaključaka.

Kad sam planirao napustiti svoj korporativni posao u Parizu i otići u New York pokrenuti posao, bojao sam se reći ljudima. Mislio sam da me neće podržati, da će me pokušati razuvjeriti ili da mogu reći da sam poludio.

Kad sam kasnije o tome razgovarao s jednom svojom bivšom kolegicom, pokazalo se da je i ona imala slične planove i mislila je da sam hrabar za takvu odluku. Pouka je da nikad ne znate što ljudi misle dok im ne date priliku.

1. Djelujte s dugoročnom perspektivom

Osuđivanje drugih ljudi može boljeti. Ali nije tako jaka kao bol zbog propuštanja prilike iz straha da će biti krivo shvaćen. Baš kao kad priđete privlačnoj osobi na zabavi, možete se suočiti s trenutačnim odbijanjem, ali u isto vrijeme možete propustiti ljubav svog života ako ne djelujete.

Negativni komentari drugih utječu na vas trenutačno, ali žaljenje za propuštenim prilikama rana je koja s vremenom raste. Budite spremni na kratkotrajne neugodnosti u zamjenu za nešto što će vam dugo trajati.

1. Prestani se osuđivati

Često se osuđivanje drugih temelji na onome zbog čega osuđujemo sebe. Zastanite na trenutak i razmislite o tome. Ono za što se bojite osude zapravo je ono za što sami sebe krivite, zar ne?

Pa tko nam na kraju sudi? Tako je, jesmo.

Toliko smo sigurni u svoju nespretnost da smo skloni tražiti potvrdu svojih uvjerenja u reakcijama drugih ljudi. Kad prestanemo kriviti sami sebe i prihvatimo ono zbog čega se osjećamo nesigurno, više se ne bojimo osude drugih.

1. Prestanite osuđivati ​​druge

Što više osuđujemo druge, to više mislimo da ćemo biti osuđeni. Ovo je kontinuirani začarani krug koji treba prekinuti. Dakle, umjesto da osuđujete ljude, cijenite ih onakve kakvi jesu. Gledajte na njih kao na svoje učitelje koji vam pomažu da se poboljšate i razvijete u životu.

Kad se uhvatite kako osuđujete druge, zamijenite tu prosudbu znatiželjom. Što možete naučiti od ove osobe? Zašto tako reagiraš? Zapamtite također da zahvaljujući ovoj osobi ponekad možemo naučiti lekciju o tome kakvi ne bismo trebali biti.

1. Znaj tko je tko si

Bojimo se osude drugih ljudi. Ali znate li točno tko su za vas ti "drugi ljudi"? Kada to pokušavam definirati, uvijek se vraćam na svoje kolege iz srednje škole. Ne školski prijatelji, već razredni kolege.

Na kraju krajeva, zar me danas uopće zanima što misle o meni i kako živim? ne mislim.

Ljudi koji su vam uistinu važni u životu voljet će vas (ili bi barem trebali) bez obzira na sve.

1. Shvati da se ne radi o tebi

Izvor negativnih reakcija ljudi su njihova vlastita iskustva, rane i osobni stavovi. Radi se o vlastitim strahovima i ograničenjima. To nema nikakve veze s tobom - ništa.

Prilično oslobađajuća misao, zar ne?

Na primjer, kada sam odlučila pokrenuti posao, jedna žena mi je rekla: "Naravno, ali samo znajte da u nadolazećim mjesecima ili čak godinama uopće nećete imati slobodnog vremena." Nakon što sam u glavi ponovio ovu neugodnu misao, sinulo mi je da je to njeno shvaćanje pokretanja posla, a ne moje.

1. Usredotočite se na ono što vas čini sretnima

Ako se bojite raditi ono što vas čini sretnima zbog onoga što bi ljudi mogli misliti o vama, samo gubite vrijeme. Beskorisno je brinuti se oko toga. Ništa vam ne daje i ništa ne mijenja. Samo te zaokuplja...ništa!

Umjesto toga, usmjerite svoju dragocjenu energiju u ono što će vam biti važno u životu. Samo maknite fokus s njih na ono što vas čini sretnima. Što više volite ono što imate u svom životu, to će vam manje trebati odobravanje drugih.

1. Shvatite što vas uzrujava

Zašto se brinete da će vas osuđivati?

Za situaciju na poslu, vaše odnose ili možda vaše vještine i inteligenciju? Prepoznajte što vas čini nesigurnima i riješite to. Ili prihvatite situaciju kakva jest, ili je promijenite na neki način.

Kada se pomirite sa svojom situacijom, više ne morate brinuti o reakcijama drugih. Imate vlastito razumijevanje i odobravanje, a samo je to važno.

1. Očekujte reakciju

Umjesto da se bojite reakcija koje bi mogle izići, očekujte ih. Ako kod nekoga ne izazovete reakciju (pozitivnu ili negativnu), vjerojatno se niste usudili biti puni sebe.

Nemojte se bojati probuditi recipročne osjećaje u drugim ljudima, čak i ako su negativni. Ne morate se slagati sa svima, a ni oni se ne moraju slagati s vama. I to je sasvim normalno.

1. Razgovarajte s osobom za koju mislite da vas osuđuje

Sljedeći put kada pomislite da vas netko osuđuje, razgovarajte s tom osobom i pokrenite temu. Iznenadit ćete se kada primijetite da oni obično imaju druge brige na umu – brige za koje niste ni znali da postoje.

Češće nego ne, drugi su ljudi toliko duboko uronjeni u vlastite živote da nemaju vremena razmišljati o vašem. Tko zna, možda ih brine što ljudi poput tebe misle o njima?

1. Radi ono što te plaši

Zaronite u sve zbog čega se osjećate nesigurno ili uplašeno. Razgovarajte o tome, izrazite to, pišite o tome sve dok vam to ne bude ugodno.

Nosite leopard tajice na javnim mjestima(ups, imam... hehe), razgovarajte s ljudima o svojim smiješnim interesima i budite dovoljno hrabri da postavljate pitanja koja bi se mogla činiti glupa. Umjesto da se skrivate, budite otvoreniji o tome tko ste.

1. prihvati sebe

Na to se sve na kraju svodi, zar ne? Ako prihvatite sebe u potpunosti, nije vas briga što drugi misle o vama. Prihvatite svoje nesavršenosti, mane i slabosti. Budite nesavršeni ideal.

Vi ste jedinstveni i nikada nije postojala niti će ikada postojati osoba na ovom planetu s istim skupom DNK, osobina ličnosti i talenata kao vi. Ne uskraćujte svijet i ne oduzimajte mu svoju jedinstvenost. Ovo je tvoja superiornost.

Svijet čeka na VAS

Kad sumnjate u sebe, lako je brinuti se o tome što drugi ljudi misle o vama, što samo dovodi do novih sumnji. Ovo je štetan ciklus koji čini da se osjećate nesigurno, frustrirano, ne dopušta vam da krenete naprijed.

Sposobni ste za mnogo u ovom životu - ne dopustite da vas strah od osude sputava. Zaslužujete živjeti život kao sretna, strastvena i pomalo luda osoba kakva jeste. (Ne brinite, svi smo mali na ovaj ili onaj način.)

Sada je vrijeme da povratite svoju energiju i snagu. Ovih 12 jednostavnih načina trebali bi vam pomoći da to postignete. I uvijek zapamtite da je vama najvažnija stvar vaša.

Sada idi i pokaži svijetu tko si zapravo. Čekamo.

Negativne misli oduzimaju veliku količinu energije. Sudjelovanje žena, ženska energija, žensko odobravanje muškarca je gorivo za sva postignuća i postignuća. Kada žena misli loše o svom mužu, on nema šanse da uspije i bude dobar za vas.

“Žene, ne poštujući svoje muževe, to pokazuju svojoj djeci. Sada zapamtite i odgovorite na pitanje:

Je li tvoja mama poštovala tvog tatu? Kako si to dobio? Samo osjetio. Djeci ne treba ništa objašnjavati i govoriti, ona to uvijek znaju, a ako ne poštuješ muža:

• djeca ne uče dobro, stoga se bune;
• ne pokoravaju ti se, grubi su, nepristojni;
• učiniti suprotno, družiti se s lošim tvrtkama, početi razvijati loše navike;
• ne mogu stvarati odnose u budućnosti.

Nepoštovanje prema mužu ima visoku cijenu.

- Raspravljajući o svom mužu s drugima, dobit ćete puno savjeta: da vam "on nije dorastao", da se "morate razvesti". Uostalom, u tim raspravama ne slušate sebe, a ne svoje srce. Slušaš strance.

Imala sam prijateljicu koja je razgovarala o svom mužu sa svojom prijateljicom, uključujući intimni život. Prijateljica joj je savjetovala da je bolje potpuno prestati s intimnim odnosima s mužem. Kakvo je bilo iznenađenje moje prijateljice da su ta njena prijateljica i njen muž ljubavnici već 4 godine. Mislite li da se to događa samo u TV emisijama?

- Kada s majkom razgovarate o mužu, time održavate s njom jaku nevidljivu vezu, ostajete dijete. Idete protiv svog muža, ujedinjujući se sa svojom majkom, izdajete ga na neki način. Mama će se uvijek sažaliti nad svojim djetetom i grditi prijestupnika. Ali što će vam to dati? Činjenica da tvoja majka više neće poštovati tvog muža. A onda ćete pred njom morati vratiti njegov autoritet i njegov status. Budite iskreni – ako je loš, maknite se od njega i živite s mamom.

- Podijelit ćeš s prijateljem u nadi da ćeš dobiti podršku i odobravanje, a ti će detalji ići dalje od usta do usta, tamo će reći o tebi i idemo. Ni tvoje ime neće ostati dobro. Da li je vrijedno toga? Ili naivno pretpostavljate da prijatelj šuti, kao partizan?

- Kad loše govoriš o svom mužu, sebe smatraš boljom. Vi njegujete svoj ponos. Kada žena govori loše o svom mužu, ona prekida nevidljivu vezu i počinje živjeti svoj odvojeni život. Trenutno nema obitelji. Muž počinje živjeti svoj život. Osjetite to i počnete se osiguravati i pripremati izlaz. I onda glupo pitanje? Zašto veza nije uspjela? I postali smo cimeri? O tome ću napisati poseban članak, kako ne biste propustili, pretplatite se na bilten.

– Okrivljujući muža, podsvjesno ga provociramo na “loše” ponašanje. Ne treba nam da se mijenja. Koga ćemo onda kriviti?

- Čovjek pročita svaku lošu misao o sebi, shvati da on za tebe više nije muškarac iz snova, da ti više ništa ne znači i da si ga zavoljela, legne na sofu i počne da ti se osveti. Ponovno smo u začaranom krugu. Na kauču čuje još puno toga o sebi što nije znao, a nadamo se da ćemo ga potaknuti na podvige.

Što učiniti?

- Važno je prestati ne samo govoriti loše o svom suprugu, već i prestati misliti loše o njemu. Čak i ako svoje misli ne izgovaramo naglas, one i dalje utječu na stvarnost, baš kao i riječi. Sva aktivnost žene unutra, u njenim mislima, njena je snaga. Čak i ako se prestanete žaliti na svog muža, ali ga nastavite smatrati gubitnikom, neće biti promjene, sve će ostati kao prije. To je ono što sam uvijek previđao.

Želja za idealom uvijek je podsvjesna želja da se dobije idealan roditelj. Ta vas želja tjera da mirno stojite i čekate "vrijeme na moru". Mislite li da će se pojaviti savršen muškarac? Odustanite od očekivanja kakav bi partner trebao biti, što bi trebao raditi, koliko zarađivati. Ta očekivanja ne donose ništa osim boli i razočaranja.

- Kada prestanete govoriti loše o čovjeku, odustajete od ideje da ga promijenite. Pa ga prihvaćaš takvog kakav jest. Morate shvatiti da nije posao muškarca da se mijenja. Čovjek nije plastelin. Ova se žena mora promijeniti. Ona je ta koja mora razviti u sebi takve kvalitete kao

- Nikada ne raspravljajte o djevojkama vašeg supruga, one vide situaciju samo vašim očima, pođite samo od "vaših interesa". Oni nisu u stanju vidjeti pravu sliku i dati pravi savjet. Njihovi su savjeti očito pogrešni. Zašto onda tražiti savjet? Što ako vaš prijatelj nije oženjen? Podsvjesno će nastojati osigurati da i vi budete slobodni i sami. O tome ću napisati poseban članak.

Upamtite, žena koja razgovara o svom mužu sa svojim prijateljicama je dijete. Umjesto da žensku energiju usmjeri na svog muža i razgovara s njim, ona je "izlijeva" na svoju prijateljicu.

- Ako o muškarcu mislite loše, to bi trebao biti signal da u vama i vašem životu postoji nešto što ne želite gledati. “Sve što primijetimo kod drugoga nalazi se u nama. Ono što imamo unutra, vidimo vani. Sve ono što, gledajući drugoga, REAGIRA NA NAŠE OSJEĆAJE, prisutno je u našoj energiji. Prvi korak ka promjeni je pogledati sebe.”

- Počnite pratiti svoje misli. Čim počnete loše misliti o svom mužu, znači da se osjećate loše, dopustili ste da neke negativne misli prodru u vas i zato želite odgovornost za svoju nesreću prebaciti na njega. Proslavite ove trenutke i uz napor volje prestanite se upuštati u prebacivanje odgovornosti. Koliko si star? Vrijeme je da odrasteš.

- Naučite poštivati ​​svog muškarca, on će to početi emitirati prema vanjskom svijetu, drugi ljudi će ga početi poštivati. Počnite osjećati njegovu važnost, to će mu dati samopouzdanje i snagu. Pitanje njegovog uspjeha bit će pitanje vremena. Kad žena vidi muške vrline, to stvara muškarca, rastu mu krila, dolazi mu sreća, sve mu polazi za rukom. Nikada neće ležati na kauču.

Muškarac ne može proizvesti sreću, može je dobiti samo od žene, od njene ljubavi, poštovanja, priznanja njegovih zasluga i zasluga.

Ovaj članak je napisan samo za web mjesto. I također objavljen u knjigama izdavačke kuće "Drugo rješenje" i "AST". Može se objaviti na drugim izvorima samo uz suglasnost autora. Sva autorska prava pridržana..

Dzutseva Tatjana.

U kontaktu s