Es scheint, dass andere besser leben als ich. Mir scheint, dass es anderen besser geht! Ist das Liebe

Frage an einen Psychologen

Guten Tag. Ich bin 25 Jahre alt. Ich fühle mich oft „schlimmer als andere“. Obwohl ich glaube, dass ich ein ausreichendes Selbstwertgefühl habe. Ich bin ständig neidisch auf andere: dass sie reisen, dass sie einen Ehemann haben oder dass sie Dinge tun, die ich nicht kann (z. B. Metallarbeiten oder gutes Englisch). Darüber hinaus fasse ich all diesen Neid zusammen und vergleiche mich damit mit dem kollektiven Bild eines „Übermenschen“, der alles kann, was ich nicht kann. Ich prahle nicht gerne (Poste Fotos an Kontakte usw.), aber ich mag es, gelobt zu werden. Ich bemühe mich sehr, dieses Lob zu erhalten, aber aus irgendeinem Grund kann es sein, dass ich es nach meinen Bemühungen nicht erhalte oder sogar beschimpft werde. Ich habe Angst, 100 Prozent zu geben (zum Beispiel in der Kreativität – um für einen Wettbewerb oder eine Ausstellung zu arbeiten). Erstens ist es ziemlich schwierig, wenn man gleichzeitig arbeitet und Dinge im Haushalt erledigen muss. Zweitens habe ich Angst, dass ich sehr verärgert sein werde, wenn ich mein Bestes gebe und keinen Platz erhalte, weil ich denke, dass ich es gut mache (und das ist mein Talent), aber entsprechend Die Jury, das ist nicht so. Ich habe Angst, die Reste an Selbstvertrauen zu verlieren (deshalb ziehe ich es manchmal vor, gar nicht erst mitzumachen). Ich möchte der Beste sein, dann fühle ich mich wie alle anderen. Ich möchte alles gut machen, aber ständig passieren Fehler (bei der Arbeit oder anderswo), über die ich mir Sorgen mache und denke: „So wäre es besser“ (ich quäle mich manchmal mit diesen Gedanken, die die Leute sehen und bemerken den Fehler und denke schlecht von mir). Und ich möchte, dass jeder mich liebt.
Ich teile meine Erfahrungen und Gedanken nicht besonders gern, ich behalte alles für mich (im Gegensatz zu meiner Schwester und meiner Mutter). Ich kann denen vertrauen, die mir am nächsten stehen, aber nur meiner Familie (ich verrate meinen Freunden keine persönlichen Daten, sie können sie während eines Streits noch schmerzhafter ausnutzen); und ich werde mich meiner „Schwäche“ schämen, weil ich es will erscheinen ihnen stark und sorglos). Früher habe ich meiner Großmutter alles erzählt (als ich in der Schule war), aber später ließen sich meine Mutter und mein Vater scheiden und meine Mutter, meine Schwester und ich zogen in eine andere Stadt. Ich hatte niemanden, mit dem ich teilen konnte. Zuerst habe ich es ausgehalten, aber dann zwang mich das Leben, mit meiner Schwester und meiner Mutter zu teilen. Aber sie verstehen mich nicht und manchmal hören sie nicht einmal zu. Mama kontrolliert mich und meine Schwester übermäßig (sie übernahm die Rolle des Mannes im Haus ... und eines Tyrannen). Und diese Kontrolle ist nicht die Art, bei der man aufgefordert wird, um 23.00 Uhr nach Hause zu kommen („Standard“-Kontrolle war nie unnötig, ich trage die Verantwortung und sie haben mir vertraut). Aber sie kontrollierten Gedanken, Gefühle und Aussagen: Mama hat immer Recht, wir müssen tun, was sie braucht usw. Wenn Sie friedlich und ohne Skandale leben wollen, müssen Sie folgende Voraussetzungen erfüllen:
Mach, was Mama sagt (wenn wir Essen zubereitet haben, kam Mama von der Arbeit nach Hause, aber sie möchte etwas anderes, sie muss es kochen;
Papa ist immer an allem schuld;
Wenn es ihr nicht gefällt, muss sie es noch einmal machen, servieren, mitbringen (auch wenn sie näher kommt);
Sie müssen in allem bescheiden sein, und wenn Ihre Mutter sagt, dass Sie es heute tun sollen, dann tun Sie es heute (auch wenn Sie andere Pläne haben).
Ich habe jemandem immer etwas bewiesen: dass ich nicht langweilig bin, dass man mit mir befreundet sein kann, dass ich es kann. Dann wurde mir klar, dass niemand außer mir meine Erfolge braucht, und jemand macht es besser, oder jemand ist einfach mutiger und er bekommt es, aber ich versuche es nicht einmal, weil ich Angst habe. Und wenn auch nur das, aber das alles passiert in einem Komplex: wenige Freunde und seltene Treffen (und manchmal habe ich sogar Angst, irgendwo einzuladen, weil sie ablehnen könnten... schließlich kam es oft vor, dass sie ablehnten (geschäftliche und andere). Alltagsgründe); Abwesenheit eines jungen Mannes (ich kann mir nicht einmal vorstellen, wo ich ihn bekommen kann und warum andere ihn haben, aber ich weiß es nicht... Mir geht es sehr gut); finanziellen Schwierigkeiten, Kredite usw.; ein Job, den ich nicht wirklich mag (und ich möchte etwas anderes machen, aber aufgrund des vorherigen Punktes bin ich auf diesen Job angewiesen und habe einfach Angst); eine Familie, in der nicht alles so glatt läuft; Nun ja, das Einzige, was immer noch irgendwie schwankt, ist meine Lieblingsbeschäftigung, die Kreativität, etwas, von dem ich überzeugt bin (aber von Zeit zu Zeit lässt dieses Selbstvertrauen nach).
Ich mag es nicht zu lügen und etwas vorzutäuschen, aber ich muss es ständig tun. Mama ist nett und mitfühlend zu anderen Menschen, aber bei uns ist das Gegenteil der Fall (sie hilft uns natürlich mit meiner Schwester, aber nicht so... manchmal scheint es, als würde sie ihr letztes Leben hergeben, ... manchmal das ist passiert .... eine große Menge Schulden (die sie später nicht zurückzahlen) usw.....die Schwester hat auch diese Eigenschaft, alles an andere und dann an die Familie.
Manchmal kommt es mir so vor, als würde man meiner Schwester mehr Zugeständnisse machen (sie ist die Jüngste): Ich werde um etwas mehr gebeten, sie wird weniger gescholten; Wenn ich mich entschuldigen muss (nach einem Streit mit meiner Mutter... ich entschuldige mich immer... immer... weil meine Mutter immer Recht hat), aber in der gleichen Situation ist es ihr egal, sie geht einfach, schließt sich ein im Zimmer... ..und am nächsten Tag gab es keinen Streit (und sie können mich mehrere Tage lang beschimpfen, auch wenn es überhaupt nicht meine Schuld ist, sondern die meiner Schwester (ich bin einfach unter die heiße Hand geraten...) und das Lustige ist, dass es mir in dieser Situation auch leid tut).
Wenn Sie mir einen Rat geben können, was zu tun ist, würde ich mich sehr freuen. Herzlichen Dank.

Hallo Claire.

Ihr Satz hat meine Aufmerksamkeit erregt:

Ich fühle mich oft „schlimmer als andere“. Obwohl ich glaube, dass ich ein ausreichendes Selbstwertgefühl habe.

Es stellt sich heraus, dass eine angemessene Beurteilung darin besteht, sich selbst für schlechter zu halten als andere? Oder schätzen Sie sich einerseits selbst, halten sich aber andererseits für schlechter als andere? Es stellt sich heraus, dass man sich, um sich gut zu fühlen, ständig beweisen muss, dass ich nicht „schlechter“ bin, ohne die Hoffnung, es jemals beweisen zu können? Vielleicht drückt dieser Satz ein inneres Problem aus, das Ihnen Schmerzen bereitet.

Als nächstes schreiben Sie über die Kontrolle Ihrer Mutter und Ihre eigene Verschwiegenheit, die mit dem starken Wunsch einhergeht, Gefühle zu teilen. Auf der einen Seite besteht der Wunsch zu vertrauen, auf der anderen Seite die Angst, sich zu öffnen. Nach der Beschreibung der Kontrolle wird klar: Wie können Sie sich öffnen, wenn Sie beurteilt werden können und versucht werden, Sie stark zu kontrollieren? Schließlich führt eine aufdringliche Kontrolle zu einem natürlichen Wunsch, sich zu verschließen.

Sie haben Ihren Brief also mit Klor unterschrieben, und zwar in englischen Buchstaben. Wie verstehe ich, dass niemand etwas erraten wird? Sie bitten um Hilfe bei etwas. Ich schlage vor, dass Sie darüber nachdenken, was mit Ihnen passiert und was die Ursachen für die Probleme sein könnten, die Sie daran hindern, das Leben zu genießen.

Beispielsweise ist Ihre Geheimhaltung völlig berechtigt und vielleicht verständlich, sie beeinträchtigt jedoch Ihren Kommunikationswillen, denn Kommunikation ist sehr wichtig. Ohne sie stagniert das Leben; Kommunikation hilft, Probleme zu lösen, da sie einen Fluss von Ereignissen und Erfahrungen schafft und Kraft gibt. Was können Sie dagegen tun? Denn nur Kommunikation kann Ihnen helfen, das Gefühl „Ich bin schlechter als andere“ zu korrigieren. Aber wie kann man es sich leisten, wenn die Angst vor Schlimmerem einen davon abhält?

Was kann Ihnen dabei helfen? Was wird dafür benötigt? Was können Sie hier anfangen? Wie Sie Ihre Vorsicht verstehen und wie Sie sich stärken können, um Kommunikation zu ermöglichen. Ist die Abwesenheit eines jungen Mannes vielleicht ein Ausdruck Ihrer Verschwiegenheit, Ihrer Angst vor einer Beziehung mit einer anderen, unbekannten und daher gefährlichen Person?

Alles Gute, Claire,

Kuvshinov Alexander Viktorovich, Psychologe-Psychanalytiker, St. Petersburg

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Hallo Klor!

Ein geringes Selbstwertgefühl ist die Grundlage all Ihrer Probleme. Sie vergleichen sich ständig mit anderen, brauchen Lob, sind unsicher und haben Angst vor einem Jobwechsel – all das sind Folgen eines geringen Selbstwertgefühls. Ihnen fehlte die elterliche Liebe, daher fällt es Ihnen schwer, sich selbst so zu akzeptieren und zu lieben, wie Sie sind. was du bist. Und die Menschen um dich herum behandeln dich so, wie du dich selbst behandelst.

Du bist 25 Jahre alt, aber psychisch bleibst du ein kleines Mädchen, das sich emotional nicht von seiner Mutter getrennt hat. Sie haben Angst vor engen Beziehungen, es fällt Ihnen schwer, sich Menschen zu öffnen, und deshalb taucht der junge Mann nicht in Ihrem Leben auf.

Deine Mutter ist eine „Tyrannin“, also hast du ein „Opfer“-Verhaltensmodell entwickelt, das dich daran hindert, so zu leben, dass du dich glücklich fühlst. Um nicht mehr ein „Opfer“ zu sein, müssen Sie erwachsen werden und Verantwortung für alles übernehmen, was in Ihrem Leben passiert. Das ist eine Menge interner Arbeit, die Sie wahrscheinlich nicht alleine bewältigen können. Sie benötigen die Hilfe eines Spezialisten oder einer psychologischen Selbsthilfegruppe, oder noch besser, beides.

Wenn Sie bereit sind zu arbeiten, kommen Sie zu einer individuellen Beratung.

Stolyarova Marina Valentinovna, beratende Psychologin, St. Petersburg

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Der Wunsch, anderen etwas zu beweisen, ist eine Krankheit, die eine große Anzahl von Menschen betrifft. Je öfter jemand versucht, Sie davon zu überzeugen, dass er nicht darauf achtet, was „abscheuliche Menschen“ denken, desto mehr verlässt er sich auf die Meinungen anderer, die ihn fast dazu bringen können, aus dem zweiten Stock zu springen, um der Welt zu beweisen, dass er ist ein Mann. Im Allgemeinen bringt dieser Satz „Du bist ein Mann“ dazu, dass die Leute zur Belustigung anderer allerlei Mist machen. Warum müssen Sie sich weigern, sich von „Schwäche“ und „Sie sind ein Mann“ leiten zu lassen? Es ist ganz einfach: Ihnen wird der freie Wille entzogen und Sie beginnen, nach der Melodie Ihrer Mitmenschen zu tanzen. Wie kann man damit aufhören und versuchen, ein Individuum zu werden? Lesen Sie weiter, Brodude.

1. Die Leute sind bereits beeindruckt, wenn Sie tun, was Sie wollen.

Überlegen Sie, was auf lange Sicht besser ist: gehasst zu werden, weil man man selbst ist, oder geliebt zu werden, weil man nicht ist. Tatsächlich sind nur Beziehungen die besten, die auf lange Sicht gut funktionieren, weil sie sich positiv auf uns auswirken, ohne uns zu jemandem zu machen, der wir nicht sind.

Achten Sie nicht auf Vergleiche und Hater – davon gibt es in jedem Unternehmen viele. Hasser ohne besonderen Grund – sie wollen wirklich das Leben eines anderen kontrollieren. Die einzige Person, zu der Sie aufschauen sollten, sind Sie selbst. Sie müssen nicht die Rekorde anderer Leute brechen, sondern Ihre eigenen. Hören Sie niemandem zu, auch wenn er Ihnen etwas sagt wie „Sie sind bereits in guter Verfassung, hören Sie auf zu trainieren.“ Es scheint Ihnen, dass Sie noch nicht besonders gut aussehen, was bedeutet, dass Sie weiter vorankommen müssen. Ich versichere Ihnen, würdige Menschen werden bemerken, dass Sie aus freien Stücken handeln, das ist deutlich sichtbar und deshalb werden sie Sie respektieren.

2. Niemand weiß, was für Sie am besten ist.

Sich selbst nicht zu verlieren ist eine gute Chance, von anderen akzeptiert zu werden. Die Fähigkeit, Ihren Weg selbstbewusst zu gehen und nicht auf Anweisungen von anderen zu warten, ist Respekt wert. Sie müssen alle Ihre Schritte selbst unternehmen und auch darüber nachdenken. Niemand hat Rechte an dir, denn der einzige Mensch, der dich verstehen kann, muss, so das englische Sprichwort, mehrere Meilen in deinen Schuhen laufen, und das will niemand tun, glaub mir.

Lass andere so sein wie du. Sagen Sie die Wahrheit, auch wenn Ihre Stimme zittert. Bleiben Sie sich selbst und Ihren eigenen Regeln treu, und dann werden Sie schnell verstehen, dass die Welt um Sie herum nicht so beschissen ist, Sie konnten einfach vorher nicht Ihren rechtmäßigen Platz darin finden.

3. Du bist der einzige Mensch, der dein Leben komplett verändern kann.

Die meisten Menschen um Sie herum können Ihr Leben (manchmal sehr stark) beeinflussen, aber keiner von ihnen wird jemals Ihre Natur verändern, höchstens die Spitze des Eisbergs, der über dem Wasser erscheint. Was unter kaltem Wasser vergraben ist, ist viel tiefer und interessanter, nur Sie können es beeinflussen! Uns selbst verändern, tun, was wir wollen – das ist unser Los. Kein Mensch, egal wie aufrichtig er uns liebt, wird jemals erfahren, was in deiner Seele vorgeht. Auch wenn sich dieser Mensch völlig in uns aufgelöst hat und nur noch unser Leben lebt (und das ist im Allgemeinen ein äußerst negativer Teil des Charakters).

Wenn jemand denkt, dass man etwas nicht erreichen kann, halten Sie es dann wirklich für sinnvoll, darüber nachzudenken? Mach es einfach, Alter, und schau nicht auf andere.

4. Was die Gesellschaft über Ihre materiellen Werte denkt, hat eigentlich keine Bedeutung.

Es sei denn, diese Gesellschaft verurteilt Sie natürlich dazu, auf dem Scheiterhaufen verbrannt zu werden, dann bedeutet ihre Meinung viel! Jeder Mensch befand sich mindestens einmal zwischen seinen Wünschen und dem, was die Umwelt von ihm will. Wenn Sie es sich nicht zum Ziel gesetzt haben, nach den Vorstellungen anderer Menschen zu leben, sollten Sie wissen, dass es bedeutet, sich selbst zu verlieren, wenn man ihrem Beispiel folgt. Erich Fromm schrieb in seinem Werk „Flucht aus der Freiheit“, dessen Lektüre ich Ihnen dringend empfehle, über das Leben eines Arztes, der allen um ihn herum versicherte, dass er seine Arbeit wahnsinnig liebte. Am Ende versteht er durch Gespräche mit einem Psychoanalytiker, dass der Grund für seine Ängste und Neurosen tatsächlich darin liegt, dass er sich im Alter von 17 Jahren für diesen Beruf entschieden hat, als sein Vater ihn sanft dazu zwang. Der Typ wollte Architekt werden, Architektur war seine Leidenschaft, aber sein Vater überzeugte ihn sanft und mit einer gewissen Ironie davon, dass Architektur nur ein blöder rosafarbener Kindheitstraum war, aber wenn er wirklich beweisen wollte, dass er ein erwachsener Mann war, der es wollte Geschäfte machen, er hätte in die Medizin gehen sollen. Der Typ zog eine lukrative Karriere als Arzt einer ungewissen Zukunft in der Architektur vor. Die meisten Menschen bewerten andere Menschen immer nach den Kriterien: was er hat und was er nicht hat. Es gibt ein Auto, eine Wohnung und eine Frau – ein echter Kerl. Wer kein Auto, aber ein Fahrrad hat, ist ein Verlierer. Und es ist wirklich schwierig, solchen Leuten zu erklären, dass man nie danach gestrebt hat, seinen eigenen Lebensunterhalt zu verdienen. Sie verstehen das nicht.

5. Das Leben ist kein Rennen

Das Leben ist ein Marathon, bei dem es keine Gewinner gibt und es auch keine sein kann. Warum? Wer sind die Richter genau? Glück, Fortschritt und Lebenszufriedenheit sind kein Endergebnis, sondern ein ständiger Aufstieg. Genießen Sie also einfach den Aufstieg und schauen Sie sich nach Schönheit um. Hören Sie auf, allen zu beweisen, dass Sie cooler sind als Ihr Bruder, Ihre Klassenkameraden und Ihr Freund aus Kindertagen. Tatsächlich braucht das niemand. Aber wenn du mit deinem Leben aufrichtig zufrieden bist und dich in allen Lebensbereichen fleißig verbesserst, gebührt dir Ehre und Lob, Mann! Es ist offensichtlich! Wenn Sie ständig versuchen, jemandem etwas zu beweisen, verlieren Sie den Kontakt zur realen Welt und die Möglichkeit, das zu tun, was Sie wollen. Wie Eric Cartman sagt: „Fick dich, ich gehe nach Hause!“

6. Seien Sie damit einverstanden, dass sich die Leute an Ihre Fehler erinnern.

Wenn die Leute Sie ständig an Ihre früheren Fehler erinnern, bedeutet das nicht, dass sie es auch sind? Haben sie wirklich nichts Besseres zu tun? Es ist offensichtlich, dass sie äußerst unbedeutend sind, dass sie sich alle Ihre Schritte merken, um sie gegen Sie auszunutzen.

Misserfolge sind die Art von Misserfolgen, die uns ein Leben lang verfolgen. Wenn Sie ihnen mit Vorsicht begegnen, wenn Sie nach jedem Misserfolg die Hände ringen und „Warum?“ klagen, wenn Sie auf Ungläubige hören, die wiederholen: „Ich habe es Ihnen gesagt“, werden Sie nie etwas erreichen. Du wirst mit Füßen getreten öffentliche Meinung und du wirst gehorsam rennen, um das zu tun, was die Öffentlichkeit für dich vorbereitet hat. Jetzt werden sie Ihnen diktieren, wo Sie hingehören und was Sie tun sollen.

Nehmen Sie Misserfolge nur als Lektion fürs Leben als unschätzbare Erfahrung. Diese wahrhaft buddhistische Lebenseinstellung wird Sie vor sinnlosem Leiden bewahren.

Wie jeder andere Mensch auf dem Planeten habe ich gute Zeiten in meinem Leben, und manchmal ist die ganze Welt gegen mich. Und obwohl ich Ratschläge zur Selbsthilfe (in Form von Zitaten unter Instagram-Fotos) hasse, brauche ich manchmal einen Muntermacher. Um aus dem Sumpf herauszukommen (und mein Gehirn hat eine Vorliebe für Naturwissenschaften und Mathematik), muss ich meistens eine Logikbombe vor meiner Nase platzen lassen.

Das wird ein langer Artikel. Wenn Sie es in Ihrem Posteingang finden und sich schon fragen, was das für ein Mist ist, dann löschen Sie es einfach. Wenn Sie diesen Beitrag in einem Browserfenster lesen und sehen, wie langsam sich die Bildlaufleiste bewegt, weil das Ende noch in weiter Ferne liegt, schließen Sie den Tab und kehren Sie zu den Tricks- und Tipps-Sammlungen zurück.

Bist du noch da? Nichts, alles Unnötige wird mit den Punkten 1, 4 und 8 beseitigt.

Dieser Leitfaden funktioniert, wenn im Leben allerlei Mist passiert. Schreibt jemand böse Dinge in die Kommentare? Lesen Sie diesen Beitrag. Jemand verlangt eine Rückerstattung für ein Produkt, an dem Sie fünf Jahre lang gearbeitet haben, und findet gleichzeitig einen Fehler? Lesen Sie den Artikel. Wurden Sie gefeuert, hat Ihr Mandant Sie verlassen? Lesen Sie diesen Beitrag. Die Zombie-Apokalypse? Na dann, decken Sie sich mit Lebensmitteln und Waffen ein. Und dann lesen Sie diesen Beitrag.

1. Menschen sind ständig beleidigt.

Wir halten an unseren Überzeugungen fest. Wir reden gerne darüber, wie breit gefächert unsere Ansichten sind, aber wir selbst bemängeln andere Menschen wegen Kleinigkeiten. Autofahrer, die über die Straße kriechen (die schneller werden, wenn die Straße auf zwei Fahrspuren erweitert wird), siebzehnjährige Yogalehrer (die die ersten 45 Minuten einer einstündigen Unterrichtsstunde damit verbringen, über den Sinn des Lebens zu reden), Autoren, die aufrütteln Kontroversen im Internet (wie ich), Leute, die fluchen oder Social-Media-Feeds vollstopfen ...

Gehen Sie davon aus, dass, egal was Sie tun, jemand damit unzufrieden sein kann. Und wird sein.

Das bedeutet nicht, dass Sie aufhören müssen, sich um Ihre eigenen Angelegenheiten zu kümmern. Seien Sie nur nicht überrascht, wenn jemand das meldet.

2. Wenn jemand von dir beleidigt ist, dann hat er dich bemerkt

Bevor Sie sich entmutigen lassen, weil jemand viel Unsinn von sich gegeben hat, sollten Sie verstehen, dass diese Person sich die Zeit genommen hat, Ihnen ihre Meinung zu sagen. Er hat Sie gefunden, das von Ihnen hergestellte Produkt bemerkt und geschätzt. Nun ja, er hasst dich. Aber Sie haben seine Zeit verschwendet, weil er sich Minuten Zeit nimmt, um über seinen Hass zu sprechen.

Selbst wenn Sie nicht antworten (und das sollten Sie auch nicht), gewinnen Sie. Er will nichts über dich wissen, aber du bist bereits auf seinem Radar. Und wenn dann jemand seine Unzufriedenheit zum Ausdruck bringt, ist das das Maximum, das passieren kann. Das Leben geht weiter, die Erde dreht sich immer noch, jemand wurde beleidigt und du bist schlauer geworden.

Ein tragischeres Szenario: Jemand beschwert sich öffentlich über Sie. Das ist auch nicht so beängstigend, weil die Menschen nur auf das achten, was sie persönlich betrifft. Daher werden Sie von öffentlichen Sensoren und Twitter-Feeds schnell vergessen.

Wir werden verrückt, weil wir denken, dass wir gehasst werden. Vor allem, wenn wir etwas für Menschen tun und es ins Internet stellen. Es ist besser zu verstehen, dass einige Leute Sie beschimpfen, während der Rest Ihre Arbeit stillschweigend herunterlädt. Oder sie kaufen es sogar, was noch cooler ist.

3. Wenn die Leute dich nicht bemerken, ist das schlecht. Aber so sind die Dinge

Wenn dich niemand hasst, kümmert sich niemand um dich. Wenn Sie Aufmerksamkeit brauchen, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, Ihr Selbstwertgefühl zu stärken oder, was beängstigend ist, um damit Geld zu verdienen, dann seien Sie sich darüber im Klaren, dass Sie sie nicht sofort bekommen werden. Die Menschen, denen Sie Ihre Aufmerksamkeit schenken, waren einst an Ihrer Stelle. Sie möchten, dass andere anfangen, ihnen zuzuhören.

Und noch etwas: Wenn dich niemand ansieht, bist du wirklich frei.

Tanzen Sie in Ihrer Unterwäsche. Schreiben Sie selbst an die Tabelle. Schwöre, als wärst du gerade von einem Fluchverkauf zurückgekehrt. Finde dich selbst. Nicht auf die Art und Weise, wie es erwachsene Hippies tun, indem sie in einem Ashram Nudeln essen und meditieren, sondern auf eine Art und Weise, die dabei hilft, die wichtigen Dinge von den unwichtigen zu trennen. Tun Sie etwas, nur weil Sie Lust dazu haben. Legen Sie den Grundstein für das Vertrauen, das bald kommen wird.

4. Die Leute werden dich verurteilen, egal was du tust. Weil sie es lieben, zu urteilen

Angst macht dir Sorgen darüber, was andere denken werden. Die Frage, ob die Leute dich verurteilen, ist es nicht einmal wert, denn das werden sie auf jeden Fall tun. Menschen geben sich gerne als Richter aus, und die Urteile sind beängstigend.

Wahre Geschichte: Ich habe gerade eine Einladung zu einer Veranstaltung erhalten, sie gelesen und sofort festgestellt, dass sie scheiße ist. Ich sagte sogar laut: „Verdammte Hippies!“ Ich wurde zu einer Party eingeladen, um zu tanzen, lokales Bio-Essen zu essen, Rosé zu trinken, Fotos mit Menschen zu machen, die Dreadlocks hatten, sich für Körperkunst interessierten und mich ständig umarmten. Sollten andere eine Party verpassen, nur weil ich nicht gehe? Nein. Wird die Party schrecklich, weil ich nicht viel von der Hippie-Menge halte? Ja, sie kümmerten sich nicht um mich. Sie werden ihren Wein trinken (vielleicht aus Tassen, die sie aus Holz geschnitzt haben, während sie mit den Feen gesprochen haben), die ganze Nacht tanzen und Spaß haben.

Also. Du musst es nicht so machen wie ich. Mag diese Hippies. Natürlich nicht wörtlich (obwohl man es nie weiß), aber Sie verstehen, was ich meine.

Betrachten Sie die Dinge aus diesem Blickwinkel: Egal, ob Sie etwas tun oder nicht, jemand wird Sie trotzdem verurteilen. Auch wenn Sie Angst haben und gar nichts tun, erhalten Sie eine Portion. Und wenn es keinen Unterschied gibt, lohnt es sich vielleicht, etwas zu tun? So schläfst du, auch wenn du dich selbst kritisierst, nachts zumindest ruhig (müde von Wein und Tanz – im übertragenen Sinne). Und alle anderen, die dich verurteilen wollen, kannst du höflich in die Hölle schicken.

Es ist uns wichtig, was andere sagen. Aber es ist gefährlich, die Meinungen anderer über die eigene zu stellen.

Mit abnehmender Bedeutung sollte die Liste wie folgt aussehen:

1. Deine Meinung über dich.
2. Jemandes Meinung über Sie.

Zwischen dem ersten und dem zweiten Punkt sollte ein großer Abstand bestehen.

5. Glücklicherweise sind Urteilsvermögen und Respekt zwei verschiedene Dinge.

Verurteilung und Respekt sind nicht dasselbe. Die Leute denken vielleicht, dass du ein Arschloch bist, haben aber eine hohe Meinung von dir. Die Leute sind möglicherweise völlig anderer Meinung als Sie, erkennen aber dennoch Ihre Verdienste an.

Umgekehrt. Sie werden vielleicht als anständiger und angenehmer Mensch angesehen, aber nicht im Geringsten respektiert. Es ist üblich, sich bei netten Menschen die Füße abzuwischen. Es ist ekelhaft, aber was kann man tun? Andererseits wird niemand die Füße an einer Person abwischen, die Respekt einflößt.

6. Wenn Sie sich selbst respektieren, werden andere anfangen, Sie zu respektieren

In einer Welt, in der jeder versucht, einen zu beleidigen und zu verurteilen, ist es verdammt schwierig, sich selbst zu respektieren. Aber es ist notwendig.

Finden Sie zuerst heraus, wofür Sie sich selbst respektieren, und andere werden bald das Gleiche tun. Das liegt daran, dass sich Menschen wie Schafe in einer Herde verhalten. Sie sehen, wie sich jemand auf eine bestimmte Weise verhält, und fangen an, dies zu wiederholen. Wie Millionen Lemminge und Hamster. Derek Sievers erzählte in einem TED-Talk darüber, wie ein Typ anfing zu tanzen und alle seine Bewegungen mitbekamen (oder vielleicht trank er einfach nur etwas Rosé). Und wenn Sie sich selbst respektieren – laut und stolz –, stehen die Chancen gut, dass andere es auch tun. Und wenn nicht, wirst du eine ganze Menge Selbstwertgefühl haben, was cool ist.

7. Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen sind sehr, sehr unterschiedliche Konzepte.

Selbstachtung bedeutet, genau zu wissen, wozu man bereit ist und wozu man nicht bereit ist. Das ist Ihre Ehre und Würde. Dies ist die Grenze, die Sie ziehen, um Ihren Platz im Leben zu verstehen und zu würdigen, was Sie getan haben.

Selbstachtung gibt Ihnen keine Privilegien und zusätzlichen Rechte. Mach langsam, Alter!

Übermäßiges Selbstvertrauen liegt vor, wenn man denkt, dass man etwas verdient. Sie verdienen nur Selbstachtung und eine angemessene Einschätzung anderer. Um den Rest zu erreichen, müssen Sie hart arbeiten. Und selbst dann läuft nicht alles so, wie Sie es sich wünschen. Die Karte hat einfach nicht so geklappt.

Arroganz ist der schnellste Weg, den Respekt zu verlieren. Die Welt dreht sich nicht um dich. Du verdienst nichts, was du nicht verdient hast. Sie müssen klein anfangen und wachsen, in die Entwicklung investieren. Sie können nicht einfach hingehen und berühmt werden oder Geld verdienen, indem Sie das tun, was Sie gerne tun. Die Welt funktioniert anders und ich bin froh darüber.

Ashton Kutcher hatte Recht, als er sagte: „Der Weg zu einem guten Leben besteht darin, hart zu arbeiten, klug, rücksichtsvoll und großzügig zu sein.“ Das Einzige, was unter Ihrer Würde liegen könnte, ist, nicht zu arbeiten.“

Selbstachtung bedeutet nicht, dass man etwas verdient oder besser ist als andere. Das bedeutet nicht, dass Sie es sich leisten können, keine Risiken einzugehen (wie wir alle es tun) und nicht daran interessiert zu sein, wohin Ihr Handeln führt.

8. Du brauchst niemanden, der dich nicht respektiert.

Sie haben also Ihr Selbstwertgefühl gestärkt. Und mir wurde klar, dass Selbstvertrauen Müll ist. Und manche Leute wollen dich immer noch nicht respektieren.

Die beste Reaktion auf diese Menschen ist: Solange sie dich nicht stören, kümmere dich nicht um sie. Sie werden Ihre Arbeit nicht unterstützen oder Ihnen helfen. Beseitigen Sie sie so schnell und leise wie möglich. Andernfalls hängen sie wie ein totes Gewicht an Ihnen und hindern Sie daran, dem Sieg entgegenzuschreiten.

Solange sie keinen Schaden anrichten, sollten Sie nicht darauf achten. Menschen, die dich nicht respektieren, sollten nicht einmal in die Nähe deines Lebens gelassen werden. Dies ist nicht Ihr Publikum, nicht Ihre Herde, nicht Ihre Kunden. Sie werden überhaupt nicht benötigt.

9. Du brauchst nur diejenigen, die dich respektieren und schätzen

Wenn Sie Trolle und Arschlöcher aus Ihrem Leben ausschließen, wird es zwei Kategorien von Menschen auf der Welt geben: diejenigen, die nichts über Sie wissen, und diejenigen, die Sie wertschätzen. Ersteres kann ignoriert werden, bis Sie die Aufmerksamkeit des Publikums gewinnen müssen. Dann müssen Sie ihnen von Ihrer Existenz erzählen.

Die zweiten sind deine Leute. Das Wichtigste auf dem Planeten für Sie. Sie schenken Ihnen nicht nur Aufmerksamkeit, sie sind interessiert. Sie sollten wie Könige behandelt werden. Arbeiten Sie für sie, seien Sie großzügig mit ihnen und stellen Sie sicher, dass sie wissen, wie sehr Sie sie schätzen.

10. Selbst schüchterne Menschen, Introvertierte und „nicht wie alle anderen“ können selbstbewusst sein

Ich bin ein seltsamer kleiner Nerd, der vor allem Angst hat, keine Menschenmassen mag und es liebt, allein zu sein. Ich bin definitiv kein typischer Extrovertierter.

Ich bin zuversichtlich, nicht weil ich egoistisch bin (okay, ein bisschen deswegen), sondern weil ich Dinge ausprobiere, Fehler mache und lerne. Ich habe mein ganzes Leben damit verbracht, einige Dinge zu lernen (und arbeite immer noch daran). Auch Sie können auf diese Weise Selbstvertrauen gewinnen. Dazu müssen Sie arbeiten und studieren.

Man muss nicht laut sein, um selbstbewusst zu sein. Manchmal sagt die selbstbewussteste Person im Raum den ganzen Abend nur drei Dinge. Aber wenn er spricht, halten alle anderen den Mund und hören zu.

Um zuversichtlich zu sein, müssen Sie nicht jedem sagen, wie viel Sie wissen. Selbstbewusste Menschen sind sich ihres Wissens bewusst und müssen nichts beweisen. Sie tauschen Erfahrungen aus, wenn es angemessen ist oder wenn sie darum gebeten werden. Und sie tun es auf eine Weise, die ihnen selbst hilft.

Ein selbstbewusster Mensch ist nicht jemand, der über die Bühne tänzelt, Plattitüden brüllt und mit den Armen wedelt. Ich wette 100.500 Millionen Dollar, dass er sich einfach nicht sicher fühlt. Eine selbstbewusste Person kann ruhig und zurückhaltend sein und wissen, wann sie langsamer werden muss.

11. Machen Sie sich keine Sorgen, als würde die Welt morgen untergehen

Und Erfahrungen sind Ihre alltägliche Realität.

Wenn Sie Ihre Nerven für alles und jeden verschwenden, werden Sie bald völlig ohne sie dastehen oder, noch schlimmer, in nervöse Schulden geraten. Es bleibt keine Zeit mehr, Sie werden sie mit Kleinigkeiten und unbedeutenden Menschen verschwenden, die Umstände werden Ihr Leben bestimmen und alle Ihre Unternehmungen in der Erde begraben.

Wenn Sie zu oft auf etwas Unwichtiges achten, ist das ein Signal dafür, dass in Ihrem Leben nicht alles in Ordnung ist. Sie müssen nach Ideen und Menschen suchen, die Ihrer Nerven würdig sind.

Verschwenden Sie sich nicht mit kleinen Dingen, die Sie nicht kontrollieren können, und mit Menschen, die es nicht verdienen. Zum Beispiel über Trolle. Und eine lange Schlange an der Kasse kostet keine einzige Nervenzelle. Meditiere besser.

Wenn Sie Ihre Gefühle im Zaum halten und Vorräte anlegen können, haben Sie etwas, auf das Sie reagieren können, wenn Sie es wirklich brauchen. Passen Sie auf Ihre Nerven auf! Halten Sie die Negativität zurück, bis Sie sie wirklich loswerden müssen.

12. Sie können sich um wichtige Dinge kümmern.

Wenn etwas oder jemand wirklich wichtig ist, braucht es ein paar Nervenzellen und einen starken Ausdruck. Geben Sie Emotionen weg, wenn es nötig ist, sonst werden sie wertlos und Sie werden zum Zyniker. Es gibt nur eine sehr kleine Gruppe von Menschen und Ideen, für die ich bereit bin, Risiken einzugehen. Und ich bin bereit, meine Sorgen dafür auszugeben, denn ich habe eine Reserve angelegt, wie ein Eichhörnchen für den Winter.

13. Ruhe und Apathie sind nicht dasselbe

Apathie ist die Gleichgültigkeit gegenüber unwichtigen Dingen. Gelassenheit ist die Fähigkeit, Dingen, die sie nicht verdienen, keine Bedeutung beizumessen. Darüber muss man nachdenken und es muss verstanden werden.

Ruhe ist eine ähnliche Charaktereigenschaft. Apathie ist ein Mangel an Gefühlen.

14. Größe entsteht dadurch, dass Du mit Dummheit einverstanden bist.

Niemand weiß, was zu tun ist.

Experten, Vordenker, die scheinbar alles haben – es gibt zu viele Meinungen, um zu entscheiden, was zum Erfolg führt und was nicht. Und der ganze Unterschied zwischen erfolgreichen Menschen und Verlierern besteht darin, dass die ersten weiß Gott was taten und damit weitermachten, bis einer von ihnen funktionierte. Und dann haben sie einen Bestseller darüber geschrieben, wie sie es geschafft haben, als ob sie die ganze Zeit gewusst hätten, was sie taten. Und sie wurden noch cooler. So ein Zyklus.

Etwas Neues und Unbekanntes zu tun ist immer beängstigend. Und niemand kann das Ergebnis garantieren. Sie müssen aufstehen, sich hochziehen und einen Schritt machen. Manchmal kann man vorankommen. Und manchmal verheddern sich die Schnürsenkel und man fällt mit dem Gesicht nach unten.

Am meisten erfolgreiche Menschen haben keine Angst davor, dumm auszusehen, wenn sie versuchen, etwas zu tun. Sie denken darüber nach, was passieren wird, und nicht über die Gedanken anderer Menschen über sich selbst.

Zum Entsetzen meiner Frau stellte ich sogar fest, dass es mir Spaß machte, mich in der Öffentlichkeit lächerlich zu machen. Lassen Sie mich Ihnen eine wenig bekannte Tatsache sagen: „Verlierer“ genießen das Leben mehr, weil sie wissen, wann sie sich Sorgen machen müssen und wann sie sich einen Dreck um die Meinung anderer Leute scheren müssen, und es macht ihnen Spaß, ihren Rosé zu trinken und auf Konzerten (oder so ähnlich) mit sich selbst zu tanzen ich, in den Gängen zwischen den Gängen in einem Supermarkt).

15. Wir sind alle seltsam, abnormal, anders

Und du auch. Nutzen Sie dies zu Ihrem Vorteil. Der einzige Weg, aufzufallen, besteht darin, sein seltsames, abnormales Selbst zu sein. Sonst mischt man sich unter die Masse.

Verstehen Sie, was Sie von anderen unterscheidet, auch wenn es schwierig ist. All die Menschen, die du bewunderst und zu denen du aufschaust, um genau das zu tun. Sie alle haben ihre Eigenschaften akzeptiert und nutzen sie als Stärken.

Niemand erlangte Ruhm und Erfolg, indem er einfach so war wie alle anderen.

Und diejenigen, die normal erscheinen, tun nur so. Nun, oder Sie kennen sie einfach nicht gut. Jeder hat seine Kakerlaken. Wir sind alle verrückt. Deshalb ist das Leben so interessant.

16. Geben Sie Grenzen auf, die andere Menschen gesetzt haben.

Wenn sie Ihnen sagen: „Tu das nicht, es wird nicht funktionieren“, verstehen Sie, dass diese Worte sie betreffen, nicht Sie. Die Menschen haben die besten Absichten, aber ihre Ratschläge basieren auf persönliche Erfahrung, ihre Wahl und allerlei Blödsinn.

Setzen Sie Ihre Grenzen und akzeptieren Sie nur diese. Sie möchten die Anrufe und E-Mails Ihres Chefs nach 23 Uhr und samstags nicht mehr beantworten? Nun, antworten Sie nicht.

Grenzen sind wie Selbstachtung. Die meisten Menschen würden sich freuen, wenn Sie innerhalb der Grenzen bleiben würden, weil sie diese festgelegt haben. Lassen Sie sie wissen, dass Sie mit dieser Situation nicht zufrieden sind. Dadurch wirst du kein Arschloch, sondern eine starke Persönlichkeit und eine respektierte Person.

Lassen Sie niemals zu, dass jemand Grenzen setzt. Denn dies wird die Einstellung eines anderen sein, nicht Ihre, und Sie müssen dem Beispiel eines anderen folgen.

17. Seien Sie ehrlich zu sich selbst. Wissen Sie, wer Sie sind und wer nicht.

Wenn Sie Selbstachtung gewinnen und Ihre eigenen Grenzen setzen, lernen Sie viel über sich selbst, sodass Sie definieren können, wer Sie sind. Aber seien Sie ehrlich. Zuerst mit dir selbst, dann mit anderen.

Es ist viel einfacher, ehrlich zu sein, wenn man die Rolle spielt, die man braucht. Ehrlich zu sein ist einfacher und macht letztendlich mehr Spaß.

18. Du kannst ehrlich sein, ohne unhöflich zu sein

Spüren Sie den Unterschied zwischen Situationen: Drücken Sie klar Ihre Meinung zu etwas aus oder verhalten Sie sich wie ein Schaf. Wenn Sie jemanden oder etwas nicht mögen, streiten Sie nicht. Ehrlich zu sein bedeutet manchmal, einfach den Mund zu halten und weiterzumachen. Um ein großartiger Mensch zu werden, muss man nicht immer gewinnen. Manchmal muss man anderen das Gefühl geben, Gewinner zu sein. Manchmal ist es besser, ein netter Mensch zu sein, als Recht zu haben.

Ehrlichkeit gibt Ihnen nicht das Recht, ungestraft mit der Zunge zu wackeln und Ihre Rede mit den Worten zu beenden: „Ja, ich wollte nur die Wahrheit sagen!“ Nein, du warst nur unhöflich. Nicht so.

Sogar andere Burschen mögen keine Burschen. Wenn Sie unhöflich sind, sterben Sie allein, umgeben von 17 Katzen, die niemanden zum Füttern haben.

Um zu verstehen, wann Sie ehrlich und wann einfach nur unhöflich sind, denken Sie zuerst nach und sprechen Sie später. Andernfalls besteht die Gefahr, dass Sie anstelle von Worten Beschimpfungen verbreiten. Wenn Sie einen solchen Fehler bei sich selbst bemerken, machen Sie fünf Sekunden Pause, bevor Sie ein Gespräch beginnen. Eine Pause wirkt Wunder.

19. Je weniger Sie erwarten, desto erfolgreicher werden Sie.

In der Bhagavad Gita, einem überaus weisen und alten Hindu-Buch, heißt es: „Wir sind der Arbeit würdig, nicht ihrer Früchte.“ Ein tiefer und wahrer Gedanke.

Gründen Sie kein Unternehmen, nur weil Sie eine Belohnung wollen. Fangen Sie an, weil Sie es tun wollen. Es ist, als würde man ein Buch schreiben, weil man einen Bestseller veröffentlichen möchte. Niemand kann Ihnen ein solches Ergebnis garantieren. Du solltest ein Buch schreiben, weil du schreiben willst. Mit dieser Vorgehensweise werden Sie die Aufgabe unabhängig von weiteren Entwicklungen bereits erledigen.

Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie tun, als ob das Ergebnis keine Rolle spielen würde.

Alle oben aufgeführten Punkte sind ohne Ihre Aufmerksamkeit wertlos. Achte auf andere, auf deine Nerven und vor allem auf dich selbst. Sie allein sind für Ihr Leben verantwortlich, fangen Sie an, es selbst zu verwalten.

So. Neunzehn harte, belebende Tipps, die Ihnen zum Sieg verhelfen. Hören Sie jetzt auf, Sammlungen im Internet zu lesen, und machen Sie sich an die Arbeit.

Die meisten Menschen sterben

niemals geboren werden

(Erich Fromm)

Guten Tag,

Liebe Leser und Gäste meines Blogs!

Diese Veröffentlichung unterscheidet sich etwas von allen vorherigen.

Es geht um ein Leben, das entgleitet oder bereits entgleitet ist.

Mit diesem Artikel beginne ich eine Artikelserie über Lebenskrisen,wo ich am meisten über die Midlife-Crisis sprechen werde.

Hier sind einige typische Fragen, die mir meine Kunden oft stellen:

• „Wie kann man sein Leben verändern? Es scheint, als würde man viele Dinge tun, man möchte, dass alles so gut wie möglich ist, aber alles kehrt zum alten Weg zurück. Doch in dieser Richtung herrscht Stillstand. Monotonie im Leben. Und eine Art Hoffnungslosigkeit ... als würde ich das Leben eines anderen führen“;
• „Ich weiß, dass ich anders leben kann, aber ich weiß nicht, was dieses „anders“ bedeutet ...“;
• „Mein eigenes Leben entgleitet und ich lebe mein Leben nicht,, Und ... .»;
• „Ich habe eine Leere in meinem Leben. Warum lasse ich immer zu, dass es mich übernimmt und mein Leben an mir vorbeizieht ...“
• „? und wie geht das?

Mir scheint, dass sich all diese Erfahrungen gut in einer Zeile aus Hermann Hesses Roman „Klein und Wagner“ widerspiegeln:

„...und viele dachten einen Moment nach und wurden traurig darüber, dass Zwietracht und Zwietracht zwischen ihrem Leben und ihren Impulsen herrschte, dass ihr Leben kein Tanz war, sondern Erschöpfung unter Gewichten, Gewichten, die sie auf sich genommen hatten, in Essenz, sich selbst.“

Ich denke, viele Leute kennen das.

Es kommt mir bekannt vor, wenn...

• ...wenn man vielleicht viele Jahre mit dem anhaltenden Gefühl lebt, dass das Leben überhaupt nicht so läuft, wie es laufen sollte;
• ...wenn man um 4 Uhr morgens mit lautem Herzklopfen und einem brennenden Gedanken aufwacht: „Was ist los?“ Also, was sollten wir tun?";
• ...wenn Ihnen der Gedanke „Es muss etwas geändert werden und es ist zu spät“ nicht nur jeden Tag, sondern jede Minute im Kopf herumschwirrt.

Und wenn sie nicht bei Bewusstsein ist, dann irgendwo im Hinterhof, nagt und nagt an der Seele und stört ständig aus den tiefsten Tiefen Ihres Wesens.

Es ist paradox, aber auf den ersten Blick scheint alles sogar sehr anständig und erfolgreich zu sein: Familie, Zuhause, Arbeit im Allgemeinen, gutes Einkommen, Freunde, Verbindungen und Gott sei Dank ist bisher alles in Ordnung.

Wir können sagen, dass das Leben ein Erfolg ist, und wenn es keinen Reichtum gibt, dann gibt es Wohlstand, aber...

Aber etwas stimmt nicht. Etwas fehlt. Die Leere im Leben wächst und wächst.

Hier gibt es einige Antworten:

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass es nicht genug Geld, Dinge, Verbindungen, Vergnügen, Unterhaltung usw. gibt. Doch sobald es mehr davon gibt, ist die Sackgasse und Leere wieder zu spüren.

Dann verstecken sich viele hinter dem Satz:

„Der Mensch ist so konzipiert, dass ihm immer etwas fehlt“ und sie leben weiterhin so, wie sie gelebt haben, aber wieder stolpern sie darüber.

Im Laufe der Jahre lässt dieser Drang, dieser tiefsitzende Wunsch, das Leben zu verändern, bei vielen nach und nach nach, sie gewöhnen sich an ihre Situation und leben aus Gewohnheit.

Andere gönnen sich ernste Dinge: Alkohol, Drogen, Vergnügen. Noch mehr Geld, noch mehr Vergnügen.

Wieder andere sind in den Alltag mit seinen Sorgen, Affären usw. vertieft.

Dieser Alltag macht süchtig, wird zu einer Art Ventil, nicht sehr gemütlich und angenehm, aber sehr notwendig und am Ende sogar vertraut und erträglich.

Die Vierten beginnen, ihr Leben wirklich zu verändern.

Aber all ihre Maßnahmen zur Veränderung ihres Lebens basieren auf einer falschen Grundlage: „Wenn ich viel Neues hineinbringe, dann werde ich es ändern.“

Reisen, Reisen in andere Länder, Job- und Wohnortwechsel, externe Beziehungen, eine andere Familie, Extremsportarten usw.

Doch die Zeit vergeht, ein Mensch kühlt ab und findet sich wieder in der schläfrigen Umarmung der Monotonie des Lebens und der Frage wieder, die in der Seele kratzt:

"Was zu tun ist? Wie können Sie Ihr Leben verändern?

Aber es stellt sich heraus, dass Veränderungen im äußeren Leben nicht ausreichen.

Um Ihr Leben wirklich zu verändern, brauchen Sie einen besonderen Impuls, ein inneres Gefühl der Erneuerung, eine Erfahrung der Neuheit, die nicht von äußeren Umständen, sondern von der inneren Welt kommt

In dieser Veröffentlichung werde ich die wichtigsten Anzeichen dafür auflisten

• Dass ein Mensch kein eigenes, nicht erfülltes, nicht authentisches Leben führt.
• Dass sein eigenes Leben vorübergeht, dass er seinen Weg nicht geht, trägt nicht zu seinem Schicksal bei.
• Dass sein Schicksal seinen wahren Sinn verloren hat und er seit langem von der Monotonie seines Lebens heimgesucht wird.

Ich glaube, dass diese Anzeichen als Test für das Vorhandensein von Krisenphänomenen im Leben angesehen werden können.

Wenn Sie zwei oder mehr dieser Anzeichen feststellen, sollten Sie darüber nachdenken und entsprechende Maßnahmen ergreifen.

Also…

Zeichen Gehen, Was

„Ich lebe nicht mein Leben“ oder „Ich lebe das Leben eines anderen“

1. Das Gefühl, dass „… alles an seinem Platz ist, aber etwas nicht stimmt …“

Ein anhaltendes oder nur periodisch auftretendes Gefühl, dass das Leben nicht so läuft, wie es laufen sollte.

Nicht je nach Szenario, nicht so, wie Sie es möchten. Du spürst diese Unzufriedenheit, sie hat sich längst in Dir eingenistet.

Das Leben geht an dir vorbei, aber du hast dich bereits damit abgefunden oder bist auf dem Weg dorthin.

Dies ist vielleicht das wichtigste Zeichen.

Es ist, als ob Ihre Seele Ihnen allmählich und oft direkt von einer Krise erzählt und Ihnen sagt, dass etwas geändert werden muss.

Gleichzeitig weiß man wirklich nicht, wie man sich verändert, wie man den Sinn des Lebens findet.

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2. Ungeliebter Job, der Zeit stiehlt

85 % Ihres Lebens verbringen Sie mit Arbeiten. Gleichzeitig magst du es nicht oder hältst es für mehr oder weniger erträglich, aber es nimmt einen großen Teil dessen ein, was dir gehört.

Du begibst dich in einen Job, den du wirklich nicht magst.

Aber du hältst durch. Und wenn sie dir sagen: „Lass sie fallen, such dir eine neue!“, dann verteidigst du dich aktiv und antwortest:

„Es ist leicht zu sagen: „finden“! Wie werde ich leben, wie werde ich meine Familie ernähren? Hier herrscht zumindest eine gewisse Stabilität! Und da? Es gibt nur eine Unbekannte. Plötzlich zum Beispiel ...“

Lesen Sie über Geduld, die tötet , und über falschen Optimismus .

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3. Falsche Hoffnung neues Leben, an einem neuen Ort

Andererseits werden Sie regelmäßig von einem rettenden Gedanken heimgesucht: „Alles aufgeben und in eine andere Stadt oder sogar in ein anderes Land ziehen.“

Sie glauben, dass der Umzug in ein anderes Leben, ein anderes Zuhause, einen anderen Job und vielleicht sogar eine andere Familie Ihr Leben verändern wird.

Sie werden zu sich selbst und finden endlich den wahren Sinn des Lebens und ein Gefühl der Zufriedenheit.

Aber gleichzeitig verstehst du tief in deiner Seele genau, dass weder eine neue Wohnung, noch ein neues Auto, noch neue Kleidung, noch eine weitere Reise und ein weiterer Urlaub, noch eine neue Bekanntschaft etwas ändern werden.

Und wenn sie sich ändern, dann nur die Außenseite.

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4. Inerte Umgebung

Du bist von den falschen Leuten umgeben.

In Ihrem Bekanntenkreis gibt es wenige oder gar keine Menschen, die mit Ihnen im Einklang sind, Ihre Interessen teilen und Sie so gut wie möglich verstehen würden.

5. Verfallende Interessen

Allmählich wächst in Ihnen die Gleichgültigkeit gegenüber dem, was zuvor Ihr starkes Interesse geweckt hat.

Ihre Interessen werden oberflächlich, sie werden immer weniger, sie sind oberflächlich und fesseln Sie nicht mehr so ​​sehr wie zuvor

(„Ich bin jetzt in meinen Wünschen geiziger geworden. Mein Leben! Oder habe ich von dir geträumt?“ S. A. Yesenin).

6. Totes Hobby

Ihr Hobby, dem Sie früher viel Zeit und Mühe mit Freude gewidmet haben, ist längst ausgestorben oder steht kurz davor.

7. Falsche Hobbys

Aber Sie haben ein paar Hobbys, die Hobbys sehr ähnlich sind.

Sie widmen sich beispielsweise leidenschaftlich dem Lesen von Büchern, dem Ansehen von Filmen, dem endlosen Surfen im Internet, dem Einkaufen, dem Geldverdienen, Extremsportarten, Glücksspielen ...

Im Allgemeinen fesselt Sie alles, was Sie fasziniert, so sehr, dass Sie alles und jeden um Sie herum vergessen.

Das mag Ihr Hobby sein, aber es ist kein Hobby oder gar ein Ausweg aus den Abgründen der Lebensprobleme – das sind schmerzhafte Pseudohobbys, die Sie beharrlich vom wirklichen Leben wegführen.

Ihr Einziges ist, den Gedanken zu unterdrücken, dass Ihr Leben nicht dasselbe ist und dass nicht alles darin gleich ist und dass Sie sich ändern und einen anderen Weg einschlagen müssen.

Solche Pseudohobbys verhindern das Gefühl der Leere im Leben und glätten seine Monotonie.

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8. Nachlassendes Zielbewusstsein

Sie haben aufgehört, sich hohe Ziele zu setzen und diese zu erreichen. Sie sind stark und haben Qualitätskriterien. Sie sind mit durchschnittlichen Ergebnissen zufrieden.

9. Die Gewohnheit, aus Trägheit zu leben

Ihre Träume, die einst Sie und Ihre Ambitionen befeuerten, verblassen allmählich und Sie gewöhnen sich an den Alltag, und jede Veränderung macht Ihnen bereits Angst.

10. Schlechte Gewohnheiten

Alkohol und/oder andere Rauschmittel sowie Ihr Kühlschrank und dessen Inhalt sind zu einem festen Bestandteil Ihres Lebens geworden.

11. Leben „für jemanden“

Du lebst für jemanden. Zum Wohle der Kinder, des Mannes/der Frau, der Eltern, der Freunde, der Kollegen... im Allgemeinen zum Wohle von jemandem, aber nicht für sich selbst.

Und wenn es diesen oder jene nicht gäbe, für die du lebst, dann hättest du längst den letzten Sinn verloren und wärest allein mit der Leere des Lebens.

Du lebst aus Gewohnheit. Sie tun einfach das, was Sie immer getan haben, oft ohne es überhaupt zu merken.

12. Gedanken über den Tod

Der Gedanke „...mein Leben hat mich angewidert und ich bin angewidert von mir selbst...“ (L.N. Tolstoi) kommt immer häufiger auf Sie zu.

Und das Schlimmste ist, dass es einen weiteren Gedanken mit sich bringt: dass man alles sehr schnell alleine erledigen kann, und dieser Gedanke bringt sogar eine gewisse Erleichterung und Hoffnung mit sich, weil man denkt, dass „die Tür immer offen steht“.

Wenn Sie einige davon finden, sollten Sie nicht verzweifeln.

Tatsächlich sind Sie bereits auf dem Weg zur Erneuerung, sobald Sie darüber nachdenken, dass Ihr Leben Ihnen entgeht, und darüber, wie Sie den Sinn des Lebens finden können, denn das Bewusstsein für die Notwendigkeit von Veränderungen ist der erste Schritt gegenüber diesen Veränderungen

Das ist alles für den Moment.

Jetzt wissen Sie, was die Aussagen bedeuten: „Ich lebe nicht mein Leben“ und „Ich lebe das Leben eines anderen“

Lassen Sie uns darüber sprechen, warum es so schwierig ist, unser Leben zu ändern, und was uns immer daran hindert, dies zu tun.

Illustration: Yelena Bryksenkova

Der beste Ausweg ist immer durch. ~ Robert Frost

„Ich sitze in meinem Krankenhausbett und warte darauf, dass mir beide Brüste entfernt werden. Aber auf seltsame Weise fühle ich mich glücklich. Bisher hatte ich keine gesundheitlichen Probleme. Ich bin eine 69-jährige Frau ... In wenigen Stunden sah ich mehrere Dutzend Krebspatienten im Rollstuhl und auf Tragen. Und keiner von ihnen war älter als 17 ...“

Dies ist ein Auszug aus dem Tagebuch meiner Großmutter vom 16. September 1977. Ich habe es vor etwa 10 Jahren gelesen. Er wird mich daran erinnern, dass es immer etwas gibt, für das ich dankbar sein kann. Und egal wie gut oder schlecht ich mich fühle, ich muss jeden Tag aufwachen und dankbar für das Leben sein, denn irgendwo kämpft jemand verzweifelt dafür, schreibt der Autor und Blogger Mark Chernov.

Die Wahrheit ist, dass Glück nicht die Abwesenheit von Problemen ist, sondern die Fähigkeit, mit ihnen umzugehen. Hier einige Erinnerungen daran:

1. Schmerz ist Teil des Wachstums.

Manchmal schließt das Leben die Tür, weil es Zeit ist, vorwärts zu gehen. Das ist sogar gut so, denn oft machen wir uns erst auf den Weg, wenn uns die Umstände dazu zwingen. Erinnern Sie sich in schwierigen Zeiten daran, dass es keinen Schmerz ohne Zweck gibt. Entfernen Sie sich von dem, was Sie verletzt, aber vergessen Sie niemals die Lektion, die es Ihnen lehrt. Nur weil Sie Schwierigkeiten haben, heißt das nicht, dass Sie versagen. Jeder große Erfolg erfordert einen würdigen Kampf. Alles wird gut; höchstwahrscheinlich nicht in einem Moment, aber irgendwann wird alles sein... Denken Sie daran, dass es zwei Arten von Schmerz gibt: Schmerz, der wehtut, und Schmerz, der Sie verändert. Anstatt diesem Schmerz zu widerstehen, lassen Sie sich von ihm helfen.

2. Alles in unserem Leben ist vorübergehend.

Wann immer es regnet, wissen wir, dass es ein Ende haben wird. Jedes Mal, wenn man verletzt ist, heilt die Wunde. Nach der Nacht kommt immer der Tag – jeder Morgen erinnert dich daran, aber trotzdem vergisst du das oft und glaubst, dass die Nacht immer dauern wird. Nichts hält ewig. Auch dies wird vorübergehen.

Wenn jetzt alles gut ist, dann genieße es, denn es wird nicht ewig so bleiben. Wenn es schlecht läuft, machen Sie sich keine Sorgen – und es wird nicht ewig so bleiben. Dass das Leben nicht einfach ist dieser Moment, bedeutet nicht, dass du nicht lachen kannst. Nur weil dich etwas stört, heißt das nicht, dass du nicht lächeln kannst. Jeder Moment gibt dir einen neuen Anfang und ein neues Ende. Jede Sekunde bekommt man eine zweite Chance. Eine Chance, die Sie ergreifen müssen.

3. Sich Sorgen zu machen und sich zu beschweren wird nichts ändern.

Wer sich am meisten beschwert, erreicht am wenigsten. Es ist immer besser, etwas Großes zu versuchen und zu scheitern, als nichts zu tun und Erfolg zu haben. Wenn du verlierst, ist nichts vorbei; Es ist vorbei, wenn du dich nur beschwerst. Wenn Sie an etwas glauben, versuchen Sie es weiter. Lassen Sie nicht zu, dass die Schatten der Vergangenheit Ihre Zukunft trüben. Lassen Sie die Erfahrungen, die Sie sammeln, Ihr Leben verbessern. Und egal, was letztendlich passiert, denken Sie daran: Wahres Glück stellt sich erst ein, wenn Sie aufhören, sich über Ihre Probleme zu beschweren, und anfangen, dankbar für alle Probleme zu sein, die Sie nicht haben.

4. Deine Narben sind Symbole deiner Stärke.

Schäme dich niemals für die Narben, die dir das Leben hinterlassen hat. Die Narbe bedeutet, dass keine Schmerzen mehr bestehen und die Wunde verheilt ist. Das bedeutet, dass Sie den Schmerz überwunden, eine Lektion gelernt, stärker geworden sind und vorangekommen sind. Die Narbe ist ein Tattoo des Triumphs. Lass dich nicht von deinen Narben als Geisel nehmen. Lass nicht zu, dass du in Angst lebst. Sie können Narben nicht verschwinden lassen, aber Sie können beginnen, sie als Zeichen der Stärke zu betrachten.

Rumi sagte einmal: „ Durch die Wunde dringt das Licht in dich ein" Nichts könnte näher an der Wahrheit sein. Aus dem Leiden gingen die stärksten Seelen hervor; die einflussreichsten Menschen in diesem Bereich große Welt mit Narben gezeichnet. Betrachten Sie Ihre Narben als Slogan: „JA! ICH HABE DAS GEMACHT! Ich habe überlebt und ich habe die Narben, die es beweisen! Und jetzt habe ich die Chance, noch stärker zu werden.“

5. Jeder kleine Kampf ist ein Schritt vorwärts.

Bei Geduld geht es nicht ums Warten; es liegt in der Fähigkeit zu bewahren gute Laune indem du hart an deinen Träumen arbeitest. Wenn Sie es also versuchen wollen, machen Sie es bis zum Anschlag. Sonst macht es keinen Sinn anzufangen. Dies kann für einige Zeit einen Verlust an Stabilität und Komfort bedeuten. Möglicherweise können Sie wochenlang nicht mehr so ​​viel essen wie früher oder nicht mehr so ​​viel schlafen wie früher. Dies kann bedeuten, dass Sie Ihre Komfortzone ändern. Das kann bedeuten, Beziehungen und alles, was Sie wissen, zu opfern. Dies kann bedeuten, dass Sie Zeit alleine verbringen. Aber es ist die Einsamkeit, die vieles möglich macht. Das ist eine Art Ausdauertest, wie sehr man sein Ziel wirklich erreichen möchte. Und dann werden Sie verstehen, dass der Kampf kein Hindernis auf dem Weg ist, sondern der Weg. Und es lohnt sich. Es gibt kein besseres Gefühl auf der Welt... als zu wissen, dass man LEBEND ist.

6. Die Negativität anderer Menschen ist nicht Ihr Problem.

Seien Sie zuversichtlich, wenn Sie von schlechten Dingen umgeben sind. Lächle, wenn andere versuchen, dich zu besiegen. Dies ist eine einfache Möglichkeit, die eigene Begeisterung aufrechtzuerhalten. Wenn andere schlecht über dich reden, bleib du selbst. Lass nicht zu, dass andere dich verändern. Man darf die Dinge nicht zu persönlich nehmen, auch wenn sie persönlich erscheinen. Denken Sie nicht, dass die Leute Dinge für Sie tun. Sie tun Dinge für sich.

Erstens: Verändere dich niemals, um jemanden zu beeindrucken, der sagt, dass du nicht gut genug bist. Verändere dich, wenn es dich besser macht und dich in eine bessere Zukunft führt. Die Leute werden reden, egal was Sie tun oder wie gut Sie es machen. Spaß beiseite, man hat nur ein Leben. Tun Sie deshalb das, was Sie glücklich macht, und seien Sie mit denen zusammen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.

7. Was sein sollte, wird letztendlich SEIN.

Sie sind gestärkt, wenn Sie sich dafür entscheiden, zu lächeln und das Leben zu schätzen, anstatt zu schreien und sich zu beschweren. In jedem Kampf, dem Sie gegenüberstehen, liegen Segnungen, aber Sie müssen bereit sein, Ihr Herz und Ihren Verstand zu öffnen, um sie zu sehen. Du kannst die Dinge nicht geschehen lassen. Irgendwann muss man loslassen und zulassen, was passieren soll.

Liebe dein Leben, vertraue deiner Intuition, gehe Risiken ein, verliere und finde Glück, lerne durch Erfahrung. Es ist eine lange Reise. Sie müssen aufhören, sich ständig Sorgen zu machen, Fragen zu stellen und zu zweifeln. Lache, lebe jeden Moment und genieße das Leben. Sie wissen vielleicht nicht genau, wohin Sie wollen, aber irgendwann werden Sie dort ankommen, wo Sie sein müssen.

8. Das Beste, was Sie tun können, ist, in Bewegung zu bleiben.

Haben Sie keine Angst davor, wütend zu werden. Hab keine Angst davor, wieder zu lieben. Lass nicht zu, dass die Risse in deinem Herzen zu Narben werden. Verstehe, dass die Kraft jeden Tag zunimmt. Verstehe, dass Mut schön ist. Finden Sie in Ihrem Herzen, was andere zum Lächeln bringt. Denken Sie daran, dass Sie nicht viele Menschen in Ihrem Leben brauchen, also streben Sie nicht danach, mehr „Freunde“ zu haben. Seien Sie stark, wenn es schwierig wird. Denken Sie daran, dass das Universum immer das Richtige tut. Geben Sie zu, wenn Sie falsch liegen, und lernen Sie daraus. Schauen Sie immer zurück und sehen Sie, was Sie erreicht haben, und seien Sie stolz auf sich. Verändere dich für niemanden, wenn du es nicht willst. TU mehr. Lebe einfacher.

Sei einfach weiterhin DU.
Wachsen Sie weiter. Bleib in Bewegung.

Übersetzung des Artikels „8 Dinge, an die man sich erinnern sollte, wenn alles schief geht“